Trauma Masa Lalu: Cara Memahami dan Mengatasinya - PAB #13 Psikolog Lintang Mas Melati

Merasa hidupmu terganggu karena trauma di masa lalu? Psikolog Lintang menjelaskan apa itu trauma dan kenapa orang bisa kena trauma psikologis. Dia juga sharing dampak negatif trauma dan bagaimana cara mengatasi trauma masa lalu itu supaya tidak mengganggu kesejahteraan kita di masa sekarang. Untukmu yang ingin move on dari trauma di masa lalu, baik itu trauma masa kecil, trauma dengan orang tua, trauma dengan pasangan, dsb. - episode kali ini wajib ditonton.
Suka konten ini? Dukung kami dengan cara klik Follow/Subscribe, Like, dan share video ini ke temanmu yang membutuhkan!
music: Biscuit (Prod. by Lukrembo)
TIMESTAMPS:
0:00 - Intro
1:56 - Apa itu trauma, dan kenapa bisa terjadi?
8:02 - Dampak negatif trauma dalam hidup manusia
12:50 - Pengalaman traumatik yang sama bisa dihayati secara berbeda oleh orang yang berbeda
14:34 - Faktor yang mempengaruhi caa orang memproses trauma
17:10 - Trauma bisa membuat orang merasa tidak berdaya
18:30 - Tipe reaksi trauma & pentingnya memahami respon trauma kita
21:01 - Hubungan trauma dengan pengalaman masa kecil kita
24:35 - Kenapa orang bisa menangis tiba-tiba
30:58 - Cara memproses trauma psikologis secara mandiri
39:11 - Cara meredakan reaksi fisik dari trauma
48:03 - Cara yang direkomendasikan untuk mengatasi trauma secara tuntas
52:37 - Closing dan ajakan untuk konseling online di Bicarakan.id
Podcast Angkat Bicara (PAB) adalah tempat dimana kita bisa ngobrol tentang psikologi manusia dengan serius… tapi santai. Misi kita adalah untuk menyebarluaskan ilmu psikologi ke semua orang yang tertarik untuk memahami manusia lebih dalam.
Setiap minggu kita merilis episode baru, jadi jangan lupa untuk subscribe supaya ga kelewatan!
Jadwalkan sesi konseling online dengan konselor terpercaya di www.bicarakan.id/
P.S. Share video ini ke teman2 terdekatmu: • Trauma Masa Lalu: Cara...

[@okrag7914]

Krisis kepercayaan terhadap orang yg kita anggap sebagai sumber kasih sayang,dan sampai akhir nya saya tidak berani lg mempunyai 'Harapan'..

[@BicarakanID]

I'm really sorry to hear that, kak Okta. Sudah pernah dibicarakan kah masalahnya dengan seorang konselor profesional seperti di Bicarakan.id?

[@user-ty3cu9pg4f]

Andai Ada orang Bisa diajak ngombrol seperti ini.😢
TERIMAKASIH SUDAH MEMBUAT CHANEL INI, 100%❤❤

[@haniarchanel1458]

Waawww.. keren banget ilmunya,, aq sangat suka pembahasannya,, saat ini berada dititik ini

[@rizkycaesar18]

chanel yang bagus sekali, terimakasih yaaa

[@aprians2004]

Terimakasih sharing nya kak

[@gunawanarifin7243]

Semua tema ini terjadi pada diri saya ❤🎉

[@justaqin4583]

Andai saja bicara dengan kak lintang sekarang 😢. Mau gunakan jasa bicarakan tp belum ada duit.

[@Peanuts76]

iya, kekerasan pada anak, kekerasan emotional, kekerasan fisik, lalu maaf, pemerkosaan dan pelecehan seksual, terus terang, saya jadi aneh, dan marah, gampang naik kalo inget trauma saya, tapi saya berusaha banget untuk nahan diri, ini tahun ke 6, dam saya ga bisa berfungsi normal, badan nyeri dan sakit, panic attack dan sering mimpi buruk, dulu masih sering flashbacks di luar, skrg ga terlalu....
udah gila mungkin ini

[@beautystylist5597]

Yang kuat ya. Cari jalan untuk waras. Pergi jauh misalnya, buka lembaran baru dan menjauh dari segala sesuatu yang mengingatkan. I did that, lumayan traumanya sembuh setengahnya lah, dan ini mau bersiap siap untuk melakukan lagi healing, tapi pergi lebih jauh.

[@Peanuts76]

eh, ijin download, mau belajar tentang diri saya ini, mumpung masih stabil, saya punya kepribadian pecah ini, entah masuk Skizofrenia atau DID, tapi izin belajar ya pak....

[@susisusi3374]

ka ak ga bisa smbuh dri trauma masa lalu hingga skrang ak ga bisa mngontrol emosi ku apa yg harus ak lakukan

[@siufong3652]

Mau tanya kka setelah orang tersebut teringat flashback karena gara" ada kelakuan tmn nya lakukan sesuatu.
Nah tmn nya tersebut mau mendekati nya lagi atau mau ngobrol sama dia apakah si traumatis merasa nyaman?masih kah mau berteman lagi? Kak mohon jawab makasih

[@normalifeaseve]

gimana cara kita ketemu dengan orang” yang trauma-nya sama?

[@normalifeaseve]

apakah dikenalin di bicarakan.id?

[@BicarakanID]

Hi kak Evelyn! That's actually a really good question. Sejujurnya, saat ini kami belum punya jawaban yang bagus, karna natur nya trauma adalah orang enggan untuk membicarakannya -- jadi cukup sulit untuk ketemu group seperti itu.
Tapi, sepertinya kita bisa setuju bahwa grup seperti itu tuh sangat dibutuhkan. Dan, kebetulan kami juga belakangan ada rencana untuk *membuat* mental health group/community support -- termasuk dan khususnya untuk masalah Trauma Masa Lalu ini.
Bolehkah kita discuss tentang ini lebih lanjut? Kamu bisa menghubungi kami disini: 0877-7933-0444

[@hanaderi9396]

Traumatis pertama kali umur 7thn

[@BicarakanID]

Sorry to hear that, kak Hana... udah pernah diproses kah trauma itu dengan seorang Konselor profesional seperti Lintang Mas Melati dari Bicarakan.id?

[@hanaderi9396]

@@BicarakanID hanya beberapa 1× ke psikolog dan 1× ke psikiater 🙏

[@BicarakanID]

@@hanaderi9396 Ah oke kak, good on you untuk keputusannya mencari bantuan profesional dalam hal ini ya. Kedepannya, kalau kakak mencari pengalaman konseling online yang praktis, efektif, dan biayanya terjangkau, jangan sungken untuk check website kami di www.bicarakan.id :)

[@simonlindu3930]

Kalau sakit hati yg sulit dilupakan akibat hinaan verbal orang lain secara pribadi kepada kita apa itu termasuk trauma?

[@BicarakanID]

Bisa, kak. Selama itu mengganggu, berarti itu trauma yang perlu diselesaikan. Sudah pernah coba didiskusikan kah dengan seorang Konselor terpercaya seperti yang dari Bicarakan.id?

[@simonlindu3930]

@@BicarakanID belum min saya belum pernah nyoba ke psikolog, mungkin ini waktunya saya untuk meminta bantuan ke profesional

[@BicarakanID]

@@simonlindu3930 I see... aku dukung, kak Simon. Silahkan jadwalkan sesi konseling pertama dengan kami di www.bicarakan.id ya, we'll do our best to help heal the trauma!

[@heimoa9972]

Apa disini bisa sharing? Kayaknya aku punya trauma masalalu.. kelas 1, ibu meninggal, dan hidup sama ibu tiri toxic.. can you help me?🥲.. aku sering flashback dan akhirnya nangis berjam2

[@BicarakanID]

boleh banget untuk sharing dan tanya jawab ka, siapa tau mana tau ini bisa membantu kaka, misalkan kaka butuh pendampingan professional, jangan ragu memang ga mudah buat ngelewatin ini semua tapi kami dari bicarakan sangat berharap buat kakanya jauh lebih baik dari sebelumnya ka :)

[@heimoa9972]

Aku juga sulit dekat sama orang, karena takut mereka ngga tulus sama aku. Kadang, udh deket tapi entah kenapa aku menarik diri karen pikiran td

[@BicarakanID]

@@heimoa9972 Untuk sulit dekat dengan orang memang banyak faktor ka, mulai dari faktor masa kecil atau ada pengalaman pengalaman yang kurang mengenakan, memang untuk memulai ga mudah tapi hal ini perlu dilakukan ya ka :)

[@heimoa9972]

@@BicarakanID 6 tahun hidup sama orang yang paslu itu, termasuk salah satu faktor gak, kak? Di depan orang baik, bahkan muji2. Tapi kalo dirumah kebalikannya. Apa yg aku lakuin pasti salah mulu

[@BicarakanID]

Memang 6 tahun itu berat ya ka, tapi saran kami coba kaka jangan ragu untuk dicoba bicarakan dengan seorang psikolog terpercaya dari Bicarakan.id, mana tau kaka nemu insight yang bisa keluar dari permasalahan kaka