яйца ежедневно ем. Штуки по 3 в день средних. Только вкусные покупать надо. От хорошего производителя. И свежие. Полезные аминокислоты в старых яйцах разрушаются и яйца как бы усыхают от этого - теряют вес. И полезность таких яиц частично теряется. Сырые не есть и десятками яйца не есть. Это вредно и опасно. 2-3 куриных яйца в день взрослому человеку. Белок в трапезе сочетать всегда со свежим салатом. С яйцом можно и винегрет поесть, и квашенную капусту, любой другой салат, и даже закусить яйцо кусочком вкусной свежей капусты. Это лучше, чем съесть яйцо с белым хлебом или белой мукой. А если еще и запить трапезу хорошим свежим натуральным необезжиренным кефиром без добавок, то польза от трапезы еще больше возрастет. Горох - известный мужской афродизиак. Положительно влияет на потенцию и мужское здоровье. Мужчины не даром горох любят. Организм здорового мужчины требует вещества содержащиеся в горохе. Только горох надо правильно и достаточно варить, чтобы не было отравления и метеоризма. Полчаса, не менее, горох варится. И женщины, к слову, тоже горох любят. В его составе вещества и необходимые женщинам. Но лучше не покупать горошек в баночках. А брать лущеный или мороженный. И готовить. Либо свежий по сезону кушать. А вот магазинную курочку сегодня в любой стране мира кушать уже опасно. Не только в России. Но и в России тоже. Если домашняя курочка, выращенная на нат. традиционных кормах и без антибиотиков, и химии, то курица полезна. И кушать её хорошо. А простым смертным в супермаркете лучше индейку купить. И свинину лучше не есть. Свиное мясо токсично. И оно сегодня тоже дополнительно нахимичено разной дрянью. Свинья такое животное, которое ест всё. Даже падаль и человечину. Свиньи - падальщики. Производители зная эту особенность свиньи пичкают свиней чем не попадя. Все любители свинины более слабо выглядят и чаще болеют на фоне любителей птицы и рыбы. Лучше кушать хорошую рыбу, птицу, телятину и баранину, кролика. Мясо стараться покупать качественное, свежее и стремиться покупать органическое, без антибиотиков в составе.
@@lisav4619 конечно) И речная, и морская, и морепродукты. В первую очередь находящаяся на вершине пищевой цепочки (хищная), долгоживущая и живущая в акваториях загрязненных ртутью. Например, акулу нельзя есть. Акула - высший морской хищник, живет до 500 лет (и даже больше по некоторым сведениям). Поэтому, накапливает в организме много ртути и высокотоксичных соединений ртути. Мясо акулы опасно для человека. Много ртути при обследовании находят в организмах людей, которые едят рыбу-меч. В ЕС рыба-меч - довольно популярный афродизиак среди малообразованных богачей. Но есть эту рыбу не стоит. Иначе, можно легко получить отравление ртутью. Много ртути в тунце и некоторых других видах, в основном, морской рыбы. Но и речная рыба может набрать много ртути. Например, старая щука, старый судак или окунь, старый карп живущие не в самой чистой воде, и др. А есть морская рыба и морепродукты с очень незначительным количеством ртути: гребешок, креветки, устрицы, сардины, семга, кальмар - эти виды морской рыбы и морепродуктов можно есть хоть каждый день. Но надо еще смотреть на состав воды. Если акватория загрязнена, то даже считающиеся безопасными морепродукты и рыба могут представлять смертельную опасность при употреблению в пищу человеком. Рыбу из загрязненной воды есть нельзя. Обычная сельдь и скумбиря очень богаты омега-3 и другими важными для организма человека веществами. Содержат достаточно небольшое количество ртути и есть их можно, хотя и не рекомендуется чаще 2-3 раз в неделю, все из-за той же ртути в их составе. Ртуть должна успевать выводиться из организма. Ртуть медленно выводится из организма человека.
НЕТ В МАГАЗИНАХ ПРОДУКТОВ ЧИСТЫХ!!!!! НЕЙТРАТЫ ВЕЗДЕ!!!! ВСЕМ ДЕНЬГИ НУЖНЫ И МНОГО!!!!! ВОТ ОНА ПРОБЛЕМА!!!!!!! ЖМВЁМ НА НЕЙТРАТАХ!!!!!!! ОДНАКО!!!!!!!!!!
Курица
Печень говяжий
Морская рыба
Яйца куриные
Бобовые: горох
Огромное спасибо за краткость.
Куриный ЖЕЛТОК,
Соя
яйца ежедневно ем. Штуки по 3 в день средних. Только вкусные покупать надо. От хорошего производителя. И свежие. Полезные аминокислоты в старых яйцах разрушаются и яйца как бы усыхают от этого - теряют вес. И полезность таких яиц частично теряется. Сырые не есть и десятками яйца не есть. Это вредно и опасно. 2-3 куриных яйца в день взрослому человеку. Белок в трапезе сочетать всегда со свежим салатом. С яйцом можно и винегрет поесть, и квашенную капусту, любой другой салат, и даже закусить яйцо кусочком вкусной свежей капусты. Это лучше, чем съесть яйцо с белым хлебом или белой мукой. А если еще и запить трапезу хорошим свежим натуральным необезжиренным кефиром без добавок, то польза от трапезы еще больше возрастет. Горох - известный мужской афродизиак. Положительно влияет на потенцию и мужское здоровье. Мужчины не даром горох любят. Организм здорового мужчины требует вещества содержащиеся в горохе. Только горох надо правильно и достаточно варить, чтобы не было отравления и метеоризма. Полчаса, не менее, горох варится. И женщины, к слову, тоже горох любят. В его составе вещества и необходимые женщинам. Но лучше не покупать горошек в баночках. А брать лущеный или мороженный. И готовить. Либо свежий по сезону кушать. А вот магазинную курочку сегодня в любой стране мира кушать уже опасно. Не только в России. Но и в России тоже. Если домашняя курочка, выращенная на нат. традиционных кормах и без антибиотиков, и химии, то курица полезна. И кушать её хорошо. А простым смертным в супермаркете лучше индейку купить. И свинину лучше не есть. Свиное мясо токсично. И оно сегодня тоже дополнительно нахимичено разной дрянью. Свинья такое животное, которое ест всё. Даже падаль и человечину. Свиньи - падальщики. Производители зная эту особенность свиньи пичкают свиней чем не попадя. Все любители свинины более слабо выглядят и чаще болеют на фоне любителей птицы и рыбы. Лучше кушать хорошую рыбу, птицу, телятину и баранину, кролика. Мясо стараться покупать качественное, свежее и стремиться покупать органическое, без антибиотиков в составе.
А морская рыба накапливает ртуть
@@lisav4619 конечно) И речная, и морская, и морепродукты. В первую очередь находящаяся на вершине пищевой цепочки (хищная), долгоживущая и живущая в акваториях загрязненных ртутью. Например, акулу нельзя есть. Акула - высший морской хищник, живет до 500 лет (и даже больше по некоторым сведениям). Поэтому, накапливает в организме много ртути и высокотоксичных соединений ртути. Мясо акулы опасно для человека. Много ртути при обследовании находят в организмах людей, которые едят рыбу-меч. В ЕС рыба-меч - довольно популярный афродизиак среди малообразованных богачей. Но есть эту рыбу не стоит. Иначе, можно легко получить отравление ртутью. Много ртути в тунце и некоторых других видах, в основном, морской рыбы. Но и речная рыба может набрать много ртути. Например, старая щука, старый судак или окунь, старый карп живущие не в самой чистой воде, и др. А есть морская рыба и морепродукты с очень незначительным количеством ртути: гребешок, креветки, устрицы, сардины, семга, кальмар - эти виды морской рыбы и морепродуктов можно есть хоть каждый день. Но надо еще смотреть на состав воды. Если акватория загрязнена, то даже считающиеся безопасными морепродукты и рыба могут представлять смертельную опасность при употреблению в пищу человеком. Рыбу из загрязненной воды есть нельзя. Обычная сельдь и скумбиря очень богаты омега-3 и другими важными для организма человека веществами. Содержат достаточно небольшое количество ртути и есть их можно, хотя и не рекомендуется чаще 2-3 раз в неделю, все из-за той же ртути в их составе. Ртуть должна успевать выводиться из организма. Ртуть медленно выводится из организма человека.
Самая чистая мясо домашнего теленка рожденого к весге и выращеного на естественном пастбище
@@АндрейК-е6щ 😊-Благодарю! 🙏👏
про индюшку сейчас тоже говорят, что не стоит - так же антибиотики и гормоны
О мясе. Коров и баранов и кроликов тоже кормят разными добавками для увеличения веса. Так что спорно какое мясо полезнее.
Юля молодец
👍👍👍
НЕТ В МАГАЗИНАХ ПРОДУКТОВ ЧИСТЫХ!!!!! НЕЙТРАТЫ ВЕЗДЕ!!!! ВСЕМ ДЕНЬГИ НУЖНЫ И МНОГО!!!!! ВОТ ОНА ПРОБЛЕМА!!!!!!! ЖМВЁМ НА НЕЙТРАТАХ!!!!!!! ОДНАКО!!!!!!!!!!