ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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나눠먹자 으담아 나도 배고프다..
똥
문신 썰 풀어주세요~
재사이~ 좀 달라보인데이~
가끔 본인채널도 이런거 하나식 ..
강제 컨디셔닝
추스타 진짜 저몸으로 대회 안뛰는거보면 약꼽고 정신이 오락가락하는건지 원래 좀 힘들다 싶으면 포기가 빠른놈인건지 개열받네 진짜
로딩 밴딩 쉽지 않음.. 그리고 본인이 아직 준비가 덜 됬다고 생각하고 시도를 미루는듯
몸 완전 좋아보여요
와 이거 진짜 완전 강의다.... 가슴운동 꿀팁 이런것들 진짜 다 공짜로 이렇게 막 얻어가도 되나... 내일 가슴하는날인데 기대 된다...
9:24 우울할때마다 찾아와서 봐야지 ㅋㅋ
17:50 채널주인 불미란님 등장 ❤❤❤
13:50 스테로이드 투여
이 세명이 저기 대한민국만세보단 재밌은데..
둘다재밌음편가르기 ㄴㄴ
찐친과 비즈니스 파트너들의 모임인데 당연히 차이가있쥐~
일주일에 정태민 2번 나오다니...미친 개졓아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅡ
15:47 안좋은 부위 설명은 공부ㅈㄴ해서 더 잘함ㅋㅋㅋ
추스타 체형이 일단 미쳤다 프로따는순간 바로 프로전까지 우승가자
의담이형 이렇게만 업로드 해주세요 너무 재밌고 알찹니다.
추스타 맨날 당하는 포지션인데 진짜 프로포션이랑 쉐잎은 진짜 이쁘다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ 최단백님은 추스타 채널에서 더웃긴것같음 말이랑 행동 다개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노잼담당 1명, 얼굴담당1명, 입담담당1명 ㅋㅋㅋ 최고의 조합
와.... 진짜 여러 교육영상들 많이 봐왔지만 다른 채널들은 숲을 보여주지만 여기는 나무, 꽃, 풀밭 하나하나 세세하게 보여주네 진짜 존나 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아 ㅠㅠ
영상 올라와서 좋긴한데.... 자주 업로드좀해주십쇼~~~~!!!!! 😂 식단먹방이랑 배민먹방도.. 😋
확실히 운동 공부 많이한게 느껴지네요 좋아요
팔꿈치로 수직저항이란 말. 해석 좀 부탁요 15:34
정태민 단어는 무슨 단어야.. prince 가자..
추스타 운동 ㅈㄴ 잘한다 진짜
이 영상만 보고 최단백 채널인줄 알았어요 의담형님. 잘됐으면 좋겠습니다^^
@@짤짤이티비 최단백 망하고 추스타 흥해라!!!!!!!!!!!!!
영상 내일도 업로드 하시길 잠은 죽어서 주무시길 바랍니다 피디님 ㅎㅎ
압도적인 잘생긴 태민
진짜 중요한 팁방출이 많네요ㅎㅎ 태민님 어깨 아프셔서 안타깝습니다ㅠ 척추 전체적인 신전이 안나오다보니 허리를 꺾으면서 늑골이 뜨는 느낌인데, 호흡을 뱉고 골반저, 하복부 텐션을 유지하면서 신전시키면 가슴텐션이 더 잘잡힐거같아요~
좋은 영상 감사합니다. 질문: "엄지 검지 쪽에 힘 세게 줘가지고 옆으로 찢어" 라고 말씀 하셨는데요. 바벨을 옆으로 찢는 느낌 인가요? 아니면 대흉근을 옆으로 찢는 느낌인가요? 아니면 둘다 인가요??
팔꿈치를 찣으면서 이두를 가슴과 멀어지게
힘이 느껴지는 영상 오늘도 잘 봤습니다
추스타형 비율은 진짜 사기다 머리도 작고;;부럽당
10:11이 뭘써요?ㅋㅋㅋ
태민이행님 싸움 줜나 잘할거같다 모가지가 ㅅl바끄 그냥 타이슨이네
단백형 설명 진짜 잘하네
재상좌 꿀팁 디지네
10:59 추스타 문제점 너무 전문적인척 하려함 요추 흉추 10도 다 필요없음그냥 가슴이 열려야되는데 허리가 꺽인다 이말을 아는 지식써서 너무 전문적으로 하려함..기흔이햄 말 들읍시다 요오추~? 휴우웅추~? 10~도~? 리이입케이지~?
어차피 본인한테 맞는 흉추각을 찾아야하는거지 팔꿈치랑 견갑골이 다 똑같은각으로 생긴게 아니여서.. 근데 어차피 레슨같은거 하실땐 하나하나 봐주시면서 할거라고 생각함
충분히 연관 있는 말인데 말의 설득력을 올릴려고 추가 설명하는걸 아는척이라고 치부해버리면 참 유튜브 ㅈ같다
@@밴드-h8m 연관있는 말인거 알고 설득력? 있어보이려 한다 알겠는데 이 유튜브 영상은 누구나 보라고 만든거 아님? 그럼 누구나 알 수 있는 단어들 갈비뼈 허리뼈 다 있잖아 근데 왜 굳이 누구나 알 수 있는 단어들 선택하면 더 이해하기 편할텐데 생소할 수 있는 단어를 쓰면서 설명하냐 말이지
영상은 해머mts디클라인 엉덩이 좀 빼고 하라는건데 iso디클라인도 똑같이 해도되나요?
추스타님 몸 죽이네여 진짜ㅏ
진짜 설명 너무 좋아요
재상이형나와서 구독눌렀습니다❤❤
추스타 클레식피지크 나가도 될듯한 몸이네 지렸다 바로 ifbb 프로카드 딸수있을듯
그럼 모해.. 나 재활중인데…. 얼른 도전해볼게…….😭😭
@@chu_star93 헉 심쿵 재활중이셨군요 올만에 알고리즘 떠서 왔는데 도전응원하께용 화이팅 힘내세용♥♥♥♥🔥🔥🔥🔥
와~~ 재상님 벌써 서브체널 만드는거에요?
와 태민님 존나멋잇네 목두께부터 몸까지 씹 워너비 ㅅㅂ
추스타 진짜 몸 뒤지네.. 일본 못나간거 너무아쉽다..
태민이형 태불릿 각이다!!
한국 클피의 희망 추스타 파이팅!
추스타 단기간에 빌더됬네 지리네..
아 최 선수 동갑인데 귀여워 미치겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
12:17 음음 그래그래 이건 사실이야
추스타 룡관장 누군지도 모르는데 인스타 왜 차단했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.. mts머신 사용할때 참고할께용
아니 으담아 썸네일 니만 보정 이빠이 하고 태민이는 안해주면 우짜노 챙겨주라
가슴은 최재상이 대한민국 1타 맞지
재상님 태민님 프리덤 계약한 이후로 영상마다 기분이 안좋으신거 같은데..기분탓이겠지요???ㅎㅎ
단백이는 본투윈인데 그럴리가 ㅋㅋ
꿀팁 다 푸네
나 곱빼기프로 없으면 안 보려 했는데 아르는 못참겠다...
16:15 현악기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 재밌다
재상이 멘트 개찰지다
12:19 절박한 앰창 ㅠ
추스타 곧 프로 갈거 같습니다..
최정휘 그 분 게스트로 초대해주세요 내추럴최강
쭈쭈그만해 최재상
빅보이 정태민 화이팅🫡
이때의 추스타 몸으로 돌아와줘요.. ㅠㅠ
@@horakzil 난 저때보다 더 좋게만들수잇어…… 좀만 기달랴죠…🔥🔥🔥
곱빼기프로랑 등운동 해주세요
태민넴보면 주먹왕 랄프밖에 생각 안 남
temm 으로 가시죠
이런 꿀팁을 무료로 볼수있다니
정태민 표정관리안되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정하고 수긍하는방법을 배워여할듯
여기가 최단백 2호점임??
강경원식 리듬타기네 ㅋㅋ
최단백 왜 자기채널보다 여기서 더 웃기노 ㅋㅋㅋ
으담이 태민이한테 자격지심 느끼네 ㅋㅋ
추스타 이론 개 빡세네 ㄷㄷ
정태민님 닉네임 Neckzilla
Pretty boi
최재상 미친진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명치를 혀로 핥을 기세래
Dam it
태민님 귀여운 Pretty boy로 가시죠
얻어걸리니까 닉네임 ‘후루꾸’ 어떻습니까 ㅋㅋㅋ fluke
HULK
추스타 가슴 균형있네 그립이랑 다르네
바이올린 프레스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴크네 정태민
의담이행님은 몸보면 맨날 부항자국 있으시네 스팀팩을 부항으로 합니까??
212 는 다 웃김? ㅋㅋㅋㅋㅋ 최재상 선수 ㅈㄴ 웃기네
항상 최재상하고 피디 있으면 재미 보장임 ㅇㅇ
안돼 배나온다
neckstring !
추스타 몸 작살나네
햄스터 정태민
닉네임 토르 어때요
ㅋㅋㅋㅋ존나내회젼 개웃기네 ㅋㅋ
와 근데 정태민 가슴 엄청 좋아졌는데
셋다.잘생겻는데
5:49 아 재상게이 표정 개웃기네❤️ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
누구말하는거에요 xxx가
ㄹㅇ 궁금
정태만이지 당연히
바위태민 돌태민
바이올린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠백이 그쉑은 맨날 단두대 프레스 하라는데 진짜 지말만 맞는줄알아
ㅋㅋㅋㅋ보고 이 생각ㅈㄴ했는디 단두대 벤치, 플라이 할 때 손이 닿으면ㅂㅅ이다 이거 두개
최재상이 하는 설명도 잠백이가 주장하는랑 비슷함 팔꿈치 ㅅ자로하지말고 더 벌리라고하잖아요
썸네일 왼쪽 힘큐
와 추스타 몸 ㅅㅂ
추스타 몸 뭔데
아 추스타ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ뭇기네
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
나눠먹자 으담아 나도 배고프다..
똥
문신 썰 풀어주세요~
재사이~ 좀 달라보인데이~
가끔 본인채널도 이런거 하나식 ..
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17:50 채널주인 불미란님 등장 ❤❤❤
13:50 스테로이드 투여
이 세명이 저기 대한민국만세보단 재밌은데..
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편가르기 ㄴㄴ
찐친과 비즈니스 파트너들의 모임인데 당연히 차이가있쥐~
일주일에 정태민 2번 나오다니...
미친 개졓아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅡ
15:47 안좋은 부위 설명은 공부ㅈㄴ해서 더 잘함ㅋㅋㅋ
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진짜 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ 최단백님은 추스타 채널에서 더웃긴것같음 말이랑 행동 다개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노잼담당 1명, 얼굴담당1명, 입담담당1명 ㅋㅋㅋ 최고의 조합
와.... 진짜 여러 교육영상들 많이 봐왔지만 다른 채널들은 숲을 보여주지만 여기는 나무, 꽃, 풀밭 하나하나 세세하게 보여주네 진짜 존나 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아 ㅠㅠ
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좋은 영상 감사합니다.
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10:59 추스타 문제점 너무 전문적인척 하려함 요추 흉추 10도 다 필요없음
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진짜 설명 너무 좋아요
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태민이형 태불릿 각이다!!
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추스타 가슴 균형있네 그립이랑 다르네
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의담이행님은 몸보면 맨날 부항자국 있으시네 스팀팩을 부항으로 합니까??
212 는 다 웃김? ㅋㅋㅋㅋㅋ
최재상 선수 ㅈㄴ 웃기네
항상 최재상하고 피디 있으면 재미 보장임 ㅇㅇ
안돼 배나온다
neckstring !
추스타 몸 작살나네
햄스터 정태민
닉네임 토르 어때요
ㅋㅋㅋㅋ존나내회젼 개웃기네 ㅋㅋ
와 근데 정태민 가슴 엄청 좋아졌는데
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정태만이지 당연히
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바이올린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠백이 그쉑은 맨날 단두대 프레스 하라는데 진짜 지말만 맞는줄알아
ㅋㅋㅋㅋ보고 이 생각ㅈㄴ했는디
단두대 벤치, 플라이 할 때 손이 닿으면ㅂㅅ이다 이거 두개
최재상이 하는 설명도 잠백이가 주장하는랑 비슷함 팔꿈치 ㅅ자로하지말고 더 벌리라고하잖아요
썸네일 왼쪽 힘큐
와 추스타 몸 ㅅㅂ
추스타 몸 뭔데
아 추스타ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ뭇기네