200mg de cafeína/cápsula. Por experiencia es mucho mejor disponer de capsulas de 100mg de cafeína con taurina, aminoácido importante a la hora de consumir cafeína.
Me encanta el café, lo tomo dos veces al día, en las mañanas y en la tarde o de noche, pero más allá de su aroma, sabor y lo reconfortante que me resulta beberlo, nunca he sentido que me aporte ningún beneficio o afectación positiva ni negativa en mi cuerpo. Puedo dormir normal si lo bebo en la noche y si lo tomo en el día no me siento más despierto.
Hola Dr. Borja, me gusta el café con leche en el desayuno con leche,y a veces le sumo una taza de té , de café y voy a practicar deporte .A eso de las 15 hs. tomo una taza tamaño de te de café con stevia.Nada mas.Asi descanso mejor .Te mando un abrazo, cariños para todo el equipo son de 10!!! Escuché la exposición de los carbohidratos un lujo!!!🤗
Excelente video, soy un novato con muchas ganas de conocer a fondo todo lo relacionado con el Café. Acabo de sacar mi marca de café "Barbasco Café" desde Perú 💪
Buenas noches yo me tomaba 4 tazas al día ahora ya me 2 o 3 porque me da deseo de tomar café de pasar para mi es el mejor quiero dejar no puedo a veces dos o tres días no tomo luego comienzo ya no tomo mucho dos al dia gracias por su información
Es primera vez que comento un video pero he escuchado y repetido cada video suyo, mi estimado Borja. Buenísimos !!! Gracias por continuar con los mismos.
Pues buena información no c si tomar demasiado cafe te pueda dar algun infarto yi tomo 20 tasas pero duermi bien y no me acelera en naaa gracias x esa información dejare d tomar y bajar la dosis
Guau! Excelente información!! Yo trato de disfrutar mi café lo más natural posible y sin azúcar, tanto como se pueda. Un espresso entre una y dos, y un americano entre 5 y 6… y trato de hacer detox de una semana como cada 3 o 4 meses. Trataré de hacerlo cada dos meses…
Tomo dos litros de cafe mexicano puro diario, y duermo por la noche 10 horas y al medió día vuelvo a dormir 35minutos y por la tarde otros 45 minutos a las 7pm... y si no lo tomó no cargo 160 libras en press francés con 60 Repeticiones... y cuándo no lo tomó duermo más de 14 horas seguidas... tengo 60 años de edad y siempre eh tomado café desde niño. Saludos cordiales.. y Felicidades Doc Borja. Excelente Trabajo
Gracias por tus videos man, son realmente instructivos y bien masticados. Pero hay una parte psicológica en tomar el café, por lo menos para mi. Necesitas esos 2 minutos al lado de la cafetera para restructurar el día jaja. Me gusta el truco de dejar un par de días sin tomar durante la semana para que los días que lo necesitas, funcione mejor.
Muchísimas Gracias por compartir tu conocimientos .SOS un magnífico comunicador .sencillo claro un excelente maestro .se puede comprender todo lo que explica .Gracias Borja muchas bendición! !!
yo el café lo dejé totalmente hace casi 1 año, ya no solo por la cafeína si no porque me generaba reflujo y acidez estomacal... ahora uso achicoria y capsulas de cafeína anhidra puntualmente.
Doctor antes de nada muchas gracias por todos los videos son de mucha utilidad en mi día a día, me gustaría saber si al añadir leche a un café la cafeína disminuye? O es lo mismo? Muchas gracias
Me fascina el Nescafé..Éste si lo tomo en la mañana porque si se toma en la tarde o noche si tiende a dar insomnio..Los otros cafés no me producen insomnio.
Eres un crack Borja, te felicito por tu trabajo. Dicho esto, tengo una duda. Iba desfasado en la toma de cafeína durante un largo período de tiempo y por ello actualmente llevo 15 días sin tomar en busca de una descarga. ¿Te parece suficiente tiempo de descarga o debería de aumentarlo?
Muy interesante, erróneamente creía que el té tenía teína y no cafeína, y la teína era más floja que la cafeína. Pero es cafeína, eso sí, aunque el té contiene menos cafeína que el café por taza. Muchas gracias Borja por esta clase magistral, y sigo con mis tesitos verdes para mi ayuno. De vez en cuando un buen café es una delicia.
@Thule Awaits Son la misma molecula, la única diferencia son las demas sustancias de cada planta, el té tiene L teanina, que contrarresta muchos efectos negativo de la cafeina, por eso te hace sentir despierto y tranquilo, no eufórico y ansioso como el cafe
Hola Doctor, a qué hora se produciría el pico de cortisol cuando estamos trabajando noches? Y es recomendable siempre esperar 2-3h después de levantarnos incluso si estamos de noches? Cuantos mg de cafeína tendría tomarse una cafetera italiana de 6-8 tazas completa? (Teniendo en cuenta que se utiliza casi toda para el café con leche - no muy prensado) Gracias Juan F
Hola doctor.. esta muy bien las explicaciones que dices y así me entero bien Enhorabuena por tus diálogos prácticos y útiles... y a seguir Enpoderando...😊😆😊😇😇😷😷😷✌✌✌✌✌✌✌✌💙💙
Borja yo me tomo mi café en ayunas en el gym 6 am. Es un ritual dirías tu, y otras dos tazas en el transcurso de la mañana, pero después de las 4 pm lo tomo uno descafeinado ☺
Yo metabolizo super rápido la cafeína, hoy tomé un café a las 9 am y las 12 ya estaba tomando una siesta en el camión... También me tomo un café a eso de las 6 pm, sino lo tomo me canso muchísimo, sin embargo no me quita el sueño, muchas veces me quedé dormido y con medio café en el buróc
Hola Doc! una vez más, gracias por compartir tus conocimientos, me gustó mucho el vídeo, yo tengo una duda, desde hace un par de años deje el café porque me daba ansiedad o agravaba mi nivel de ansiedad y me hacía sentir bastante mal, durante muchos años tomaba tanganazos de café por la mañana y un par más por el día para espabilar ya que tenía muy malos hábitos de sueño sin darme cuenta del mal que me estaba haciendo, pues desde hace un par de años solo tomo café de forma ocasional y lo tomo solo con media carga de café y así siento que me espabila pero no me pone tan nerviosa, bueno pues mi duda es porque hago ayuno intermitente 16/8 y quería saber si puede dañarme el estómago tomar café en ayunas, normalmente suelo tomar mate y a veces también tengo la duda si me pueda dañar con el tiempo, pues los dos los tomo sin azúcar. Muchas gracias y un saludo.
Dr. quisiera saber si los que consumimos Yerba Mate o mejor dicho Mate como lo hacemos en Argentina, qué beneficios tiene la ingesta de Yerba Mate y si se superpone a quienes además tomamos café. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina.-
Estuve 2 años tomando cafeína en capsula, 5 dias a la semana sobre las 7 de la tarde,todos los dias que iva al gimnasio. Tomaba cafe solo, me gustaba mucho el cafe. Pues a dia de hoy si me tomo uno me voy de cabeza a urgencias, el corazon se me sale del pecho y luego vienen los ataques de ansiedad, una sensacion que no se la deseo a nadie.
Un vídeo para los hipersensiblesll por favor! Tomo descafeinado de vez en cuando y hasta eso me dificulta dormir! Soy Argentina, acá se toma mate, tengo que conseguir yerbas especiales estacionadas para no sufrir el efecto de la mateina. (Vi tu vídeo de mate, buenísimo!). Gracias, seguí así!
Tomó 2 tasas de café al día. Generalmente en la tardé alrededor de las 3 y otro hacia las 5 de la tarde. Pero sospecho que estoy en el rango de baja sensibilidad a la cafeína, pero aún así me sigue gustando y me los tomó con agrado. Saludos.
Gracias por el vídeo!! Como siempre, súper instructivo 👌🏼 ¿Qué opinas respecto a lo q se dice de q hay q dejar entre la ingesta de alimentos y la ingesta de café media hora por el tema de la absorción de hierro, etc? Gracias, un saludo!! 😊
Hace más de tres años que dejé de tomar café y lo he sustituido por té verde y solamente para desayunar. Que opinas? Debería volver a tomar un café, pero ya no me sabe igual.Gracias un buen video. Un cordial saludo. Miguel.
Muy excelente tema un hombre muy preparado Pero lenguaje técnico difícil Trata de ser más simple y más cortos tus vídeos Muchas gracias por la información
Dr. Bandera, quería preguntarle su opinión sobre los test genéticos que te hacen el estudio sobre las proteínas de tu cuerpo que en teoría optimizan tu dieta, ejemplo del café como ahora. Muchas gracias.
Yo no lo tomo por el efecto, lo tomo porque me gusta el gustoy lo hago nada más despertamer mal? Y otra cosa, si dejas de tomar un tiempo el café y lo vuelves a tomar, tiene más efecto después de haberlo dejado?
Si disfrutas tomándolo no hay nada de malo (siempre y cuando no estés buscando aumentar el rendimiento de entrenamiento con este) y sí, la cafeína puede generar resistencia por lo que dejarla por un tiempo puede restablecer la sensibilidad a la sustancia.
Dr. hoy vi un vídeo de la guía de las vitaminas donde decía que la cafeína es mala para la diabetes. Soy diabética tipo II. Es así??? Agradezco su respuesta. Saludos cordiales desde Montevideo Uruguay
Una duda,cuando creas tolerancia ala cafeina tb se pierdes los efectos como quema grasa?? O solo se pierden los beneficion de mantenerte despierto y con mas energia??
Durante años me tomaba una cafetera entera después de cenar y dormía a pierna suelta, desde hace un tiempo si me tomo un café a media tarde ya no duermo... Pena de edad 😅😅
![🤔🔥Así es el DESAYUNO PERFECTO según la Ciencia ⭐ [No volverás a desayunar Igual]](http://i.ytimg.com/vi/hWtSm10oRKU/mqdefault.jpg)
![🤔🔥Así es el DESAYUNO PERFECTO según la Ciencia ⭐ [No volverás a desayunar Igual]](/img/tr.png)
![🍳🔥Esto es lo que ocurre en tu Organismo si comes *Un HUEVO* al día 😲 [Revisión de Beneficios]](/img/n.gif)
⚡200 mg de Cafeína por cápsula:
amzn.to/2Tlzszb
POR FAVOR VIDEOS MÁS CORTOS 🙏🏻
Maravilla👏👏👏👏👏, Dr impecable explicación
200mg de cafeína/cápsula. Por experiencia es mucho mejor disponer de capsulas de 100mg de cafeína con taurina, aminoácido importante a la hora de consumir cafeína.
Como te enrrollas
No entendi nada
Me encanta el café, lo tomo dos veces al día, en las mañanas y en la tarde o de noche, pero más allá de su aroma, sabor y lo reconfortante que me resulta beberlo, nunca he sentido que me aporte ningún beneficio o afectación positiva ni negativa en mi cuerpo. Puedo dormir normal si lo bebo en la noche y si lo tomo en el día no me siento más despierto.
Significa que eres positivo a lupus
@@ellocomaslocodetodoslosloc1430 jajajajaja
Y si no tomas café un dia q pasa
me pasa igual. no siento que me haga mal o bien. solo es rico y ya
A mi pasa lo mismo, solo lo tomo de Pascuas a ramos por el sabor
Estaria bien uno igual, pero del chocolate negro!!!!
Soy una fan de tus vídeos!!!!
Que facilidad para explicar tantas cosas y tan entretenido
Muy didáctico!!!!!, me abre muchos temas de investigación!!!!!, saludos desde Paraguay!!!!
Para esa gente que quiere el mate antes que el café
Itavykaka umia
Claro cristalino y ameno...
Me ha quedado muy claro todo, a partir de ahora solo tomaré 2 tazas de café al la semana, de mientras tomo batido de plátano o descafeinado
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo interesante llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Fantástica la explicación. FELICITACIONES !!!! ❤
Hay un video interesante en el canal Dr Valverde llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Hola Dr. Borja, me gusta el café con leche en el desayuno con leche,y a veces le sumo una taza de té , de café y voy a practicar deporte .A eso de las 15 hs. tomo una taza tamaño de te de café con stevia.Nada mas.Asi descanso mejor .Te mando un abrazo, cariños para todo el equipo son de 10!!! Escuché la exposición de los carbohidratos un lujo!!!🤗
Muy Doctor. . Tienes Ángel para generar confianza.
Gracias
Excelente video, soy un novato con muchas ganas de conocer a fondo todo lo relacionado con el Café. Acabo de sacar mi marca de café "Barbasco Café" desde Perú 💪
El canal Dr Valverde tiene un video interesante llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Interesante lo del cortisol y los metabolizadores !!!...
Muchas Gracias Dr por su tiempo.
En el canal Dr Valverde hay un video interesante llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Uno de los mejores medicos que visto por aquí 👏🩺
Buenos días Borja,
Me trago todos tus vídeo, pues eres un gran médico informador.
Gracias por tus conocimientos,
Saludos.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Buenas noches yo me tomaba 4 tazas al día ahora ya me 2 o 3 porque me da deseo de tomar café de pasar para mi es el mejor quiero dejar no puedo a veces dos o tres días no tomo luego comienzo ya no tomo mucho dos al dia gracias por su información
Es primera vez que comento un video pero he escuchado y repetido cada video suyo, mi estimado Borja. Buenísimos !!! Gracias por continuar con los mismos.
Que acertado lo que explica😊😊 a mí el café no me quita el sueño, pero tomo dos veces en el día
Dr Borja buen video 😃. Voy por el día 8 de covid y me gustaría un video post recuperación del covid.
sin cafe no voy de cuerpo! pero.. sabedos y domingo no tomo cafe. tomo mate que ayuda mucho a la dieta intermitente
Excelente muy buen explicación
Pues buena información no c si tomar demasiado cafe te pueda dar algun infarto yi tomo 20 tasas pero duermi bien y no me acelera en naaa gracias x esa información dejare d tomar y bajar la dosis
Este tío es un crack
DR es digno y resaltante reconocer no hay palabras mejores para agradecer lo que transmite gracias gracias
Yo tengo 76 años tomo todos los días uno o dos tasas en la mañana me cae muy bien no me molesta para nada antes me da energía.
Guau! Excelente información!! Yo trato de disfrutar mi café lo más natural posible y sin azúcar, tanto como se pueda. Un espresso entre una y dos, y un americano entre 5 y 6… y trato de hacer detox de una semana como cada 3 o 4 meses. Trataré de hacerlo cada dos meses…
Tomo dos litros de cafe mexicano puro diario, y duermo por la noche 10 horas y al medió día vuelvo a dormir 35minutos y por la tarde otros 45 minutos a las 7pm... y si no lo tomó no cargo 160 libras en press francés con 60 Repeticiones... y cuándo no lo tomó duermo más de 14 horas seguidas... tengo 60 años de edad y siempre eh tomado café desde niño. Saludos cordiales.. y Felicidades Doc Borja. Excelente Trabajo
Buah, me flipa que un contenido de tanto valor sea gratis.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.
Gracias por tus videos man, son realmente instructivos y bien masticados. Pero hay una parte psicológica en tomar el café, por lo menos para mi. Necesitas esos 2 minutos al lado de la cafetera para restructurar el día jaja. Me gusta el truco de dejar un par de días sin tomar durante la semana para que los días que lo necesitas, funcione mejor.
Me gusta el café lo tomo hace mucho tiempo no duermo
SALUDOS desde ECUADOR buena información yo tomo 20 tasas al dia creo q es muy malo tomar asi tendré q bajarle a la dosis
Qué interesante lo del cortisol...........gracias
Muchísimas Gracias por compartir tu conocimientos .SOS un magnífico comunicador .sencillo claro un excelente maestro .se puede comprender todo lo que explica .Gracias Borja muchas bendición! !!
Hola buen día!!!! Consulta si tomo CREATINA puedo tomar uno o dos cafés por día...?? Gracias
Hola buenas me esta dando una dosis de cafeina que puedo hacer
Excelente video Dr. Una pregunta, ¿el cafe como afecta hormonalmente?....¿
Es bueno para las hormonas?
Hola! Dr. Y podría decir algo sobre el mate. Saludos.
Muy pero muy bueno, gracias doctor.
yo el café lo dejé totalmente hace casi 1 año, ya no solo por la cafeína si no porque me generaba reflujo y acidez estomacal... ahora uso achicoria y capsulas de cafeína anhidra puntualmente.
Tengo ovesidad i pertension pero me gusta el cafe. No se como de jarlo
Doctor antes de nada muchas gracias por todos los videos son de mucha utilidad en mi día a día, me gustaría saber si al añadir leche a un café la cafeína disminuye? O es lo mismo? Muchas gracias
Que maquina! Explicas muy bien! Muchas gracias
Que bien explicas ?
Se puede tomar te verde en el desayuno???
Tremendo como de costumbre doc. Bendiciones.
Me fascina el Nescafé..Éste si lo tomo en la mañana porque si se toma en la tarde o noche si tiende a dar insomnio..Los otros cafés no me producen insomnio.
una idea para un próximo video sería que hables de las raíces como jengibre, cúrcuma, etc.. un saludo maestro
Que bien preparado el tema de la Cafeína, eres un excelente profesor, un saludo.
Yo he tenido que mezclar dos tipos de café (Nescafe y Altomayo) para poder estar con los ojos bien abiertos; considero que ese día produje bastante 😅🥲
Eres un crack Borja, te felicito por tu trabajo. Dicho esto, tengo una duda. Iba desfasado en la toma de cafeína durante un largo período de tiempo y por ello actualmente llevo 15 días sin tomar en busca de una descarga. ¿Te parece suficiente tiempo de descarga o debería de aumentarlo?
Cuanta sabiduría en un solo cuerpo!!!
Gracias por la orientación 👍
Muy interesante, erróneamente creía que el té tenía teína y no cafeína, y la teína era más floja que la cafeína. Pero es cafeína, eso sí, aunque el té contiene menos cafeína que el café por taza. Muchas gracias Borja por esta clase magistral, y sigo con mis tesitos verdes para mi ayuno. De vez en cuando un buen café es una delicia.
@Thule Awaits Son la misma molecula, la única diferencia son las demas sustancias de cada planta, el té tiene L teanina, que contrarresta muchos efectos negativo de la cafeina, por eso te hace sentir despierto y tranquilo, no eufórico y ansioso como el cafe
Hola Doctor, a qué hora se produciría el pico de cortisol cuando estamos trabajando noches? Y es recomendable siempre esperar 2-3h después de levantarnos incluso si estamos de noches? Cuantos mg de cafeína tendría tomarse una cafetera italiana de 6-8 tazas completa? (Teniendo en cuenta que se utiliza casi toda para el café con leche - no muy prensado)
Gracias
Juan F
Hola me gusta como da la información sobre sus videos gracias dios lo bendiga saludos
Gracias Doctor, me has aclarado muchas dudas 👍🏼
Me encanta.🥰🥰🥰
Okey Dr. EL ALTISIMO le de mas sabiduria❤
Hay en el canal Dr Valverde un video interesante llamado Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Excelente como siempre, muchísimas gracias 👍👏👏🙏🙏
Hola doctor.. esta muy bien las explicaciones que dices y así me entero bien Enhorabuena por tus diálogos prácticos y útiles... y a seguir Enpoderando...😊😆😊😇😇😷😷😷✌✌✌✌✌✌✌✌💙💙
Más que endocrino, tu exposición es tan afilada como un bisturí. ¡¡¡Bien explicado!! 😁😁😁💪
Un abrazo Juanjo!!!
Borja yo me tomo mi café en ayunas en el gym 6 am. Es un ritual dirías tu, y otras dos tazas en el transcurso de la mañana, pero después de las 4 pm lo tomo uno descafeinado ☺
Seguro ya hiciste tolerancia a la cafeína... Tiene poco sentido tomar tanto diario...
Y que notas antes del gym? Xq yo me levanto a las 6 y no tomar café hasta las 9....me muero trabajando Victoria!🤣🤣🥳🥳
Yo metabolizo super rápido la cafeína, hoy tomé un café a las 9 am y las 12 ya estaba tomando una siesta en el camión... También me tomo un café a eso de las 6 pm, sino lo tomo me canso muchísimo, sin embargo no me quita el sueño, muchas veces me quedé dormido y con medio café en el buróc
Hola Doc! una vez más, gracias por compartir tus conocimientos, me gustó mucho el vídeo, yo tengo una duda, desde hace un par de años deje el café porque me daba ansiedad o agravaba mi nivel de ansiedad y me hacía sentir bastante mal, durante muchos años tomaba tanganazos de café por la mañana y un par más por el día para espabilar ya que tenía muy malos hábitos de sueño sin darme cuenta del mal que me estaba haciendo, pues desde hace un par de años solo tomo café de forma ocasional y lo tomo solo con media carga de café y así siento que me espabila pero no me pone tan nerviosa, bueno pues mi duda es porque hago ayuno intermitente 16/8 y quería saber si puede dañarme el estómago tomar café en ayunas, normalmente suelo tomar mate y a veces también tengo la duda si me pueda dañar con el tiempo, pues los dos los tomo sin azúcar.
Muchas gracias y un saludo.
Dr. quisiera saber si los que consumimos Yerba Mate o mejor dicho Mate como lo hacemos en Argentina, qué beneficios tiene la ingesta de Yerba Mate y si se superpone a quienes además tomamos café. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina.-
cual es el mejor metodo de extracion del cafe, para sacarle el 100% de sus propiedades ?
Estuve 2 años tomando cafeína en capsula, 5 dias a la semana sobre las 7 de la tarde,todos los dias que iva al gimnasio. Tomaba cafe solo, me gustaba mucho el cafe. Pues a dia de hoy si me tomo uno me voy de cabeza a urgencias, el corazon se me sale del pecho y luego vienen los ataques de ansiedad, una sensacion que no se la deseo a nadie.
Un vídeo para los hipersensiblesll por favor! Tomo descafeinado de vez en cuando y hasta eso me dificulta dormir! Soy Argentina, acá se toma mate, tengo que conseguir yerbas especiales estacionadas para no sufrir el efecto de la mateina. (Vi tu vídeo de mate, buenísimo!). Gracias, seguí así!
Has probado con el café descafeinado al agua o método suizo? Si no, creo que deberías probar porque tal vez te siente bien
Tomó 2 tasas de café al día. Generalmente en la tardé alrededor de las 3 y otro hacia las 5 de la tarde. Pero sospecho que estoy en el rango de baja sensibilidad a la cafeína, pero aún así me sigue gustando y me los tomó con agrado. Saludos.
Gracias por el vídeo!! Como siempre, súper instructivo 👌🏼
¿Qué opinas respecto a lo q se dice de q hay q dejar entre la ingesta de alimentos y la ingesta de café media hora por el tema de la absorción de hierro, etc?
Gracias, un saludo!! 😊
Si soy impertensa puede tomar cafe
Que interesante!
Me gustaría saber como de Buenos o malos son los descafeinados. Gracias
Hace más de tres años que dejé de tomar café y lo he sustituido por té verde y solamente para desayunar. Que opinas? Debería volver a tomar un café, pero ya no me sabe igual.Gracias un buen video. Un cordial saludo. Miguel.
Ambas bebidas tienen efectos beneficiosos por diferentes vías y mecanismos
Como siempre, excelente información. Gracias. 👌🏼💪🏼👋🏼
Excelentes sus videos! muchas gracias
Muy excelente tema un hombre muy preparado Pero lenguaje técnico difícil Trata de ser más simple y más cortos tus vídeos Muchas gracias por la información
¿Es bueno el Café junto con la sal ?
Dr. Bandera, quería preguntarle su opinión sobre los test genéticos que te hacen el estudio sobre las proteínas de tu cuerpo que en teoría optimizan tu dieta, ejemplo del café como ahora. Muchas gracias.
Eres un crack, me encantan tus vídeos.
Yo no lo tomo por el efecto, lo tomo porque me gusta el gustoy lo hago nada más despertamer mal? Y otra cosa, si dejas de tomar un tiempo el café y lo vuelves a tomar, tiene más efecto después de haberlo dejado?
Si disfrutas tomándolo no hay nada de malo (siempre y cuando no estés buscando aumentar el rendimiento de entrenamiento con este) y sí, la cafeína puede generar resistencia por lo que dejarla por un tiempo puede restablecer la sensibilidad a la sustancia.
Aplicará lo mismo al mate (yerba mate)? Gracias!
Dr. hoy vi un vídeo de la guía de las vitaminas donde decía que la cafeína es mala para la diabetes. Soy diabética tipo II. Es así??? Agradezco su respuesta. Saludos cordiales desde Montevideo Uruguay
Yo también padezco diabetes tipo II y mi médico me desaconsejó el café. Por si te sirve de algo
Muy buen video muchas gracias
Hola yo lei que es mejor espressos que americanos...sera
Adoro el café 😍😋
Una duda,cuando creas tolerancia ala cafeina tb se pierdes los efectos como quema grasa?? O solo se pierden los beneficion de mantenerte despierto y con mas energia??
Excelente tu explicación muy buen video. Muchas gracias.
los mejores vídeos! gracias Borja!
Borja podrias hacer un video sobre los mejores habitos para quien padezca apneas del sueño?
me gustan sus videos Doctor, aunque deveria sintetizar mas la información. con todo respeto. feliz dia
Borja, para contactar en privado contigo, como lío puedo hacer?
¡Gracias!
Muchas gracias Doc. Borja por su explicacion, pero como hago para saber si metabolizo rapido el cafe o no ?
de que depende el metabolismo
Excelente video , Gracias Doctor .
Yo trabajo de noche me despierto a las 4 y me tomo uno con aceite de coco, y a las 12 otro
Durante años me tomaba una cafetera entera después de cenar y dormía a pierna suelta, desde hace un tiempo si me tomo un café a media tarde ya no duermo... Pena de edad 😅😅
😀😃😃 así me pasa me tomo un café ☕ después de las 6 ya no duermo hasta como a las 2 de la mañana 😀😀
Muchas gracias tomo mucho café y energética soy deportista pero tomo mucho café capuchinos ☹️ deberé cortar de raíz la ingesta
Yo tomo café con leche todas las mañanas pero no como energizante solo para darle sabor ala leche sino no puedo tomar la leche solo