Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Entretien avec Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne, qui pratique et enseigne la méditation en pleine conscience depuis 10 ans. Il nous explique comment réaliser quelques exercices pratiques
Merci Monsieur, je suis en accord avec vous. Je pense que tout le monde médite sans le savoir. 😇🙏😇
J'ai fait de nombreuses dépressions, j'ai été soignée avec des médicaments psychothérapies. Aujourd'hui je fait la méditation pleine consciences je lis les livres Christophe André, j'écoute et je regarde ses vidéos et je progresse je me sent mieux j'affronte ma vie autrement MERCI CHHRISTOPHE ANDRE
Pourquoi limiter la méditation à une prévention contre la dépression et non un moyen direct de la combattre ?
Je reste perplexe sur ce propos et je souhaite qu'aucun n'acquiert cela comme un fait.
C'est une vision très étroite que d'affirmer qu'il n'est possible de sortir de la dépression que par le biais de "médicaments" ou de soins assistés.
J'avoue être très perplexe face à de tels propos.
Une expérience personnelle qui n'a pas lieu d'être étalée ici, sinon rien.
C'est suite à ma victoire contre la dépression que je ne comprends pas de tels propos..
je pense cela aussi. toutefois ce qui convient à l'un ne sera pas utile à l'autre. Si au début , la pratique de ce type de méditation peut apporte un + , un calme , à la longue le patient se voit renforcé dans son idée de "moi" , de temps ,et d'espace. et là , ce type de méditation éloigne du véritable "but" , mais il n' y a en aucun but à atteindre. Ni un super moi , ni même découvrir un "je". juste voir qu'il n' y a aps de "je" et encore pire ; il n' y a personne pour le constater !
vidéo ici ; titrée : pierre et gérard Québec
C'est ILLOGIQUE ET FAUX, cela ne cache pas ses intérêts financiers illogique de médecin prescripteur. Regardez les recherches sur les champignons hallucinogènes, la sérétonine, et les problèmes psychiatriques. Regardez le jeune thérapeutique et et les problèmes psycho... a bon entendeur, que mon prochain soit sceptique mais finalement convaincu par ses recherches...
Comme le dit si bien le Dr Christophe André : "La méditation est à notre cerveau, ce que le sport est à notre corps" ;)
Merci pour cet interview !
Ne pas hésiter à vous gorger de pensées positives en rêvant de faire une bonne action ou revant à quelque chose de drôle ou qu' il y'a quelque chose de très agréable qui va arriver etc un état de fait qui vous rendra jubilatoire, se dégager de pensées negatives est un équivalent ou une méditation aussi.En bref , faite que l'instant présent soit un bonheur si minime soit il en faisant finalement n'importe quoi ou en pensant à n'importe quoi, l'essentiel est que ce moment présent soit le votre pour une sensation d'apaisement et de sérénité.
Moi je suis karaté ka.
Vidéo et propos approuvés !!! la pleine conscience ne peut apporter que joie et bonheur :)
c'est un super pouvoir machallah
ce qui convient à l'un ne sera pas utile à l'autre. Si au début , la pratique de ce type de méditation peut apporte un + , un calme , à la longue le patient se voit renforcé dans son idée de "moi" , de temps ,et d'espace. et là , ce type de méditation éloigne du véritable "but" , mais il n' y a en aucun but à atteindre. Ni un super moi , ni même découvrir un "je". juste voir qu'il n' y a pas de "je" et encore pire ; il n' y a personne pour le constater !
pour ceux qui sont passés par ce premier stade de la méditation de pleine conscience et qui préssentent qu'on peut aller plus loin , qu'il y a un appel à aller plus loin , je suggere les vidéos de pierre et gérard , dont ; Pierre et gérard québec.
ainsi que les entretiens filmés de gerard et marion , mais attention , tout le monde ne pourra pas piger ce dont ils parlent. ça dépend du débroussaillage qui aura été accompli jusques là. Là encore cela ne saurait convenir à tout le monde.
Vous êtes bien sûr que personne sera en capacité de tout comprendre ??? je pige assez vite merci pour la suggestion (pierre et gérard Québec) Anne
Pourquoi on parle partoutd’être « humble aborder avec humilité»
C’est un mot que je déteste profondément c’est un mot d’humiliation hypocrite car on se met un masque qui n’est pas le reflet de ce que on est véritablement, un serpent est « humble »..
J’essaie de comprendre vivre l’instant present .. mais en lisant les explications j’y suis , ou les autres ont une cacophonie dans la tête .. pour concentrer ma pensée quand un un peu indiscipliné soit je compte respirations soit j’immagine un mandala et j’en suit ses contours avec l’esprit et je crois ça aide a ne pas se disperser
1° Est-ce que la pleine conscience c'est ne pas utiliser tous nos automatismes à chaque fois que possible, et faire comme si on vivait chaque action comme la première fois ?
2°Pourquoi lorsque je tente d'écrire pleine conscience, mes doigts tapent toujours peine conscience ?
Un grand merci pour la bienveillance de votre aide qui nous soutient tant dans la difficultés de grandir
Cela marche contre les tca du à l’anxiété ?
Résumé nickel, ce que j'cherchais. :p
méditation en pleine conscience,je n'ai toujours pas compris ,alors que je pratique une technique de méditation depuis 37 ans ? J'ai dû me tromper à quelque part ?
Ce n'est pas Christelle mais Jacqueline Pauly qui a écrit ce commentaire. Sûrement une erreur de manipulation.
Vraiment déçu moi qui penser que on pouvais se soigner de l’anxiété de mani naturel et sans médicament
esey toi l EMDR c b1 et rapide aussi contol du vitamine d et indesponsable dan ce cas la et bon courage
@@redayoubi931
C est quoi L EMDR
@@allavatchadze8517 la thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires - le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux.
@@redayoubi931 merci bien j ai entendu qq chose pour ce truc..Je ne suis pas française mais ce que j ai compris c est une hypnose pratiquée par un spécialiste. Dans ce cas je crois qu' il faut vraiment avoir confiance à cette personne... C est une pratique un peu dangereuse..On sais pas jamais la possibilité ainsi comme la sensibilité de notre cysteme psychique.
Merci encore une fois.😊😊
@@allavatchadze8517 mem moi je suis pas français mais je parle le francai.
mai l emdr C est une pratique ne pas dangereuse juste il faux concentré sur le problème avec confiance et le emdr permettre d’effacé l événement traumatisons.
la 1er fois peut produire des douleur frontale mais avec migra-zen on peut soulagé la douleur c tout.
bon courage
Le percheman il temple un peu
Je vous donne un pouce bleu 👍
j'ai regardé et appliquer des tas de vidéos sur la méditation pour comprendre ce que c'est et je n'ai tjs rien compris ni ce que cela apporte... ca ne chasse pas mes problemes ni mes doutes ni mes peurs ...que je m'écoute respirer ou que je me concentre sur ma vaisselle ca n'a aucun effet sur moi ... je cherche comment augmenter mon taux vibratoire positif et on me parle de méditation ... ?
alors, ça c'est amélioré depuis?
Sandycolor Sy la meditation ne fonctionne pas si on attend un résultat avec hâte.
il faut simplement pratiquer, sans avoir trop d'attente.
si tu commence a avoir des pensés, il faut retourner mediter encore et encore. jusqu'à être dans le moment présent.
cela necessite un peu d'effort et d'énergie au préalable.
Ok mais je n'ai tjs pas compris le but...
Sandycolor Sy la meditation sert a ne plus créer ces propres souffrances.
en étant dans l'instant présent régulièrement, on plante dans l'esprit un fruit qui se nomme : la pleine conscience.
lorsque l'esprit est entrainer a étre dans la pleine conscience, on ne se laisse pas emporter par des événements du passé, ni par des pensés sur le futur.
car c'est en ruminant le passé et / ou en imaginant le futur que l'on créer toute forme de souffrance, angoisse etc...
en pratiquant la meditation de pleine conscience chaque jour, l'esprit devellope une nouvelle habitude => celui d'être collé a l'instant présent. et aura alors moin tendance a ce laisser emporter par un événement qui viens de se passé, ou un événement a venir.
une harmonie s'installe.
mais pour parvenir a étre dans l'instant présent, il faut mediter chaque jour un peu. Et maintenir un peu d'effort. si des pensées apparaissent durant la méditation, revenir a la pleine conscience des ressenties.
et par la pratique, les efforts payent.
on peu avoir des résultats très notable si on pratique sérieusement 15 min par jours durant 1 semaine.
un esprit entrainer a la pleine conscience, est un esprit qu'on sent " libéré " , un sérénité accompagne le méditant. le méditant prend du recul sur ces sensation, et en paix..
il peut se servir de cette état d'esprit pour prendre de bonne décision, il sera capable de faire un meilleurs trie dans sa vie.
voila :)
👍🙏
👍🙏
Merci pour cette vidéo
Je méditais souvent sans le savoir :o