Comment méditer ? Guide pour les débutants
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Sadhguru explique ce qu’est vraiment la méditation et pourquoi elle permet de faire bien plus de choses dans le monde.
Vidéo originale : • 'How to Meditate' for ...
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Ingénierie Intérieure est un outil puissant pour augmenter son bien-être à tous les niveaux. Conçu par Sadhguru, ce programme transmet des méthodes qui permettent de se transformer en un être humain joyeux, détendu et centré, capable de faire face sans problème aux circonstances extérieures.
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Je souhaite une vie simple 🙏 et heureuse ❤️ à chaque personne tombée sur ce commentaire. Que Dieu vous bénisse et vous garde en bonne santé.
Merci je vous souhaite la même chose
Merci de même
À vous aussi , ainsi que votre famille .
Merci ! Et vous avez raison de parler ainsi.
Idem pour toi😉
Autrement dit, la méditation dans son essence c'est quand vous êtes anxieux, triste, stressé, mal à l'aise etc. la capacité de ne pas s'identifier avec ses pensées, de leur donner de l'espace, de les observer, on atteint alors une forme de liberté et de contrôle de ses pensées et donc de sa propre vie. Dit plus simplement, ne croyez pas systématiquement vos pensées, analysez les "un peu", puis choisissez ce que vous allez en faire, les ignorer ou les suivre. Bonne route les amis ,😃😃😃
Ça à l'air tellement facile mais je n'y arrive pas
Les pensées sont créées par notre mental. Ce qu’elles évoquent n’existe pas et probablement n’existera jamais. Il faut absolument maîtriser notre mental. Sans cesse examiner nos pensées pour en vérifier leurs nécessités, leurs utilités dans notre vie présente.
من فضلك ومع كامل الأحترام والتقدير من اي بلد انت. أنا مغربي ولاول مرة اقرء تعليق باسم عربي ويدرك المعنى الحقيقي لروحانيات
@@galaxy6130 @)*
@@galaxy6130 n’essaye pas de chasser tes idées. Laisse toi aller et concentre toi sur le va et vient du souffle
Les effets de la méditation sont semblables aux rayons du Soleil ! Leurs chaleurs peuvent nous suivre tout au long de la journée 🙏🙏🙏
Les "lumières" fausses des démons qui vous inspirent dans ces méditations, puis qui vous harcèlent. Pas de Salut hors du Christ.
@@createdworld1788 Pas de salut hors de la vraie spiritualité et loin des religions et de leurs dogmes. Seuls les actes des hommes et leurs intentions comptent et hélas toutes les religions venant des hommes sont déclarées obsolètes par Dieu.
@@createdworld1788 m^
M
"Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de la vie. Je suis l'espace où tout se passe. Je suis conscience. Je suis le Présent. Je suis. »
Eckhart Tollé
Yes
Je suis ce que JE SUIS
Je pratique de la médiation et la gratuitement depuis peu et je récent un réel impact dans m'a vie. Merci pour ces conseils. Force à tous💪💪🔥🔥
Bonjour
Je suis Sanghuru (dans le sens figuré bien sûr lol) depuis presque un an maintenant. J'avoue que le processus de méditation que je fais avec isha keiya ma énormément aider à apaiser mes angoisses et mes peurs, et surtout ma diarrhée mental lol.
J'ai fait aussi la formation de 7 jours qui est réellement merveilleuse. Elle m'a aider me centrer, à vivre à l'instant et à savourer chaques jours avec gratitude.
De quelle formation parles tu ? 🤗
Oui excusez moi ce n'est pas une formation c'est une aide Inner Engineering
@@mayabigoulette3373 ou c'est que vous l'avez fait ? Ou c'est qu'on peut la faire ?
C est quoi cette formation?
Oui la pratique de la méditation est très bénéfique pour notre quotidien, elle peut nous aider avec nos pensées, réduire le stress, l'anxiété. Lorsqu'elle est pratiquée au quotidien, la pratique de la méditation est un puissant outils pour apaiser le mental. 🙏🙏🙏🙏
Merci pour cette vidéo ✨✨✨✨
apaiser le mental est une approche.
La Vie peut être méditation/attention
@AlexandreDeniss bonjour excusez-moi de vous déranger mais j’aurai quelques questions. J’aimerai méditer afin de réduire mon stress mais je ne sais pas vraiment comment m’y prendre. Dois-je simplement me concentrer sur ma respiration et observer mes pensées comme des nuages qui passent ? Ou alors dois-je me répéter des formules de gratitude ? Ou encore identifier le stress puis essayer de résoudre le problème par la raison ?
Merci d’avance pour votre réponse 😊
Encore un grand Merci 🙏 Sadhuguru❤ ❤❤
Être impliqué dans la vie mais rester détaché et ne pas laisser de prise aux émotions, garder une distance avec soi-même, quelle sagesse.
Merci beaucoup pour le guide papa. C'est chose que je ne jamais taillée importance...et il m'est arrivé de commercer. Et vous êtes la seule personne qui pouvait m'inspirer. C'est ainsi fait.
La méditation m'apporte beaucoup
Elle m'apporte la confiance en soi la paix Amour Gratitude et joie
Devenir méditatif est un douce basculement dans notre vie. Petit à petit une nouvelle vie s’ouvre à vous avec force, légèreté et une lumière blanche qui vous accompagne au quotidien. Comment dit Sadhguru vous êtes à côté de votre corps et même votre tête. Vous pouvez vous observer vous même.
Merci Maître 🙏
Merci Sadhguru pour ces précisions et explications sur la méditation Ishia Krya. Je la pratique déjà, mais avec ce que vous avez émis je vais m’y adonner avec davantage d’attention.
L'attentikn est la clé
Méditer aide à oublier toutes les souffrances.. morales psychologiques et physiques....💕💕💕✨️🙏🏼
Jamais entendu autant de mots négatifs au mètre carré! Paradoxal pour une vidéo sur la médiation sensée apaiser corps et esprit
Je pense que médité cest plongée dans son coeur et prendre le temp de vivre la meditation cest ce libere des chaine de sentir chaque vibration
"Être Humain est superbe"👌
Merci
La méditation collective est reconnue aussi pour avoir la puissance de répandre des énergies positives et de pouvoir contrer les mauvaises énergies alors soyons un maximum de personnes à méditer pour la Paix et l'Amour dans le Monde svp pour un avenir paisible et serein 🕊🤍❤🤝🫂🙏 Ne laissons pas la peur ou tout autre pensée négative prendre le pouvoir et soyons tous unis dans les épreuves et que Dieu nous garde 💞🤝💫🙏 Gratitude et amour pour tous 🙏❤
Namasté 🧚♀️
Je t’aime @Dorothée
Apres notre cours de yoga kundalini , nous pratiquions la méditation du soir Shabad Kriya - quel bien être pour le rythme respiratoire et meilleur sommeil - Elle procure aussi une récupération de la fatigue due au stress , le mental au repos -. Namasté Sadhguru pour ces infos , c’est un plaisir de vous écouter 🙏🙏🙏🌺
La méditation :c'est de penser réfléchir et examiner un sujet important pour soi-même. Cela se fait dans un endroit calme et serein.
Bonjour merci Sanghuru et a son équipe 🥰🙏
Que des pépites ☀️☀️☀️
Merci Maître, je vous aime, pour ce que vous êtes, gratitude a dieux,
Pour bénéficier de votre générosité et votre enseignement, que vous puissiez être béni 💚🍀
J adore Sadhguru tes paroles et ça ne fait pas longtemps que je t écoute mais c est comme si je ne me sens pas seule dans mes réflexions ou même ma façon d être merci cher Mr !♥️♥️♥️🙏
Très bonne conclusion à la fin..la peur bloque tout..être humain c est super :). Merci sadhguru
Merci. J'apprécie beaucoup
Cette méditation ma donné beaucoup à réfléchir sur moi même vraiment merci 🙏🙏
Pour moi la méditation est un outil qui nous permet de nous connecter à notre véritable être
Excellent merci bien 🙏🏻 avec tous mon respect, méditation ça aide à ce retrouver avec soi même,et voir le monde 🌍 autrement, ouvrir ces yeux et son cœur, aider soi même et aider les autres, réagir bonne action, mon avis personnel 🙏🏻 merci bien 💐 excellent mercredi 🌺
Mediter c'est réussir a penser plutot positivement en s'oubliant, laisser son ego de côté, et retrouver l'essentiel merci sadhguru.
La méditation est plutôt, à mon sens, la prise de conscience que nous sommes autre chose que nos pensées.
Merci Maître pour cet enseignement 🙏
Jésus lui dit: Je suis le chemin, la vérité, et la vie. Nul ne vient au Père que par moi.
Jean 14:6
Amour et lumière à vous 🕊
Merci Sage Sadhguru pour la leçon !
Merci beaucoup pour cette vidéo inspirante. Cette connaissance partagée est une véritable lumière qui guide chacun d'entre nous vers la fin de la souffrance et l'épanouissement intérieur.
La méditation est en effet une pratique ancienne et puissante qui nous permet de cultiver la paix intérieure et la clarté d'esprit. Grâce à la combinaison de la respiration, de la maîtrise des pensées et de l'Attention, nous pouvons nous libérer des pensées encombrantes qui génèrent du stress et de l'anxiété.
Malheureusement, dans certaines sociétés, comme la société occidentale, ses vertus ont été presque oublié. Peut-être volontairement mise de côté par un petit nombre qui ne pouvaient laisser la majorité se libérer de la peur ; cette même peur qui permet d’avoir la main mise sur une population qui vit dans l’anxiété et dans un mode « survie », qui favorise son assujettissement à une autorité.
La simplicité de la pratique méditative est fascinante et, bien pratiquée, elle nous libère des conditionnements, des assujettissements, de la peur et provoque une réelle transformation. Comme le dise les grands guides spirituels, dont Sadhguru, « C’est la fin de la souffrance ».
La méditation est une opportunité de découvrir la profondeur de notre esprit et d'explorer notre essence la plus authentique, mais surtout de voir la réalité telle qu’elle est. Je vous invite vraiment à la pratiquer.
bonjour excusez-moi de vous déranger mais j’aurai quelques questions. J’aimerai méditer afin de réduire mon stress mais je ne sais pas vraiment comment m’y prendre. Dois-je simplement me concentrer sur ma respiration et observer mes pensées comme des nuages qui passent ? Ou alors dois-je me répéter des formules de gratitude ? Ou encore identifier le stress puis essayer de résoudre le problème par la raison ?
Merci d’avance pour votre réponse 😊
je m'appelle diane je médite tous les jours il ya maintenant 4ans je viens d'apprendre dans cette video que mon nom diane veut dire méditation
Merci 🙏🏻
Cela fait vraiment réfléchir. Merci infiniment 🙏🙏🙏☘️☘️
NAMASTE SADHGURU merci pour ce conseil de méditation 🙏
C'est vivre notre nature Originel ❤️👍🙏💯🥰💪
11:11
11:50 Isha kriya = meditation for 12 minutes = respiration + pensée + attention.
Mercis messieurs pour vos conseils il m ont beaucoup de bien bien je vient de me faire operer de la horte depuis que je vous ecoute j ai moin mal
Paix et amour à toutes et tous. 😊
La Méditation est La Solution
Devenir Conscient, donc Soi-même, donc Confiant.
Merci Sadhguru 💙❤️💜💚🧡💛
Bonjour l'équipe de sanghuru et merci pour cette prise de vidéo Mes respects
❤️🙏
Merci merci belle vidéo
Chaque jour j'apprends a mediter, Orpha
L'éveil au sens pur 🇨🇮. 🤲🏿
Namaskara Sadghuru
T’as raison pépé , c’est super d’être humain 🙏 !
Je suis tout a fait d'accord ya des choses... Des merveilles de la nature comme les fleurs qui ne devraient pas être en plastique, nous avons besoin du vivant merci sadhguru.. En plus quesque c'est moche ces fleurs en plastique.. Bonne medicine méditative
Merci … je suis probablement un peu basique : méditer : foutre la paix à l’univers , y compris soi même car nous faisons partie de l’univers et s’occuper simplement d’etre la , ici et maintenant .
C’est une conséquence de l’application d’un processus choisi .
Alors foutons un peu , un moment , tous les jours , la paix au reste de l’univers et occupons nous de nous meme .
🧙♂️🐯🐲🎋
Merci
Allez, je vais essayer de l'améliorer ! Même si j'avais commencé à regardé, pratique légère.
Je vous souhaite la paix dans votre pays lind et j'espère du fond du cœur des gouverneurs degne chez vous en Inde 🇮🇳 🙏🌺🙏🌺❤️❤️❤️
Namasté.
Dommage que vous n'avez pas opté pour des sous-titres plutôt, au lieu de couvrir sa voix par une autre. Sa voix originale et ses mots ont une empreinte énergétique puissante. C'est comme si vous aviez mis un rideau dessus. Il y à une grande différence entre la version en anglais et celle en français. Belle journée
Il a y a une chaine en langue originale sur YT ainsi que des sous-titres disponibles dans les paramètres. ;)
Un détachement du monde comme on le dit chez nous chrétiens mais lui il l'explique bien
Exceptionnel comme toujours 🙏
Une question que je me pose: Je n'ai rien contre Sadhguru, mais il faut être réaliste : Il a une vie peinarde, loin du monde de fous dans lequel on vit et ne se lève pas tous les jours pour aller bosser dans un dépôt amazon ou apple par exemple, et s'il vivait ça, serait-il le même ?.Avec tant d'avantage, il est facile d'être zen et de ressentir des émotion positives. A part ça j'aimerais bien m'y mettre, mais j'ai l'impression qu'il y a un côté "il faut que j'accepte tout", tendre la joue. Je me trompes ou ai-je raison ?
❤❤❤
Love you Sadhguru
❤️❤️❤️
Merci infiniment Sadhguru🙏
Merci beaucoup
Merci.
Belle journée
La Méditation : 1) S’assoir Sur Une Chaise Ou Sur Le Sol En Lotus 2) Fermer Les Yeux Ou Pas 3) Et Ne Rien Faire
Pour Plus D’informations Sur La Méditation Aller Voir La Vidéo De Sadhguru .
😊🙏💫
Nous vivons malheureusement dans un système de compétition et matérialiste. Moi je veux bien vivre en dehors mais faut juste m'apprendre comment.
😊😊
Bravoooo tout cela est vrai
Namasté 🙏🏽 Sadhguru
Gratitude 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼
100% Sagesse
Parfait
Pourquoi ce Grand Homme me fait pleurer? Depuis que je le suis, je grandis...
Merci à vous 🙏🙏🙏
Méditons !!! ✨🙏✨
Mon problème c'est qu'il y'a pas longtemps j'ai débuter la méditation et j'étais excellent mais j'ai arrêter depuis un bon moment et maintenant j'suis en colère dès que j'essaie de méditer
Il faut te détendre avant et laisser aller ton esprit ds la gratitude
@@arnaud7z ok je vais essayer 👍
@@The_Wiseman_2k6 met un son fréquence 432hz doux sa taidera
j ai eu une prise de conscience n quand un astrophysitien expliquais que dans tout l univers nous somment peut etre unique d ou le devoir de ne pas nuire a notre entourage et au forme de vie autour ont y pense pas assez souvent souhaitons le bien autour de nous c est deja un bon pas.... va savoir .
Comment devenir millionnaire en très peu de temps ! 👍💪
Merciiiiiiii
Le Problème chez moi c'est que la méditation me fait du bien mais ça dure qu'une heure ou deux les effets après je redeviens tendu et anxieux c'est aussi pour ça que j'ai arrêté car pratiquer une demi-heure pour aussi peu de temps d'effet c'est compliqué
Non tu te trompe , c est là qu il faut persévéré, les effets viennent avec le temps , chaque fois que tu medites tu accumulent les bienfaits meme si tu ne te rends pas compte tout de suite , il viendra un jour ou tu vas t émerveillé mais sur ce beau chemin il ne faudra jamais s arrêté c est une continuation ...
Méditer ne se fait pas pdt une demi-heure c’est un état ‘d’être’qui se prolonge au quotidien dans les gestes de la vie courante ,dans la relation à l’autre …
Waouh 😲👍❤️🙏
Dans un premier temps la méditation me fesait beaucoup de bien mais maintenant dès que je médite je me sens mal à l'aise, etourdi, la tête dans les nuages.
Et Je ne sais pas pour quelle raison cela et dû
Tu dois toujours respiré par le ventre jamais par le haut du corps , la respiration doit se faire lentement 💕
J'aime❤️
Bonjour je voudrais savoir si on peut médité pour guérir d'une maladie ?
Personne n'a un mantra particulier à me conseiller svp ?
J en ai un mais il est confidentielle 😊, tu peux utilisé le mot " paisible " concentre toi sur ce mot , il y aura forcement des pensées qui viendront à toi laisse les venir et repartir en te concentrant sur ton mantra 💕
"Le problème du temps, c'est un non-problème."
Jean-Pierre Coffe
le temps existe que dans notre mental
il ne sert qu'au : R.D. Vous
@@Kalcium12 Absolument exact ! le temps est la conséquence de l'écoulement des pensées . Plus aucune pensée = temps inexistant. Dans le coma profond c'est ainsi pour exemple, mais il existe d'autres exemples pour exprimer le non temps. Pour le reste par commodités il convient d'avoir des repères grâce à la montre , ainsi , nous pouvons élaborer un planning. Mais tout ce qui est à chaque fois fait ou dit ceci se passe dans l'instant T exactement comme la respiration car personne sur terre ne peut respirer pour hier ni pour demain , on respire dans l'instant T toujours.
@@Kalcium12 De quels sciences pouvait-Vous affirmer ça ?
@@youiagainstthewind5703
la science initiatique
ce monde 3D est dirigé par le mental ego : Moi je , je veux je dois ...... Compétition... d'ou aussi ' le temps c'est de l'argent '
Dimil mèsi limyè
La mondialisation à fait que tous les humains du monde dit "civilisé" fonctionnent tous de ma même manière. Donc, un changement radical des mentalités devrait être aussi possible ? MERCI
Tout est là justement. L'enjeu est le défi , mais quel défi de taille que de faire que nos mentalités changent pour laisser place à un niveau de conscience de plus en plus élevé pour chacun de nous mais aussi pour l'ensemble de la planète. Merci pour votre commentaire. Bonne route.
J'arrive pas a garder cette posture même pendant 5 minutes🤦🏽♀️🥺
Une voiture bien dit
🌈
Je veux initier
Bonsoir messieurs s'il vous plaît explique moi comment médité
On s’assoit sur une chaise on ferme ou pas les yeux et on ne fait rien 😮😊
je ne suis capable eliminè les pensèes negatif aide moi stp?
👁
🙏
🙏🙏🙏