ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
🫐サプリ「WIN VISION premium（ウィンビジョンプレミアム）」のご予約はこちら！wvp.base.shop/
ダメなやつまとめ・糖分を含む飲み物・揚げ物(からあげ、フライドポテト等)・天然の魚(有機水銀入ってるやつ)平気な糖分・バナナ(オリゴ糖)・はちみつ、黒糖(白い砂糖より吸収が遅い)
天然の魚ってほぼ全般だめなの？
これで、15分も、見ないで、OK
時短‼️ありがとうございます。
養殖魚の方が断然に危険だと思われます。アメリカFDAの指針では養殖魚は2〜3ヶ月に1皿となってます。天然の小魚には水銀は少ないですね。マグロのような大きな魚には水銀多いです。
マグロとか大魚に水銀多いのですか？知らなかった😢
私はその日仕事がとても忙しく、水も飲めず脱水状態で寝て目が覚めたら視野欠損になっており、眼科で静脈が詰まっていると言われました。今は3ヶ月に一回定期健診とカルナクリンで再発予防してます。高血圧、糖尿病も良くないですが、脱水に気をつけて下さい❗❗❗視野欠損は一生治りません。
15:50 🎉
15:50
怖すぎる、実話ですか？
このコメ見てすぐ水飲んだ😭
ゆ
母が難病で入院していて、菓子パンや惣菜パンを中学生の時のお昼ご飯に二年位食べてたんですが、夏の空腹時に目の前が真っ暗になった事がありました。教室の椅子に座っていた時なので顔を伏せていたら元に戻ってその後はないのですが、最近は中学校でも給食がある所があって羨ましいです。社会人に、なって缶コーヒーやお酒などを飲み始める前の自炊してる時が体調良かったです。毎日具材入りのお味噌汁と、おかずとお浸しとご飯などです。現在その食生活をされている方は程々続けて欲しいと思います。
貧血で目の前がくらくなることがありますよ。病気はツラいです。中学生時代の、あなた様とお母様、ご家族様は 良く頑張りました！
昨日、健康診断を受けました。お陰様で、視力検査で、左目が0.3のままでしたが、右目が0.4から0.8まで上がりました。今後も、TH-camの医学チャンネルと料理チャンネルを見て、精神病は治らないままだけど、125歳迄生きるのを目指そうかと思って居ます。
眼球内の動脈・静脈の血液の流れを詳しく説明してくれて解りやすかったです。食事の内容に気をつけていきたいと思います。ありがとうございました。
夜にお蕎麦を食べたら、なんか見やすくなりました。眼に良いと体感しました。55歳です。書家、篠田桃紅107歳（2021年他界）さんはほうれん草、五目豆がお好きだったと覚えています。
中年以降は、揚げ物を食べろと言われてもムリになるので、結果かすみ目になるのを遅らせるための自然の摂理なんですね😅
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです。
お話と同じ状態で現在形で眼科にて３月に一度の栄養の注射💉しています❗夜勤の仕事で水分補給ができにくい状況でした。早くに知ることができていたなら？
血管動脈龍、脳我愛羅、右眼、失明しています。
とてもわかりやすくてありがとうございますあげものとくにてんぶらが大好きこらからきをつけます、飲みものについてはあまいめのは興味なし、コーヒ等はブラックコーヒですね、でもふとつているんで、こんご運動を心掛けます、
眼圧が上がると 緑内障になり 失明することもあります眼圧があがる 原因にパソコンやスマホ📱の見すぎがあります1時間位見たら休憩☕😌💕をいれましよう私は 緑内障、高眼圧治療の目薬を使っています
実にくだらないアドバイスをありがとうございました。
幼少期からコーツ病で30代という節目で網膜剥離を起こしてる自分です。見えなくなって目の大切さに気づくのは遅かった。もっと早くこのチャンネルに出会いたかった勉強になります！
解りやすいし落ちついた話し方でいい先生だと感じました。
ありがとうございます。がんばりますね！
言ってることは疑似科学だらけですよｗ youtube上には極端な主張で再生数稼ごうとするチャンネルが大勢あるので（特に医学や科学にはそういうのが溢れかえってます）多角的な視点が必要です
揚げ物食べる時に野菜（特にキャベツやだいこんやにんじんやごぼうまたは長ねぎや玉ねぎまたはトマトまたはプチトマト）などをたくさん取るようにしています。
はじめまして。私は33歳の時に網膜中心動脈閉塞症になってしまい、少し視野欠損があります。今思えば菓子パンや、甘い缶コーヒー等よく飲んでいました😅それとストレス、寝不足、慢性疲労が重なってたと思います。38歳の時にまた再発？してしまって、それを機会に生活習慣を変えてみました。食事も変えて菓子パンや甘いお菓子をたくさん食べないようにして、血糖値も気をつけました。それからはありがたいことに再発もなく、おまけに年に１、２度は高熱を出して寝込んでいたのがもう10年近く熱も出していません。今回の先生のお話を聞いて、食べ物の大事さを改めて実感しました😊
私も右目網膜中心静脈閉塞症と診断されました😢６０代ですが、両親は糖尿病から脳梗塞で７０代で亡くなってます。私も甘い物が好きで菓子パンやジュース、アイスクリーム、良く食べてました。今でも食べたい時に食べてます。原因が分かり食事に気をつけようと思いました。
いつもありがとうございます。網膜に孔がありまして診ていただいている患者です。過去には黄斑部の手術もしました。梶原先生の動画を見てから、眼の健康のために昨年夏から揚げ物を極力控えてエージーズが沢山ありそうな焼いたお肉も避けて、お魚に。好きだったポテチもやめました。甘い飲み物とお酒も控えました。そして先生のレシピでブロッコリー🥦、ほうれん草、つるむらさきなどなど野菜を毎日食べ、ナッツや、ルテインのサプリも摂る様にしたところ、なんと7kgも痩せていつもメタボに引っかかっていたのですが脱しました❣️ 孔がこれ以上増えない様に、そして健康的に長生きしたいのでこれからも頑張ります❣️ ありがとうございます♪
7キロも体重を減らしてメタボを出脱したのはすばらしいですね！私も食べ過ぎるとすぐに体重が増えてしまうので気をつけています(食べられないことの方が多いんですが…。)これからもためにも体にも健康的な生活をしていきましょう❗️、
食べていらっしゃるものを読むかぎり、眼のため身体のために良いものは、楽しくないものや美味しいとは思えないものが多いのですね(泣)
@@camomille9452 12:02 ゆ
眼にいいと思い､某通販で視力回復と流行りのサプリメントを買って飲み始め2年くらい経ちます。でも最近になって肺にモヤが見えて間質性肺炎と言われました。医者曰く､サプリメントの健康被害と言われました。やっぱり栄養は本物の食材が一番ですね。
11:41 日本緑茶のポリフェノール最高だからペットボトルじゃなく急須や粉末状の抹茶を飲んで欲しい。
揚げ物の怖さ、とてもわかりやすくて勉強になりました。緑内障になって、目の血流とか考えるようになり、甘い飲み物をやめ、砂糖をなるべく使わずにいます。甘いものが欲しい時はバナナ、メープルシロップ、はちみつなどを使います。揚げ物は美味しいのでつい食べてしまうので回数を減らそうと思います。ゼロにしなくてもいいんですね、少しラクに考えられるようになりました。ありがとうございます。
軟式野球で自打球(ファールチップ)が右目に当たり眼底出血で網膜剥離が起こり黄斑神経に被り右左上の一部が見えない目になりました。最近、67歳になり緑内障防止目薬を処方され点眼してます。眼圧を下げる目薬ですが気のせいか欠けていた部分がうっすら見えるようになりました。気のせいかもしれませんが眼底出血がやや流れ出た？眼底出血の怖さをこのTH-cam観て改めてしりました。ありがたいです。
こんにちは。先生のお話聞いて得心しました。叔父が加齢黄斑で、病院を探していた折、知人の眼科医に相談した所、香川医大の白神教授を勧められました。当時は愛媛大系の開業医が、香川医大の先生に紹介状を書くことは稀でしたので、教授が誰に私の事を聞きましたか？と尋ねられましたので九州大系の開業医の知人ですと答えました。教授は喫煙🚬されていたのでタバコをやめろとか、食事の大切さとか言われませんでした。叔父は禁煙🚭しないでいいと言われてめちゃくちゃ喜んでおりました私も静脈の眼底出血でアイリアを３回打ち落ちつきましたが、食事のアドバイスとか全くなかったです。当時後任の教授が決まらず京大と岡大のせめぎ合いで担当医も変えられ、注射💉するくらい開業医でもできるだろ？と知人に尋ねたらたった何千円の為に何万もする注射して副作用の事を考えたら、アホらいと笑笑！でもアイリアが出来るまで網膜中心はお手上げだったと 先生みたいな方のお話をyou tubeで見れて感激しています。医食同源ですね。
先生の解説が論理的で明解。とてもよく分かりました。
ありがとうございます。お役に立ててうれしいです。これからも頑張っていきますので応援よろしくお願いします。
@@100years_ganka_channel 😮
話し上手でわかりやすい
スーパー・コンビニなどに買い物に行けば、甘いものの誘惑がすごい😥結構な病を複数体験した身として、りんご酢・蜂蜜とシナモンの積極摂取、それから主食は玄米に沢庵・茄子の煮浸し、たまに豚肉と魚と玉子三個です。果物は以前は柑橘系を沢山とってましたが、輸入物は怖いのでりんご酢に切り替えました。あと、にがり(Mg)を麦茶に混ぜて飲んでます。それからスクワット100回以上、、他には鉄器も使ってます。今のところこれで良さそうです。揚げ物、、アジフライだけはやめれません…。😓
分かりやすい説明で、よく分かりました。実は眼底出血と網膜中心静脈出血の病気(中心静脈網膜血管破裂症？=手術不可)で手術を受けました。当然ですが、酷い後遺症で右目の視力がかなり落ちてます。そこで食べ物だけで、治そうと思って自分が良いと思うものを実践しています。素人考えですが、かなり合ってました。日本茶、コーヒーなどは毎日いただくようにしています。またTVの食べ物の番組で納豆を推奨していましたので、酢を混ぜた納豆(酢納豆)を毎日食べています。おそらく、今見えにくくしている原因は、毛細血管が破裂した際に血管外に出た血液(血栓と理解しています)による固まりを除去する必要がある野でしょうが、ナットウキナーゼがいいようなので続けたいと思っています。酢納豆の効果はかなりあり、手術を勧められていた、「白内障」は２ヶ月程度続けた時点で「手術の必要はない」とお墨付きをいただきました。しかし、納豆だけでは一定以上なかなか改善せず、困っていたところ、ある方がグレープフルーツジュース(丸ごと一個ジュースにしたもの、市販品ではなく自分でジューサーで作ったもの)毎日飲んでいたら、古いアザが消えたとの記事を見つけ、早速毎日少量(四分の1ずつ)食べたところ、かなり改善しました。元通りに戻るかは分かりませんが、グレープフルーツにも血栓を溶かす作用があるようです。続けたいと思います。参考になれば幸いです。右目はある大きさの文字は読めるようになるまで回復しました。視界にある「歪み」もかなり改善しております。
参考になりました。有難うございました。
@@ume4142 さま参考になってよかったです。網膜内の中心静脈毛細血管の破裂は現代医学でも手術不可ですので当初は諦めていました。ところが、酢納豆とグレープフルーツでかなりな改善がありました。当初は右目の中心の視界が全くなく、文字なのかイラストなのかさえ判断できない状態が今はTVの字幕が読めるまで改善しています。諦めず血栓を溶かす食べ物を探し続けます。^_^
応援してます
@@ume4142 さまありがとうございます。^_^この二つの摂取で頭もかなりスッキリしてます。笑笑😁あと最近は、糖尿予備軍だったせいで、血圧が高かったので減塩していたのですが、逆にミネラル不足が分かりましたので、生理食塩水濃度の天然塩(天日塩などミネラル豊富な塩)を取るようにしています。最初は怖かったのですが、ミソは生理食塩水の濃度という意味が理解出来れればイケそうです。笑笑😁日本では、天然塩を入手するには、結構手間がかかります。精製塩は絶対に摂取してはだめですね。そのことがやっと理解できました。降圧剤もダメです。
私も貴方のように前向きに頑張ります♪色々教えてくださりありがとうございました😊
本当に分かり易く多岐に渡ってのお話しをありがとうございます😊🙏
お医者さんでない人が医学的な動画を出していて違和感を感じてましたが、これは正真正銘の本物中の本物だと思いました。
眼科医と内科医と皮膚科医師にお菓子、ケーキ、揚げ物を禁止🈲されました。目や皮膚、血管、内臓にまで症状が、現れてしまいました😭。医師の指示を守ったら少しづつ改善しています。
珍しい名医に遭遇しましたね、幸運です。
梶原せんせい、こんにちは。大変お勉強になりました。７０近くになってかすみ目が気になり始めました。あと白めの部分が赤くなってきました。近所の眼科医に通っていますがあまり効果がありませんでした。これからは、食べ物に注意していこうと強く決めました。どうも有難う御座いました。
糖質制限をしたら網膜静脈閉塞症に・・・(T_T) 視野が少し欠損し、注射をしてもらいました。糖質制限で痩せましたが後悔の方が大きかったです。糖質制限が悪いのではなく私の理解力の問題だったのだと今は思います。あれから血圧などを気をつけて定期的に眼科へ通っています。幸い悪化せず、通院の間隔も半年に伸びました。皆さんもどうか体を大切に素敵な生活ができますように。先生のお話を頭に入れて体に良い生活を心掛けます✨ありがとうございました。
油ものの調理する際には、米油が良いですよ。サラダ油は一番やばいので、摂取量を減らしたほうが良いでしょうね。
私もこめ油を使っていますが、体への負担が小さいと思います。
オリーブ油も、いいですよ。
ごま油はどうですか？
オリーブ油か低温絞りの菜種。飽和脂肪の多いものは避ける。あと、普通の油だけだとオメガ3と6の摂取比率が片寄るので、イワシやサケ、クルミ、亜麻仁油、放し飼いか強化飼料卵でオメガ3の多いものを取り入れるのをおすすめします。
ココナッツ油が１番いいです。
私は4年前、引っ越しやその他諸々重なって疲労困憊でした。数日休んで回復したかと思っていたのですが、知らずに血圧が上がっていて眼底の血管が切れました。一時失明も危ぶまれました。視野欠損は少しマシになりましたが治りません。他の方の参考になるかわかりませんが...。その時は切れた自覚はなく、視野が眩しい、強い光を見た後に残る残影のようなものが見えていました。しばらく眩しいライトを見たからかな、と思っており、気がつくのに2.3日かかりました。目は補い合うので片目ずつ、新聞や文字などを見て確認した方が良いです。
一昨年、まさににこの診断を受け数ヶ月治療していました。幸いにも現在は完治して定期的に検診を受けています。最初は疲れ目かなと思ってましたが、今では受診して本当に良かったと思っています。
まさにに → まさに
アシスタントの方がずーっとカメラを見ている目線が気になりました。先生のお話を聞いている時は先生の方をご覧になってはいかがでしょうか。先生のお話は分かりやすくてよかったです。ありがとうございました。
登録させていただきます。素人でも非常にわかりやすく、かつ医師系のチャンネルにありがちな○○はダメ！みたいな極端な主張ではなく現実的なご提案に好感が持てました。
ブロッコリーってタンパク質も高いし最強ですよね。
ニンジン食べてます、ビタミン補給、目にいい😊
旦那さんが よく 白目の部分が出血してるみたいに真っ赤になって、眼科に行くのですが特に問題無いと言われます。点眼液のみで特に様子みてたらいつの間にか真っ赤になってた白目部分は落ち着いてますが、 また一時したら 出てきたり。 病気じゃないかと心配してます。 旦那さんは最近 目が見えにくいとも言いますし…甘い物 チョコ好き、コーラ好きでそれが原因かと思い、最近はチョコ買わない様気をつけてます。 何か隠れ病気 あるのでは？と思ってます💦 食事気をつけます。
梶原先生、本当にわかりやすくて気さくそうで素敵です！
バナナはこどものときから大好き、でいまも一日一本は食べてますか、あまりおおきいのは半分にして食べてますかたべる量の制限がありますか、おとでおしらせお願いします、
好きなものを我慢することはなかなか難しいですが、要は適量を食べましょうってことですね。
糖尿病で失明するのも、元々揚げ物や甘い飲み物や菓子パンなどで引き起こされるから、繋がってるんですね。砂糖と小麦粉を減らすと肌が綺麗になるのでやってますが、揚げ物は結構食べてるので気をつけます。体に悪いものって美味しいんですよね。先生もお肌綺麗なのは食生活が良いからなんですね。甘いものが体に良くないってこともっと広まって欲しい。スーパーやコンビニ体に悪いものだらけ
いろいろと知識を身に付けると、少しずつ選ぶものも変わってくると思います。一緒に勉強していきましょう。
先生のコメントを一時停止しながら、メモを取って鑑賞をしています。貴重な情報をありがとうございます。
梶原先生のコメントが心地よいです❤私は糖尿病でグリコヘモグロビンA Icが8.5や8.3で😂この頃は高いです😢眼科の検査もしてますがいつ失明をするか毎日が不安です😂糖尿病は40年以上なので😢ストレスをためると😥いけない物をつい食べてしまう😂揚げ物は食べなくなりましたがどうしてもお菓子🍪やケーキ🍰など甘い物が食べたくなりますね😢
ほうれん草、ブロッコリー、バナナ、青魚…結構食べてます✨これからも続けます♡ありがとうございました♪
一緒に続けましょう！
緑黄色🥬野菜食べ過ぎ→石灰化大丈夫ですか？
私は糖尿病予備軍ですが毎月毎月眼底検査を受けております。やはり糖尿病は眼底出血になりやすいので血液サラサラにして血糖値をやたらあげないようにと仰ってくださりいつもきにしています😂
最近黒糖にはまってるので、血糖値下がったかなと思ったら黒糖食べてます。極端な糖質制限は低血糖によるめまいを引き起こすので・・・
タバコと緑茶が好きなお爺さんは90超えても250ccバイク乗ってました。緑茶には何かあるのかもです。。
同感です！私は九州人ですが、以前お茶どころ、静岡県掛川市にいた事があります。その街は健康寿命が長く、なんとコロナ爆発した時も異常に感染者数が少なかったです。東海道民ならではの生きる知恵もあると思いますが、やはりお茶の威力だと密かに思っています。掛川市名産の深蒸し茶までは用意できてませんが、コロナ対策にお茶を使ってます😊
日本人は緑茶が合うんだと思います。先人は知らぬ間に取り入れてたのかもしれないですね。
先生の説明はとても分かりやすいです。ありがとうございました。
三年前、階段から転げ落ちて、眼底出血しましたが、眼科に通い治りました。眼科も三軒目で相性がいいところが見つかりました。眼圧を図ったり、眼底検査したり、視力検査したりで、最新治療で回復して、2021年から3ヶ月毎の診療から、6ヶ月毎の診療二代わり、回復しています。
ありがとう。目を大切にします
先生、とてもわかりやすくて良く理解できました。私は血管を柔軟にするのにシリカを摂っています。シリカ（ケイ素）の事も教えて頂けたら嬉しいです。
凄く分かりやすい解説😊ありがとうございます。
冷凍カレーうどんに冷凍ほうれんそうを入れると美味しいですよ。
リハビリ病院に入院していた時、糖尿病の私の食事に出てきたから揚げは、普通サイズのものをふたつと半分だけでした。少ないのを誤魔化すためか、全部半分に切ってありました。まあ、胸焼けしやすいので揚げ物はあまり食べませんが……。一緒に食事していた方(食事制限無し)は、私のプレートを見て「それだけじゃ絶対物足りない！」と言っていましたね。あ、白内障手術の後に黄斑浮腫やりました。目にステロイド薬の注射と飲み薬で治りましたけど……無茶苦茶痛かったですね。
おはようございます!初🔰視聴しました。予防医学勉強中…食生活大事ですね🐭目👀の血管、毛細血管一番細いですね🐭大変貴重情報ありがとうm(_ _)mございます。酸化は錆ですね🐭目👀にも悪影響及びますね🐭油は一度使用したら捨てます。糖化…動脈が固くなりますね🐭糖化反応…唐揚げ、他メラ一ド…全て取り過ぎはバツ❌昨日バナナ🍌購入‥バランス大事ですね🐭眼底出血怖いですね🐭初めて耳👂にした事大変勉強になりますね🐭大変詳しく分かりやすく参考になりました。これからも情報提供お願いしますね🐭大分より🌹🐒🐒🌹🙋
アシスタントに、”知ったかぶりゼロ”のど素人（そのように見えるよう、あえてそうしているのかもしれませんが）を携えているところが、こちらの動画制作の成功のポイントにもなっている気がします。今後も視聴させていただきますね。いつも有難う御座います。
初めまして、アップありがとうございます😊7年前に水分摂取怠り、食事も食物繊維怠った食堂での食事メニュー🍽トイレ、廊下の寒さもあり患った病気です曰く、脳に出来ていれば脳梗塞だったと言われました眼底出血の🩸時は眼底注射一度で効きましたその後、最近同じ場所で水が溜まり見え難くなったので二度目の眼底注射💉を受けたばかりです便秘で極寒のトイレで息んだ事も原因だと思います😅
眼底注射、考えただけで怖いです。瞳に注射をするとか聞きました。とても痛そうですね。
注射💉は痛く無いですよ。眼の洗浄が痛いのです。これでもか‼️というほど麻酔入りの消毒をします。注射💉は30秒かからない。治療室入る前にも、何分かおきに３種類ほどの目薬を3回か4回点眼します。
すごく分かりやすいです。知らなかったことがいっぱい😳揚げ物を作ろうと思ったけど、やめます。ありがとうございます!!
何で美味しい物って食べすぎると体に悪いんだ…って最近ほんとうに考えてます😂ポリフェノールとDHAを積極的に摂ってます。
それがとてもいいですね。続けましょう！
大変勉強に成りました？もつと早く気がついてれば！去年カテーテル手術しましたこれから食事に気お付け孫達にも言い伝えてい来ます！
元でしょうが慶應義塾大学病院の眼科にいた先生は本当に優秀ですわ。東京歯科大水道橋病院の先生方もホントに素晴らしくお世話になってます。皆さん慶應義塾大学眼科に在職されてた、されてる方です。あと眼科女医が美人が多いので、男にとっては楽園です。毎回目の保養に行ってる感じです
目に悪いな行くな😇
私は１年前に網膜剥離の手術をしました。経過順調なので、サプリでルテインをとったり、ほうれん草、ブロッコリーを積極的にとりたいと思います🍀ありがとうございます😊🙏
術後の経過良好で良かったですね。これからも命を大切にしてください
@@100years_ganka_channel ありがとうございます😊🙏
短くまとめられて聞きやすい解説ありがとうございます。ま～、目に限らす、健康に過ごすための基本ですね！！
揚げ物はあまり食べませんが お菓子はやめられません 添加物はなるべく避けるようにはしています飲み物も自販機のものはもう何年も飲んでいません。飲むとしたらココア 豆乳 牛乳 お茶です。お菓子の量と甘いお菓子は控えるようにしなくては！！ できる自信がないけれど・・・(;^_^A
美味いもんて何でいつも体に悪いんだ😭でも健康に気を使い過ぎてそのストレスで逆に病気になるのも嫌だしなー。
繊維質の多い野菜、緑葉色の野菜が目にはいいんですよね。グルタチオンも良いそうですね。食べ物の他には血流が悪くなると目が見えなくなりますね。頚椎ヘルニアの私は肩が凝って首が回らなくなるほどです。ほとんど視力がなくなって、頚の回りの凝りをとるストレッチで少し視力が回復しました。
子供の時目が悪くなり心配した親があんまさんに連れて行き、施術は首のあたりでした。行ってる時は改善していたと思います。本が好きで超近視、乱視です😥
私も頚椎ヘルニアでこの間手術をして、数ヶ月間固定していたら乱視気味になりました💦今はリハビリで少しほぐれてきて大分楽になってきましたが…首が固まると平衡感覚が狂ったり、耳に違和感が出たり、不安になりますよね💦でも、必ず良くなる症状なのでできるだけリラックスしてお大事にして下さいね✨
いつも勉強になります。まさしく我が家の主人も気がついた時には、霞目になり眼科医で診断されました。本当に怖いです。揚げ物は私は好きでは無いので、食卓には出ませんが、外食ですかね？気をつけたいと思います。
AGEsが動脈硬化を起こすという事は最近あちこちで聞くのですが、一旦血管壁に取り込まれてしまったAGEsは摂取量を少なくしていれば自然に無くなっていくものなんでしょうか？ それとも一度血管壁に入ってしまったものは抜ける事はないのでしょうか？ もし医学的な研究などがあれば教えて頂きたいです。
ホウレンソウはルテインが入っとるからお目目には良いのですが、食べ過ぎるとシュウ酸の取り過ぎになり、尿路結石の原因になりかねないので気を付けるずら。😅
体質が大きく影響していますか確かに、食べ過ぎには注意したほうがいいです。
大変わかりやすい有意義な動画をありがとうございます。私ごとですが、30代になって間もない頃に中心性漿液性網脈膜絡膜症という、これまた舌が絡まるような病名の眼病に罹りました。黄斑部から少し外れてましたが、明るい光を見た時の残像のようなものが数日続き、次第に網膜に水が溜まって黄斑部にまで膨れ上がり、小視症のような症状になり非常に苦労した覚えがあります。原因はよくわからないとのことでしたが、食生活や生活習慣などが起因してることは明らかなのかな〜と、この動画を拝見して思い直しています。半年ほどで症状は軽快しましたが、それをきっかけに眼に良いと言われている食生活を心がけてます。抗酸化作用のあるルイボスティや、特に眼に良いとされる卵は欠かせません。後はやはり、適度な運動とストレスを溜めないことが重要ですかね。
それは間違いないですね。これからもどうか気をつけてください。
ほうれん草は眼にいいんですね。週１くらいで食べてます。本当は毎日でもいいんだけど、食べすぎは尿路結石の原因になると聞いて頻度を落としました。
ルテインが入っとるからね。😀☝
❰糖化は老化❱有名な話ですが、揚げ物までとは…勉強になります。60代の親が糖尿病になり学びだしました。子供の為にも、親の為にも、自分の為にも、毎日の食事気をつけます✨
私は突然目の血管がつまり黒内障で一時真っ暗になり見えなくなりビックリしました一過性のものと眼科の先生に言われました現在血液サラサラ2なる薬を服用してます
塩分の摂りすぎ？？これは酷いのよね〜精製された塩分は、と言わないと誤解を生みます、と言うより精製された塩は控えるというより取らない方が良い、しかし本物の塩はしっかり摂る方が良いです、体験済みです私達は減塩に騙されて来てます 塩は控えるものだと勘違いしてます しっかり本物の塩はとって欲しいです
良く御存じですね⤴️、本物なら1日25g迄は大丈夫のようです。
@@12g-b7a2 さん先生方はソコだけは言いたく無いのでは😅
@@チャウチャウ-c8d さまそれこそ「控えるモノ」ですね😇
初めまして☺️朝から良い番組に出会えました🙇♀️勿論為になりました🤗チャンネル登録致しました。ありがとう✨
話が長いから せっかちの私には 余裕がある時にまた 拝見したいです｡
しゃべりがまわりくどいと感じました
天然魚は、いわしのように小さい魚なら良いですか。養殖魚は、薬漬けと聞きました。ピーファス？が心配😢とても勉強になりました✨
初めまして、とても有意義な動画をありがとうございます😌✨私事になりますが…中心性漿液性脈絡網膜症をもう何度も再発を繰り返しています。現在40代で初めて罹ったのが24歳時、その後27歳、33歳、37歳、39歳と発症しています。写真を撮ると両眼に複数箇所出ており、見辛く感じる箇所は右目の黄斑部にとても近い所だそうで、レーザー等で治療不可と言われています。（セカンドオピニオン先でも同様の診立て）ハッキリとした原因が無く私の場合は積極的な治療ができないとの事で、ルテインのサプリ等を試したりしていますが、もう少し踏み込んだ薬を予防的に飲みたいと考え始めました。何度もの再発で目のことなので怖いですし、年齢的にも黄斑変性症も心配…コロナ太りもあったので、白米から発酵玄米に代え、自家製甘酒と豆乳1:1のドリンクと、ゆで卵・トマト・納豆・バナナは毎日必ず食べています。揚げ物は週1程度ですが、野菜が不足しがちです。元々末端冷え性で汗もかきにくく浮腫みやすい代謝の悪い体質です。27歳の再発時までは処方されていた、「カルナクリン」をまた飲んでみたいと思うのですがどう思われますか？現在のかかりつけ医からは、3ヶ月に1度の定期検診のみで経過観察、投薬はされていません。現在他に飲んでいる薬は、花粉症アレルギーのザイザルのみです。
先生指導お願いいたします10年前に網膜剥離しじゆつをうけましたが良くなりませんしないほうがよかったようにおもいますどうかおしえてください
いつも拝見しております。鶏肉の唐揚げをリンゴ酢をかけています。が病気になると怖いので１ヶ月に二回食べています。
この動画が公開された頃に見ていれば今のような状態にはなっていなかったかな？！と思いました。右目がまさにこの病気で３月末に三度目の出血を起こし視野欠損が残ってしまいました。黄斑には到っていないので視力は差ほど落ちていませんが、見辛いです。受診した眼科で食べ物に気を付けてと言われましたが、先生のおっしゃるような詳しい話はされなかったので残念に思いました。現在は食べ物は一変しました。著書も購入致しました。
参考になります。毎日の積み重ねなので、食生活に気を付けて過ごしたいと思います。
長寿で知られる日本人は実は病院のベッドで植物状態で長らえる結果。QOLが重視される欧米では老いた人はもっと幸せに過ごしてます。寝たきりで長らえたいですか？それとも出来るだけ生きたいですか？
こんにちは😊最近、眼科に行きました。しかし、医師からは「綺麗な神経だね。角膜が厚いから眼圧高いのかな」と、言われました。いい事なのか良くないことなのかよく分かりませんでした。最近は、冷凍ブルーベリーを小皿半分くらい食べます。
大変わかりやすかったですすでに目の病気にかかっています病院の先生からはこんなアドバイス一度も受けていなかったので今日からでも油物を控えます
そうですね、いろいろ改善できる事はあると思いますので、少しずつチャレンジしてみてください。
梶原先生の、お話分かりやすくて、いです
70代の女性です。サプリも良いもの、そうではないものがありそうですが、サプリでルテインを摂るのはどうでしょうか？
白内障手術をしましたが未だに視野がキラキラしたり、メガネをその後作りましたが何故か合わなくて、目の不具合で悩んでいます。
どの油で揚げるのかでも影響は変わるのかな？
おすすめに上がっていたので見てみたのですが、とてもわかりやすかったのとすごく為になりました。動画を見ていてふと思ったのですが、揚げ物などを食べる時に一緒に摂ると良いものみたいなのはありますか？（中和してくれるようなものなど）変な質問をしていたらすみませんが、ご教示のほどよろしくお願いします。
先生の話力が大変上手でとっても聞きやすく、すんなり内容が入ってきました。聞き手の方の貢献度も高いですね。さて、ひとつ質問があります。年に1度くらい左目にモザイクがかかったようになり、段々と暗いスクリーンで覆われた感じて、全く見えなくなります。徐々にモザイクが引いていき、２～３分すると回復します。その後、特に何も問題ありません。眼科医で見てもらった事がありますが、不明でした。何かアドバイス頂けると有難いです。宜しくお願い致します。
コメント失礼いたします(^^)閃輝性暗点（せんきせいあんてん）ではないでしょうか？私もたまになります^^;不安になりますが、目の周りにモザイクが散っていって数分でおさまります(^^)
閃光暗点です。私も経験があり、スマホで調べまくり、MRI検査を受けました。脳に異常が無くて安心しましたので、ご心配なら一度受診・検査されたら良いと思います。😄
@@よしも-t3k コメント有難うございます。実はその後近くの評判の良い眼科へ行き、同様の事を言われました。片頭痛のようなものだ、心配は無い、との事でした。ただ、車の運転中に起こると困るな、とちょっと心配です。
@@georgebetter8166 運転中になると怖いですよね、幸い運転中はないのですが、買い物の時になったのは困りました(^◇^;)それと、なんとなく前兆があるような気がします。季節の変わり目など、なんとなく気分が悪いな〜と感じた後、目の真ん中あたりから始まるようです。お互い上手く付き合って行けたら良いですね(o^^o)
先生、お肌がツヤツヤですねッ！為になるお話、ありがとうございました。
先生の顔がアップになる度に有吉に見えてしゃーないのよ。イヤ、もちろん大事なお話は有難く伺いましたが🙇🏻♂️。
(笑)
おいやめてくれ、初見なのに先生が有吉にしか見えなくなったじゃないか、どうしてくれる。
漢方医はホウレン草は食べるなと言うけど、医療も宗教で先生によっては全然違う事を言いますね。
先生今晩は😃 詳しく説明して頂き有り難う御座いました 私はコロッケ 唐揚げ 好きです 極たまに食べて居ます ちほちゃ様へ スーパー コンビニで売られて居る揚げ物 お弁当 お惣菜を含めて出来る限り 食べ無い方が良いですよ 業務用の油 最悪😞⤵️⤵️の油 身体の中で酸化して最悪😖💦💨 だから私が食べる時は 自然食品で買居ます 先生に大変失礼します ちほちやさんに若いと話されて居られましたけども 食生活無頓着な人は 年齢に関係ないですよ 友達70才 目薬を信じて居るのでね 全く食生活無頓着 ちほちやさん 分かりましたか 私から見て居ると 分かって居ない様に見える 私は ほうれん草 シユウ酸がちょっと気に成りますのでね 小松菜を毎日食べて居ます ブロッコリーは亜麻仁油で食べて居ます バナナは トイレに行くのでね たまに食べて居ます 又宜しく😉👍️🎶お願い致します
正に10年前にこの病気で右目に視野欠損ができてレーザー治療しました。血圧も中性脂肪も正常なのに何故かと眼科医に言われましたが、唐揚げのせいだったんですね！あの頃に知ってれば〜😂
そうかもしれませんね。これからも気をつけてください。
せんべい 沢山食べてます。ニンジンはそれなりに食べてます。甘いものって 中毒反応というか発作起こしますね。一個食べると もう一つ もう一つ と( ガリガリ君) 止めるには 大さじいっぱいの 蜂蜜が 必要
あらゆる情報が網羅されてますねぇ登録して目の健康を意識します
体調不良は食べ物が原因が多いですね 体の声を聞く・何を食べたかのチエックは大切 体が喜ばない（なんか変）ものは食べないようにしていくことは大切 野菜メインでたまに揚げ物と肉が安全
尿管結石でほうれん草はドクターストップかかっています。😅💧
とても、参考になりました‼️ありがとうございます😊
梶原先生。今年、半端じゃない暑さですけど、先生はお身体は大丈夫ですか、、きようつけてくださいね
![Clogged blood vessels in the eyes can lead to blindness! ? [Ophthalmologist commentary]](http://i.ytimg.com/vi/-v2Adx2QGkQ/mqdefault.jpg)
![[Doctor's commentary] If you want to have smooth blood vessels, eat this! !](http://i.ytimg.com/vi/4IcrkT7z9_8/mqdefault.jpg)
![You can restore clogged blood vessels! ? [Ophthalmologist commentary]](/img/n.gif)
🫐サプリ「WIN VISION premium（ウィンビジョンプレミアム）」のご予約はこちら！
wvp.base.shop/
ダメなやつまとめ
・糖分を含む飲み物
・揚げ物(からあげ、フライドポテト等)
・天然の魚(有機水銀入ってるやつ)
平気な糖分
・バナナ(オリゴ糖)
・はちみつ、黒糖(白い砂糖より吸収が遅い)
天然の魚ってほぼ全般だめなの？
これで、15分も、見ないで、OK
時短‼️ありがとうございます。
養殖魚の方が断然に危険だと思われます。アメリカFDAの指針では養殖魚は2〜3ヶ月に1皿となってます。天然の小魚には水銀は少ないですね。マグロのような大きな魚には水銀多いです。
マグロとか大魚に水銀多いのですか？
知らなかった😢
私はその日仕事がとても忙しく、水も飲めず脱水状態で寝て目が覚めたら視野欠損になっており、眼科で静脈が詰まっていると言われました。今は3ヶ月に一回定期健診とカルナクリンで再発予防してます。高血圧、糖尿病も良くないですが、脱水に気をつけて下さい❗❗❗視野欠損は一生治りません。
15:50 🎉
15:50
怖すぎる、実話ですか？
このコメ見てすぐ水飲んだ😭
ゆ
母が難病で入院していて、菓子パンや惣菜パンを中学生の時のお昼ご飯に二年位食べてたんですが、夏の空腹時に目の前が真っ暗になった事がありました。教室の椅子に座っていた時なので顔を伏せていたら元に戻ってその後はないのですが、最近は中学校でも給食がある所があって羨ましいです。社会人に、なって缶コーヒーやお酒などを飲み始める前の自炊してる時が体調良かったです。毎日具材入りのお味噌汁と、おかずとお浸しとご飯などです。現在その食生活をされている方は程々続けて欲しいと思います。
貧血で目の前がくらくなることがありますよ。
病気はツラいです。
中学生時代の、あなた様とお母様、ご家族様は 良く頑張りました！
昨日、健康診断を受けました。お陰様で、視力検査で、左目が0.3のままでしたが、右目が0.4から0.8まで上がりました。今後も、TH-camの医学チャンネルと料理チャンネルを見て、精神病は治らないままだけど、125歳迄生きるのを目指そうかと思って居ます。
眼球内の動脈・静脈の血液の流れを詳しく説明してくれて解りやすかったです。食事の内容に気をつけていきたいと思います。ありがとうございました。
夜にお蕎麦を食べたら、なんか見やすくなりました。眼に良いと体感しました。55歳です。書家、篠田桃紅107歳（2021年他界）さんはほうれん草、五目豆がお好きだったと覚えています。
中年以降は、揚げ物を食べろと言われてもムリになるので、結果かすみ目になるのを遅らせるための自然の摂理なんですね😅
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです。
お話と同じ状態で現在形で眼科にて３月に一度の栄養の注射💉しています❗夜勤の仕事で水分補給ができにくい状況でした。早くに知ることができていたなら？
血管動脈龍、脳我愛羅、右眼、失明しています。
とてもわかりやすくてありがとうございますあげものとくにてんぶらが大好き
こらからきをつけます、飲みものについてはあまいめのは興味なし、コーヒ等はブラックコーヒですね、でもふとつているんで、こんご運動を心掛けます、
眼圧が上がると 緑内障になり 失明することもあります
眼圧があがる 原因にパソコンやスマホ📱の見すぎがあります
1時間位見たら休憩☕😌💕をいれましよう
私は 緑内障、高眼圧治療の
目薬を使っています
実にくだらないアドバイスをありがとうございました。
幼少期からコーツ病で30代という節目で網膜剥離を起こしてる自分です。
見えなくなって目の大切さに気づくのは遅かった。もっと早くこのチャンネルに出会いたかった
勉強になります！
解りやすいし落ちついた話し方でいい先生だと感じました。
ありがとうございます。がんばりますね！
言ってることは疑似科学だらけですよｗ youtube上には極端な主張で再生数稼ごうとするチャンネルが大勢あるので（特に医学や科学にはそういうのが溢れかえってます）多角的な視点が必要です
揚げ物食べる時に野菜（特にキャベツやだいこんやにんじんやごぼうまたは長ねぎや玉ねぎまたはトマトまたはプチトマト）などをたくさん取るようにしています。
はじめまして。
私は33歳の時に網膜中心動脈閉塞症になってしまい、少し視野欠損があります。
今思えば菓子パンや、甘い缶コーヒー等よく飲んでいました😅
それとストレス、寝不足、慢性疲労が重なってたと思います。
38歳の時にまた再発？してしまって、それを機会に生活習慣を変えてみました。
食事も変えて菓子パンや甘いお菓子をたくさん食べないようにして、血糖値も気をつけました。
それからはありがたいことに再発もなく、おまけに年に１、２度は高熱を出して寝込んでいたのがもう10年近く熱も出していません。
今回の先生のお話を聞いて、食べ物の大事さを改めて実感しました😊
私も右目網膜中心静脈閉塞症と診断されました😢
６０代ですが、両親は糖尿病から脳梗塞で７０代で亡くなってます。私も甘い物が好きで菓子パンやジュース、アイスクリーム、良く食べてました。今でも食べたい時に食べてます。
原因が分かり食事に気をつけようと思いました。
いつもありがとうございます。網膜に孔がありまして診ていただいている患者です。過去には黄斑部の手術もしました。
梶原先生の動画を見てから、眼の健康のために昨年夏から揚げ物を極力控えてエージーズが沢山ありそうな焼いたお肉も避けて、お魚に。好きだったポテチもやめました。甘い飲み物とお酒も控えました。そして先生のレシピでブロッコリー🥦、ほうれん草、つるむらさきなどなど野菜を毎日食べ、ナッツや、ルテインのサプリも摂る様にしたところ、なんと7kgも痩せていつもメタボに引っかかっていたのですが脱しました❣️ 孔がこれ以上増えない様に、そして健康的に長生きしたいのでこれからも頑張ります❣️ ありがとうございます♪
7キロも体重を減らしてメタボを出脱したのはすばらしいですね！私も食べ過ぎるとすぐに体重が増えてしまうので気をつけています(食べられないことの方が多いんですが…。)
これからもためにも体にも健康的な生活をしていきましょう❗️、
食べていらっしゃるものを読むかぎり、眼のため身体のために良いものは、楽しくないものや美味しいとは思えないものが多いのですね(泣)
@@camomille9452 12:02 ゆ
眼にいいと思い､某通販で視力回復と流行りのサプリメントを買って飲み始め2年くらい経ちます。でも最近になって肺にモヤが見えて間質性肺炎と言われました。医者曰く､サプリメントの健康被害と言われました。
やっぱり栄養は本物の食材が一番ですね。
11:41 日本緑茶のポリフェノール最高だからペットボトルじゃなく急須や粉末状の抹茶を飲んで欲しい。
揚げ物の怖さ、とてもわかりやすくて勉強になりました。
緑内障になって、目の血流とか考えるようになり、甘い飲み物をやめ、砂糖をなるべく使わずにいます。
甘いものが欲しい時はバナナ、メープルシロップ、はちみつなどを使います。
揚げ物は美味しいのでつい食べてしまうので回数を減らそうと思います。ゼロにしなくてもいいんですね、
少しラクに考えられるようになりました。ありがとうございます。
軟式野球で自打球(ファールチップ)が右目に当たり眼底出血で網膜剥離が起こり黄斑神経に被り右左上の一部が見えない目になりました。最近、67歳になり緑内障防止目薬を処方され点眼してます。眼圧を下げる目薬ですが気のせいか欠けていた部分がうっすら見えるようになりました。気のせいかもしれませんが眼底出血がやや流れ出た？眼底出血の怖さをこのTH-cam観て改めてしりました。ありがたいです。
こんにちは。先生のお話聞いて得心しました。叔父が加齢黄斑で、病院を探していた折、知人の眼科医に相談した所、香川医大の白神教授を勧められました。当時は愛媛大系の開業医が、香川医大の先生に紹介状を書くことは稀でしたので、教授が誰に私の事を聞きましたか？と尋ねられましたので九州大系の開業医の知人ですと答えました。教授は喫煙🚬されていたのでタバコをやめろとか、食事の大切さとか言われませんでした。
叔父は禁煙🚭しないでいいと言われてめちゃくちゃ喜んでおりました
私も静脈の眼底出血でアイリアを３回打ち落ちつきましたが、食事のアドバイスとか全くなかったです。当時後任の教授が決まらず京大と岡大のせめぎ合いで担当医も変えられ、注射💉するくらい開業医でもできるだろ？と知人に尋ねたらたった何千円の為に何万もする注射して副作用の事を考えたら、アホらいと笑笑！でもアイリアが出来るまで網膜中心はお手上げだったと 先生みたいな方のお話をyou tubeで見れて感激しています。医食同源ですね。
先生の解説が論理的で明解。とてもよく分かりました。
ありがとうございます。お役に立ててうれしいです。これからも頑張っていきますので応援よろしくお願いします。
@@100years_ganka_channel 😮
話し上手でわかりやすい
スーパー・コンビニなどに買い物に行けば、甘いものの誘惑がすごい😥結構な病を複数体験した身として、りんご酢・蜂蜜とシナモンの積極摂取、それから主食は玄米に沢庵・茄子の煮浸し、たまに豚肉と魚と玉子三個です。果物は以前は柑橘系を沢山とってましたが、輸入物は怖いのでりんご酢に切り替えました。あと、にがり(Mg)を麦茶に混ぜて飲んでます。それからスクワット100回以上、、他には鉄器も使ってます。今のところこれで良さそうです。揚げ物、、アジフライだけはやめれません…。😓
分かりやすい説明で、よく分かりました。実は眼底出血と網膜中心静脈出血の病気(中心静脈網膜血管破裂症？=手術不可)で手術を受けました。当然ですが、酷い後遺症で右目の視力がかなり落ちてます。
そこで食べ物だけで、治そうと思って自分が良いと思うものを実践しています。
素人考えですが、かなり合ってました。日本茶、コーヒーなどは毎日いただくようにしています。
またTVの食べ物の番組で納豆を推奨していましたので、酢を混ぜた納豆(酢納豆)を毎日食べています。
おそらく、今見えにくくしている原因は、毛細血管が破裂した際に血管外に出た血液(血栓と理解しています)による固まりを除去する必要がある野でしょうが、ナットウキナーゼがいいようなので続けたいと思っています。
酢納豆の効果はかなりあり、手術を勧められていた、「白内障」は２ヶ月程度続けた時点で「手術の必要はない」とお墨付きをいただきました。
しかし、納豆だけでは一定以上なかなか改善せず、困っていたところ、ある方がグレープフルーツジュース(丸ごと一個ジュースにしたもの、市販品ではなく自分でジューサーで作ったもの)毎日飲んでいたら、古いアザが消えたとの記事を見つけ、早速毎日少量(四分の1ずつ)食べたところ、かなり改善しました。
元通りに戻るかは分かりませんが、グレープフルーツにも血栓を溶かす作用があるようです。
続けたいと思います。
参考になれば幸いです。右目はある大きさの文字は読めるようになるまで回復しました。視界にある「歪み」もかなり改善しております。
参考になりました。有難うございました。
@@ume4142 さま
参考になってよかったです。網膜内の中心静脈毛細血管の破裂は現代医学でも手術不可ですので当初は諦めていました。ところが、酢納豆とグレープフルーツでかなりな改善がありました。当初は右目の中心の視界が全くなく、文字なのかイラストなのかさえ判断できない状態が今はTVの字幕が読めるまで改善しています。諦めず血栓を溶かす食べ物を探し続けます。^_^
応援してます
@@ume4142 さま
ありがとうございます。^_^
この二つの摂取で頭もかなりスッキリしてます。笑笑😁
あと最近は、糖尿予備軍だったせいで、血圧が高かったので減塩していたのですが、逆にミネラル不足が分かりましたので、生理食塩水濃度の天然塩(天日塩などミネラル豊富な塩)を取るようにしています。最初は怖かったのですが、ミソは生理食塩水の濃度という意味が理解出来れればイケそうです。笑笑😁日本では、天然塩を入手するには、結構手間がかかります。精製塩は絶対に摂取してはだめですね。そのことがやっと理解できました。降圧剤もダメです。
私も貴方のように前向きに頑張ります♪色々教えてくださりありがとうございました😊
本当に分かり易く多岐に渡ってのお話しをありがとうございます😊🙏
お医者さんでない人が医学的な動画を出していて違和感を感じてましたが、これは正真正銘の本物中の本物だと思いました。
眼科医と内科医と皮膚科医師に
お菓子、ケーキ、揚げ物を禁止🈲されました。
目や皮膚、血管、内臓にまで症状が、現れてしまいました😭。
医師の指示を守ったら少しづつ
改善しています。
珍しい名医に遭遇しましたね、幸運です。
梶原せんせい、こんにちは。大変お勉強になりました。７０近くになってかすみ目が気になり始めました。あと白めの部分が赤くなってきました。近所の眼科医に通っていますがあまり効果がありませんでした。これからは、食べ物に注意していこうと強く決めました。どうも有難う御座いました。
糖質制限をしたら網膜静脈閉塞症に・・・(T_T) 視野が少し欠損し、注射をしてもらいました。糖質制限で痩せましたが後悔の方が大きかったです。糖質制限が悪いのではなく私の理解力の問題だったのだと今は思います。あれから血圧などを気をつけて定期的に眼科へ通っています。幸い悪化せず、通院の間隔も半年に伸びました。皆さんもどうか体を大切に素敵な生活ができますように。先生のお話を頭に入れて体に良い生活を心掛けます✨ありがとうございました。
油ものの調理する際には、米油が良いですよ。
サラダ油は一番やばいので、摂取量を減らしたほうが良いでしょうね。
私もこめ油を使っていますが、体への負担が小さいと思います。
オリーブ油も、いいですよ。
ごま油はどうですか？
オリーブ油か低温絞りの菜種。飽和脂肪の多いものは避ける。
あと、普通の油だけだとオメガ3と6の摂取比率が片寄るので、イワシやサケ、クルミ、亜麻仁油、放し飼いか強化飼料卵でオメガ3の多いものを取り入れるのをおすすめします。
ココナッツ油が１番いいです。
私は4年前、引っ越しやその他諸々重なって疲労困憊でした。数日休んで回復したかと思っていたのですが、知らずに血圧が上がっていて眼底の血管が切れました。一時失明も危ぶまれました。
視野欠損は少しマシになりましたが治りません。
他の方の参考になるかわかりませんが...。その時は切れた自覚はなく、視野が眩しい、強い光を見た後に残る残影のようなものが見えていました。
しばらく眩しいライトを
見たからかな、と思って
おり、気がつくのに2.3日かかりました。
目は補い合うので片目ずつ、新聞や文字などを見て確認した方が良いです。
一昨年、まさににこの診断を受け数ヶ月治療していました。幸いにも現在は完治して定期的に検診を受けています。
最初は疲れ目かなと思ってましたが、今では受診して本当に良かったと思っています。
まさにに → まさに
アシスタントの方がずーっとカメラを見ている目線が気になりました。先生のお話を聞いている時は先生の方をご覧になってはいかがでしょうか。先生のお話は分かりやすくてよかったです。ありがとうございました。
登録させていただきます。
素人でも非常にわかりやすく、かつ医師系のチャンネルにありがちな○○はダメ！みたいな極端な主張ではなく現実的なご提案に好感が持てました。
ブロッコリーってタンパク質も高いし最強ですよね。
ニンジン食べてます、ビタミン補給、目にいい😊
旦那さんが よく 白目の部分が出血してるみたいに真っ赤になって、眼科に行くのですが特に問題無いと言われます。点眼液のみで特に様子みてたらいつの間にか真っ赤になってた白目部分は落ち着いてますが、 また一時したら 出てきたり。 病気じゃないかと心配してます。 旦那さんは最近 目が見えにくいとも言いますし…
甘い物 チョコ好き、コーラ好きで
それが原因かと思い、最近はチョコ買わない様気をつけてます。 何か隠れ病気 あるのでは？と思ってます💦 食事気をつけます。
梶原先生、本当にわかりやすくて気さくそうで素敵です！
バナナはこどものときから大好き、でいまも
一日一本は食べてますか、あまりおおきいのは半分にして食べてますか
たべる量の制限がありますか、おとでおしらせお願いします、
好きなものを我慢することはなかなか難しいですが、要は適量を食べましょうってことですね。
糖尿病で失明するのも、元々揚げ物や甘い飲み物や菓子パンなどで引き起こされるから、繋がってるんですね。砂糖と小麦粉を減らすと肌が綺麗になるのでやってますが、揚げ物は結構食べてるので気をつけます。体に悪いものって美味しいんですよね。先生もお肌綺麗なのは食生活が良いからなんですね。甘いものが体に良くないってこともっと広まって欲しい。スーパーやコンビニ体に悪いものだらけ
いろいろと知識を身に付けると、少しずつ選ぶものも変わってくると思います。一緒に勉強していきましょう。
先生のコメントを一時停止しながら、メモを取って鑑賞をしています。貴重な情報をありがとうございます。
梶原先生のコメントが心地よいです❤
私は糖尿病でグリコヘモグロビンA Icが8.5や8.3で😂この頃は高いです😢
眼科の検査もしてますがいつ失明をするか毎日が不安です😂
糖尿病は40年以上なので😢
ストレスをためると😥いけない物をつい食べてしまう😂
揚げ物は食べなくなりましたがどうしてもお菓子🍪やケーキ🍰など甘い物が食べたくなりますね😢
ほうれん草、ブロッコリー、バナナ、青魚…結構食べてます✨
これからも続けます♡
ありがとうございました♪
一緒に続けましょう！
緑黄色🥬野菜食べ過ぎ→石灰化大丈夫ですか？
私は糖尿病予備軍ですが毎月毎月眼底検査を受けております。やはり糖尿病は眼底出血になりやすいので血液サラサラにして血糖値をやたらあげないようにと仰ってくださりいつもきにしています😂
最近黒糖にはまってるので、血糖値下がったかなと思ったら黒糖食べてます。
極端な糖質制限は低血糖によるめまいを引き起こすので・・・
タバコと緑茶が好きなお爺さんは90超えても250ccバイク乗ってました。緑茶には何かあるのかもです。。
同感です！私は九州人ですが、以前お茶どころ、静岡県掛川市にいた事があります。その街は健康寿命が長く、なんとコロナ爆発した時も異常に感染者数が少なかったです。
東海道民ならではの生きる知恵もあると思いますが、やはりお茶の威力だと密かに思っています。掛川市名産の深蒸し茶までは用意できてませんが、コロナ対策にお茶を使ってます😊
日本人は緑茶が合うんだと思います。
先人は知らぬ間に取り入れてたのかもしれないですね。
先生の説明はとても分かりやすいです。ありがとうございました。
三年前、階段から転げ落ちて、眼底出血しましたが、眼科に通い治りました。眼科も三軒目で相性がいいところが見つかりました。眼圧を図ったり、眼底検査したり、視力検査したりで、最新治療で回復して、2021年から3ヶ月毎の診療から、6ヶ月毎の診療二代わり、回復しています。
ありがとう。目を大切にします
先生、とてもわかりやすくて良く理解できました。私は血管を柔軟にするのにシリカを摂っています。シリカ（ケイ素）の事も教えて頂けたら嬉しいです。
凄く分かりやすい解説😊ありがとうございます。
冷凍カレーうどんに冷凍ほうれんそうを入れると美味しいですよ。
リハビリ病院に入院していた時、糖尿病の私の食事に出てきたから揚げは、普通サイズのものをふたつと半分だけでした。少ないのを誤魔化すためか、全部半分に切ってありました。
まあ、胸焼けしやすいので揚げ物はあまり食べませんが……。
一緒に食事していた方(食事制限無し)は、私のプレートを見て「それだけじゃ絶対物足りない！」と言っていましたね。
あ、白内障手術の後に黄斑浮腫やりました。
目にステロイド薬の注射と飲み薬で治りましたけど……無茶苦茶痛かったですね。
おはようございます!初🔰視聴しました。予防医学勉強中…食生活大事ですね🐭目👀の血管、毛細血管一番細いですね🐭大変貴重情報ありがとうm(_ _)mございます。酸化は錆ですね🐭目👀にも悪影響及びますね🐭油は一度使用したら捨てます。糖化…動脈が固くなりますね🐭糖化反応…唐揚げ、他メラ一ド…全て取り過ぎはバツ❌昨日バナナ🍌購入‥バランス大事ですね🐭眼底出血怖いですね🐭初めて耳👂にした事大変勉強になりますね🐭大変詳しく分かりやすく参考になりました。これからも情報提供お願いしますね🐭大分より🌹🐒🐒🌹🙋
アシスタントに、”知ったかぶりゼロ”のど素人（そのように見えるよう、あえてそうしているのかもしれませんが）を携えているところが、こちらの動画制作の成功のポイントにもなっている気がします。今後も視聴させていただきますね。いつも有難う御座います。
初めまして、アップありがとうございます😊
7年前に水分摂取怠り、食事も食物繊維怠った食堂での食事メニュー🍽トイレ、廊下の寒さもあり患った病気です
曰く、脳に出来ていれば脳梗塞だったと言われました
眼底出血の🩸時は眼底注射一度で効きました
その後、最近同じ場所で水が溜まり見え難くなったので二度目の眼底注射💉を受けたばかりです
便秘で極寒のトイレで息んだ事も原因だと思います😅
眼底注射、考えただけで怖いです。
瞳に注射をするとか聞きました。
とても痛そうですね。
注射💉は痛く無いですよ。眼の洗浄が痛いのです。これでもか‼️というほど麻酔入りの消毒をします。注射💉は30秒かからない。
治療室入る前にも、何分かおきに３種類ほどの目薬を3回か4回点眼します。
すごく分かりやすいです。知らなかったことがいっぱい😳揚げ物を作ろうと思ったけど、やめます。ありがとうございます!!
何で美味しい物って食べすぎると体に悪いんだ…って最近ほんとうに考えてます😂ポリフェノールとDHAを積極的に摂ってます。
それがとてもいいですね。続けましょう！
大変勉強に成りました？もつと早く気がついてれば！去年カテーテル手術しましたこれから食事に気お付け孫達にも言い伝えてい来ます！
元でしょうが慶應義塾大学病院の眼科にいた先生は本当に優秀ですわ。東京歯科大水道橋病院の先生方もホントに素晴らしくお世話になってます。皆さん慶應義塾大学眼科に在職されてた、されてる方です。あと眼科女医が美人が多いので、男にとっては楽園です。毎回目の保養に行ってる感じです
目に悪いな行くな😇
私は１年前に網膜剥離の手術をしました。経過順調なので、サプリでルテインをとったり、ほうれん草、ブロッコリーを積極的にとりたいと思います🍀
ありがとうございます😊🙏
術後の経過良好で良かったですね。これからも命を大切にしてください
@@100years_ganka_channel ありがとうございます😊🙏
短くまとめられて聞きやすい解説ありがとうございます。
ま～、目に限らす、健康に過ごすための基本ですね！！
揚げ物はあまり食べませんが お菓子はやめられません 添加物はなるべく避けるようにはしています
飲み物も自販機のものはもう何年も飲んでいません。飲むとしたらココア 豆乳 牛乳 お茶です。
お菓子の量と甘いお菓子は控えるようにしなくては！！ できる自信がないけれど・・・(;^_^A
美味いもんて何でいつも体に悪いんだ😭でも健康に気を使い過ぎてそのストレスで逆に病気になるのも嫌だしなー。
繊維質の多い野菜、緑葉色の野菜が目にはいいんですよね。グルタチオンも良いそうですね。食べ物の他には血流が悪くなると目が見えなくなりますね。頚椎ヘルニアの私は肩が凝って首が回らなくなるほどです。ほとんど視力がなくなって、頚の回りの凝りをとるストレッチで少し視力が回復しました。
子供の時目が悪くなり心配した親があんまさんに連れて行き、施術は首のあたりでした。行ってる時は改善していたと思います。
本が好きで超近視、乱視です😥
私も頚椎ヘルニアでこの間手術をして、数ヶ月間固定していたら乱視気味になりました💦
今はリハビリで少しほぐれてきて大分楽になってきましたが…
首が固まると平衡感覚が狂ったり、耳に違和感が出たり、不安になりますよね💦
でも、必ず良くなる症状なのでできるだけリラックスしてお大事にして下さいね✨
いつも勉強になります。
まさしく我が家の主人も気がついた時には、霞目になり眼科医で診断されました。
本当に怖いです。
揚げ物は私は好きでは無いので、食卓には出ませんが、外食ですかね？
気をつけたいと思います。
AGEsが動脈硬化を起こすという事は最近あちこちで聞くのですが、一旦血管壁に取り込まれてしまったAGEsは摂取量を少なくしていれば自然に無くなっていくものなんでしょうか？ それとも一度血管壁に入ってしまったものは抜ける事はないのでしょうか？ もし医学的な研究などがあれば教えて頂きたいです。
ホウレンソウはルテインが入っとるからお目目には良いのですが、
食べ過ぎるとシュウ酸の取り過ぎになり、尿路結石の原因になりかねないので気を付けるずら。😅
体質が大きく影響していますか確かに、食べ過ぎには注意したほうがいいです。
大変わかりやすい有意義な動画をありがとうございます。私ごとですが、30代になって間もない頃に中心性漿液性網脈膜絡膜症という、これまた舌が絡まるような病名の眼病に罹りました。黄斑部から少し外れてましたが、明るい光を見た時の残像のようなものが数日続き、次第に網膜に水が溜まって黄斑部にまで膨れ上がり、小視症のような症状になり非常に苦労した覚えがあります。原因はよくわからないとのことでしたが、食生活や生活習慣などが起因してることは明らかなのかな〜と、この動画を拝見して思い直しています。
半年ほどで症状は軽快しましたが、それをきっかけに眼に良いと言われている食生活を心がけてます。抗酸化作用のあるルイボスティや、特に眼に良いとされる卵は欠かせません。
後はやはり、適度な運動とストレスを溜めないことが重要ですかね。
それは間違いないですね。これからもどうか気をつけてください。
ほうれん草は眼にいいんですね。
週１くらいで食べてます。
本当は毎日でもいいんだけど、
食べすぎは尿路結石の原因になると聞いて頻度を落としました。
ルテインが入っとるからね。😀☝
❰糖化は老化❱有名な話ですが、揚げ物までとは…
勉強になります。
60代の親が糖尿病になり学びだしました。
子供の為にも、親の為にも、自分の為にも、毎日の食事気をつけます✨
私は突然目の血管がつまり黒内障で一時真っ暗になり見えなくなりビックリしました
一過性のものと眼科の先生に言われました
現在血液サラサラ2なる薬を服用してます
塩分の摂りすぎ？？
これは酷いのよね〜精製された塩分は、と言わないと誤解を生みます、と言うより精製された塩は控えるというより取らない方が良い、しかし本物の塩はしっかり摂る方が良いです、体験済みです私達は減塩に騙されて来てます 塩は控えるものだと勘違いしてます しっかり本物の塩はとって欲しいです
良く御存じですね⤴️、本物なら1日25g迄は大丈夫のようです。
@@12g-b7a2 さん
先生方はソコだけは言いたく無いのでは😅
@@チャウチャウ-c8d さま
それこそ「控えるモノ」ですね😇
初めまして☺️
朝から良い番組に出会えました🙇♀️
勿論為になりました🤗
チャンネル登録致しました。
ありがとう✨
話が長いから せっかちの私には
余裕がある時にまた 拝見したいです｡
しゃべりがまわりくどいと感じました
天然魚は、いわしのように小さい魚なら良いですか。養殖魚は、薬漬けと聞きました。ピーファス？が心配😢とても勉強になりました✨
初めまして、とても有意義な動画をありがとうございます😌✨
私事になりますが…
中心性漿液性脈絡網膜症をもう何度も再発を繰り返しています。
現在40代で初めて罹ったのが24歳時、その後27歳、33歳、37歳、39歳と発症しています。
写真を撮ると両眼に複数箇所出ており、見辛く感じる箇所は右目の黄斑部にとても近い所だそうで、レーザー等で治療不可と言われています。
（セカンドオピニオン先でも同様の診立て）
ハッキリとした原因が無く私の場合は積極的な治療ができないとの事で、ルテインのサプリ等を試したりしていますが、もう少し踏み込んだ薬を予防的に飲みたいと考え始めました。
何度もの再発で目のことなので怖いですし、年齢的にも黄斑変性症も心配…
コロナ太りもあったので、白米から発酵玄米に代え、自家製甘酒と豆乳1:1のドリンクと、ゆで卵・トマト・納豆・バナナは毎日必ず食べています。揚げ物は週1程度ですが、野菜が不足しがちです。
元々末端冷え性で汗もかきにくく浮腫みやすい代謝の悪い体質です。
27歳の再発時までは処方されていた、「カルナクリン」をまた飲んでみたいと思うのですがどう思われますか？
現在のかかりつけ医からは、3ヶ月に1度の定期検診のみで経過観察、投薬はされていません。
現在他に飲んでいる薬は、花粉症アレルギーのザイザルのみです。
先生指導お願いいたします10年前に網膜剥離しじゆつをうけましたが良くなりませんしないほうがよかったようにおもいますどうかおしえてください
いつも拝見しております。鶏肉の唐揚げをリンゴ酢をかけています。が病気になると怖いので１ヶ月に二回食べています。
この動画が公開された頃に見ていれば今のような状態にはなっていなかったかな？！と思いました。右目がまさにこの病気で３月末に三度目の出血を起こし視野欠損が残ってしまいました。黄斑には到っていないので視力は差ほど落ちていませんが、見辛いです。受診した眼科で食べ物に気を付けてと言われましたが、先生のおっしゃるような詳しい話はされなかったので残念に思いました。現在は食べ物は一変しました。著書も購入致しました。
参考になります。毎日の積み重ねなので、食生活に気を付けて過ごしたいと思います。
長寿で知られる日本人は実は病院のベッドで植物状態で長らえる結果。QOLが重視される欧米では老いた人はもっと幸せに過ごしてます。寝たきりで長らえたいですか？それとも出来るだけ生きたいですか？
こんにちは😊
最近、眼科に行きました。
しかし、医師からは「綺麗な神経だね。角膜が厚いから眼圧高いのかな」と、言われました。
いい事なのか良くないことなのかよく分かりませんでした。
最近は、冷凍ブルーベリーを小皿半分くらい食べます。
大変わかりやすかったです
すでに目の病気にかかっています病院の先生からはこんなアドバイス一度も受けていなかったので
今日からでも油物を控えます
そうですね、いろいろ改善できる事はあると思いますので、少しずつチャレンジしてみてください。
梶原先生の、お話分かりやすくて、いです
70代の女性です。
サプリも良いもの、そうではないものがありそうですが、サプリでルテインを摂るのはどうでしょうか？
白内障手術をしましたが未だに視野がキラキラしたり、メガネをその後作りましたが何故か合わなくて、目の不具合で悩んでいます。
どの油で揚げるのかでも影響は変わるのかな？
おすすめに上がっていたので見てみたのですが、とてもわかりやすかったのとすごく為になりました。
動画を見ていてふと思ったのですが、揚げ物などを食べる時に一緒に摂ると良いものみたいなのはありますか？（中和してくれるようなものなど）変な質問をしていたらすみませんが、ご教示のほどよろしくお願いします。
先生の話力が大変上手でとっても聞きやすく、すんなり内容が入ってきました。聞き手の方の貢献度も高いですね。さて、ひとつ質問があります。年に1度くらい左目にモザイクがかかったようになり、段々と暗いスクリーンで覆われた感じて、全く見えなくなります。徐々にモザイクが引いていき、２～３分すると回復します。その後、特に何も問題ありません。眼科医で見てもらった事がありますが、不明でした。何かアドバイス頂けると有難いです。宜しくお願い致します。
コメント失礼いたします(^^)
閃輝性暗点（せんきせいあんてん）ではないでしょうか？
私もたまになります^^;
不安になりますが、目の周りにモザイクが散っていって数分でおさまります(^^)
閃光暗点です。私も経験があり、スマホで調べまくり、MRI検査を受けました。脳に異常が無くて安心しましたので、ご心配なら一度受診・検査されたら良いと思います。😄
@@よしも-t3k コメント有難うございます。実はその後近くの評判の良い眼科へ行き、同様の事を言われました。片頭痛のようなものだ、心配は無い、との事でした。ただ、車の運転中に起こると困るな、とちょっと心配です。
@@georgebetter8166 運転中になると怖いですよね、幸い運転中はないのですが、買い物の時になったのは困りました(^◇^;)
それと、なんとなく前兆があるような気がします。
季節の変わり目など、なんとなく気分が悪いな〜と感じた後、目の真ん中あたりから始まるようです。
お互い上手く付き合って行けたら良いですね(o^^o)
先生、お肌がツヤツヤですねッ！為になるお話、ありがとうございました。
先生の顔がアップになる度に有吉に見えてしゃーないのよ。イヤ、もちろん大事なお話は有難く伺いましたが🙇🏻♂️。
(笑)
おいやめてくれ、初見なのに先生が有吉にしか見えなくなったじゃないか、どうしてくれる。
漢方医はホウレン草は食べるなと言うけど、医療も宗教で先生によっては全然違う事を言いますね。
先生今晩は😃 詳しく説明して頂き有り難う御座いました 私はコロッケ 唐揚げ 好きです 極たまに食べて居ます ちほちゃ様へ スーパー コンビニで売られて居る揚げ物 お弁当 お惣菜を含めて出来る限り 食べ無い方が良いですよ 業務用の油 最悪😞⤵️⤵️の油 身体の中で酸化して最悪😖💦💨 だから私が食べる時は 自然食品で買居ます 先生に大変失礼します ちほちやさんに若いと話されて居られましたけども 食生活無頓着な人は 年齢に関係ないですよ 友達70才 目薬を信じて居るのでね 全く食生活無頓着 ちほちやさん 分かりましたか 私から見て居ると 分かって居ない様に見える 私は ほうれん草 シユウ酸がちょっと気に成りますのでね 小松菜を毎日食べて居ます ブロッコリーは亜麻仁油で食べて居ます バナナは トイレに行くのでね たまに食べて居ます 又宜しく😉👍️🎶お願い致します
正に10年前にこの病気で右目に視野欠損ができてレーザー治療しました。血圧も中性脂肪も正常なのに何故かと眼科医に言われましたが、唐揚げのせいだったんですね！あの頃に知ってれば〜😂
そうかもしれませんね。これからも気をつけてください。
せんべい 沢山食べてます。ニンジンはそれなりに食べてます。甘いものって 中毒反応というか発作起こしますね。
一個食べると もう一つ もう一つ と( ガリガリ君) 止めるには 大さじいっぱいの 蜂蜜が 必要
あらゆる情報が網羅されてますねぇ
登録して目の健康を意識します
体調不良は食べ物が原因が多いですね 体の声を聞く・何を食べたかのチエックは大切 体が喜ばない（なんか変）ものは食べないようにしていくことは大切 野菜メインでたまに揚げ物と肉が安全
尿管結石でほうれん草はドクターストップかかっています。😅💧
とても、参考になりました‼️
ありがとうございます😊
梶原先生。今年、半端じゃない暑さですけど、先生はお身体は大丈夫ですか、、きようつけてくださいね