Поражаешься неблагодарности некоторых комментаторов! Как будто Ольга кому-то что-то должна! Бесконечно благодарю Вас, Ольга, за Ваш профессионализм - действительно очень работающие комплексы, за любовь и щедрость, с которой Вы делитесь своим знанием и трудом. Пусть то, что Вы дарите людям, вернется Вам сторицей!
Прекрасная тренировка, как всегда! :) Благодарю за такие чудо-комплексы! Уже год делаю их утром и вечером. Не смотря на сидячую работу, спина теперь не болит совершенно, и я даже заметила что в целом повысился иммунитет, улучшилось самочувствие :) Все-таки эти занятия и правда пробуждают жизненные силы. И конечно же самое главное - снимают стресс. Иначе перенапряженный ум уже точно сделал бы меня больной) Вы просто супер, спасибо за вашу работу! :* :)
Ольга здравствуйте, я занимаюсь с вами несколько лет ,вы лучший преподаватель, и ваши упражнения самые лучшие. Я очень рада что нашла вас .спасибо большое 😁
Ольга, спасибо большое за Ваши комплексы! Не могли бы Вы снять пару комплексов для беременных на ранних и поздних сроках? До беременности я часто занималась по Вашим видео, а теперь не знаю, какие упражнения можно делать, какие-нет. Спасибо:)
Замечательный комплекс, все ваши тренировки очень люблю и делаю с удовольствием. Можете подсказать где можно купить такой красивый костюм, как на вас, очень он мне понравился)))))
Александр Екимов вы знаете, что Йога это не танцы? Тут не надо повторять полностью. Тут надо повторять основы в пределах своих возможности. Йога не заставляет никого делать идеальные позы. Идите в танцы.
Это действительно для начинающих. Не тренила больше года. Все мышцы и всязки уже не настолько гибкие. Более сложные комплексы невозможно сделать, а этот нормально пошёл. Неделю-месяц поделал легкие комплексы, и можно к более сложным переходить
Здравствуйте Ольга☺️. А можно делать упражнения на жёсткой кровати? На полу или на коврике очень болит копчик, особенно при перекатах вперёд и назад. Я боюсь, что смысл упражнении потеряется если делать их на кровати. Спасибо.
попробуйте эти комплексы, если какие-то упражнения будут вызывать дискомфорт - пропускайте их th-cam.com/video/lAyzkKofEC0/w-d-xo.html th-cam.com/video/FL3rFLx9jgM/w-d-xo.html th-cam.com/video/lr7bPz9gqEU/w-d-xo.html
Не могу пройти мимо!)Сама недавно избавилась от защемления седалищного нерва только одним упражнением!Ложитесь на спину,ноги вытянутые.Сгибаете больную ногу и руками ПОД коленкой прижимаете к груди и так задержите на несколько дыхательных циклов...Потом поменяли ногу.......Затем обе коленки.......И так 3 подхода к этому комплексу...Это упражнение помогло не только мне..Здоровья Вам!
Это видео тоже оттуда вроде...С чего начать, если подколенные сухожилия совсем деревянные? Ни стоя, ни сидя, я не могу дотянуться до носков с прямой спиной тем более
Поражаешься неблагодарности некоторых комментаторов! Как будто Ольга кому-то что-то должна! Бесконечно благодарю Вас, Ольга, за Ваш профессионализм - действительно очень работающие комплексы, за любовь и щедрость, с которой Вы делитесь своим знанием и трудом. Пусть то, что Вы дарите людям, вернется Вам сторицей!
Прекрасная тренировка, как всегда! :) Благодарю за такие чудо-комплексы! Уже год делаю их утром и вечером. Не смотря на сидячую работу, спина теперь не болит совершенно, и я даже заметила что в целом повысился иммунитет, улучшилось самочувствие :) Все-таки эти занятия и правда пробуждают жизненные силы. И конечно же самое главное - снимают стресс. Иначе перенапряженный ум уже точно сделал бы меня больной) Вы просто супер, спасибо за вашу работу! :* :)
Ольга, спасибо за Ваши видеоуроки! Заниматься с Вами одно удовольствие!
Шикарный комплекс, Ольга! Благодарю Вас от всего сердца!
Шикарная утренняя зарядка! Обожаю ее! Спасибо вам огромное за ваш труд ❤️❤️❤️
Ещё один из моих любимых комплексов, делаю уже несколько лет. Каждый раз хочется снова поставить лайк к каждому видео ❤
Спасибо большое, что так цените 😍
Вы написали прямо про меня ❤❤❤
Ольга, огромное удовольствие заниматься с вами! С нетерпением жду ещё комплексов.
нет слов, только приятные ощущения !!
Благодарю, за ваш труд, всех благ и процветания 🙏❤
Спасибо за доброе гибкое утро 💕🙏
🙏🌞👋
😍это моя любимая растяжка
Потому что она лучше всего стала со временем получаться!
Почти 2 года с Вами! От всей души благодарю🌹❤️
Здорово, что ваши нашли свои самые действенные уроки!
Благодарю за шикарный комплекс!
снова и снова возвращаюсь к этому комплексу,и из новенького он превратился в старенький любименький! Спасибо Ольга за приобретаемое здоровье.
Очень люблю ваши растяжки. Такие они мягкие и эффективные ❤
Благодарю! Это то, что мне надо. Шикарные комплексы!
🙏❤️🥰
Один из моих любимых комплексов уже долгое время! Спасибо вам огромное!♥
Сурер!попробую этот комплекс для растяжки .Спасибо вам
Олечка, спасибо большое! Очень приятные комплексы, голос, музыка... и ощущения легкости после👌🤗😍 Приятно утро начать с Вами!
Благодарю за теплые слова)
Ольга здравствуйте, я занимаюсь с вами несколько лет ,вы лучший преподаватель, и ваши упражнения самые лучшие. Я очень рада что нашла вас .спасибо большое 😁
Оксана, благодарю вас за теплые слова! Очень приятно!
Спасибо 💕🙏
Це просто чудово)!!!! Важко трошки для мене але буду старатись ) Дякую Вам👏🏻👏🏻👏🏻
Искренне благодарю вас, Олечка, за ваши видео, это волшебно💫
Спасибо большое 🙏🤗🌷
Спасибо❤❤❤
На здоровье 😉
Оленька, большое спасибо Вам за ваши занятия, с удовольствием занимаюсь, тело радуется.
На здоровье, Мария! Приятных занятий))
...замечательные упражнения..., спасибо огромное...
Ольга спасибо Вам большое спина потихоньку проходит
Ольга, спасибо большое за Ваши комплексы!
Не могли бы Вы снять пару комплексов для беременных на ранних и поздних сроках? До беременности я часто занималась по Вашим видео, а теперь не знаю, какие упражнения можно делать, какие-нет.
Спасибо:)
Спасибо большое, Вы очень нам помогаете :)
Браво, Ольга!! Отличный комплекс!! Туговато для начала, буду работать))
Оленька, как всегда шедеврально, благодарю!😃🌟
🙏🌺❤
Ольга, Вы прекрасны !
Сначала не думала, что мне поможет это практика.
Стало лучше, спасибо )
Рада, что помогло) занимайтесь на здоровье)
Волшебно! Благодарю, Оленька!
Занимайтесь на здоровье!)
❤️❤️❤️Благодарю вас Оля
На здоровье) 👍☀️
фух вот это я понимаю!спасибо очень все полезно!!
Прекрасный комплекс ❤️
Спасибо)
Thanks
Excellent
Отлично
❤❤❤❤❤
🙌🌺
Замечательный комплекс, все ваши тренировки очень люблю и делаю с удовольствием. Можете подсказать где можно купить такой красивый костюм, как на вас, очень он мне понравился)))))
Здравствуйте, Екатерина! Благодарю за теплые слова))
Костюмчик можно заказать здесь www.gibkoetelo.ru/shop/clothing/triko/tr004-detail
Здравствуйте) очень нравятся ваши комплексы) можно ли заниматься каждый день и по скольку делать тренеровку?
Здравствуйте, Настя! Конечно можно заниматься каждый день! Здесь вы можете узнать некоторые рекомендации th-cam.com/video/ztktHz1E7p8/w-d-xo.html
спасибо большое)))
никогда комментариев не писал... но тут не смог пройти... для начинающих... ага....
Так надо ж было мысленно представить как удлиняются ваши мышцы ))))))
Александр Екимов вы знаете, что Йога это не танцы?
Тут не надо повторять полностью.
Тут надо повторять основы в пределах своих возможности.
Йога не заставляет никого делать идеальные позы.
Идите в танцы.
Это действительно для начинающих. Не тренила больше года. Все мышцы и всязки уже не настолько гибкие. Более сложные комплексы невозможно сделать, а этот нормально пошёл. Неделю-месяц поделал легкие комплексы, и можно к более сложным переходить
Здравствуйте Ольга☺️. А можно делать упражнения на жёсткой кровати? На полу или на коврике очень болит копчик, особенно при перекатах вперёд и назад. Я боюсь, что смысл упражнении потеряется если делать их на кровати. Спасибо.
Здравствуйте! Желательно делать упражнения на полу. Попробуйте подстилать под копчик полотенце, свернутое в несколько раз
а какие упражнения можно делать при грыже позвоночника? у меня защемление нерва, и немеет ступня...
попробуйте эти комплексы, если какие-то упражнения будут вызывать дискомфорт - пропускайте их
th-cam.com/video/lAyzkKofEC0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/FL3rFLx9jgM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/lr7bPz9gqEU/w-d-xo.html
Не могу пройти мимо!)Сама недавно избавилась от защемления седалищного нерва только одним упражнением!Ложитесь на спину,ноги вытянутые.Сгибаете больную ногу и руками ПОД коленкой прижимаете к груди и так задержите на несколько дыхательных циклов...Потом поменяли ногу.......Затем обе коленки.......И так 3 подхода к этому комплексу...Это упражнение помогло не только мне..Здоровья Вам!
Ваше видео из серии смотрите как я могу!Это не уровень новичка,пишите продвинутый уровень,чтобы люди себя не калечили вашими упражнениями!
Здесь нет таких упражнений, которыми можно себя "искалечить", и в видео же говорят - "Делайте в своём диапазоне"
Есть что-нибудь действительно для начинающих? Вся мотивация убивается напрочь, когда не можешь практически ничего сделать из комплекса.
gibkoetelo.ru/video/beginners
Это видео тоже оттуда вроде...С чего начать, если подколенные сухожилия совсем деревянные? Ни стоя, ни сидя, я не могу дотянуться до носков с прямой спиной тем более
Сгибать ноги в коленях
Голос за кадром усыпляющий и успокаивающий
🙏🌺❤
вы начинающих когда-либо видели?
+
фух...какая я все таки деревянная!