股関節痛が改善する歩行姿勢の作り方 歩幅を広げるだけでは２０点 残りの４項目もカバーして１００点を目指そう！ 愛知県江南市の慢性痛専門整体 爽快館

[@山本幸子-v5l]

歩き方で随分違いますの
ありがとう御座います😭

[@totoriminimini2698]

初めまして　本日始めてyoutubeを拝見させていただきました。65歳女性です。臼蓋形成不全の進行期と言われ5年経ちました。四六時中痛みがあり手術をしないといけないのかと悩んでいます。ウオーキングをした方がいいのか　どんな運動やストレッチをしたらいいのか　わかりません。どうかアドバイスをお願い致します。痛み止めは飲みたくないので痛くて眠れない時だけ飲んでいます。モーラスの張り薬はよく使っています。

[@soukaikan]

はじめまして。まず取り掛かりとして当チャンネルの動画をたくさんご視聴ください。累計で１０００本近くありますが視聴数が多ければ多いほど股関節痛というものがどういうものか分かるようになります。今までの知識が間違っていると気づくことができれば次のステージに進むことが出来ます。したがって、現状の知識で運動やストレッチをしても効果がないばかりか悪化につながる恐れもありますので、まずは知識を付けることから始めましょう。痛み止め（消炎鎮痛剤と仮定します）は飲みたくないとのことですが、モーラステープ（消炎鎮痛剤）を使っているなら同じようなことになります。以上が問いに対するアドバイスになりますが、コメントを読む限り早急に正しい行動が望まれますので、プロの立場からするとお早めに治療院を予約して直接アドバイスを聞かれることをお勧めします。（自己流で治せる時期はとうに過ぎていると思われます）

[@菅野英子-w8x]

私は変形性股関節症といわれ手術をすすめられていますが、避けたいと思ってます。
医者からは草むしりなど庭仕事はさけるようにといわれたのですがどうなのでしょうか？

[@soukaikan]

草むしりそのもので悪化することはありませんが屈曲時間に比例して股関節を伸ばす必要があります。また、手術を避けたいのなら専門家レベルの知識とそれに伴う行動が必要となってきますので自己流はお勧めいたしません。余程の事情が無い限りしっかりと実績を出されている先生のもとで二人三脚で治療を進めていく方が改善の確率は高まります。

[@nn-wy2hn]

あなたを信じます！

[@nn-wy2hn]

とにかく見てよかった！ありがとうございます！！！！！