Chronischer Husten: Das kann dir helfen, wenn der Dauerhusten nicht verschwindet

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
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    Chronischer Husten ist häufig eine Herausforderung. Das Stellen einer Diagnose ist nicht immer leicht. Ob durch Atemwegserkrankungen, Erkältungen oder Rauchen ausgelöst: Wenn der ständige Husten bleibt, dann habe ich einige Tipps und Hausmittel in diesem Video für dich.
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    Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
    #NicoLorenzAtemtraining

ความคิดเห็น • 85

  • @stefanoi.4280
    @stefanoi.4280 2 ปีที่แล้ว +43

    1. Viel Wasser trinken
    2. Kochsalzlösung inhalieren
    3. Draußen spazieren
    4. Hustenbonbons ohne Zucker
    5. Mit dem Rauchen aufhören (falls Raucher)
    6. Hausmittel verwenden wie Zwiebelsaft, Ingwersut (keine wissenschaftliche Studie dazu existent)

  • @turmfalke1297
    @turmfalke1297 ปีที่แล้ว +2

    Vielen vielen Dank❤, das werde ich ausprobieren..habe.seit Monaten Reizhusten...

  • @ingridhensel7312
    @ingridhensel7312 3 ปีที่แล้ว +11

    Hallo Nico bei mir hilft auch der Honig und Thymian kapseln. Ist schleimlösend und tut den Bronchien gut.

    • @GArminius
      @GArminius 3 หลายเดือนก่อน

      Garantiert die Impfung. Selbst Schuld!

  • @user-nf1pd4tt8t
    @user-nf1pd4tt8t 3 ปีที่แล้ว +10

    Lieber Nico
    Endlich hast Du Mein Thema!!!!
    Bald habe ich einen Hund wo ich natürlich dann auch immer draussen bin
    Trotzdem inhaliere ich auch oft da ich ja auch Copd u Asthma habe..
    Ich danke Dir sehr wie immer für Deine super Tips
    WEITER SO...
    Schönen Abend !!!!

  • @hei7586
    @hei7586 3 ปีที่แล้ว +12

    Hustenbobons sind tatsächlich das einzige, was mir zumindest etwas Linderung bringt in schlimmen Hustenzeiten, wenn ich im Extremfall schon nicht mehr sprechen mag. Ich steh auf die Salbeidinger und hab sie immer auf Vorrat zu Hause.

  • @Bacon_GlitchDoors
    @Bacon_GlitchDoors 9 หลายเดือนก่อน +1

    Danke du bist sehr schlau hab geliket und abonniert

  • @Marv4G
    @Marv4G 3 ปีที่แล้ว +29

    Hier bekommt man wenigstens hilfreiche Infos. Bei drei Hausärzten bekomme ich immer nur falschinformationen

  • @christinamaier226
    @christinamaier226 3 หลายเดือนก่อน

    Ich habe vor 4 Wochen angefangen Hericium reishi Kapseln zu nehmen. Fast zeitgleich hat mein reizhusten angefangen. Vor 1 Woche hab ich die Kapseln abgesetztaber den husten hab ich immer noch. Ist es möglich, dass ich den heilpilz nicht vertrage ?

  • @o.g.foktay7012
    @o.g.foktay7012 2 ปีที่แล้ว +4

    Darf man mit trockenem Reizhusten Krafttraining betreiben ?

    • @wolfgang4078
      @wolfgang4078 10 หลายเดือนก่อน

      Würde ich nicht empfehlen!

  • @rosaschmitt4379
    @rosaschmitt4379 3 ปีที่แล้ว +4

    Das war genau mein Problem! Also Trinken hilft. Tee ist dabei noch wohltuend. Ein Zerstäuber mit NaCl! Benutze ich auch. Das Gerät reinige ich mit kochendem Wasser ein Mal in der Woche.
    Danke für die Tipps, ich fühle mich bestätigt.

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +2

      Danke für das Teilen der Erfahrungen. Den Tipp mit dem Zerstäuber finde ich klasse!

    • @reginakoitka5220
      @reginakoitka5220 3 ปีที่แล้ว

      Was ist der Zerstsuber

    • @rosaschmitt4379
      @rosaschmitt4379 3 ปีที่แล้ว +2

      @@reginakoitka5220 Das ist ein Gerät, das Wasser fein vernebelt, den entstehenden Wassernebel atmet man dann ein.

  • @Laj526jdha
    @Laj526jdha ปีที่แล้ว

    Habe mittlerweile seit 8 Monaten verschleimte Atemwege . Ich bin 16 Jahre alt und momentan echt am Ende da ich keinen Sport mehr machen kann . Ich hoffe deine Tipps helfen

  • @annalammle4846
    @annalammle4846 4 หลายเดือนก่อน +2

    Wer ständigen Husten hat, verschleimt ist und allgemein einen kränklichen Zustand ohne Fieber, der sollte sich mal über den STILLEN REFLUX informieren. Die meisten Ärzte haben keine Ahnung von dieser Krankheit. Gute Besserung euch Allen.

  • @hei7586
    @hei7586 3 ปีที่แล้ว +12

    Was schon auch etwas hilft ist dein Verständnis, wie stark belastend so ein massiver anhaltender Reizhusten sein kann!
    Anstrengend, sozial unangenehm und einschränkend, und nach einiger Zeit auch Kontinenzprobleme...

    • @ronaldo17277
      @ronaldo17277 2 ปีที่แล้ว +2

      Ist es mittlerweile besser?

    • @hei7586
      @hei7586 2 ปีที่แล้ว +2

      @@ronaldo17277 Wird...

    • @ronaldo17277
      @ronaldo17277 2 ปีที่แล้ว

      @@hei7586 Mal mit Codeintropfen oder Cortison probiert?

  • @nicolek5914
    @nicolek5914 ปีที่แล้ว

    Bei mir wrde der Husten oft schlimmer, wenn ich Leitungswasser oder Tee trinke. Heißt das, dass mein Leitungswasser belastet ist?

  • @dieterbrun9404
    @dieterbrun9404 3 ปีที่แล้ว +4

    Hallo Nico mir hilft beim Husten Honig erst reizt es aber der Auswurf kommt schnell raus.

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +1

      Hallo Dieter, danke für den Tipp. Ich werde Honig auf die Liste der Hausmittel aufnehmen :)

  • @Aguavitalymas
    @Aguavitalymas 3 ปีที่แล้ว +5

    Finde deinen Kanal supergut. Die Atemübungen haben mir vor einigen -Wochen geholfen, den Blutdruck zu senken und haben Schlimmeres verhindert. Mein Mann hat ständig nachts beim Liegen trockenen Husten. Mit Homöophathie aconitum napellus hatte ich es sehr gut im Griff, hilft aber im Moment nicht mehr, ich weiss nicht was ich noch machen kann. Das Letzte ist immer noch geschnittene Zwiebeln im Zimmer verteilen. Ist aber sehr gewöhnungsbedürftig.....Vielleicht hast du noch einen andernen Tip lieber Nico...Bonbons kann er nicht lutschen, verschluckt sich leicht..

    • @Cat1811965
      @Cat1811965 3 ปีที่แล้ว

      Wenn es nur im Schlafzimmer ist, wenn er sich hinlegt, ist er vielleicht auf die Kissen allergisch. Habt Ihr Daunenkissen?

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +2

      Wie von @Cat erwähnt könnte es eine Allergie sein. Daunen löst häufig Allergien aus.
      Alternativ solltet ihr ausprobieren, ob es im Liegen mit hohem Kopfteil besser werden sollte. Dann könnte es sein, dass in der Nacht ein stiller Reflux auftaucht.
      Es gibt eine Vielzahl von Gründen woran es liegt.
      Insbesondere sollte ein gutes Raumklima vorhanden sein (kein Schimmel, vermeidet besonders trockene Luft) und ansonsten einen halben Löffel Honig Abends.
      Damit wird es in der Regel schon deutlich besser. Ich wünsche euch viel Erfolg. 🍀

  • @diamondz8868
    @diamondz8868 3 ปีที่แล้ว +11

    Ich kriege seit einem Jahr den husten nachdem ich mich mit corona angesteckt hab .. nicht mehr weg

    • @finanightmare1993
      @finanightmare1993 2 หลายเดือนก่อน

      geht mir auch seit meiner Corona Erkrankung so :( seit über 2 Jahren jetzt, es ist mal für kurze Zeit gut, aber dann geht's direkt wieder los.

    • @Demirtas_Beauty_and_Hyla
      @Demirtas_Beauty_and_Hyla หลายเดือนก่อน

      Ich hatte 7 Wochen eine Lungenentzündung und seit dem extrem husten vor allem abends und trocken , mir tut schon der ganze Oberkörper weh

  • @wernerruzek1684
    @wernerruzek1684 3 ปีที่แล้ว +3

    Danke für diese Lliebenseürdihkeit

  • @reginakoitka5220
    @reginakoitka5220 3 ปีที่แล้ว +1

    Kann man jeden Honig nehmen für Inden Tee rein?

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +3

      Ja grundsätzlich eignet sich jeder Honig dafür.

    • @reginakoitka5220
      @reginakoitka5220 3 ปีที่แล้ว +1

      @@NicoLorenz1 danke

  • @SPG063
    @SPG063 ปีที่แล้ว +1

    Meine Mutter hat seit 4 Monaten extremen Husten und man hört richtig den schleim und sie räuspert sich permanent.
    Räuspern hatte ich auch stress bedingt eine lange Zeit lang.
    Jetzt grade wo ich diesen Text schreibe höre ich durchgehend „hekhhekkhe“, also Räuspern aber wirklich durchgehend.
    Dazwischen kommt immer wieder Husten und man hört den Schleim.
    Ich mache mir echt sorgen sie war wohl schon beim Arzt aber der hat wohl nix gefunden aber das kann doch nicht normal sein.
    Sie hat das schon seit Monaten und sie raucht nicht und trinkt keinen Alkohol, nix.. Sie ist nicht übergewichtig oder lebt überhaupt nicht ungesund..
    Wir waren im August für 1 Woche im Urlaub und sie hat gesagt, dass dort alles in Ordnung war und sie keine Beschwerden hatte als wir am Strand waren etc.
    Jetzt Zuhause geht es los.
    Während ich diesen Text hier schreibe höre ich mindestens alle 3-5 Sekunden mehrfaches Räuspern hintereinander und teilweise Husten. Was kann man dagegen tun ich bitte um Hilfe.
    Das ist nicht normal.
    Sie wird nächsten Monat 55 Jahre alt.
    Danke.

    • @RK-su3yq
      @RK-su3yq 8 หลายเดือนก่อน +1

      Evtl. mal zum Heilpraktiker gehen, manchmal hilft Homöopathie..alles Gute

    • @electronicinfection
      @electronicinfection 6 หลายเดือนก่อน

      Hatte sie ein Thorax Roentgen? Blutbild?

  • @kibawerwolf7358
    @kibawerwolf7358 3 ปีที่แล้ว +2

    Hallo eine frage wie bekomme ich mein Reizhusten weg den habe ich lange. Und ich nehme husten Bonbons 🍬 und trinke auch das hilft von garnix

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว

      Versuche es gerne mit dieser Honig-Kaffee Paste aus diesem Video.
      th-cam.com/video/CIhecdGP4Pc/w-d-xo.html
      Nach aktuellem Stand ist dies der stärkste Hustenhemmer der frei erhältlich ist.

  • @michaelhess8473
    @michaelhess8473 3 หลายเดือนก่อน +1

    Habe seit 3 Monaten akuten Reizhusten. Von Antibiotika bis Kortison, von Sprays bis inhalieren....nichts hilft...war schon beim röntgen...bekam wieder Antibiotika aufgeschrieben wegen bronchitis. Nichts hilft....selbst sprechen funktioniert kaum noch.... Bin schon völlig verzweifelt.

    • @Jacomo-zh3zw
      @Jacomo-zh3zw หลายเดือนก่อน

      Ernährung ist die Lösung. Hört sich komisch an aber 80% deines Immunsystems basiert auf deinem Magen und Darm. Wenn du Asthma oder ähnliches hast, such mal auf TH-cam nach allergien natürlich heilen.

  • @Bacon_GlitchDoors
    @Bacon_GlitchDoors 9 หลายเดือนก่อน

    Meine Mutter hat das schon ein Jahr danke

  • @annemariekrenn690
    @annemariekrenn690 6 หลายเดือนก่อน

    Dankeschön

  • @Tobias_L_HD
    @Tobias_L_HD 7 หลายเดือนก่อน

    Habe nach jeder Erkältung mindestens 1,5 Monate husten (teilweise auch um die 3) echt ätzend...

  • @martinadehne4686
    @martinadehne4686 ปีที่แล้ว

    Ich habe den Husten nicht immer ein Tag weniger der andere um so mehr wie bekomme ich ihn los.

  • @ankarali0611
    @ankarali0611 ปีที่แล้ว

    Hallo, ich hab seit 1 Jahr und Monate lang nur husten, der nicht verschwindet, kein Arzt weiß warum!

    • @shaniaa9141
      @shaniaa9141 ปีที่แล้ว

      Ich habe das gleiche Problem. Im mai werden es zwei Jahre bei mir..

    • @electronicinfection
      @electronicinfection 6 หลายเดือนก่อน

      Thorax Roentgen gehabt? Bluttest?

  • @michaelnolte4421
    @michaelnolte4421 ปีที่แล้ว

    Ich habe seit 2 Monaten Bronchitis, habe Tabletten vom Arzt bekommen aber der Husten ist immer noch da. Auch leite Gereusche beim Atman, sehr leise aber ich höre sie. Ist das normal leichte Gereuche beim Atmen?

    • @meragoe
      @meragoe ปีที่แล้ว +1

      Vorsicht, könnte Lungenentzündung sein

    • @e.k.7465
      @e.k.7465 ปีที่แล้ว

      Ist Husten immer noch da? Die Symptome sind genau wie bei mir, seit 9 Wochen schon. Deswegen wollte ich nachfragen.

    • @derfuhrer617
      @derfuhrer617 ปีที่แล้ว

      Du hast eine Lungenentzündung.

  • @varao.offiziell
    @varao.offiziell 11 หลายเดือนก่อน

    Top. 👍🏻

  • @rikegauert6253
    @rikegauert6253 3 ปีที่แล้ว +2

    Hey!
    Ja, bei mir ist es leider auch so, dass ich diesen bei psychischen Stress habe - bereits seit Monaten. Ich rauche nicht, aber aufgrund der Pandemie, etc. konnte man leider nicht oft raus (gerade auch aus Angst krank zu werden bzgl. meiner geschriebenen BA) und wenn man Heuschnupfen hat, ist es leider auch nicht so einfach und alleine ist dies auch nicht so attraktiv herauszugehen. Ich trinke massig viel, lutsche sehr viel "Gelo Revoice" und versuche nicht sonderlich viel zu reden. Ablenkung wäre echt schön, aber vieles darf man trotz Lockerungen noch nicht, was natürlich nicht sonderlich förderlich ist. Zudem habe ich noch lästige Missempfindungen, die ich leider nicht per geplanten Prävesionskurs per VHS beheben kann. Die Folgen dieser Pandemie sind defintiv Depression, körperliche Beschwerden und Ängste...

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +2

      Hallo, danke für die zusätzlichen Tipps. Das Thema Stress ist ein wirklich wichtiges Thema, dem ich mich in nächster Zeit mehr widmen möchte. Die aktuelle Situation verstärkt die negativen Gefühle bei vielen Menschen. Ich finde auch, dass über die Psyche und körperlichen Beschwerden viel zu wenig gesprochen wird und mehr Hilfe notwendig ist. Ich versuche, meinen *kleinen* Teil in Zukunft dazu beitragen zu können. Ich wünsche nur das Beste für die Zukunft!

  • @tobiaskisters1801
    @tobiaskisters1801 6 หลายเดือนก่อน

    Ich huste seit Oktober und gefühlt kann keiner helfen. Was soll ich machen der Husten kommt immer und immer wieder bis zum erbrechen

  • @michaelmulla6178
    @michaelmulla6178 ปีที่แล้ว +3

    Habe seit März chronischen Husten - sehr hohles Geräusch, richtig bellend teilweise. War beim Lungenfacharzt, dieser hat nichts gefunden. Beim abhören hört man in der regel auch nichts. Zusätzlich bin ich seit dem alle 4-6 wochen krank, meist fängt alles mit Halsschmerzen an, gefolgt von hohem fieber, letztes mal 40,6 und je nachdem Ohrenschmerzen. Außerdem muss ich wenn ich krank bin sehr viel aufstoßen, wie in Ticks kommt es und dann rülpse ich 5 minuten lang fast nurnoch.(tritt auch unabhängig von paracetamol oder ggf. Antibiotika auf.) Ich bin erst 19 und war davor eher 1 bis max 2. Mal im Jahr krank. Ich weiß nicht was ich noch tun soll.

    • @sabineschmidt7424
      @sabineschmidt7424 ปีที่แล้ว +1

      Mach mal eine Darmsanierung,bitte recherchieren! Vielleicht hilft das!?
      Weil, unsere Gesundheit sitzt viel im Darm.
      Heilerde Ultra-fein,kann dir vielleicht auch helfen!? Du musst dich da mal belesen.
      Alles Gute
      Lg

    • @Jacomo-zh3zw
      @Jacomo-zh3zw หลายเดือนก่อน +1

      Ja genau Ernährung

    • @michaelmulla6178
      @michaelmulla6178 หลายเดือนก่อน

      Danke euch, es wurde besser, hat sehr lange gebraucht. Eventuell lag eine SIBO vor, die sich über die Jahre verloren hat. Studiere ab Oktober auch Medizin, weiß auch schon worauf ich meinen Fokus lege 🙏

    • @Jacomo-zh3zw
      @Jacomo-zh3zw หลายเดือนก่อน +1

      @@michaelmulla6178 das freut mich, habe gerade selbst pollen und hausstauballergie diagnostiziert bekommen, weil ich starken Reizhusten habe. Der Arzt hat mir antihistaminika verschrieben und hat mich nach Hause geschickt. Werde die Dinger aber nicht anrühren, sondern stelle jetzt meine Ernährung um und nehme zusätzlich zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel. Hoffe, dass ich meine Allergie damit bekämpft bekomme. Was hat bei dir geholfen?

    • @michaelmulla6178
      @michaelmulla6178 หลายเดือนก่อน

      @@Jacomo-zh3zw Zeit. Einfach Zeit. Habe meine Ernährung simpler gehalten. Immer Ballaststoffe haben mir auch nicht gut getan, da musste ich mehr Husten. Viel Wasser hilft auf jeden Fall, sowie joggen. Joggen entlastet den Darm maximal

  • @m.m.6101
    @m.m.6101 ปีที่แล้ว

    Hallo hab seit 7 Monaten Reizhusten ohne Schleim...Rezept vom Doctor war nicht lieferbar in Apotheke.Weiss nicht mehr weiter...Tetesept Hustensaft brachte auch nicht viel.Tee hilft auch nicht.😖Gehe jeden Morgen um 6 Uhr in der Feldmark spazieren auch.

  • @gotteskind8052
    @gotteskind8052 ปีที่แล้ว +2

    Ich muss schon 2 Jahre husten und Schleim muss ich manchmal ausspucken ^^ es nervt echt ,hatte sowas noch nie in längeren Zeit gehabt . Hab alles versucht gegen husten und gegen schleim ,es hat mir überhaupt nichts geholfen :(

    • @sugde67
      @sugde67 ปีที่แล้ว

      Geht mir genauso Huste seit meiner Kindheit meine Eltern sind schon genervt, denke mittlerweile es ist ein Tick geworden…

  • @mausimaus4419
    @mausimaus4419 3 ปีที่แล้ว +1

    Hallo ! Ich hatte vor einen halben Jahr Bronchitis. Seit dem huste ich ständig. Einmal war es besser dann wieder mehr auch Nachts ..... dann ununterbrochen ... ich war beim Arzt bekam Mittel aber die halfen nichts ich kaufte Hustensaft 4 mal das half auch nichts. Ich war beim Lungenröngten das ist O.k !!! Ich gehe bald zum Lungenfacharzt ! Ich weiß nicht was ich habe ? Ich hatte noch nie Corona. Machte immer Tests ! Ich habe auch Sodbrennen vielleicht liegt es an dem !? Ich bin seit fast 3 Jahre Rauchfrei ...... 👍

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว +1

      Wurde schon einmal eine Reflux-Erkrankung oder Asthma Bronchiale getestet?
      Der Lungenfacharzt hat gute Tests, um herauszufinden, aus welchem Grund der ständige Husten auftritt.

  • @danah5222
    @danah5222 ปีที่แล้ว +2

    Hab seit 12 Wochen husten, und kein Arzt nimmt mich richtig ernst :(

    • @imosoxx7408
      @imosoxx7408 ปีที่แล้ว +1

      Musst zum Meer nach drei tage alles weg.-

    • @electronicinfection
      @electronicinfection 6 หลายเดือนก่อน

      Thorax Roentgen gehabt? Bluttest?

  • @johnsnow5264
    @johnsnow5264 ปีที่แล้ว

    Als Chemiker verstehe ich nicht warum eine Kochsalzlösung bessere Resultate liefert als reines Wasser. Die Dämpfe sind ja auch reines Wasser, die Salze gehen ja nicht in Dampfform über. Eher würde ich sagen dass man Minzöl mit ins Wasser geben sollte.
    Zuviel zuckerfreie Bonbons -> Durchfall! Manche Süßstoffe sind im Verdacht krebserregend zu sein. Ich glaube Hustenbonbons mit richtigen Zucker ist besser. Ansonsten ein gutes informatives Video.

    • @uteenderweit6779
      @uteenderweit6779 5 หลายเดือนก่อน +1

      Die Theorie mag so sein, aber bei einem Vernebler oder am Meer schmeckt man das Salz in der Luft und Salz 0,9% ist physiologisch. Und Minzöl im Vernebler reizt extrem die Schleimhäute der Lunge. Bei Schnupfen, um die oberen Atemwege frei zu bekommen- ja. Aber zur tiefen Inhalation nicht. Mit NaCl kannst du auch die Nase spülen ( Allergie, Schnupfen) Reines Wasser würde brennen .

  • @sigridk.8346
    @sigridk.8346 3 ปีที่แล้ว +2

    Ich hab Husten bei psychischen Stress und manchmal nach der Massage

    • @NicoLorenz1
      @NicoLorenz1  3 ปีที่แล้ว

      Ich werde in Zukunft mehr auf das Thema eingehen. Ich halte es für ein sehr wichtiges Thema.

    • @sigridk.8346
      @sigridk.8346 3 ปีที่แล้ว

      @@NicoLorenz1 ja das wäre schön

  • @i.336
    @i.336 2 ปีที่แล้ว

    Hustenbonbons ohne Zucker enthalten meist andere Süßstoffe, oft künstliche. Manchmal auch Citronensäure oder andere Zusatzstoffe. Vertrage das überhaupt nicht. Am Besten helfen mir die original Sallos. Ja, für die Zähne ist das sicher nicht zu toll, ständig mit Zucker in Kontakt zu kommen. Manchmal hilft es mir, wenn ich einfach nur auf einem schalenlosen Kürbiskern rumlutsche, um den Speichelfluß in Gang zu halten.

  • @ingridarnold9995
    @ingridarnold9995 3 ปีที่แล้ว +1

    👌🌟

  • @Cat1811965
    @Cat1811965 3 ปีที่แล้ว +1

    💝💖💝

  • @noahschubert7485
    @noahschubert7485 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin 12 und rauche nicht

  • @zitronengelb9193
    @zitronengelb9193 3 ปีที่แล้ว +3

    Dünne, saftige Ingwerscheiben unterbrechen meinen Reizhusten; als ob der 'Reiz abgelenkt ja ist!😋

    • @i.336
      @i.336 2 ปีที่แล้ว +1

      Bringt auf jeden Fall was. Regt auch die Durchblutung an. Habe damit sogar mal eine Zahnfleischentzündung über dem Weisheitszahn wegbekommen. Kaue auch gerne den kandierten Ingwer. Der ist besonders für unterwegs recht praktisch.