오늘은 파워렉 하나면 충분하다 (상체 운동 루틴)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 121

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
내 몸에 맞는 카보량 정하는 법 (어깨 운동)15:33내 몸에 맞는 카보량 정하는 법 (어깨 운동)
내 몸에 맞는 카보량 정하는 법 (어깨 운동)김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 71K
이 운동을 하면 가슴이 커진다는 거예요26:11이 운동을 하면 가슴이 커진다는 거예요
이 운동을 하면 가슴이 커진다는 거예요김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 136K
김성환이 생각하는 각 부위별 최고의 운동19:18김성환이 생각하는 각 부위별 최고의 운동
김성환이 생각하는 각 부위별 최고의 운동김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 234K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
มุมมอง 20M
Actor Ji Hoon Kim visited GYM Jong Kook (also Shownu from Monsta X, and Taemin & Minho from Shinee)38:45Actor Ji Hoon Kim visited GYM Jong Kook (also Shownu from Monsta X, and Taemin & Minho from Shinee)
Actor Ji Hoon Kim visited GYM Jong Kook (also Shownu from Monsta X, and Taemin & Minho from Shinee)김종국 GYM JONG KOOK
มุมมอง 2.2M
어깨는 느낌 찾을 때까지 해야 합니다21:25어깨는 느낌 찾을 때까지 해야 합니다
어깨는 느낌 찾을 때까지 해야 합니다김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 157K
Calm Wind: Listen To This Music When You Miss The Forest3:08:19Calm Wind: Listen To This Music When You Miss The Forest
Calm Wind: Listen To This Music When You Miss The ForestSoothing Relaxation
มุมมอง 13M
우리가 사는 우주는 얼마나 넓은가1:39:31우리가 사는 우주는 얼마나 넓은가
우리가 사는 우주는 얼마나 넓은가침착맨
มุมมอง 4.2M
왔다, 내 등 운동28:05왔다, 내 등 운동
왔다, 내 등 운동김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 54K
How To Speak Fluently In English About Almost Anything1:49:55How To Speak Fluently In English About Almost Anything
How To Speak Fluently In English About Almost AnythingEnglishAnyone
มุมมอง 3.4M
등을 토마토꼭지 주변처럼 울퉁불퉁하게38:11등을 토마토꼭지 주변처럼 울퉁불퉁하게
등을 토마토꼭지 주변처럼 울퉁불퉁하게김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 49K
김성환이하는 펜들레이로우에 대해서 │Pendlay Row7:17김성환이하는 펜들레이로우에 대해서 │Pendlay Row
김성환이하는 펜들레이로우에 대해서 │Pendlay Row김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
มุมมอง 51K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K