不打網球、也常見的網球肘！ 肱骨外上踝炎 自我復健日常小運動 復健科 高志然治療師

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @languicai1883
    @languicai1883 4 ปีที่แล้ว +1

    把水瓶举起来的时候是不是需要另外一只手帮忙啊？要不然伤害会更大不是吗

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛10:03網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛
網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛復人菜菜
มุมมอง 52K
脊醫王鳳恩 - 網球肘/手踭痛 運動速緩減痛 (中/ Eng Sub) Tennis Elbow Stretches & Exercises - Dr Matty Wong Chiropractor10:46脊醫王鳳恩 - 網球肘/手踭痛 運動速緩減痛 (中/ Eng Sub) Tennis Elbow Stretches & Exercises - Dr Matty Wong Chiropractor
脊醫王鳳恩 - 網球肘/手踭痛 運動速緩減痛 (中/ Eng Sub) Tennis Elbow Stretches & Exercises - Dr Matty Wong Chiropractor脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
มุมมอง 107K
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播30:28脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
มุมมอง 76K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
手肘為何總是卡卡的？一次性解答＋保養運動教學｜#啾c物理治療師 #手肘 #肘關節13:58手肘為何總是卡卡的？一次性解答＋保養運動教學｜#啾c物理治療師 #手肘 #肘關節
手肘為何總是卡卡的？一次性解答＋保養運動教學｜#啾c物理治療師 #手肘 #肘關節啾c物理治療師
มุมมอง 119K
7 Best Tennis Elbow Pain Relief Treatments (Lateral Epicondylitis) - Ask Doctor Jo15:087 Best Tennis Elbow Pain Relief Treatments (Lateral Epicondylitis) - Ask Doctor Jo
7 Best Tennis Elbow Pain Relief Treatments (Lateral Epicondylitis) - Ask Doctor JoAskDoctorJo
มุมมอง 2.9M
Can't Get Rid of Wrist Pain? Ways to Prevent and Alleviate TFCC Injuries!10:26Can't Get Rid of Wrist Pain? Ways to Prevent and Alleviate TFCC Injuries!
Can't Get Rid of Wrist Pain? Ways to Prevent and Alleviate TFCC Injuries!啾c物理治療師
มุมมอง 175K
手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法 ｜物治歐巴 OPPA PHYSIO9:05手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法 ｜物治歐巴 OPPA PHYSIO
手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法 ｜物治歐巴 OPPA PHYSIO物治歐巴 Oppa Physio
มุมมอง 104K
手肘內側痛，可能是高爾夫球肘，但不打高爾夫的人，為什麼手肘也會痛？｜啾c物理治療師12:24手肘內側痛，可能是高爾夫球肘，但不打高爾夫的人，為什麼手肘也會痛？｜啾c物理治療師
手肘內側痛，可能是高爾夫球肘，但不打高爾夫的人，為什麼手肘也會痛？｜啾c物理治療師啾c物理治療師
มุมมอง 103K
手肘裡面會痛！我是高爾夫球肘嗎？該如何評估與治療？8:06手肘裡面會痛！我是高爾夫球肘嗎？該如何評估與治療？
手肘裡面會痛！我是高爾夫球肘嗎？該如何評估與治療？光合物理治療所
มุมมอง 142K
尺側手腕痛，不一定都是TFCC的問題！治療師教你放鬆肌肉改善手腕痛｜安健維康物理治療所11:23尺側手腕痛，不一定都是TFCC的問題！治療師教你放鬆肌肉改善手腕痛｜安健維康物理治療所
尺側手腕痛，不一定都是TFCC的問題！治療師教你放鬆肌肉改善手腕痛｜安健維康物理治療所安健維康物理治療所
มุมมอง 39K
椎間盤突出時最好的復位運動！！11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！
椎間盤突出時最好的復位運動！！三個字SunGuts
มุมมอง 1M
In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately12:01In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately
In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately胡乃文開講 - 名醫談養生
มุมมอง 1.5M
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K