投篮卡顿 变形 泄力？丝滑投篮作弊码 | 1 1.5 motion | 下肢篇

[@zerotalentshooter9505]

Fui sir多次强调要先压弹，然后才有垂直举球。我自己也是一直弹得太慢，才有了这期视频。绝没有否定fui sir的意思#Peace#Respect

[@user-sm4uh9pb2o]

彈夠不夠快不是決定你投遠的核心,是你有沒借到彈上的力,接球舉球的力,然後適合自己的出手高度固定那出手點.沒借到力怎投都不輕鬆.想像自己是投一個弧線而不是投藍.進了第一球每次都只是投一樣的弧線而已

[@victor01hk]

f=ma，速度越快，力量就越大。當然前提是要整個身體配合，可以使用那股力量投球。
我不覺得你和coach fui的說法有矛盾，反而是互補。只是著重的細節有少許不同。例如coach fui的壓彈，同樣都是提升腳部的發力，一樣是提高速度，增強力量。大家都是強調投籃是用下肢的力量。

[@alexwong9806]

建议你可以用其他视频来做参考啦，不然你讲什么都没用，跌入黄河也洗不清。

[@mitsuiyip]

自己不懂就別說別人不懂

[@xwh1283101148]

coach fui 和 stephen curry 的投篮 都是 1.5 motion，手臂向后, 我 是直接手向前上方升

[@yiwei-cheng]

講得真好，等疫情趨緩後就來去球場試試!
小筆記:
想要加強投籃射程，應該加快下肢速度而非上肢速度，自然也會造成出手點較低的現象(1:17)
1. 放鬆避免拮抗肌緊張，力量內耗
2. 投籃前使用12步，減少緩衝的觸地時間，把時間更多留給向上發力
3. 投籃前就要在空中先屈髖，提高行進間的下肢速度

[@user-sb1es5qs4p]

看來啾啾鞋也專攻籃球啊

[@hank0956]

終於解惑了 我一直覺得他長得像誰原來是啾啾鞋

[@toa621]

太感謝您分享這個原理了，非常實用

[@skylee1588]

我投篮一直很轻松，甚至可以中线投篮，三分线外2米投篮也很轻松，就是因为一开始就喜欢用脚发力，误打误撞。投篮轻松有一个感觉，就是不管多远，都是把球放进篮筐的。更多的精力是放在控制球上面，而不是担心会不会投不到位置。

[@alanyang6284]

请问你肌肉发达吗

[@hinbasketball]

2:51 “1212呀對腳!”

[@pingsumchung7918]

又開追悼會啦。

[@user-bw6fy1cm3e]

很有幫助，感謝分享！

[@fengshen]

肩膀放鬆是真的對投籃有效❤️❤️

[@martinchan3831]

这视频拍的很好 还有布克那个训练 用心了

[@me1o1209]

感謝 說的真好

[@s90402456]

太感謝了 🙏

[@foxed6076]

我觉的 12步 同时起跳 这部分在比赛的时候分情况去做，12步适合在无球跑时接球和移动中需快速投篮的时候去做，同时起跳适合在运球的时需快速投篮的时候去做。得分情况

[@user-hk5wj6rg4b]

别人讲外貌，你讲内涵！果然是高手

[@xiaomihsieh9738]

敲碗...彈跳力的科學有效訓練方式，謝謝！

[@pokezack5136]

Search Plyometric

[@user-mk8rh6mg6h]

你講的才是關鍵 厲害！

[@superxstudio7893]

感谢姚明

[@17zty]

粉了粉了

[@user-pq1br4di8u]

老哥，你站在阳台跳箱子看的我心慌，以后别做这种危险动作了，怕你脚一滑人没了

[@OZG2008]

是的，老爸
我以後不敢出門了
外面那麼多壞人萬一我回不來怎麼辦？

[@Bun188822]

Coach Fui講的才實用

[@scotthoo4227]

他的打不了game

[@Bun188822]

@@scotthoo4227 你知道Coach fui係前香港隊球員嗎？😆😆

[@Ahlumjkkk]

@@scotthoo4227 他曾是甲一得分王...

[@poikm302]

雖然同樣是講籃球
但我覺得兩個頻道教的東西完全不一樣
Coach fui很多都是在教"概念"
你遇到什麼情況可以怎麼做、某件事情這麼做比較好，然後做幾次示範給你看
很可能看完以後練老半天還是做不來
(像辣個DanceMove我練了3.4個月依舊做不好，做得卡手卡腳卡膝蓋，一不小心運在腳背上，最後得出結論我運球還不行)
零天賦則是把一個動作完全拆分，腳怎麼踩、膝怎麼彎，手怎麼動通通解釋一遍
並去分析"為什麼你做得跟別人不一樣"跟"該怎麼做才能做得跟他們一樣"
我是這麼想的
天才不會教人
因為"做得到"對他們來說就是像呼吸一般理所當然
他們只會覺得奇怪怎麼你們做不到
只有因為做不好而質疑自己為什麼做出來的和別人不一樣、去研究這個過程到底發生了些什麼事的人
才能解釋出哪個環節出了問題

[@foxed6076]

12步=加速>减速>投篮
同时起跳=size up>投篮

[@takeoverthegame]

你覺得腳慢，為何不在舉球約在肩膀的位置腳就開始發力呢?
你現在是把球舉好腳才開始往上，那勢必是球等腳呀
我的頻道也主講投籃，歡迎交流討論~

[@user-qv3xx3dw4z]

完美

[@user-qv3xx3dw4z]

虽然我投篮跟威少是一样的。命中率大概三进一。我想试一下你这种的投篮会不会提升命中率。

[@rickcao3766]

对于我这种普通爱好者还是有所启发，但是关键还是得不断重复去练

[@jamesliang6036]

希望能有更多的出片哦

[@singmantkpss]

好像有在練彈跳哦，會出教學嗎，板都摸不到人士表示非常期待

[@mingzezhu1252]

奶昔级别的教程👍

[@user-jw8ho1yd2l]

讚

[@kahomok7468]

你的訓練和Fui air的 其實都很正統 你說那個治標不治本的問題 我不是太認同 一般比賽間由高物線無意到低物線(或多或少的推球) 不完全是技巧或技術問題 裏面包含了你不斷的間歇性跑動後 身體力量自然的改變 也就體能清耗影響投籃姿勢的節奏
三種常見的做法
1. 投籃訓練配合不停的跑動訓練
2. 比賽後期投籃起跳加力(坐低點 用更大的力量代替投籃姿勢的遲緩節奏
3. 直接練習低物線的投籃方法
也就是練你和fui sir的技巧課 同時也訓練跑動投籃的課 才會是正確的做法 NBA也是兩樣都練的

[@kaitlanlau7264]

air or sir?
just ask

[@str66177]

提高发力速度就是爆发力

[@ithme1]

啾啾鞋 投籃版 換行不換業 一樣知識性滿滿

[@zitaoli2057]

什么时候来一发关于弹跳和灌篮视频

[@zerotalentshooter9505]

遥遥无期

[@user-zh7ql7tn9j]

那個我照著出力快速的碰手肘
結果就ㄆㄧㄚ！！
幹 好痛😭😭

[@pingsumchung7918]

扣籃要怎麼放鬆？

[@hinbasketball]

零天賦終於學會把說話速度降低~

[@user-ed3dg4ub5g]

嘴快舌慢，哈哈哈

[@zerotalentshooter9505]

被迫营业

[@mrcrazy1137]

啾啾鞋怎麼來教籃球了！！

[@beggar_consultant]

建議一鏡到底投20球3分增加說服力

[@gladgladgladyss209]

coach fui facebook 有

[@hviolin]

會教跟會投不能畫上等號，否則教NBA球員的教練不就每個都超強運動員了嗎？教是教原理，凖是要靠練習

[@user-sc3hk9pq6s]

竟然有理有据

[@mitsuiyip]

練低出手點 練力也有問題？難道練高出手點 不練力 其實真的視乎有無沒有真的練得正確 但方法是沒有錯的

[@Will-bx2wz]

球在遠距離投籃壓腕前會脫手 就表示出手不夠柔 出手沒辦法放柔就表示肌肉力量不夠 練肌力是唯一解 其他小技巧可以幫助練投 但是在比賽時是用不太上的 比賽的時候不太會有時間讓你好好站穩借力使力

[@Nux75]

一般人練下肢力量比較實在 而且上肢跟下肢比力量差太多 比較合乎成本效益

[@chashiu169]

拔尖找Coach Fui, 基礎在零天賦

[@user-tl1qu6vj4f]

有需要這麼複雜嗎，那以前tow motion 不就投降，想越多越不準

[@mutaaaaa]

問題是Two motion投遠距離很吃力，體能條件差的根本沒辦法

[@user-vk6yx1tv6y]

科比的二段式投篮也是可以投的很远啊 为什么我的就不行TT

[@zongyeah7056]

因為他都跳超高的

[@Jacob-je1sk]

不是，因為你們沒有重訓

[@zerotalentshooter9505]

博尔特为什么可以跑那么快，我就不行TT

[@user-vk6yx1tv6y]

@@zerotalentshooter9505 还有乔丹的投篮也是 他在中远距离压腕的角度也是很小 可以说他的球都是用手感乱抛的吗

[@yihuachen6449]

力量跟臂長還有手掌大小 KOBE握籃球相當於我們一般亞洲人握排球的感覺@@
你可以試試看用two motion拿排球去投三分球 就能感受到為什麼他們投起來能那麼的輕鬆

[@wanda745]

大家好 我是啾啾鞋

[@adamhan8269]

沙发？

[@Lionheart3330]

但是要甩鞭上肢不是就要快嗎？

[@user-wh9ty3wk5e]

這問題有意思，我的體會是這樣的，肌肉就是一個沒辦法同時處理收縮和放鬆的組織，所以我試著放鬆力量反而動作越快，希望疫情結束快點來試試看

[@takeoverthegame]

球要投的遠，運動的速度一定要高，所以要更快是一定的。
但如何達到更快，利用腿部帶動上肢能夠施展最快的速度。
就好像棒球投手一樣，手部感覺上是被甩出而不是主動用力。
我的頻道主講投籃，歡迎討論交流唷~

[@lioualoha95]

不知道幹啥酸民這麼多 人加分想心得和研究的東西而已

[@wilbur6666]

威少：？？？

[@mitsuiyip]

那些訓練都有某些原因及作用 真的拜託 剪片也不會尊重 口卻說尊重就夠

[@davidying7453]

哥们 我看到了浙大球场呀

[@harryshi4857]

天啊紫金港的篮球场变了这么多吗？直到看到行政楼才敢确定这是紫金港…

[@zerotalentshooter9505]

校友你好，有空回母校看看呀，大西区已经建好，很美

[@anthony0324]

台灣現在不能打球啊

[@sheepnotsheep7099]

？？？能不能别叫三八推，好难听的名字