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関口先生いつも健康第一の食事の動画楽しみにしてます今回も食材のレタスとても参考になりましたありがとうございます
ご感想ありがとうございます💕
簡単野菜レシピで感動です。
先生の大雑把さが、大好きです😄
是非試してみます！有難うございます❣️
健康的で節約料理、これからも楽しみです。
😊💕
体に優しい調理と食材、レタスをそのまま食べると余らせてしまうのでこの方法で飽きないで丸ごと食べれますね〜ほんとうにありがとうございます。
ありがとうございます💕
作ってみました!さっぱりと美味しく、レタスをたくさん食べられて家族にも好評でした😀いつもお綺麗な先生。やはり美しさは食べ物からなのだなと納得です❗
お試しありがとうございます💕
レタスはあまり買いませんでしたがこの動画を見て今日買うことにしました。調理している時の先生の絶品でとても美味しいですは、美味しそうで今にもよだれが出そうな話し方最高です💕👏👏👏
ありがとうございます💕たっぷり食べられますよ〜
レタスは大好きで買って来るけど、食べきれずどうすればいいかわからなかったです。いろんな食べ方があるんですね。ありがとうございます。
レタスにこんな調理方法があったとは驚きです。ご紹介ありがとうございます。
シャキシャキ食感を楽しんで下さいね💕
どれも簡単に出来て美味しそうです🥰しかも栄養豊富で低カロリーなのが嬉しい🌟
ありがとうございます😊
レタスに催眠効果があるなんて食べなくては😊ちくわ巻きも美味しそうですねー☺️まるごとレタスを調理できて色々なアレンジが出来て最高ですねー☺️お財布にも優しい🎵体にも良い嬉しいです😊ありがとうございます🎵
ぜひお試し下さいね😊👍
いつも、拝見してます。このレタスの動画は勿論ですが、いつも必ず、その素材の効能から始まり作り方、必ず其を使った料理迄教えて下さるので、全てバッチリです。
嬉しいコメントありがとうございます😊大変励みになります
レタス、今安いから嬉しいっ😆とっても食べやすく美味しかったですこれからも、動画楽しみにしています!
お試しありがとうございます✨
栄養素から教えて頂けるので有難う😆💕✨ございます💐感謝です🌸
嬉しいです✨ありがとうございます
明日早速作ります。レタスの味をみて色々巻いてみたいと思います。楽しみに拝見させて頂いております
ぜひ色々アレンジしてみてください💕
簡単で美味しいです🎉余りがちなレタスがサラダ感覚でたっぷり頂けました。昆布の旨味が何とも言えない滋味があります。さらに、桜えびの和え物、食欲のない夏にぴったり😊今回も勉強になりました😊
つくれぽありがとうございます😊
レタス丸ごと使え、アレンジも最高!!明日、早速買って、挑戦してみます!!楽しみです!!✌️
ありがとうございます💖
レタスが安くて美味しい季節になりましたね❣️私は火を入れたしんなり＆しゃっきりのレタスが大好きで、炒め物やお鍋にも使うのですが、丸ごと塩漬けも、同じ食感が楽しめそうで嬉しいです✨簡単ヘルシーなレパートリーがまた増えてしまう🥰いつもありがとうございます🌸
加熱も美味しいですよね💕たっぷり食べられるのが良いですね
@@WELLNESS..KITCHEN あかららへ
これは丸ごと使えて便利ですね☺️ありがとうございます😊よくワンタンスープに入れるのが好きなんですがあのシャキシャキ感が冷たくても味わえるのが良いですね🎵🍙、生春巻きなど巻き物美味しそうです😋色々と試してみます🎵
ワンタンスープのレタス、私も大好きです❤️
今回もありがたいレシピです。結球レタスを生で食べるのがあまり好きではないため、一度買ってしまうと中々食べ切れません。今も安さにつられて買った大きなものが1個ありますので、早速作ります。少し前の大根の浅漬けも本当に美味しく、今日も1本大きなものを買ってきました。数ヶ月前に教えて下さった人参のシリシリサラダも常備菜になりつつあります。私の場合はニンニクとイタリアンハーブミックスで風味づけします。ピーマンの塩昆布漬けも美味しいです。なぜか今現在、比較的お安いお野菜ばかりですね。絢子先生が意識的に選んでくださっているのでしょうか。栄養、お味、コスパ、等々、魅力的なレシピありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます💕とても励みになります✨
いつもシンプルで健康的で美味しいレシピをご紹介くださりありがとうございます😊今は酢にんじんとアスパラガスとアボカドのニンニク醤油炒めにハマっています❣️レタス買ってこなくちゃ😄
色々お試しありがとうございます😊
娘がマヨネーズが苦手だし近年高額なレタス避けていました最近は安価で質もいいレタスがたくさん出てきて嬉しいです昆布漬けはよく作りますがレタスではやった事はないです早速買って晩ごはんにしますありがとうございます♥️
良いレタスに出会ったらぜひお試し下さいね💕
凄く立派なレタス！美味しそうです♪家族が少ないので、大きなレタスは買うときに躊躇してました。これは試したいメニューですね♪
立派なレタスでしたよね😅旬を迎えた野菜、パワーがありますね💕
いろんなバラエティに富んだ料理も基礎がしっかりしてることが大事なんですね！ぐうぜん本日レタスを買ったのでさっそく試してみます！いつもありがとうございます！
栄養素はバランスが大切です💕
レタスは毎日のように食べてるので嬉しいはず作り置きアレンジレシピです♪作りながら栄養の説明してくれるようになって見やすい動画になりました。
本当にシンプルですね〜ぜひ一度作ってみようとおもいます。
ぜひお試し下さい✨
もう何度も作って食べてます。レタス料理の定番になりそうです💛
嬉しいです✨😆
早速作りたいです。初めてのご馳走です。
嬉しいです💕ありがとうございます😊
作ってみました。めっちゃ簡単😀
美味しくできました😋
ありがとうございます。レタス買ってきます❤
今朝食べました❣️シャキシャキ絶品でした💕夕飯は桜海老とワカメで食べます👏👏👏
早速ありがとうございます💕
いつも楽しみに見てます‼︎どれも美味しそうですね♪早速、作ってみまーす！
早速作りたいですね楽しみです💐
レタスの４品さっそくtryしますよ😃ヘルシーで美味しそう、楽しみです👍
ぜひそれぞれのレシピお試し下さい✨
作りましたよ〜。絶品なんですよ💕いいね👌。。明日食べますね。
一昨日から作ってとてもさっぱりしていて美味しかったです。
絢子先生レタス塩漬けとっても美味しいかったですありがとうございます😊
アマゾンで買えるんですね今ライブ動画を見てわかりました💕ありがとうございます。
こんにちは～😊管理栄養士の先生がお教え下さるレシピは安心して作れます😄一緒に栄養について学べるので本当有難い事で…感謝申し上げます🙇
嬉しいコメントありがとうございます😊
レタスの芯の抜き方 初めて見ました キャベツはあんな風にやってたんですけど あまりうまくはできなくて パイナップルの芯を取るやつを使ったりしてました 簡単にできそうでバリエーションも教えて頂いて嬉しいな 早速やりたいと思います ありがとうございました
レタスは柔らかいので芯も簡単に取れます😊
レタスが余っていて、どうしよう😅と思っていたところでした✨さっそく今から作りま〜す😋💕
😊👍✨
レタスの塩漬けに先生の酢にんじんワカメしらすで食べてみましたがこれ又美味しかったですよ
早速お試しありがとうございます💕
レタスレシピありがとうございます(#^.^#)芯の取り方👏あんなに簡単に芯だけが抜けるなんて笑ってしまいましたが目から鱗です👍😆剥がす専門でしたのでやってみます‼️ ゴマ合え美味しそうでした🌸
ありがとうございます😊ごま和えはぜひお試し頂きたいです😊
最近、先生の動画と出会いました。いくつか拝見して栄養素効果効能、お料理上手でもない私にも作りやすい物が多くて嬉しいです。先生はお美しいですがサイクル的にどんな食生活を実際されてて美を保たれてるのか知りたいです‼️機会が有れば動画で教えてもらえたら嬉しいです🥰そして勿論、チャンネル登録しました❣️
リクエストありがとうございます😊企画できるように考えてみます💕
目から鱗です 😆💕✨
キャベツの浅漬けや茄子の漬け物は噛むとキュッキュッ音がして食べられないのでこれは良いですねありがとうございます
皮のしなる感じがダメなんですね😊瑞々しいレタスでお試し下さい
返信ありがとうございますまさか返信してもらえるとは同じ理由でニンニクの芽とか鞘インゲンとかが食べられないトルコで食べた鞘インゲンはきしまなかったです
ちょうどレタスを買って来た所でした。(*^_^*)早速作ります。😉いつも簡単で美味しいレシピを教えて下さってありがとうございます。💖
ナイスタイミングでした😊💕
塩昆布でも いいですか？
大丈夫です🙆♀️その際塩は入れなくても良いです。
先生こんにちは。お疲れさまです☺️❤️レタスの芯とったとこで、おっってなりました笑笑←料理初心者なんで笑先生のレシピは体によく簡単に考えられてるので常備が多く、かなりリピしてます🥇いつもありがとうございます🫶✨
レタスの芯、キレイにとれて気持ちがいいです☺️✨
絢子先生僕はレタスはサラダしか思い付かないです。レタスレシピありがとうございます😊明日作ります
しんなりさせたレタスもぜひお試し下さい✨
今度の日曜日久々の女子会ですから、早速我が家のレタスで色々やってみます‼️サニーレタスでも大丈夫でしょうか💦一応それでやってみます😁
サニーレタスだと少し柔らかめにできそうですね😊
何時も適当・テキトウが嬉しく楽しいです。レタスの芯取り、ナルホドでした。大きなレタス食べ切れなく、思案していた所でした。☺(^_^;)。
日々の食事は簡単が良いですね😊
管理栄養士の関口先生、素人の私にはレタスをサラダで食べる以外に発想が思いつきません。レタスの塩漬けは暑い日に良さそうです。また、摺り胡麻を使って健康にも良さそうです。簡単な料理で栄養のあるレシピを教えていただきたいです。
リクエストありがとうございます😊
数ヶ月前に関口先生のTH-camに巡り合いダッタン蕎麦茶も直ぐにネット注文して以来色々簡単な目から鱗の料理がup🥕ｼﾘｼﾘ酢もﾓﾘﾓﾘ食べてますwが今日も早速トライしたいので保存させて貰いましたが、、初コメさせて頂いたのが先生の爪が清潔で私も同世代かチョッと姉かな⁉️ですがネイルされたり爪伸ばしてる方が料理するのに衛生的では無くて嫌いなので💦容姿も素敵ですが、指先までも清潔感合ってよりファンに為りました🤩
色々お試し頂きとても嬉しいです💕手元がお見苦しいのですが、好意的なコメントに感謝です😅
塩昆布でも代用できますか。
大丈夫です🙆♀️
カメリナオイル、MCTオイルすぐに購入したいのですが、どうしたらいいのでしょうか？
ネットで探すと見つかると思います！オリジナルのMCT&オメガ3オイルはリニューアルして販売予定です。またアナウンスします！
レタスの塩漬けはびっくりです！質問ですが、こういった塩漬けや麹漬けなど、水分がたくさん出ますが、栄養も一緒に出てしまわないでのすか？昔から疑問で、、、よく知らなくて、、 よろしくお願いします。
レタスは生のままだと食べられる量も限られますが、しんなりさせる事で量が取れる分、栄養素も多く摂取できるかと思います。カリウムなど多少の損失はありますが、色んな食べ方で楽しんでみて下さい😊
good🎉
🌴🌏🐎勉強になりますね📱
ありがとうございます✨
とてもおいしそうです！先生質問なのですが、レタスに限らずカットした野菜から栄養が抜けたりしませんか？朝から生野菜食べたいのですが、前日の夜とかに用意できるならそうしたいので💦
前日夜の準備程度なら気にされなくても大丈夫かと思います🙆♀️
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます！
私は甲状腺の病気で昆布を摂取できないのですが、料理というと当たり前のように皆さん昆布を使用します。女性は甲状腺の病気で苦しんでるひと多いと思うのですが、昆布を摂取できない人はどうしたらいいのでしょうか？
旨味として昆布の代わりに鰹節や干し椎茸など代用して下さい✨
いつも無駄にしていて塩つけをしたら食べれそうですね。サクラエビ素敵に食べれていいね。
桜エビもぜひお試し下さい✨
😊世の中 右を見ても左を見ても ゴールデンな人達ばかりで〜🤩 9割がハマる万能レタス🥬 ハマらない1割に僕がなりませぬ様祈りつつ〜🙏9割の方で良かった〜😅 ところで本日5月1日ビックリする出来事が〜🫢 夕方の日テレニュースにナレーター「関口絢子」の名前が〜😵 え〜っまさか〜！と思いましたがどうやら同姓同名だったようです！こんな事があるもんですね〜😅僕が万能レタス🥬にハマったからですかね〜🤣 ウエルネス タカ🦅
アマゾンにはありませんでした。
またお知らせ楽しみにお待ち申し上げております合掌
こんにちは
4種とも😋おいC〜うれC〜ヘルC〜♪
😊👍💕
💞✨🎶👍👍🎶✨💞✌️
![[How to save lettuce! ] Does not discolor! You can also get Egumi! Get to know!](http://i.ytimg.com/vi/5KTSE6TL10w/mqdefault.jpg)
![[Enoki mushroom Teriyaki] A side dish that is kind to your body and wallet.](http://i.ytimg.com/vi/xXU8xnBAQQA/mqdefault.jpg)
関口先生いつも健康第一の食事の動画楽しみにしてます今回も食材のレタスとても参考になりましたありがとうございます
ご感想ありがとうございます💕
簡単野菜レシピで感動です。
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是非試してみます！
有難うございます❣️
健康的で節約料理、これからも楽しみです。
😊💕
体に優しい調理と食材、レタスをそのまま食べると余らせてしまうのでこの方法で
飽きないで丸ごと食べれますね〜ほんとうにありがとうございます。
ありがとうございます💕
作ってみました!さっぱりと美味しく、レタスをたくさん食べられて家族にも好評でした😀いつもお綺麗な先生。やはり美しさは食べ物からなのだなと納得です❗
お試しありがとうございます💕
レタスはあまり買いませんでしたがこの動画を見て今日買うことにしました。調理している時の先生の絶品でとても美味しいですは、美味しそうで今にもよだれが出そうな話し方最高です💕👏👏👏
ありがとうございます💕たっぷり食べられますよ〜
レタスは大好きで買って来るけど、食べきれずどうすればいいかわからなかったです。いろんな食べ方があるんですね。ありがとうございます。
レタスにこんな調理方法があったとは驚きです。ご紹介ありがとうございます。
シャキシャキ食感を楽しんで下さいね💕
どれも簡単に出来て美味しそうです🥰
しかも栄養豊富で低カロリーなのが嬉しい🌟
ありがとうございます😊
レタスに催眠効果があるなんて食べなくては😊ちくわ巻きも美味しそうですねー☺️まるごとレタスを調理できて色々なアレンジが出来て最高ですねー☺️
お財布にも優しい🎵
体にも良い嬉しいです😊ありがとうございます🎵
ぜひお試し下さいね😊👍
いつも、拝見してます。
このレタスの動画は勿論ですが、いつも必ず、その素材の効能から始まり作り方、必ず其を使った料理迄
教えて下さるので、全てバッチリです。
嬉しいコメントありがとうございます😊大変励みになります
レタス、今安いから嬉しいっ😆
とっても食べやすく美味しかったです
これからも、動画楽しみにしています!
お試しありがとうございます✨
栄養素から教えて頂けるので有難う😆💕✨ございます💐感謝です🌸
嬉しいです✨ありがとうございます
明日早速作ります。レタスの味をみて色々巻いてみたいと思います。
楽しみに拝見させて頂いております
ぜひ色々アレンジしてみてください💕
簡単で美味しいです🎉余りがちなレタスがサラダ感覚でたっぷり頂けました。昆布の旨味が何とも言えない滋味があります。さらに、桜えびの和え物、食欲のない夏にぴったり😊今回も勉強になりました😊
つくれぽありがとうございます😊
レタス丸ごと使え、アレンジも最高!!明日、早速買って、挑戦してみます!!楽しみです!!✌️
ありがとうございます💖
レタスが安くて美味しい季節になりましたね❣️
私は火を入れたしんなり＆しゃっきりのレタスが大好きで、炒め物やお鍋にも使うのですが、丸ごと塩漬けも、同じ食感が楽しめそうで嬉しいです✨
簡単ヘルシーなレパートリーがまた増えてしまう🥰いつもありがとうございます🌸
加熱も美味しいですよね💕たっぷり食べられるのが良いですね
@@WELLNESS..KITCHEN あかららへ
これは丸ごと使えて便利ですね☺️
ありがとうございます😊
よくワンタンスープに
入れるのが好きなんですが
あのシャキシャキ感が
冷たくても味わえるのが
良いですね🎵
🍙、生春巻きなど巻き物
美味しそうです😋
色々と試してみます🎵
ワンタンスープのレタス、私も大好きです❤️
今回もありがたいレシピです。結球レタスを生で食べるのがあまり好きではないため、一度買ってしまうと
中々食べ切れません。今も安さにつられて買った大きなものが1個ありますので、早速作ります。
少し前の大根の浅漬けも本当に美味しく、今日も1本大きなものを買ってきました。数ヶ月前に教えて下さった人参のシリシリサラダも常備菜になりつつあります。私の場合はニンニクとイタリアンハーブミックスで風味づけします。ピーマンの塩昆布漬けも美味しいです。なぜか今現在、比較的お安いお野菜ばかりですね。絢子先生が意識的に選んでくださっているのでしょうか。
栄養、お味、コスパ、等々、魅力的なレシピありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます💕とても励みになります✨
いつもシンプルで健康的で美味しいレシピをご紹介くださりありがとうございます😊
今は酢にんじんとアスパラガスとアボカドのニンニク醤油炒めにハマっています❣️
レタス買ってこなくちゃ😄
色々お試しありがとうございます😊
娘がマヨネーズが苦手だし近年高額なレタス
避けていました
最近は安価で質もいいレタスがたくさん出てきて嬉しいです
昆布漬けはよく作りますが
レタスではやった事はないです
早速買って晩ごはんにします
ありがとうございます♥️
良いレタスに出会ったらぜひお試し下さいね💕
凄く立派なレタス！
美味しそうです♪
家族が少ないので、大きなレタスは買うときに躊躇してました。
これは試したいメニューですね♪
立派なレタスでしたよね😅旬を迎えた野菜、パワーがありますね💕
いろんなバラエティに富んだ料理も基礎がしっかりしてることが大事なんですね！ぐうぜん本日レタスを買ったのでさっそく試してみます！いつもありがとうございます！
栄養素はバランスが大切です💕
レタスは毎日のように食べてるので嬉しいはず作り置きアレンジレシピです♪
作りながら栄養の説明してくれるようになって見やすい動画になりました。
ありがとうございます💕
本当にシンプルですね〜
ぜひ一度作ってみようとおもいます。
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もう何度も作って食べてます。
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早速作りたいです。初めてのご馳走です。
嬉しいです💕ありがとうございます😊
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ありがとうございます😊
ありがとうございます。レタス買ってきます❤
今朝食べました❣️シャキシャキ絶品でした💕夕飯は桜海老とワカメで食べます👏👏👏
早速ありがとうございます💕
いつも楽しみに見てます‼︎
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ありがとうございます💕
一昨日から作ってとてもさっぱりしていて美味しかったです。
お試しありがとうございます✨
絢子先生レタス塩漬けとっても美味しいかったですありがとうございます😊
お試しありがとうございます💕
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こんにちは～😊管理栄養士の先生がお教え下さるレシピは安心して作れます😄一緒に栄養について学べるので本当有難い事で…感謝申し上げます🙇
嬉しいコメントありがとうございます😊
レタスの芯の抜き方 初めて見ました キャベツはあんな風にやってたんですけど あまりうまくはできなくて パイナップルの芯を取るやつを使ったりしてました 簡単にできそうでバリエーションも教えて頂いて嬉しいな 早速やりたいと思います ありがとうございました
レタスは柔らかいので芯も簡単に取れます😊
レタスが余っていて、どうしよう😅と思っていたところでした✨
さっそく今から作りま〜す😋💕
😊👍✨
レタスの塩漬けに先生の酢にんじんワカメしらすで食べてみましたがこれ又美味しかったですよ
早速お試しありがとうございます💕
レタスレシピありがとうございます(#^.^#)
芯の取り方👏あんなに簡単に芯だけが抜けるなんて笑ってしまいましたが目から鱗です👍😆
剥がす専門でしたのでやってみます‼️ ゴマ合え美味しそうでした🌸
ありがとうございます😊ごま和えはぜひお試し頂きたいです😊
最近、先生の動画と出会いました。
いくつか拝見して栄養素効果効能、お料理上手でもない私にも作りやすい物が多くて嬉しいです。
先生はお美しいですがサイクル的にどんな食生活を実際されてて美を保たれてるのか知りたいです‼️
機会が有れば動画で教えてもらえたら嬉しいです🥰
そして勿論、チャンネル登録しました❣️
リクエストありがとうございます😊企画できるように考えてみます💕
目から鱗です 😆💕✨
キャベツの浅漬けや茄子の漬け物は噛むとキュッキュッ音がして食べられないのでこれは良いですね
ありがとうございます
皮のしなる感じがダメなんですね😊瑞々しいレタスでお試し下さい
返信ありがとうございます
まさか返信してもらえるとは
同じ理由でニンニクの芽とか鞘インゲンとかが食べられない
トルコで食べた鞘インゲンはきしまなかったです
ちょうどレタスを買って来た所でした。(*^_^*)
早速作ります。😉
いつも簡単で美味しいレシピを教えて下さってありがとうございます。💖
ナイスタイミングでした😊💕
塩昆布でも いいですか？
大丈夫です🙆♀️その際塩は入れなくても良いです。
先生こんにちは。お疲れさまです☺️❤️
レタスの芯とったとこで、おっってなりました笑笑←料理初心者なんで笑
先生のレシピは体によく簡単に考えられてるので常備が多く、かなりリピしてます🥇
いつもありがとうございます🫶✨
レタスの芯、キレイにとれて気持ちがいいです☺️✨
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しんなりさせたレタスもぜひお試し下さい✨
今度の日曜日久々の女子会ですから、早速我が家のレタスで色々やってみます‼️サニーレタスでも大丈夫でしょうか💦一応それでやってみます😁
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大きなレタス食べ切れなく、思案していた所でした。
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日々の食事は簡単が良いですね😊
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塩昆布でも代用できますか。
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レタスの塩漬けはびっくりです！
質問ですが、こういった塩漬けや麹漬けなど、水分がたくさん出ますが、栄養も一緒に出てしまわないでのすか？昔から疑問で、、、
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よろしくお願いします。
レタスは生のままだと食べられる量も限られますが、しんなりさせる事で量が取れる分、栄養素も多く摂取できるかと思います。カリウムなど多少の損失はありますが、色んな食べ方で楽しんでみて下さい😊
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とてもおいしそうです！
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朝から生野菜食べたいのですが、前日の夜とかに用意できるならそうしたいので💦
前日夜の準備程度なら気にされなくても大丈夫かと思います🙆♀️
@@WELLNESS..KITCHEN
ありがとうございます！
私は甲状腺の病気で昆布を摂取できないのですが、料理というと当たり前のように皆さん昆布を使用します。
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こんにちは
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