[Museum] The gymnasts carefully explain how to practice and practice!
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- Former gymnast Tera will carefully explain how to practice in front of you and practice! We hope this article will be useful for those who are new to gymnastics and those who want to do amazing things that people cannot do!
Table of contents
0:37 Preparation exercise in front of space
1:26 Sample of the front air
1:42 Commentary on front air
2:24 Failure example in the front space
4:20 How to practice in front of space
6:40 Tips on wearing clothes
◆Practicing in front of the air that can be done at home! Gymnast will teach!
• 家でもできる前宙の練習方法！体操選手が教えます！
Front space # way # practice method
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~Acrobat TH-camr~
I was a gymnast for 16 years! After retiring from gymnastics, turn to parkour while doing acrobatic technique main! We are delivering mainly videos and acrobatics courses that challenge new skills! An acrobatics TH-camr that makes full use of body such as stretching and muscle training! Please contact us below!
tera757@gmail.com
◆ Explain various techniques in acrobatics course!
• Video
A gymnast turns into a parkour competition!? A project to follow the process of growth
• 【進化系おにごっこ!?】大人も本気になれるチ...
◆ From famous to maniac moves! "Acrobat Dojo" to challenge various acrobatics
• 神韻2020日本公演 プロモーションビデオ
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![[Baku Air Course] Gymnasts will carefully teach you how to practice](http://i.ytimg.com/vi/NmkIKD3m95k/mqdefault.jpg)
![[Shinshin somersault course] A sample of a gymnast! Points and practice methods! [Swan air]](/img/n.gif)
自分用
6:34
ブッチッパに聞こえた
僕にあと必要なもの:練習場所
前宙なら砂場や砂浜などでできなくもないです！
@@project-terra 砂だらけになりそう
たしかにw
服にすな入りそうw
検証結果服に砂入ったw
テラさんのおかげで高いバク宙が出来るようになりました
あと抱えこみを早くできるようになりました
おおおお！おめでとう🎉そう言っていただけて嬉しいです！
失敗例も出来るの本当すごいと思う！
100％理解してるから！
すごくためになりました！
参考になれば幸いです！
感謝しかない
こちらこそ🙇♂️
はじめて前宙が出来るようになりました
おめでとう！
出来るようになりました ありがとうございます
おめでとう🎉
うん、天才？
うん、天才？
めちゃ綺麗！
ありがとうございます！
前宙キタァァァ！
おまたせ！！！
前宙出来ました！
本当にありがとうございます！！
おめでとう！
遅れたけど、この動画を待ってました！！
参考になれば幸いです！
すごくわかりやすい。。！
ためになったらよかった！
元々出来ていたけどもっと上手になりました！ありがとうございます😊
いいね！
今練習してます！
おー！頑張れーー！
待ってた
おまたせ😉
前宙の、怖さを無くす方法は、なんですか？？
具体的に前宙のどこが怖いのかわからないが…
俺なら着地が怖いので、開きを意識して練習するかな
@@project-terra 着地ですね情報少なくてすいません
夜の体操も教えてほしい★★
俺に教えてほしいわ笑
夜に体操したら迷惑ですよ!!
吹き散らかした
もう全部下ネタに聞こえてカオス
2ヶ月以上何百回も跳びましたがやはり出来ませんでした。
申し訳ありません😭
たぶんやり方が違うと思う💦
レッスン依頼してくれれば…😖
ぜんちゅうもできるのかすごい
助走なしでできるくらいには余裕やで✌️
KAN/ゲームチャンネル 元体操選手舐めすぎや笑
いうて大した実績ないよ😂
テラ あら❤️
着ピタが出来たら自信もっていいな、
楽しいよ！
助走少ないからか結構低めにやるんですね！
本気で助走とるとどのくらい高くなるんですか？
その動画も見たいです！
そこまで変わりませんよ。少し高くなるくらいです。フロアがあれば跳ねますが
はじめてみた時かっけーとおもった！！私も体操しているんですが前宙をしようとするとそってしまってちゃくちをする時しゃがんでしまう…でもテラさんがわかりやすくおしえてくれたからうまくできそうなきがした！
おぉ！ありがとう！！参考になれば幸いです🤗
チャンネル登録しました！
ありがとう！
中1野球部なんですけど前宙できました（）
いいね！
僕も一回前宙で骨折しました。
気を付けて...！
後方系得意だけど、前方は前宙が自分低いから、前宙からロンダートにも繋がらないし、転回から前宙にもいけない💦
誰か教えてー、後方系は１回ひねり教えて！
動画送ってくれればアドバイスするよー
6:34
テラさんの講座カッコよくてハンドスプリングだったりバク転だったりいろいろあって面白いのでチャンネル登録しました😊、俺は今ハンドスプリングやろうとしてるのですが手をついて前に回転するとは言え頭の打ちそうで怖くて悩んでます
ありがとうございます！！まずはブリッジをやってみて、それから倒立〜ブリッジと難易度を上げてやってみましょう！
アドバイス、ありがとうございます😊
まずはブリッヂからチャレンジしてみます
ロングマットとNGCマットだけあればめっちゃ痛いってことはないですかね
まぁ平気かと！
完璧にできるようになったとしても失敗する時とかもあるんですか？
そりゃあるね
ひねり教えてほしいー
講座だそうかな〜
gumi602 今日出ましたよ！
前宙って芝生でも出来ますか？
大丈夫！
0:36準備運動
1:26見本・解説
2:23失敗例
4:19練習方法
6:40着ピタ前宙のコツ【⠀上級編 】
少しでも役に立てたら嬉しいです！
間違えがあったら教えてください。
わざわざありがとう！
ありがとうございます。
ありがとうございます 一応足の裏で着地できるようになりました
おー！おめでとう！
背中から落ちるんだけどどうすれば良いですか？
下に向かってると思われる！上に飛んで、しっかり回転する事！
テラさんのおかげでダンスで前宙できるようになってそこから彼女できました！！！！！
ほんとにありがとうございます！！！
すげぇww
おめでとう！
芝生で出来ますか？
できるよー
芝生によりますができますww
芝生は安心感がありますw
恐怖心を無くす方法とか無いですか？ 頭が下になったときに少しだけ体が反ってしまいます。
宮本美枝 自分もすごくこわい爆笑
いっしょにがんばりましょう！
飛び込み前転をたくさんやりましょう
着地ができません、なにかコツはありますか？
回転力つける！
テラさんの体操競技においての一番得意な種目と苦手な種目はなんですか？
んー…点数取れて得意だと言えたのがゆか、苦手なのは鉄棒かなぁ。好きな種目はあん馬だったよ！
スロー再生凄くためになります✨。テラさんのおかげでできるようになりました
おー！それは嬉しい😆
伸身前宙(反り前宙)の解説して欲しいです！！
まふまふ大好き! 難しいよね…。ロイター版ないと出来ない…。
バク宙
バク転よりむずいんですかね？
人によるかなぁー
助走はどれくらいの速さで走ればいいですか？
前宙を仕掛けるのにちゃんと制御できるくらいの速さで！
強い😁
これができたら助走なしでやってみよう！
@@project-terra もうできたよー😁
引き上げしてないように見えるんですがそれでもいい感じですか？
そこまで引き上げる必要がないからしてないって感じかな。蹴り合わせればいけるよ！ダブルとかは引き上げ必要だけど！
@@project-terra ありがとうございます！
ハンドスプリングやってから前宙は可能ですか。今度やります
できるよ！頑張って！
@@project-terra わかりました！
踏み切って回る瞬間に左側に肩が傾いてしまうのですがなぜでしょうか？
どなたか教えてください
踏切足がずれているのでは？
@@project-terra どうしたら踏み切りあいますか？
跳び前転で思い切り背中うった笑
気をつけて😂
自分もこういった施設を使いたいのですが団体利用など一般開放している施設がないので辛いです...
どうやって見つけていますか？
ネットで調べたり、友人に聞いたりですかね…！今回使ったチームはじめとかいい感じですよ！
テラ ありがとうございます！
自分も利用してみようと思います^ ^
マットで出来た場合は、恐怖だけ取り除けば、芝生とかでも出来ますかね笑
できるのでは！
お早い返信ありがとうございます！
では今度やってみます！
体が硬くても出来ますか？？
あんま関係ないよ！
アクロバットTH-camrテラ よかっです！！頑張って練習してみます！！
どうしても着地で立てないんですが、ジャンプ力ですかね？それとも回転速度？追記 サイドフリップと前宙どっちが簡単ですか？
いま練習したら首から落ちて首すげえ痛いです
見ないと分からない。
サイド
はーい
海の砂浜でやったら危険ですか？
大丈夫かと！
尻がつくようになってから300回くらい？やってるけど出来ませんどうしたら足から着地出来ますか？
蹴り方を変えて、高さ出せるようにしよう！
それで初めて成功しました！ありがとうございます
芝生などで練習しても大丈夫ですか？
大丈夫だと思えば大丈夫！！
練習して4日目なんですけど、自分で自分の動画を見返してみて、わかった事だけれども、踏み切る直前で勢いを殺してしまって、ジャンプ力がとても低くなってしまいます。その場合、どうしたらいいですか？
蹴りの練習した方が良いね！蹴り合わせる練習！
やりたいけど場所がないです。この練習法は家でやっても家は崩壊しないですか?
家でやる講座出してます。
これって運動神経良くないと出来ないですかね…？マットが苦手でハンドスプリングは出来たのですが前宙が怖くてなかなかできません砂浜も芝生も近くになく練習場が欲しいのですがどういう所でやったらいいのでしょうか？
練習すればできるようになるよー。練習場所が近くにないなら家で環境作ったり、遠出するしかない。家でやる講座も出してるし。
1:33 ブッチッパ！
ごめんなさい
とぅーさん 草
遅いコメントごめんなさい 自分が失敗するのを想像して怖くてできませんどうしたらいいですか？？
対恐怖心動画見て
中学生になって体操部に入ろうと思ってるんですけど初心者でも大丈夫なんですか？
@@YUKI-on9lq 大丈夫！
いろんなことを教えて頂きありがとうございます😊
ゆかで走って前宙は余裕なのですが、跳馬から前宙がなかなか立てません… 自分の動画を見る限り落ちながら回ってしまっています😭
どうしたらいいですか？
最終的には平均台の降りに使いたいです。
胸を使って、回転力を早めよう！
@@project-terra
意識してみたらギリギリだけど立てました✨
ありがとうございます！！😂
お尻着地から先に進めませんどうしたらいいですか
しっかり回転かけて、開く！
ジャンプ力がなくて高さが出せないんですけどどうすればいいですか？
アドバイスください
上に蹴るようにする！
ありがとうございます
抱え込むときのタイミングってあるんですか？
身長180くらいあるんですけど出来ますか？
できるよ！
@@project-terra やっぱり抱え込むことですか？
重要なことは
@@user-kq5qt6dg8d この動画で解説していることは全部大事！上に蹴ること、抱え込むこと、体を開いて着地を取りに行くこと...
@@project-terra ありがとうございます！
頑張ってみます
マットが段差になっていて難しい
頑張れ！
前宙抱え込めないな……
膝を胸につけにいく感じ！
前宙ってホップからでも出来るんですか？
できるよ！
高く飛ぶにはどうすればいいですか？
低いから回らきらないです😢
足を突っ張り棒にして蹴るといいよ！
@@project-terra 飛ぶ時に足を曲げたら高く飛べないということですね！
ありがとうございます！
前宙はバク宙より難しい感じですか？
あとハンドスプリングとバク転も合わせて、
この4つはどれから順番で練習すると良いですかね？
仕掛けるのは前宙の方が楽だけど、技として完成させるならバク宙かな！
4つの中ならハンドスプリングがいいと思う！一番怪我しにくいし！
ありがとうございます😊
いざやるとなると怖いですね
マットとか使ってねー！
俺も1回ささって膝の靭帯切った笑
うわぁ…痛い
汗だくだくです！
7歳のころに出来ました。
いいね！
後ろの電気が凄い！
ごめんね💦切っておけばよかったね
なかなか、かかえ込めません。なんで！
意識するのじゃ！
アドレスありがとうございます！着地がしゃがんでしまいますが、回れました！友達に自慢したいと思います！本当にありがとうございます！
高く飛べないです
蹴り方を変えてみよう！
大の初心者がすぐに前宙出来ると思いますか?( 'ω')
チャレンジだけなら！立つのは難しい
3:55秒
ボキッってなってない？笑笑
うそ！？
練習場所が………ない…
砂場とかでも練習できるよ！
着地が出来ない...
尻が着く...
足で最後立つのが難しい
((((助走出来ない場所的に
回転早くしよう！
@@project-terra ありがとうございます!!!!!
(アドバイスして頂き)
やる場所がねー
そりゃ甘えやで
布団の上でやるのって大丈夫ですか？
まぁいんじゃないかな…？
😱😱😱😱😱😱
😉😉
こんな跳ねない場所でよくやるわ笑
助走もできなくてけっこうギリギリ😂
テラの手首足首が手首つま先になってる(笑)
泣
低くない？
ロシアン式じゃないからね😅
カメラの都合上あまり助走できないのと、ただのマットだからっていう言い訳させて
ロシアン式？？