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インスタグラム見てくれたら"人生"絶対得します。ガチでオススメ👇instagram.com/kei_adrer/
ものすごく分かるんだけど、忙しい中お母さんが一生懸命作ってくれるご飯に文句は言えないや😮
それは食べてあげた方が良い😊
自分が作ればええんや
高校までは時間なさ過ぎて作れん
素敵ですね
作ってもらったお弁当って、心の健康にいいよね(*^^*)
麺類パンお菓子ジュースをやめただけで、15キロ痩せました。やめたといっても、自分に負けてたまには、食べてしまってましたが、、 言ってる事は間違いないと思います！
15:29 ここからの話、聞いてて凄く為になった不健康になって病気を患う＝自分が苦しむだけでなく周りの大切な人にも迷惑かけながら死んでいく って考えると、もう少し身体のことを意識して食生活を送ろうと思うようになりましたKEI君ありがとう
春から大学生になる者です丁度グミを食べながら動画見てたので、ヒヤッとしましたがこれを期に少しずつ揚げ物や加工食品を控えるなど実践していきたいと思います！特に小麦を完全に断つのではなく、趣味や楽しみとしてパンを食べるという考えがなかったのでとても為になりました…このチャンネルを見つける事ができて本当に良かったと思ってます！
なんでもほどほどに楽しむのが大事なんよチョピットずつしかな食べないとかが心も体も健康でいられるコツかなと思っております
わかっていても体に悪いものほど美味しいし健康の為に我慢してストレスとか抱える方が不健康って魔法の言葉もう辞めます、、、
毎朝母と玄米食べてます味は微妙ですが身体の調子はバリいいです。朝玄米にしてから全然体調悪くなりません。まじすごい
食に詳しい親が言ってることと同じようなことばかり言ってて親近感感じました
同じくです。うちの母がめちゃめちゃ拘りある人で、家の米は１００％玄米だし、揚げ物、肉類出さないし、妹がアトピー持ちなこともあって、グルテンフリー生活を数年前から始めました。ただ玄米は消化に悪いし、炊き方を間違えるとかえって毒になることもあるので、よく噛んで食べることと、正しい炊き方で炊くことが重要です。
SHEINや添加物盛りだくさんの食品メーカーに忖度せずちゃんと見てる人の人生や世の中のためになることを言ってて顔だけじゃなく中身までイケメンだな、、
このコメ欄に書いている皆さんは、みんなKEIさんのこと本当に好きなんですね。皆さんの親世代の者ですが、食べ物に気を使うのは大切。ストレスにならない程度に心がけると長続きすると思います。
日常的に摂取しなければいいと思う。例えばお酒やスイーツ等は週末、月末のご褒美として取り入れると仕事のパフォーマンスが上がったり、幸福度や生活の質が上がったりもするからねぇ、、
この動画だけ見て無理に好きなもの止めたりすることはないよね。何事もバランスが大事だと思う。パンばっかり、コンビニ弁当ばっかり、揚げ物ばっかり食べてたらそりゃ栄養偏るし、お酒飲みすぎたら記憶なくしたり普段しないことしたりもするよね。でも偏らず色んなもの食べてたら、大抵はそんなにヤバい食品じゃない。食品添加物が入ってる食品だって、摂取許容量とか考えた上で食を豊かにするために入れられてるものだから一概に悪とは言えない。栄養のとり方は1週間単位で考えればいい(根拠ちゃんと知ってる訳じゃないから自分で調べてみてね)とかって言うし、お菓子食べすぎた！って思ったらその週は我慢したり、揚げ物食べすぎたって時はその日の晩ご飯とか次の日は胃に優しいもの食べてみたり、調整出来ればいいんだと思う。もちろん健康に良い悪いの傾向はあると思うけど、今回ブサイクになると題されたもの、全てが悪で食べない方が絶対良い！ってものでもないから、自分で調べて嫌だなってものだけ避けたら良いんじゃないかな。(これはKEIくんへの反論というより、この動画見て食事制限しなきゃ…って怖くなっちゃった子向けの意見です！)
全てをこなすのではなく、程々が一番。お菓子とジュースやめるだけでもめっちゃ綺麗になったし（と言っても日曜日だけは飲み食いしてた）これ！と１つ決めて実行するだけでも変われますよ！ストレス溜め込まないように色々工夫するのが大切！！
間食減らすかなくすってマジで変わる
俺は間食より夜食やな
間食止まらないなら思い切って野菜とかしらたきとかで低カロリーな軽食とった方がいいと思ってるあと豆腐皮おすすめレンジとトースターでカリカリにして塩コショウとかで味付けすると見た目ベビース〇ーラーメン味はビ〇ノみたいで美味しいです
甘い物を週1にしてから、そんなに食べたいと思わなくなりました。ですが、貰い物などで週3とか食べると、もっと食べたくなります。砂糖の依存性を実感して怖くなります。
見終わりました、ついついラーメンとか食べちゃう自分ですが、この動画を精神の支柱にして食生活の改善がんばりますあと同い年でびっくりしました、今からでも遅くないということなので頑張ります、素敵な動画ありがとうございました
将来のこと、周りの人の気持ちまで考えて生きられているんだなと感じました。率直に素敵だなと思いました。私は、発作的に気持ちが落ち込んでしまうことが多く、大切な人に迷惑をかけることも度々あり、生きるのが辛いと常々思って生きています。この動画を見ながら、気づいたら泣いていました。ただの食べ物の話のはずなのに、なぜ涙が溢れたのかと驚きました。今は涙の理由を明確には理解していませんが、この動画の何かが私にささったのだと思います。少しでも自分が変われるよう、努力していきたいと思います。きっかけをくださり、ありがとうございます。心から感謝しております。
豚牛がやべー、鶏はマシっていうのは誤解かな〜鶏も早く健康に育つようにホルモン剤使ってる事例あるしどの肉にせよ、本当にいいものを選べ、賢い消費者になれ っていうのが一番ですね。
1、2年前くらいはお菓子やめてたのに、チョコくらいなら…、クリームパンなら…ってだんだんゆるくなってきてたから、食べる頻度落とします笑気づかせてくれてありがとう！
わざわざお金出して危険知らしてくれるとか神すぎる
ほんま、好感度おばけや。終盤が1番ためになる。全部見て。好き。
ここに載ってるものがあるからこそなんとか日常をやっていけてる人もいるから、ベースは健康を意識して、でも食べたくなったら抑えすぎないてのもひとつのやり方
めっちゃおっしゃる通りです！ワタクシそこらのオカンですが年齢いくと食べ物に気をつけてる人とそうでない人の差がハッキリとでます。母が言うよりきっときく この動画息子にみせよっ
最近母が大腸ガンになり、食生活に気を使うようになりました。意外だったんですが、食物繊維が多い食べ物は腸閉塞を起こす可能性があるらしく、大量には食べてはいけないと言われました。菓子パンは駄目だけど、食パンは消化に良いから大腸ガンの手術後はおすすめみたいです。ただ勉強した結果、食べ物でガンになる可能性って、そこまで影響ない説もあるみたいです。もちろん他の病気になりますから、暴飲暴食は避けたほうが良いです。バランス良く色んな物を食べるのが良いですね。身体に良いからといって、同じ物ばかり食べるのは良くないらしいですよ。
農薬関連のやつ、もう少し調べたほうがいいと思います。あと米も砂糖の塊は言い過ぎや。米だってタンパク質とかアミノ酸あるんだから。でもファッションの動画は参考になるのでもちろん観ます
お菓子に関しては、カカオ70%以上のチョコはカカオポリフェノールが豊富に含まれているので、お菓子の中でもおすすめです。個人的には70%は甘いからバクバク食べちゃうんで、80%くらいがちょうど食べ過ぎず、ポリフェノールが豊富なのでおすすめです😊
凄い！7つ全部実践してた！要は身体の酸化を促進する物や肝臓に負担のかかる物は避けてナチュラルな物、精製度の低い物、良質の脂を摂るってことですね。砂糖は10歳から、他は28歳から続けていますがダイエット要らず、持病無し、60歳ですが目尻のシワがありません（エステ、整形、アイクリーム無し）。体組成計では身体年齢が実年齢X0.7歳、BMI18。きっかけは2つあって、一つ目は10歳の時に一緒に暮らしていたおじいちゃんが糖尿病で亡くなったこと。家で闘病してたから末期の様子は本当にショックで、私は絶対に太ってはいけない糖尿病にはならないようにしようと誓った。二つ目は28歳の時に丸元淑生さん（芥川賞作家）の栄養学の本に出会ったこと。今はオメガ3がどうとかアマニ油とかサプリメントとか普通になったけど、30年前にこれを提唱していたんだから本当に凄い！KEIさんのような若くてきれいで影響力のある方が栄養学について発信されるのは凄く良いことだと思います。
害悪度がジュース>酒に感じる動画な気がするｗ
short動画から来たんですけど、めちゃくちゃ素敵な動画作ってはりますね！動画を通してまだ知らなかったことも知ることができました！ありがとうございます🙏年が近い人でこんなに食が体に与える影響について知識がある人初めて見ました私は今21歳ですが、カウンセリングの先生に勧められたマクロビオティックという食事法を摂るように心掛けています動画にも挙げられていた物の中にもあるとおり「3白をやめること」(→小麦粉・白砂糖・乳製品)をまず半年続けなさいと言われ、最初はお菓子など食べたくて仕方がなかったのですが、グルテンフリーやてんさい糖が入ったお菓子などを時折食べることでなんとか乗り越えられましたすると鬱気味で肌荒れや浮腫みがすごく、自己肯定感も低く、生理痛が酷く重かった私がそんな頃とは随分と離れた自分になれましたダイエットをするための激しい運動をしているわけでもなく、徐々に徐々に体重も落ちていき、いろんな人に「痩せた？」と言われて嬉しかったです(マクロビは健康だけではなく美容にも良いと言われています)マクロビでは玄米中心の食事法を勧められているので、私も実践しておりますが、犬飼さんの解説がとても分かりやすくとても素敵だな、と思いました🌸こんなにたくさん書いといて私はまだまだマクロビについて勉強中の身ですが、もっともっといろんな方にこちらの動画を見ていただきたいなっと思いました！続編楽しみにしてます！長文長々と失礼いたしました🙇
家族とか恋人とかいないけど、ニキビ消したいから頑張ってみます
最近KEIちゃんねるに出会った女子です。KEIさんの美意識の高さ、見習います！声も話し方も、さりげなく他を気遣うトークも素敵です。ありがとう❤️
めっちゃ真面目に見てたら例のキャベツ出てきて笑った
Keiさんの言う通りです！私も今日言われてた食べ物は一切食べないし飲まないです他にも食べてはイケナイ物も沢山有るので第二弾楽しみにしてます！
実家パン屋のワイ涙目
丁度ブサイクになろうとしてたので助かりました！！
犬飼さんこの動画を出していただいたおかげで食生活が良くなりましたありがとうございます。
最後の投影・鏡の話、いいですね。自分から見えている世界は自分の心と感情を投影している、自分が感じている、思っている世界、つまり自分そのものということですよね。
良い動画をありがとうございます。自分として気になった点があるので言わせてください1)パン・グルテンが消化しづらい体質の人が多くいる・白米より玄米の方が栄養分が多い・菓子パン総菜パンはカロリー過多になりやすいこれらについては同意できます。ただ、日本人全員がグルテンを消化しづらいか、というのはまだ結論が出ておりませんし、書籍が多く出ているから正しい意見である、というのは少し注意する必要があると思います。「パンを食べなくなったら腸の調子が良くなる」という人は一定数いると思いますが「日本人はパンを食べるのをやめるべき」というのは少し言い過ぎだと思います。それぞれ個人がパンを食べる生活食べない生活を数週間試してみて、肌や腸にどんな変化が出るのか、を観察するのが一番だと思います。2)コンビニ弁当保存料、防腐剤が人体に悪影響があるのは事実ですが、過剰に摂取するのが問題であるとされております。確かになるべく避けましょうという大筋の主張には同意します。3)お菓子全般全く同意です。ナッツや果物類に置き換えるという意見にも同意です。ただナッツ類はカロリーが思っているよりも高いので、気を付けて食べるべきだと考えております。4)加工肉こちらも過剰摂取が問題とされております。ただ、こちらの場合、保存料・防腐剤もですが、タンパク質よりも脂質の比率が多いため、つい脂質を過剰摂取してしまいがち、というのもあると思います。牛肉豚肉が鶏肉よりも健康リスクが高い、というのはありますが、頻繁に摂取しなければ問題無いと考えております。5)ジュース全く同意です。炭酸類や甘い飲み物が良くないのはそうですが、茶類に関しては自分はそこまで問題無いと考えております。6)揚げ物全く同意です。揚げ物はカロリーや脂質が高いので、週3などで食べていると体型をキープするのが困難になりがちです。7)お酒全く同意です。どうしても飲みたい場合は蒸留酒などのハイボールにしておく、などの付き合い方があります。どれもそうなのですが、過剰もしくは習慣的に摂取するのが問題であって、週1や月1回程度であれば、そこまで大きな問題にならないと考えてます。食べちゃダメだと思ってストレスに感じてしまう人もいると思うので、1か0ではなく少しづつ減らすなど、自分なりの付き合い方の考えを持つことが大事だと考えております。これからも動画楽しみにしてます。
この内容、20の頃から気をつけてたら、23歳なのに17歳って言われるようになりました努力してるんじゃなくて、元々綺麗に見られるようになりましたこういう情報もっと出回って欲しいと思ってます動画ありがとうございます
どっかでチョコはなんかに良いってのを聴いた気が.......
こんなん全部食べへんのは無理やから、バランスよく色んな食べ物と付き合っていこうって小学校の家庭科で習った
最後の方泣きそうになった。資本的で利益のために身体に良くない商品を売り出していく企業が多い中でこうやって健康のために動画出してくれてありがとうケイくん😭いつもショートしか見てなくて、お腹から声出してるタメになるアパレルの人ってしか思ってなかったけど、ちゃんと動画見てほんとに尊敬できるなって思った。これからもケイくん応援してます📣ぜひレディースファッションチャンネルも作ってね❤️
自然食そのまま食べる気持ちわかる。焼き芋とオリーブオイルとか玄米とバナナとか甘栗とテンペとか
40歳を超えると本当に差が出るので、わたくしもKEIさんと同様の食生活と軽く運動して日光を浴びます。風邪も引かないし肌トラブルも少なく、傷も治り易いので免疫力向上にはお勧めです✨若い内にこの動画を見て知ることが出来た若い人は幸せだと思います💡✨
これコンプするのは流石に厳しいので参考にして日々の中に溶け込ませてゆきたい。
ただ、添加物っていうのは人が100年取り続けても問題ないよねって認められてる量の100分の1しか使うことが許されてないです。ただそれでもいろんな種類の添加物を合わせて取る時の害はまだ詳しくわかってない。っていうことも知っといて欲しいよね
こんなにダメって分かっててもたまに食べるポテチはマジで美味しい…
これ見ながら堅揚げポテト食べたけどめちゃくちゃ後悔してる。
このチャンネル見出して食うもんが変わりました。ありがとうございます！
15:19 「早死にしたいし今楽しければいい」という言説に対してのコメントやさしすぎた……😭そもそも楽して早死にできると思ったら大間違いで、（宝くじ一等当たるよりもラッキー）『ボロボロの身体と回らないで頭ズルズル生き延びさせられる』が、現実ですよね……。
最近バチクソ健康気にしてるからこういう動画ありがたい🦧
動画、観ました。当てはまり過ぎて改めなければと思います。😮友達や家族にも、動画送りました。2段3段出して頂きたいです。参考になりました❗
伝説のキャベツ草
ブサイクになるものは美味しい物も多いので完全に食べる事を断ち切ることはできないけど、この動画のおかげで少しでも減らしてみようと思いました！アンチコメントに負けないように頑張ってください！
こーゆー動画も需要あるし参考になるからありがたい
ウインナー大好き過ぎて、食べ過ぎると良くないなぁと思いながらもいっぱい食べちゃう…食べ過ぎないように気をつけます！
ウインナー大好き！コナンきゅんのも食べたいな🧏♀️
取り過ぎには気をつけようという事か。
自分なりに調整してそれがストレスになってしまうようであったらやるべきではないよね
ペットボトルのお茶毎日一本飲んでるけど水の方が良いのかなぁ。母親はお茶は健康に良いから飲んでも良いんじゃないかと言うけど、腸閉塞で亡くなった父親は水をたくさん飲みなさいと言ってた。
基本食べないようにする、とか極力避けるを意識してるだけでも変わる気がするなあ。添加物一切摂らないとか自然由来のしか摂らないってのは今すぐには無理だと思うし社会人全員できるわけじゃないけど、意識だけでも持ってなるべく自炊心がけて健康にかつたまにコンビニ使ってさぼれるとこやお菓子とかご褒美は作ってストレスはなくそうと思う！
こんばんは。いつも動画楽しく拝見しております。そして、ためになる動画をありがとうございます。ひよっこですが、生物、特に遺伝子に関することを扱っている人間として、この動画を見ている意欲的な方々の参考に少しでもなればと思い、遺伝子組み換えに関する少し長いコメントをここに残させて頂きます。遺伝子組み換え食物は研究者の間でもグレーゾーンでございます。人体に悪影響がある可能性が少なからずあるという点(というのも技術として歴史が浅いため、今の実験結果で影響がないとされても今後どうなるか真には分からない、又、検証実験によっては実験条件が適切でないという指摘もある)や、環境への影響(非自然に誕生した遺伝情報を持つ生物が安易な利用により自然に拡散される恐れ、遺伝的汚染)など、現状のデータだと研究者間でも意見が異なることが多く、時間がたたないと分からない点も多々あります。一方一例として、生物の進化の過程において、他の生物の遺伝子を貰い、自分の遺伝子の中に組み込むというのはこれまで自然に行われてきたことでもあります。そもそも品種改良、遺伝子組み換え、ゲノム編集の境界線は未だ曖昧でございます。最終的に何が言いたいのかと言いますと、遺伝子組み換えについて、様々な方のご意見、もっと意欲のある方でしたら論文を是非参照してほしいということでございます。特に高校生などお若い方(といっても私も若い部類なはずですが…)に興味を持っていただけるならば、私としてもとても嬉しいことでございます。そして、その時その時の情報をもとに、柔軟に考えてご自身の意見を持って頂けますと幸いです。今後食料事情などがどう転ぶか分からない以上、私はこの一連の技術を使った食物開発は必要だと考えており、多くの方に安心して提供できるように日々従事していく所存です。長くなりましたが、ここまで読んでくださった方、ならびにこの場を勝手に借りましたが貸してくださって、いつも琴線に響く技術や意見をくださる犬飼様を始めとした、このチャンネルに従事する尊敬する方々に御礼申し上げます。また、この動画の主旨や犬飼様のもっと詳しいお考えとは少々(大分)異なる発言を残したことを深くお詫び申し上げます。ADRERを着こなせるうーまん目指して今までの動画も参考に、健康的に長生きしようと思います。
ファッション系のTH-camrで一番好き
いきなり変えるのは難しいから、1食とか、1日から意識して変えていこうかなあ。少しずつ達成できれば自己肯定感も高められそうだし。
初コメです。実はこの動画を見る前から次男（18歳）が朝ごはんに納豆･ゆで卵･バナナを１ヶ月前から食べ始めました。キッカケはもちろんけいさんの動画です(*^^*)。ちなみに小麦も良くないと言っていてパンを食べなくなりました。改めてけいさんのこの動画を見て、次男の言っていた事･やっている事の大切さを知ることが出来ました。母親の私も去年の健康診断で血圧が高めだったので💦、炭水化物やパンを控えてナッツ類や果物･野菜を食べるよう意識しています。これからも次男と一緒に健康に気を付けつつ、長男や三男にも健康について･食べ物について話していこうと思います。この動画を上げて頂いて、本当にありがとうございました┏○ﾍﾟｺｯ
今までずっと楽な道に逃げていました、けど今回の動画を見てこれから頑張りたいと思いました！！後これからも頑張ってください！！応援してます！！
添加物に関しては全てが悪じゃないことは知ってるといいと思います！緑茶に含まれてるのはビタミンCだし。ハムベーコンのリン酸塩と亜硝酸塩だけはダメ絶対だけど。
玄米も美味しいけど日本のお米美味しすぎて白米はなかなかやめられない
マックを食べるのがどれだけやばいか分かる動画
最初は玄米にしたときにはあまりおいしさが感じられなかったけど今じゃ白米よりも美味しく感じて白米よりも少量でお腹いっぱいになるからマジでおすすめしたい食べ物！
とてもお若いのに凄く食に対してお勉強されていて凄いです！とてもお勉強になりましたし実践していきたいです！🙏
1番保存してるチャンネルはこのチャンネル これからもいろんなこと学ばせていただきます
すごく納得したし、自分も健康に生きようと思いました！頑張ります👍
KEIさんの動画初めて見させてもらったけど、、好きだわーこの人。。
キャベツの例で神作画持ってくるの草
健康に良くない食べものを今後少しずつ減らしていこうと思ったのと、何より最後の言葉がすごく刺さりました…😢つい最近KEIさんの動画を観るようになったのですが、KEIさんに出会えてよかったです😭
そうしたいけど学生やしお金も時間もないからついつい手を出してしまうんだよね、、、
クリスタルガイザー飲んでるのホントに健康オタクなんだなってわかる
コンビニ弁当食いながらこれ見てた
さっきパスタ食ったばかり😂🍝
なんか蕎麦は割といいらしいですぜ動画で説明入ってたらすんません
お母さんと全く同じこと言ってるお母さんって偉大やな
俺の母さんも言ってるこれ見て母さんの偉大さを知った
罪悪感に苛まれながらカレーヌードル食ってます
15歳ですこの動画に出会えて良かったです7つはここ1年間ぐらい食べないようにしてますこれからもいい健康で理想のムキムキのために胸肉食べて納豆卵お米さつまいも🥗🍚🍎🥝🍌🫐🥚🍳フルーツブロッコリーサバシャケ食べます🥦🍠
パン食べながらみてるなうKEIくん遅いぜ！！✨
健康、美容について調べるとやっぱりここに出てる食べ物にたどり着くよね。
もっと健康的な食材とか紹介して欲しいです！！
すごくためになることありがとうございます！健康になればサイクルも良くなって幸せに過ごせますよね！これからも楽しみにしています！
凄く心に刺さりました😣💘知人に共有しました✨最後に…美味しいもの何も食べれなくない？😅💦
最近親が倒れてまさに看病や金銭面で苦労してる時だったので最後の方泣けました。ほんとにいつ誰がどうなるか分からないから普段の食生活は大事だなって思います。倒れた本人は健康とか全然気にしない人だったけど、倒れて身体が不自由になってから泣いていました。もちろん本人も健康面で後悔してるし、周りの家族も責任を感じているので自分は同じ思いを周りにさせないように気をつけたいです。
死ぬ時に「もっと色んな物食べておけばよかっ」たってならないためにも健康を意識しつつもたまーにとる感じにします！ありがとうございます(*^^*)続きを見たいです！野菜ライフを過ごす！
途中で死んだのかと思ったら誤字ってただけか
@@user-pc3sr4wb6s 誤字った(ﾉ≧ڡ≦)☆してきどーもです🙄
@@user-qg3gn9rl2j おもろいミスだからおっけーჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
この動画見て胡散臭いと言う人もどうせ居ると思うから書いてくけど、美容と健康本気で気を使ってる人、というよりも本読んで科学的根拠を元に取り組んでる人からしたらもはやこれは常識知ってて当たり前とされてるくらいにはガチ何なら参考文献無限に貼っていきたいレベル
この投稿者ちゃんとしてるなと好感持ち始めたのはこの辺の話もしてく所。他の動画で話してる食生活の話も、知ってた側の自分からしたら「そうそうその通り」ってなる美容気にする人がこれだけ多い中で私やKEIくんのような若い世代でこの辺の知識つけて実践してる人意外と少ないんよね。だからこの話すると知らない側の信じたくない人達から「そんなわけないだろ」とか言われがち。微力ながら肯定ペンギンになって説得力足しときます(？)
細かい事言ったらチョコはダークチョコレートならむしろ良いとか色々あるけど、それはこないだ動画にしてたし、細かい事言うと動画の尺的にあれだと思うのでまあ平た〜く言えばそうだよねって意味でヨシ
学費で生活が苦しくても今料理を妥協してない所と自分が自炊をしたいと言って理解のある親を持って良かった。
改めて気をつけようと思える動画でした！私は京さんの事を尊敬してますので、これからも楽しく動画を拝見する所存。
小麦粉にアレルギー反応が出てから控えるようにしたらめちゃくちゃ痩せて肌も綺麗になった
KEIさんの動画、勉強になりました！これから健康に対する意識上げていこうと思います。
若いのに将来の家族のことまで見据えて考えていらっしゃるところ素敵です✨ どうかアンチコメントに負けず頑張ってください。「別に長生きしたくないし」なんて言っている人、そんなに簡単には死ねないんですよ。体もぼろぞろ、頭ももうろうとした状態でも命はなかなか尽きないことが多々ありますよね。長生きするかに限らず、生きている限りは頭体共に、元気でいたい思います。これからも応援しています❗️
KEIくんめっちゃ勉強になりました！！！ありがとうございます✨😭
全て妊活と繋がるお話でした。若く健康でいる事が妊娠するための体作りになるっていうのは当たり前ですね。旦那に伝えても不機嫌になるだけなのがもどかしい…あんたコンプリートしてるし煙草も吸ってるのよ…
友達だったり彼女と遊びに行く時はなんでも気にせず食べて、1人の時間は健康意識っていうメリハリつけて過ごしてます😊
KEIくん言うねー、素晴らしい
研究して努力してる人は天性でもってる人より価値を分かってるし、魅力的だと思います。私も1日1食頑張ってます
見た目がかっこいいだけじゃなくて、知識もあって器が大きくてユーモアもあってすごいです！また色々教えてください。
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
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ガチでオススメ👇
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麺類パンお菓子ジュースをやめただけで、15キロ痩せました。やめたといっても、自分に負けてたまには、食べてしまってましたが、、 言ってる事は間違いないと思います！
15:29
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KEI君ありがとう
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毎朝母と玄米食べてます
味は微妙ですが身体の調子はバリいいです。朝玄米にしてから全然体調悪くなりません。まじすごい
食に詳しい親が言ってることと同じようなことばかり言ってて親近感感じました
同じくです。うちの母がめちゃめちゃ拘りある人で、家の米は１００％玄米だし、揚げ物、肉類出さないし、妹がアトピー持ちなこともあって、グルテンフリー生活を数年前から始めました。ただ玄米は消化に悪いし、炊き方を間違えるとかえって毒になることもあるので、よく噛んで食べることと、正しい炊き方で炊くことが重要です。
SHEINや添加物盛りだくさんの食品メーカーに忖度せずちゃんと見てる人の人生や世の中のためになることを言ってて顔だけじゃなく中身までイケメンだな、、
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皆さんの親世代の者ですが、食べ物に気を使うのは大切。ストレスにならない程度に心がけると長続きすると思います。
日常的に摂取しなければいいと思う。例えばお酒やスイーツ等は週末、月末のご褒美として取り入れると仕事のパフォーマンスが上がったり、幸福度や生活の質が上がったりもするからねぇ、、
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何事もバランスが大事だと思う。パンばっかり、コンビニ弁当ばっかり、揚げ物ばっかり食べてたらそりゃ栄養偏るし、お酒飲みすぎたら記憶なくしたり普段しないことしたりもするよね。でも偏らず色んなもの食べてたら、大抵はそんなにヤバい食品じゃない。食品添加物が入ってる食品だって、摂取許容量とか考えた上で食を豊かにするために入れられてるものだから一概に悪とは言えない。
栄養のとり方は1週間単位で考えればいい(根拠ちゃんと知ってる訳じゃないから自分で調べてみてね)とかって言うし、お菓子食べすぎた！って思ったらその週は我慢したり、揚げ物食べすぎたって時はその日の晩ご飯とか次の日は胃に優しいもの食べてみたり、調整出来ればいいんだと思う。
もちろん健康に良い悪いの傾向はあると思うけど、今回ブサイクになると題されたもの、全てが悪で食べない方が絶対良い！ってものでもないから、自分で調べて嫌だなってものだけ避けたら良いんじゃないかな。
(これはKEIくんへの反論というより、この動画見て食事制限しなきゃ…って怖くなっちゃった子向けの意見です！)
全てをこなすのではなく、程々が一番。お菓子とジュースやめるだけでもめっちゃ綺麗になったし（と言っても日曜日だけは飲み食いしてた）これ！と１つ決めて実行するだけでも変われますよ！ストレス溜め込まないように色々工夫するのが大切！！
間食減らすかなくすってマジで変わる
俺は間食より夜食やな
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あと豆腐皮おすすめ
レンジとトースターでカリカリにして塩コショウとかで味付けすると見た目ベビース〇ーラーメン味はビ〇ノみたいで美味しいです
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あと同い年でびっくりしました、今からでも遅くないということなので頑張ります、素敵な動画ありがとうございました
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私は、発作的に気持ちが落ち込んでしまうことが多く、大切な人に迷惑をかけることも度々あり、生きるのが辛いと常々思って生きています。
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きっかけをくださり、ありがとうございます。心から感謝しております。
豚牛がやべー、鶏はマシっていうのは誤解かな〜
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1、2年前くらいはお菓子やめてたのに、チョコくらいなら…、クリームパンなら…ってだんだんゆるくなってきてたから、食べる頻度落とします笑
気づかせてくれてありがとう！
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ただ勉強した結果、食べ物でガンになる可能性って、そこまで影響ない説もあるみたいです。もちろん他の病気になりますから、暴飲暴食は避けたほうが良いです。
バランス良く色んな物を食べるのが良いですね。身体に良いからといって、同じ物ばかり食べるのは良くないらしいですよ。
農薬関連のやつ、もう少し調べたほうがいいと思います。あと米も砂糖の塊は言い過ぎや。米だってタンパク質とかアミノ酸あるんだから。
でもファッションの動画は参考になるのでもちろん観ます
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個人的には70%は甘いからバクバク食べちゃうんで、80%くらいがちょうど食べ過ぎず、ポリフェノールが豊富なのでおすすめです😊
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要は身体の酸化を促進する物や肝臓に負担のかかる物は避けてナチュラルな物、精製度の低い物、良質の脂を摂るってことですね。
砂糖は10歳から、他は28歳から続けていますがダイエット要らず、持病無し、60歳ですが目尻のシワがありません（エステ、整形、アイクリーム無し）。体組成計では身体年齢が実年齢X0.7歳、BMI18。
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二つ目は28歳の時に丸元淑生さん（芥川賞作家）の栄養学の本に出会ったこと。今はオメガ3がどうとかアマニ油とかサプリメントとか普通になったけど、30年前にこれを提唱していたんだから本当に凄い！
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害悪度が
ジュース>酒
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年が近い人でこんなに食が体に与える影響について知識がある人初めて見ました
私は今21歳ですが、カウンセリングの先生に勧められたマクロビオティックという食事法を摂るように心掛けています
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ダイエットをするための激しい運動をしているわけでもなく、徐々に徐々に体重も落ちていき、いろんな人に「痩せた？」と言われて嬉しかったです
(マクロビは健康だけではなく美容にも良いと言われています)
マクロビでは玄米中心の食事法を勧められているので、私も実践しておりますが、犬飼さんの解説がとても分かりやすくとても素敵だな、と思いました🌸
こんなにたくさん書いといて私はまだまだマクロビについて勉強中の身ですが、もっともっといろんな方にこちらの動画を見ていただきたいなっと思いました！続編楽しみにしてます！
長文長々と失礼いたしました🙇
家族とか恋人とかいないけど、ニキビ消したいから頑張ってみます
最近KEIちゃんねるに出会った女子です。KEIさんの美意識の高さ、見習います！声も話し方も、さりげなく他を気遣うトークも素敵です。ありがとう❤️
めっちゃ真面目に見てたら例のキャベツ出てきて笑った
Keiさんの言う通りです！
私も今日言われてた食べ物は
一切食べないし飲まないです
他にも食べてはイケナイ物も
沢山有るので第二弾楽しみに
してます！
実家パン屋のワイ涙目
丁度ブサイクになろうとしてたので助かりました！！
犬飼さんこの動画を出していただいたおかげで食生活が良くなりましたありがとうございます。
最後の投影・鏡の話、いいですね。自分から見えている世界は自分の心と感情を投影している、自分が感じている、思っている世界、つまり自分そのものということですよね。
良い動画をありがとうございます。自分として気になった点があるので言わせてください
1)パン
・グルテンが消化しづらい体質の人が多くいる
・白米より玄米の方が栄養分が多い
・菓子パン総菜パンはカロリー過多になりやすい
これらについては同意できます。ただ、日本人全員がグルテンを消化しづらいか、というのはまだ結論が出ておりませんし、書籍が多く出ているから正しい意見である、というのは少し注意する必要があると思います。
「パンを食べなくなったら腸の調子が良くなる」という人は一定数いると思いますが「日本人はパンを食べるのをやめるべき」というのは少し言い過ぎだと思います。それぞれ個人がパンを食べる生活食べない生活を数週間試してみて、肌や腸にどんな変化が出るのか、を観察するのが一番だと思います。
2)コンビニ弁当
保存料、防腐剤が人体に悪影響があるのは事実ですが、過剰に摂取するのが問題であるとされております。確かになるべく避けましょうという大筋の主張には同意します。
3)お菓子全般
全く同意です。ナッツや果物類に置き換えるという意見にも同意です。ただナッツ類はカロリーが思っているよりも高いので、気を付けて食べるべきだと考えております。
4)加工肉
こちらも過剰摂取が問題とされております。ただ、こちらの場合、保存料・防腐剤もですが、タンパク質よりも脂質の比率が多いため、つい脂質を過剰摂取してしまいがち、というのもあると思います。
牛肉豚肉が鶏肉よりも健康リスクが高い、というのはありますが、頻繁に摂取しなければ問題無いと考えております。
5)ジュース
全く同意です。炭酸類や甘い飲み物が良くないのはそうですが、茶類に関しては自分はそこまで問題無いと考えております。
6)揚げ物
全く同意です。揚げ物はカロリーや脂質が高いので、週3などで食べていると体型をキープするのが困難になりがちです。
7)お酒
全く同意です。どうしても飲みたい場合は蒸留酒などのハイボールにしておく、などの付き合い方があります。
どれもそうなのですが、過剰もしくは習慣的に摂取するのが問題であって、週1や月1回程度であれば、そこまで大きな問題にならないと考えてます。食べちゃダメだと思ってストレスに感じてしまう人もいると思うので、1か0ではなく少しづつ減らすなど、自分なりの付き合い方の考えを持つことが大事だと考えております。
これからも動画楽しみにしてます。
この内容、20の頃から気をつけてたら、23歳なのに17歳って言われるようになりました
努力してるんじゃなくて、元々綺麗に見られるようになりました
こういう情報もっと出回って欲しいと思ってます
動画ありがとうございます
どっかで
チョコはなんかに良いってのを聴いた気が.......
こんなん全部食べへんのは無理やから、バランスよく色んな食べ物と付き合っていこう
って小学校の家庭科で習った
最後の方泣きそうになった。資本的で利益のために身体に良くない商品を売り出していく企業が多い中でこうやって健康のために動画出してくれてありがとうケイくん😭
いつもショートしか見てなくて、お腹から声出してるタメになるアパレルの人ってしか思ってなかったけど、ちゃんと動画見てほんとに尊敬できるなって思った。これからもケイくん応援してます📣
ぜひレディースファッションチャンネルも作ってね❤️
自然食そのまま食べる気持ちわかる。
焼き芋とオリーブオイルとか
玄米とバナナとか
甘栗とテンペとか
40歳を超えると本当に差が出るので、わたくしもKEIさんと同様の食生活と軽く運動して日光を浴びます。
風邪も引かないし肌トラブルも少なく、傷も治り易いので免疫力向上にはお勧めです✨
若い内にこの動画を見て知ることが出来た若い人は幸せだと思います💡✨
これコンプするのは流石に厳しいので参考にして日々の中に溶け込ませてゆきたい。
ただ、添加物っていうのは人が100年取り続けても問題ないよねって認められてる量の100分の1しか使うことが許されてないです。
ただそれでもいろんな種類の添加物を合わせて取る時の害はまだ詳しくわかってない。
っていうことも知っといて欲しいよね
こんなにダメって分かっててもたまに食べるポテチはマジで美味しい…
これ見ながら堅揚げポテト食べたけどめちゃくちゃ後悔してる。
このチャンネル見出して食うもんが変わりました。ありがとうございます！
15:19 「早死にしたいし今楽しければいい」という言説に対してのコメントやさしすぎた……😭
そもそも楽して早死にできると思ったら大間違いで、（宝くじ一等当たるよりもラッキー）『ボロボロの身体と回らないで頭ズルズル生き延びさせられる』が、現実ですよね……。
最近バチクソ健康気にしてるからこういう動画ありがたい🦧
動画、観ました。当てはまり過ぎて改めなければと思います。😮
友達や家族にも、動画送りました。
2段3段出して頂きたいです。
参考になりました❗
伝説のキャベツ草
ブサイクになるものは美味しい物も多いので完全に食べる事を断ち切ることはできないけど、この動画のおかげで少しでも減らしてみようと思いました！
アンチコメントに負けないように頑張ってください！
こーゆー動画も需要あるし参考になるからありがたい
ウインナー大好き過ぎて、食べ過ぎると良くないなぁと思いながらもいっぱい食べちゃう…
食べ過ぎないように気をつけます！
ウインナー大好き！コナンきゅんのも食べたいな🧏♀️
取り過ぎには気をつけようという事か。
自分なりに調整してそれがストレスになってしまうようであったらやるべきではないよね
ペットボトルのお茶毎日一本飲んでるけど水の方が良いのかなぁ。母親はお茶は健康に良いから飲んでも良いんじゃないかと言うけど、腸閉塞で亡くなった父親は水をたくさん飲みなさいと言ってた。
基本食べないようにする、とか極力避けるを意識してるだけでも変わる気がするなあ。添加物一切摂らないとか自然由来のしか摂らないってのは今すぐには無理だと思うし社会人全員できるわけじゃないけど、意識だけでも持ってなるべく自炊心がけて健康にかつたまにコンビニ使ってさぼれるとこやお菓子とかご褒美は作ってストレスはなくそうと思う！
こんばんは。いつも動画楽しく拝見しております。そして、ためになる動画をありがとうございます。
ひよっこですが、生物、特に遺伝子に関することを扱っている人間として、この動画を見ている意欲的な方々の参考に少しでもなればと思い、遺伝子組み換えに関する少し長いコメントをここに残させて頂きます。
遺伝子組み換え食物は研究者の間でもグレーゾーンでございます。人体に悪影響がある可能性が少なからずあるという点(というのも技術として歴史が浅いため、今の実験結果で影響がないとされても今後どうなるか真には分からない、又、検証実験によっては実験条件が適切でないという指摘もある)や、環境への影響(非自然に誕生した遺伝情報を持つ生物が安易な利用により自然に拡散される恐れ、遺伝的汚染)など、現状のデータだと研究者間でも意見が異なることが多く、時間がたたないと分からない点も多々あります。一方一例として、生物の進化の過程において、他の生物の遺伝子を貰い、自分の遺伝子の中に組み込むというのはこれまで自然に行われてきたことでもあります。そもそも品種改良、遺伝子組み換え、ゲノム編集の境界線は未だ曖昧でございます。
最終的に何が言いたいのかと言いますと、遺伝子組み換えについて、様々な方のご意見、もっと意欲のある方でしたら論文を是非参照してほしいということでございます。特に高校生などお若い方(といっても私も若い部類なはずですが…)に興味を持っていただけるならば、私としてもとても嬉しいことでございます。そして、その時その時の情報をもとに、柔軟に考えてご自身の意見を持って頂けますと幸いです。今後食料事情などがどう転ぶか分からない以上、私はこの一連の技術を使った食物開発は必要だと考えており、多くの方に安心して提供できるように日々従事していく所存です。
長くなりましたが、ここまで読んでくださった方、ならびにこの場を勝手に借りましたが貸してくださって、いつも琴線に響く技術や意見をくださる犬飼様を始めとした、このチャンネルに従事する尊敬する方々に御礼申し上げます。また、この動画の主旨や犬飼様のもっと詳しいお考えとは少々(大分)異なる発言を残したことを深くお詫び申し上げます。ADRERを着こなせるうーまん目指して今までの動画も参考に、健康的に長生きしようと思います。
ファッション系のTH-camrで一番好き
いきなり変えるのは難しいから、1食とか、1日から意識して変えていこうかなあ。
少しずつ達成できれば自己肯定感も高められそうだし。
初コメです。実はこの動画を見る前から次男（18歳）が朝ごはんに納豆･ゆで卵･バナナを１ヶ月前から食べ始めました。キッカケはもちろんけいさんの動画です(*^^*)。ちなみに小麦も良くないと言っていてパンを食べなくなりました。
改めてけいさんのこの動画を見て、次男の言っていた事･やっている事の大切さを知ることが出来ました。
母親の私も去年の健康診断で血圧が高めだったので💦、炭水化物やパンを控えてナッツ類や果物･野菜を食べるよう意識しています。
これからも次男と一緒に健康に気を付けつつ、長男や三男にも健康について･食べ物について話していこうと思います。
この動画を上げて頂いて、本当にありがとうございました┏○ﾍﾟｺｯ
今までずっと楽な道に逃げていました、けど今回の動画を見てこれから頑張りたいと思いました！！
後これからも頑張ってください！！応援してます！！
添加物に関しては全てが悪じゃないことは知ってるといいと思います！緑茶に含まれてるのはビタミンCだし。ハムベーコンのリン酸塩と亜硝酸塩だけはダメ絶対だけど。
玄米も美味しいけど日本のお米美味しすぎて白米はなかなかやめられない
マックを食べるのがどれだけやばいか分かる動画
最初は玄米にしたときにはあまりおいしさが感じられなかったけど今じゃ白米よりも美味しく感じて白米よりも少量でお腹いっぱいになるからマジでおすすめしたい食べ物！
とてもお若いのに凄く食に対してお勉強されていて凄いです！とてもお勉強になりましたし実践していきたいです！🙏
1番保存してるチャンネルはこのチャンネル これからもいろんなこと学ばせていただきます
すごく納得したし、自分も健康に生きようと思いました！頑張ります👍
KEIさんの動画初めて見させてもらったけど、、好きだわーこの人。。
キャベツの例で神作画持ってくるの草
健康に良くない食べものを今後少しずつ減らしていこうと思ったのと、何より最後の言葉がすごく刺さりました…😢
つい最近KEIさんの動画を観るようになったのですが、KEIさんに出会えてよかったです😭
そうしたいけど学生やしお金も時間もないからついつい手を出してしまうんだよね、、、
クリスタルガイザー飲んでるのホントに健康オタクなんだなってわかる
コンビニ弁当食いながらこれ見てた
さっきパスタ食ったばかり😂🍝
なんか蕎麦は割といいらしいですぜ
動画で説明入ってたらすんません
お母さんと全く同じこと言ってる
お母さんって偉大やな
俺の母さんも言ってるこれ見て母さんの偉大さを知った
罪悪感に苛まれながらカレーヌードル食ってます
15歳ですこの動画に出会えて良かったです7つはここ1年間ぐらい食べないようにしてます
これからもいい健康で理想のムキムキのために胸肉食べて納豆卵お米さつまいも🥗🍚🍎🥝🍌🫐🥚🍳フルーツブロッコリーサバシャケ食べます🥦🍠
パン食べながらみてるなう
KEIくん遅いぜ！！✨
健康、美容について調べるとやっぱりここに出てる食べ物にたどり着くよね。
もっと健康的な食材とか紹介して欲しいです！！
すごくためになることありがとうございます！健康になればサイクルも良くなって幸せに過ごせますよね！これからも楽しみにしています！
凄く心に刺さりました😣💘
知人に共有しました✨
最後に…
美味しいもの何も食べれなくない？😅💦
最近親が倒れてまさに看病や金銭面で苦労してる時だったので最後の方泣けました。
ほんとにいつ誰がどうなるか分からないから普段の食生活は大事だなって思います。
倒れた本人は健康とか全然気にしない人だったけど、倒れて身体が不自由になってから泣いていました。
もちろん本人も健康面で後悔してるし、周りの家族も責任を感じているので自分は同じ思いを周りにさせないように気をつけたいです。
死ぬ時に「もっと色んな物食べておけばよかっ」たってならないためにも健康を意識しつつもたまーにとる感じにします！ありがとうございます(*^^*)続きを見たいです！野菜ライフを過ごす！
途中で死んだのかと思ったら誤字ってただけか
@@user-pc3sr4wb6s 誤字った(ﾉ≧ڡ≦)☆
してきどーもです🙄
@@user-qg3gn9rl2j おもろいミスだからおっけーჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
この動画見て胡散臭いと言う人もどうせ居ると思うから書いてくけど、美容と健康本気で気を使ってる人、というよりも本読んで科学的根拠を元に取り組んでる人からしたらもはやこれは常識
知ってて当たり前とされてるくらいにはガチ
何なら参考文献無限に貼っていきたいレベル
この投稿者ちゃんとしてるなと好感持ち始めたのはこの辺の話もしてく所。
他の動画で話してる食生活の話も、知ってた側の自分からしたら「そうそうその通り」ってなる
美容気にする人がこれだけ多い中で私やKEIくんのような若い世代でこの辺の知識つけて実践してる人意外と少ないんよね。
だからこの話すると知らない側の信じたくない人達から「そんなわけないだろ」とか言われがち。
微力ながら肯定ペンギンになって説得力足しときます(？)
細かい事言ったらチョコはダークチョコレートならむしろ良いとか色々あるけど、それはこないだ動画にしてたし、細かい事言うと動画の尺的にあれだと思うのでまあ平た〜く言えばそうだよねって意味でヨシ
学費で生活が苦しくても今料理を妥協してない所と自分が自炊をしたいと言って理解のある親を持って良かった。
改めて気をつけようと思える動画でした！
私は京さんの事を尊敬してますので、これからも楽しく動画を拝見する所存。
小麦粉にアレルギー反応が出てから控えるようにしたらめちゃくちゃ痩せて肌も綺麗になった
KEIさんの動画、勉強になりました！これから健康に対する意識上げていこうと思います。
若いのに将来の家族のことまで見据えて考えていらっしゃるところ素敵です✨
どうかアンチコメントに負けず頑張ってください。
「別に長生きしたくないし」なんて言っている人、そんなに簡単には死ねないんですよ。体もぼろぞろ、頭ももうろうとした状態でも命はなかなか尽きないことが多々ありますよね。長生きするかに限らず、生きている限りは頭体共に、元気でいたい思います。
これからも応援しています❗️
KEIくん
めっちゃ勉強になりました！！！
ありがとうございます✨😭
全て妊活と繋がるお話でした。
若く健康でいる事が妊娠するための体作りになるっていうのは当たり前ですね。
旦那に伝えても不機嫌になるだけなのがもどかしい…あんたコンプリートしてるし煙草も吸ってるのよ…
友達だったり彼女と遊びに行く時はなんでも気にせず食べて、1人の時間は健康意識っていうメリハリつけて過ごしてます😊
KEIくん言うねー、素晴らしい
研究して努力してる人は天性でもってる人より価値を分かってるし、魅力的だと思います。私も1日1食頑張ってます
見た目がかっこいいだけじゃなくて、知識もあって器が大きくてユーモアもあってすごいです！また色々教えてください。