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こんなに親身に適切なアドバイスくれるの凄いよ…
ありがとう😭✨
今まだ理想の体型じゃないけどkei見てるとやる気湧いてくる！！keiくんにお願いです！SNSの発信続けてください！！
嬉しいなぁ✨もちろん！これからもずっと発信していくよ☺️
忙しい人向け1:42 ①1日1食にしましょう4:57 ②ダイエットをしましょう6:58 ③トレンドの髪型にしよう8:14 ④服装にこだわろう9:14 ⑤姿勢を良くしよう10:38 ⑥眉毛を整えよう11:27⑦スキンケアをしよう12:00 ⑧髭を剃る、脱毛しよう12:45 ⑨メイクをしよう13:14 ⑩歯並びを治そう
ありがとう🙏
ありがとう！！！
彼女と別れて自分の何が悪かったのかを考えて初めは後悔ばかりしてました。ずっと後悔して挙句の果てには鬱になり１ヶ月ほど前私は自ら命を絶つ行動をしてしまいました。結局失敗して苦しい日々を過ごしていたんですが、ある日別の動画投稿者の動画内で｢彼女と別れました｣ってのを観て｢この人も大変だな…凄い辛いんだろうな…｣って思ってたんですがその人はすごく前向きで｢やりたい事がある！｣と次の為に行動してました。大切な人と別れたのに次の為にと挑戦する姿勢に僕は胸を強く打たれ、私も｢変わりたい｣と強く思いました。最近では、筋トレをしたり💪落ちてしまった受験をもう一度やり直して勉強したり✏️バイトも昇給したり💰など自分磨きを頑張ってます‼️磨いていく中でもKeiさんの動画には本当に助けられてます。ファッションやトレンド情報、垢抜けする方法などなど…自分の夢を叶える為の動画とか観て取り入れ、毎日何か1つ昨日の自分よりも成長していく姿勢が取れてきている自分が今本当に大好きです。長々と自分語りしてすみませんでした💦今後も沢山参考にさせて頂きます🙇♀️本当に助かってますありがとう‼️
全部読ませてもらったよ。凄く辛かったと思うのに、変わりたいって思えて行動に移せてるのは凄く素晴らしいと思うし、素敵だと思うな。変わりたいって思えたのが凄く良い転機に繋がったんだね！俺がどのくらい力になれてるかわからないけど、毎日一つずつ成長できてるのは本当に凄いことだよ！これからも少しでも役に立てるような情報を発信していくね！✨勇気を出してコメントしてくれて嬉しいよ😭
今自分磨き中なので参考にします！！ほんとかっこいい！✨
ありがとう✨少しでも役に立てたら嬉しい😊
かっこよくなって自分を変えたいから頑張る。
その気持ちがあれば変われるよ！👊
高校入って好きな子できて今は脈なしですがかっこよくなって好きになってもらいます！
高校入って好きな子も出来て最近行動に移し始めてみました！！！貧乏だからバイトと勉強両立しなきゃだけど頑張ってカッコよくなります！！
自分を輝かせよう、魅力的にしようと努力している姿が犬飼さんの素晴らしいところですし、見習っていきます。
自分の過去も踏まえて、視聴者に意見を押しつけない形でしゃべっているところが聴きやすかったです。彼女にフラれちゃったので、KEIさんの動画を見て垢抜けたい！
嬉しいコメントをありがとう😭少しでもこの動画でより垢抜けてもらえて見返せたら良いな！✨
もう、ほんと好きです
3キロ痩せて、髪型もパーマにして、アドラーの服購入して、眉毛を整えて、スキンケアをして、髭を常に剃るようにして、歯並び直しに矯正しに行き、二重にしています笑垢抜け頑張ります！！🎉🎉
一年前のコメントに失礼します、二重にしたっていうのはアイプチですか？
@@坂田銀時-m5h整形です！
筋トレやってるんですが、筋肉落ちるから一日一食は出来ないと思うのですが、けいさんは、どうお考えですか？
この動画の10個の方法と自分がやってる事ほとんど同じでビックリした自分は1日1食じゃなくて1日3食だけどご飯の量を半分にするダイエット法しやってるそれと1日水2Lもマジで痩せる
なるほど！ほんと参考になる！！
オシャレしたいならコーディネート以前にまずスタイルとか身だしなみ整えるべきなんだなと改めて感じた
Keiさんに憧れて自分もウルフにしましたよ！笑Keiさんリスペクト✨✨
ありがとう☺️リスペクトだなんて、、、🙏お揃いだね✨
時間は作る清潔感雰囲気ヘア眉毛肌筋トレ服ヒゲメイク
『心』の持ち方を大事にします｡｡｡
やっぱり心は凄く大切✨
KEIさん本当にかっこよくて尊敬します✨自分磨きをするために参考にさせてもらいます😊1日1食は食べたいだけたくさん食べてますか！それともちゃんと制限して食べてますか！時間帯は何時くらいに食べてますか！教えていただけると嬉しいです！！
ありがとう✨俺は割と食べたいだけ食べちゃってるかも😂だいたい夕方から夜くらいに食べてて、夜が多めかな！
わざわざ教えていただきありがとうございます🙏自分は部活が終わっても食べる量がわからなくて体重とかが増えてきてたので参考にしてKEIさんに近づけるように頑張ります😁😁
これは、女子にも言える事ですね🥺✨私もすごく風邪引きやすくて、体調を整える為とダイエット目的で一日一食にしてみたいなぁと思うんですが、どうしても空腹に耐えられなくて食べちゃいます、、、😂慣れるまでは、どうやって空腹を紛らわしてましたか？？🥺🥺🥺
俺は慣れるまでロカボナッツでお腹満たしてた！徐々に慣らしていけばすぐ体が順応してくれるよ☺️
メイクはまだ中学生で自信ないけど高校生になったら挑戦してみたいです😙
是非やってみて☺️
@@kei_adrer 頑張ります！
絶対に垢抜けます！！
今日から頑張る
KEIさん 身長160cm男子高校生です！チビでも可愛く着れる春服教えてください！
オーバーサイズのパーカー、スウェットとかが可愛く着こなせると思うよ☺️
パーカーってもうこの時期 暑くないですかね。ファッションは我慢ってやつですか？
貧乏だから強制的に1日1食だけど体質的に栄養素取りにくい身体だから1日3食以上食べないとガリガリになっていっちゃう...
サプリがいいと思いますよ！あと貧乏って言わない方がいいですよ！前向きなことだけ発言しよう！
@@asahi-Rai サプリで太れますか？
@@メロメロドラマティック サプリは太るんじゃなくて足りない栄養を補うためですね
1で貧血気味になっちゃったから2食から始めてみます。
高校生だから眉とか髪とか思い通りできない…
これからの時期気温が高くなってくると思うのですが、一日一食をして熱中症などの心配は無いですか？？
メンタリストDaiGoさんが参考にされてるの嬉しい！
Keiくん、投稿お疲れ様〜♪Keiくんの真似すればKeiくんみたいにかっこよくなれる！……なんてことはないけど笑こういう努力出来る人って、何事も意識や人の目線が変わるからみんなにやって欲しいね😌👍僕はKei君にオススメされた一日一食ダイエットで15ｷﾛ減ったから本当に満足や😌本当に、色々変われたよね。でも、10代の成長期の方にはいっぱい食べて身長伸ばして欲しいっていう気持ちはある笑 僕が低身長やからね💦
ゆいとくんありがと☺️俺自身かっこいいってわけでは無いと思うけど、俺が紹介してることをやってもらえれば絶対にレベルは上がるに違いない✨ほんとにやってもらいたい☺️10代の成長期終わるまでは全然無理しないでほしい😂💦
高校生です。一日一食は体の成長に悪影響ですか？
参考にします
成長期は１食しない方がいいですかね
無理しない程度ならアリかもしれないけど、その年齢ならまだ一食にこだわらなくてもいいかも！
確かに成長期にそれやったら低身長なるかも
2食がちょうどいいかもw
質問です。中学生なんですけど成長期でも1日１食にしていいんですか？また朝だけ抜くとかでも意味ありますか？
それ俺も気になる
絶対やめたほうがいい
自分はガリガリなんですけど一日一食にしてしまうとガリガリにもっとなってしまうか怖いのですがどうしたらいいですかね？
成長期でも1日一食にすべきでしょうか？成長が遅くなったりしないか心配です🫤
成長期だったらそこまでこだわってやらなくて大丈夫🙆♂️✨
@@kei_adrer ありがとうございます！
今19で1日１食やってみようってなったんですけど1日１食で身長伸びにくくなるとかありますかね？身長低いのがコンプレックスで…。あとなりたい職業のための勉強がかなりハードで体動かせる時間がほぼないんですけど、毎日夜、目安として何分くらい体動かすといいですかね？また、体動かすを歩くにすると何分くらいですかね？
@@主任夢なし大学生 172とかだと思います笑
1日に必要な栄養が摂れてれば大きな問題はないはず🤔運動は20〜30分くらいかな！少し早歩きならこれも20〜30分くらいでいいと思うよ！
@@主任夢なし大学生 でも、街ですれ違う人のほとんどが自分より高いからちょっと嫌で笑。
@@kei_adrer なるほど、食べる回数とかしゃなく、栄養面が大事ということですか。明日から1日１食、栄養素とか見ながらやっていこうと思います！とにかく続けたいので夜早歩き20分やってみようと思います。アドバイスありがとうございましたm(_ _)m
ボディビルやってる人は一日一食は厳しいな…
1日3食はエジソンがトースターを売るためって聞いたね。重要なのは総摂取カロリー１食だろうが5食だろうがカロリー取りすぎたら太るし少なきゃ痩せる。あとは自分のやりやすい方を選べばいい
1日一食って何をどれくらい食べればいいんかな？バランスよく、量は一食分？
一日一食ってよくいうけど何時に食べるご飯なのかわからん
今23歳たけどきっかけがあり自分磨きやお洒落をやってみようと思ってるけどまだ間に合いますかね？
もちろん！！"今"が何かやるのに一番早いんだから間に合わないなんてことないよ！！
筋トレしてるから一日一食はきついや
1日2食は？
俺は筋トレとHIITやってるから2食にしてる
顔と頭が人より大きいのですが、どういう髪型が似合うんでしょうか…泣
1日一食昨日から実践しているのですが、けいくんはどのタイミングでご飯食べてましたか？？😢
夕方から夜くらいにだいたい食べるね！💡
@@kei_adrer 返信ありがとうございます！！😭夕方から夜にかけて食べるようにします！！垢抜け頑張ります！
たしかに歯は大事！！
1番目の一日一食ってことに質問です。一日一食にすると食べたものをそのまま脂肪に変えてしまうという話をよく聞きますがそれを踏まえると三食野菜等健康にいいものを少しずつ食べるのがいいと思います。KEIさん的にはどうでしょうか？
専門家じゃ無いから細かいことはわからないけど、俺が一食を続けてて脂肪に変わってるって実感とか体脂肪も増えてないことから、3食によるデメリット(内臓への負担とか)よりも一食の方が今のところ良さそうって思ってる！もちろん合う合わないは人それぞれだと思うよ💡
@@kei_adrer ありがとうございます！！！1回試してみます！！良かったらまたコメントします!!
Keiさんの服真似する！
ありがとう☺️めちゃくちゃ嬉c☺︎
水飲む回数増えたら親に「水飲みすぎの病気あるんだよ」って言われたw( ᐕ)
サムネがホラゲーのそれでワロタ
😂😂
7:44の所2回言っていて逆に可愛いw
😂
現在高２ バイトがんばります
応援してるよ☺️
これっておやつとか入るんですかね？
自分身長177くらいで体重47〜8くらいなのですが、中学の時に隣の席の仲良かった女の子からそこまで来ると羨ましくないと言われてむしろデブエットしてますが、肌荒れるだけで太れません😵😵
それはそれで辛いね、、😭増量のことはあんまり詳しくないんだけど、スポーツ選手とかがやってるメニューを参考にしてみるのはどうかな？？✨
増量用のプロテイン飲むとか
お腹空くのですが、どうしたらいいでしょう、
ロカボナッツで凌ぐのがオススメ💡
175cmでも一食にしてもいいのでしょうか？
一日一食....学校ある日にすると午前中お腹が鳴りまくる(´TωT｀)
慣れるとならなくなるかも？🤔
一日一食って朝昼夜いつ食べればいいの？
標準体重より15キロ以上細いから食べやなあかん気もするけど、これ聞いたらどうしたらいいんやろって迷ってます
食事少し増やして筋トレでバランス良くするのもあり
KEIさんって何時に食事とってるんですか？
特別決めてないから仕事の合間に食べてる😂
1日1食と言ってますが朝食か昼食どっちがいいんですか？
完全な個人的な意見だけど、どっちかなら昼かな🤔
やっぱイケメンじゃないと短髪似合わないよな〜、、この間マッシュだったのに短髪にしちゃったw頑張って伸ばそ、、
長めの方が似合わせやすいってだけで、短髪でも似合う人はいるから😂
160以下でマッチョ体型だから合う服がねぇんよ
ストリート系やろ
1日2食でもダメだったか、、、
筋トレしてがたいを良くしようとしてる人は食べないとアレだし俺みたいに一日7食食べても翌日には元通りの体重で食べても食べても痩せる奴はちょっとw..
今のところ歯並びだけですねやっぱりインプラントとか入れるのが1番いいと思う
継続するのが大切なんだなって改めて思いました!!!!!(’∀’*)
継続は力なりって言葉があるだけに本当に大切！✨
成長期にも1日一食は大丈夫ですか？
成長期ならやめといた方がいい
一日一食にしたらガリガリにならないですか？
羨ましい！ガリガリになってみたい！ガリガリな人って食べ放題だからいいよね
今3食食べてて余分な脂肪がついてないならそれが自分の体に合ってるって事だから、やらなくて良いと思う。結局痩せすぎてもモテないからね。
@@yr6172 それなKEIさんの腕今でも十分太くてムキムキ
歯の矯正高いから手出しづらい...歯並び良くしたいんだけど( ；∀；)
ワイヤーじゃないマウスピースの強制がいいと思いますよ！高いやつで月7000円で安いやつでは1日100円程度の値段ですよ！しかも透明なのでバレにくいらしいです！自分も8月に初めて行ってきます！
@@asahi-Rai なるほど( . .)"ありがとー!
私も、骨ストだとわかってから、服選び楽になったあ
ソーナンスに目が行ってまう🤣
相棒😂
@@kei_adrer 相棒可愛すぎ🤣🤣
歯並び悪いの画像の人酷すぎるw
いちこめ3人いるのおもろいよね
見事にほぼ一緒に😂
出来ればヴィーガン化粧品にしてー化粧品や、シャンプーをウサギは毎日目にいれられてます。痛みで苦しみもがき
いちこめいちいいねいただきましたー！
🥇
👍🏻
☺️✨
人の悪口する人間より、あなたの悪口を言ってるという人間が最も危険な人間です！親切なふりをして、裏では人を喧嘩させる人間です
短髪はガチイケメン以外ダメ
髪型なぁ‼️確かに❗顔出しまくっる
いーち！！！
ひげ男子好き➰❗な女は沢山いるよ
ほとんどの成人病は食べ過ぎによるものです
いち
女はメイクだよな
私はヴィーガンになって、体調よくなりましたよ！現代人、基本的に食べ過ぎなんだよ
こんなに親身に適切なアドバイスくれるの凄いよ…
ありがとう😭✨
今まだ理想の体型じゃないけどkei見てるとやる気湧いてくる！！
keiくんにお願いです！SNSの発信続けてください！！
嬉しいなぁ✨
もちろん！これからもずっと発信していくよ☺️
忙しい人向け
1:42 ①1日1食にしましょう
4:57 ②ダイエットをしましょう
6:58 ③トレンドの髪型にしよう
8:14 ④服装にこだわろう
9:14 ⑤姿勢を良くしよう
10:38 ⑥眉毛を整えよう
11:27⑦スキンケアをしよう
12:00 ⑧髭を剃る、脱毛しよう
12:45 ⑨メイクをしよう
13:14 ⑩歯並びを治そう
ありがとう🙏
ありがとう！！！
彼女と別れて自分の何が悪かったのかを考えて初めは後悔ばかりしてました。
ずっと後悔して挙句の果てには鬱になり１ヶ月ほど前私は自ら命を絶つ行動をしてしまいました。
結局失敗して苦しい日々を過ごしていたんですが、ある日別の動画投稿者の動画内で｢彼女と別れました｣ってのを観て｢この人も大変だな…凄い辛いんだろうな…｣って思ってたんですがその人はすごく前向きで｢やりたい事がある！｣と次の為に行動してました。
大切な人と別れたのに次の為にと挑戦する姿勢に僕は胸を強く打たれ、私も｢変わりたい｣と強く思いました。
最近では、筋トレをしたり💪落ちてしまった受験をもう一度やり直して勉強したり✏️バイトも昇給したり💰など自分磨きを頑張ってます‼️
磨いていく中でもKeiさんの動画には本当に助けられてます。
ファッションやトレンド情報、垢抜けする方法などなど…自分の夢を叶える為の動画とか観て取り入れ、毎日何か1つ昨日の自分よりも成長していく姿勢が取れてきている自分が今本当に大好きです。
長々と自分語りしてすみませんでした💦
今後も沢山参考にさせて頂きます🙇♀️
本当に助かってますありがとう‼️
全部読ませてもらったよ。
凄く辛かったと思うのに、変わりたいって思えて行動に移せてるのは凄く素晴らしいと思うし、素敵だと思うな。
変わりたいって思えたのが凄く良い転機に繋がったんだね！
俺がどのくらい力になれてるかわからないけど、毎日一つずつ成長できてるのは本当に凄いことだよ！
これからも少しでも役に立てるような情報を発信していくね！✨
勇気を出してコメントしてくれて嬉しいよ😭
今自分磨き中なので参考にします！！
ほんとかっこいい！✨
ありがとう✨
少しでも役に立てたら嬉しい😊
かっこよくなって自分を変えたいから頑張る。
その気持ちがあれば変われるよ！👊
高校入って好きな子できて今は脈なしですがかっこよくなって好きになってもらいます！
高校入って好きな子も出来て最近行動に移し始めてみました！！！
貧乏だからバイトと勉強両立しなきゃだけど頑張ってカッコよくなります！！
自分を輝かせよう、魅力的にしようと努力している姿が犬飼さんの素晴らしいところですし、見習っていきます。
自分の過去も踏まえて、視聴者に意見を押しつけない形でしゃべっているところが聴きやすかったです。彼女にフラれちゃったので、KEIさんの動画を見て垢抜けたい！
嬉しいコメントをありがとう😭
少しでもこの動画でより垢抜けてもらえて見返せたら良いな！✨
もう、ほんと好きです
ありがとう😭✨
3キロ痩せて、髪型もパーマにして、アドラーの服購入して、眉毛を整えて、スキンケアをして、髭を常に剃るようにして、歯並び直しに矯正しに行き、二重にしています笑
垢抜け頑張ります！！🎉🎉
一年前のコメントに失礼します、二重にしたっていうのはアイプチですか？
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筋トレやってるんですが、筋肉落ちるから一日一食は出来ないと思うのですが、けいさんは、どうお考えですか？
この動画の10個の方法と自分がやってる事ほとんど同じでビックリした
自分は1日1食じゃなくて
1日3食だけどご飯の量を半分にするダイエット法しやってる
それと1日水2Lもマジで痩せる
なるほど！
ほんと参考になる！！
オシャレしたいならコーディネート以前にまずスタイルとか身だしなみ整えるべきなんだなと改めて感じた
Keiさんに憧れて自分もウルフにしましたよ！笑Keiさんリスペクト✨✨
ありがとう☺️
リスペクトだなんて、、、🙏
お揃いだね✨
時間は作る清潔感雰囲気
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『心』の持ち方を大事にします｡｡｡
やっぱり心は凄く大切✨
KEIさん本当にかっこよくて尊敬します✨
自分磨きをするために参考にさせてもらいます😊
1日1食は食べたいだけたくさん食べてますか！それともちゃんと制限して食べてますか！時間帯は何時くらいに食べてますか！教えていただけると嬉しいです！！
ありがとう✨
俺は割と食べたいだけ食べちゃってるかも😂
だいたい夕方から夜くらいに食べてて、夜が多めかな！
わざわざ教えていただきありがとうございます🙏
自分は部活が終わっても食べる量がわからなくて体重とかが増えてきてたので参考にしてKEIさんに近づけるように頑張ります😁😁
これは、女子にも言える事ですね🥺✨私もすごく風邪引きやすくて、体調を整える為とダイエット目的で一日一食にしてみたいなぁと思うんですが、どうしても空腹に耐えられなくて食べちゃいます、、、😂慣れるまでは、どうやって空腹を紛らわしてましたか？？🥺🥺🥺
俺は慣れるまでロカボナッツでお腹満たしてた！
徐々に慣らしていけばすぐ体が順応してくれるよ☺️
メイクはまだ中学生で自信ないけど
高校生になったら挑戦してみたいです😙
是非やってみて☺️
@@kei_adrer 頑張ります！
絶対に垢抜けます！！
今日から頑張る
KEIさん 身長160cm男子高校生です！
チビでも可愛く着れる春服教えてください！
オーバーサイズのパーカー、スウェットとかが可愛く着こなせると思うよ☺️
パーカーってもうこの時期 暑くないですかね。ファッションは我慢ってやつですか？
貧乏だから強制的に1日1食だけど体質的に栄養素取りにくい身体だから1日3食以上食べないとガリガリになっていっちゃう...
サプリがいいと思いますよ！あと貧乏って言わない方がいいですよ！前向きなことだけ発言しよう！
@@asahi-Rai サプリで太れますか？
@@メロメロドラマティック サプリは太るんじゃなくて足りない栄養を補うためですね
1で貧血気味になっちゃったから2食から始めてみます。
高校生だから眉とか髪とか思い通りできない…
これからの時期気温が高くなってくると思うのですが、一日一食をして
熱中症などの心配は無いですか？？
メンタリストDaiGoさんが参考にされてるの嬉しい！
Keiくん、投稿お疲れ様〜♪
Keiくんの真似すればKeiくんみたいにかっこよくなれる！……なんてことはないけど笑
こういう努力出来る人って、何事も意識や人の目線が変わるからみんなにやって欲しいね😌👍
僕はKei君にオススメされた一日一食ダイエットで15ｷﾛ減ったから本当に満足や😌
本当に、色々変われたよね。
でも、10代の成長期の方にはいっぱい食べて身長伸ばして欲しいっていう気持ちはある笑 僕が低身長やからね💦
ゆいとくんありがと☺️
俺自身かっこいいってわけでは無いと思うけど、俺が紹介してることをやってもらえれば絶対にレベルは上がるに違いない✨
ほんとにやってもらいたい☺️
10代の成長期終わるまでは全然無理しないでほしい😂💦
高校生です。一日一食は体の成長に悪影響ですか？
参考にします
成長期は１食しない方がいいですかね
無理しない程度ならアリかもしれないけど、その年齢ならまだ一食にこだわらなくてもいいかも！
確かに成長期にそれやったら低身長なるかも
2食がちょうどいいかもw
質問です。中学生なんですけど成長期でも1日１食にしていいんですか？また朝だけ抜くとかでも意味ありますか？
それ俺も気になる
絶対やめたほうがいい
自分はガリガリなんですけど一日一食にしてしまうとガリガリにもっとなってしまうか怖いのですがどうしたらいいですかね？
成長期でも1日一食にすべきでしょうか？成長が遅くなったりしないか心配です🫤
成長期だったらそこまでこだわってやらなくて大丈夫🙆♂️✨
@@kei_adrer ありがとうございます！
今19で1日１食やってみようってなったんですけど1日１食で身長伸びにくくなるとかありますかね？身長低いのがコンプレックスで…。
あとなりたい職業のための勉強がかなりハードで体動かせる時間がほぼないんですけど、毎日夜、目安として何分くらい体動かすといいですかね？また、体動かすを歩くにすると何分くらいですかね？
@@主任夢なし大学生 172とかだと思います笑
1日に必要な栄養が摂れてれば大きな問題はないはず🤔
運動は20〜30分くらいかな！
少し早歩きならこれも20〜30分くらいでいいと思うよ！
@@主任夢なし大学生 でも、街ですれ違う人のほとんどが自分より高いからちょっと嫌で笑。
@@kei_adrer なるほど、食べる回数とかしゃなく、栄養面が大事ということですか。明日から1日１食、栄養素とか見ながらやっていこうと思います！
とにかく続けたいので夜早歩き20分やってみようと思います。
アドバイスありがとうございましたm(_ _)m
ボディビルやってる人は一日一食は厳しいな…
1日3食はエジソンがトースターを売るためって聞いたね。重要なのは総摂取カロリー１食だろうが5食だろうがカロリー取りすぎたら太るし少なきゃ痩せる。あとは自分のやりやすい方を選べばいい
1日一食って何をどれくらい食べればいいんかな？バランスよく、量は一食分？
一日一食ってよくいうけど何時に食べるご飯なのかわからん
今23歳たけどきっかけがあり自分磨きやお洒落をやってみようと思ってるけどまだ間に合いますかね？
もちろん！！
"今"が何かやるのに一番早いんだから間に合わないなんてことないよ！！
筋トレしてるから一日一食はきついや
1日2食は？
俺は筋トレとHIITやってるから2食にしてる
顔と頭が人より大きいのですが、どういう髪型が似合うんでしょうか…泣
1日一食昨日から実践しているのですが、けいくんはどのタイミングでご飯食べてましたか？？😢
夕方から夜くらいにだいたい食べるね！💡
@@kei_adrer 返信ありがとうございます！！😭
夕方から夜にかけて食べるようにします！！
垢抜け頑張ります！
たしかに歯は大事！！
1番目の一日一食ってことに質問です。一日一食にすると食べたものをそのまま脂肪に変えてしまうという話をよく聞きますがそれを踏まえると三食野菜等健康にいいものを少しずつ食べるのがいいと思います。KEIさん的にはどうでしょうか？
専門家じゃ無いから細かいことはわからないけど、俺が一食を続けてて脂肪に変わってるって実感とか体脂肪も増えてないことから、3食によるデメリット(内臓への負担とか)よりも一食の方が今のところ良さそうって思ってる！
もちろん合う合わないは人それぞれだと思うよ💡
@@kei_adrer ありがとうございます！！！1回試してみます！！
良かったらまたコメントします!!
Keiさんの服真似する！
ありがとう☺️
めちゃくちゃ嬉c☺︎
水飲む回数増えたら親に「水飲みすぎの病気あるんだよ」って言われたw
( ᐕ)
サムネがホラゲーのそれでワロタ
😂😂
7:44の所2回言っていて逆に可愛いw
😂
現在高２
バイトがんばります
応援してるよ☺️
これっておやつとか入るんですかね？
自分身長177くらいで体重47〜8くらいなのですが、中学の時に隣の席の仲良かった女の子からそこまで来ると羨ましくないと言われてむしろデブエットしてますが、肌荒れるだけで太れません😵😵
それはそれで辛いね、、😭
増量のことはあんまり詳しくないんだけど、スポーツ選手とかがやってるメニューを参考にしてみるのはどうかな？？✨
増量用のプロテイン飲むとか
お腹空くのですが、どうしたらいいでしょう、
ロカボナッツで凌ぐのがオススメ💡
175cmでも一食にしてもいいのでしょうか？
一日一食....学校ある日にすると午前中お腹が鳴りまくる(´TωT｀)
慣れるとならなくなるかも？🤔
一日一食って朝昼夜いつ食べればいいの？
標準体重より15キロ以上細いから食べやなあかん気もするけど、これ聞いたらどうしたらいいんやろって迷ってます
食事少し増やして筋トレでバランス良くするのもあり
KEIさんって何時に食事とってるんですか？
特別決めてないから仕事の合間に食べてる😂
1日1食と言ってますが朝食か昼食どっちがいいんですか？
完全な個人的な意見だけど、どっちかなら昼かな🤔
やっぱイケメンじゃないと短髪似合わないよな〜、、この間マッシュだったのに短髪にしちゃったw頑張って伸ばそ、、
長めの方が似合わせやすいってだけで、短髪でも似合う人はいるから😂
160以下でマッチョ体型だから合う服がねぇんよ
ストリート系やろ
1日2食でもダメだったか、、、
筋トレしてがたいを良くしようとしてる人は食べないとアレだし
俺みたいに一日7食食べても
翌日には元通りの体重で
食べても食べても痩せる奴はちょっとw..
今のところ歯並びだけですね
やっぱりインプラントとか入れるのが1番いいと思う
継続するのが大切なんだなって改めて思いました!!!!!(’∀’*)
継続は力なりって言葉があるだけに本当に大切！✨
成長期にも1日一食は大丈夫ですか？
成長期ならやめといた方がいい
一日一食にしたらガリガリにならないですか？
羨ましい！ガリガリになってみたい！
ガリガリな人って食べ放題だからいいよね
今3食食べてて余分な脂肪がついてないならそれが自分の体に合ってるって事だから、やらなくて良いと思う。
結局痩せすぎてもモテないからね。
@@yr6172 それなKEIさんの腕今でも十分太くてムキムキ
歯の矯正高いから手出しづらい...歯並び良くしたいんだけど( ；∀；)
ワイヤーじゃないマウスピースの強制がいいと思いますよ！高いやつで月7000円で安いやつでは1日100円程度の値段ですよ！しかも透明なのでバレにくいらしいです！自分も8月に初めて行ってきます！
@@asahi-Rai なるほど( . .)"ありがとー!
私も、骨ストだとわかってから、服選び楽になったあ
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相棒😂
@@kei_adrer 相棒可愛すぎ🤣🤣
歯並び悪いの画像の人酷すぎるw
いちこめ3人いるのおもろいよね
見事にほぼ一緒に😂
出来ればヴィーガン化粧品にしてー化粧品や、シャンプーをウサギは毎日目にいれられてます。痛みで苦しみもがき
いちこめいちいいねいただきましたー！
🥇
👍🏻
☺️✨
人の悪口する人間より、あなたの悪口を言ってるという人間が最も危険な人間です！親切なふりをして、裏では人を喧嘩させる人間です
短髪はガチイケメン以外ダメ
髪型なぁ‼️確かに❗顔出しまくっる
いーち！！！
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ひげ男子好き➰❗な女は沢山いるよ
ほとんどの成人病は食べ過ぎによるものです
いち
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女はメイクだよな
私はヴィーガンになって、体調よくなりましたよ！
現代人、基本的に食べ過ぎなんだよ