Doutor eu estou tomando o depressivo clonosopam tomo só a metade mas foi receitado pelo médico só receitou p mim só uma cartelinha de 10foibom mas eu quero tirar ele porque eu dormu bem será que eu pera de repente será que volta a angustia
Muito obrigada!!!! A minha vida é sucesso com o Mindfulness, mudou sim, plenamente. Vivo o hoje, vivo emoções positivas. Foco na minha respiração, no que está acontecendo nesse exato momento, nos barulhos, cheiros. Saio do piloto automático e crio, também, situações positivas na minha mente. Faço o trabalho de visualização com detalhes. Muito obrigada a Deus, ao doutor Marco Antônio, aos profissionais de medicinas e a todos estudiosos.
Poxa tô tão sensível que até deu vontade de chorar por ver essa boa ação de vocês. Me trato com uma pisicologa, eu tive transtorno de ansiedade. Vi que tudo que foi ensinado nesse vídeo é verdade e eficaz. Deus está vendo o que vocês estão fazendo para ajudar as pessoas e com certeza vocês vão receber em dobro. Deus vos abençoe. Doutor o senhor merece tudo de bom. Eu queria poder dar 1000 likes.
Eu entendi basicamente o que é esse tipo de meditação é prestar atenção no que você está sentindo e deixa relevar naturalmente, e primeiramente Deus está no controle de tudo 🙏🏽
Um profissional da saúde mental que entende a totalidade das emoções, não só prescreve medicamentos e mantém o paciente preso ao "tratamento " ad eternum. Parabéns
Moro em frente ao mar do atlantico norte. Amo deitar na areia e ficar olhando o céu as nuvens e meditar em agradecimento. Faço de olhos abertos enquanto entro dentro de mim e olho para ver o vôo das gaiivotas e me sinto elas
Muito bom o vídeo! Porém, é importante saber que esse nome lindo que surgiu no ocidente, “Mindfullness”, se refere a um tipo especial de Meditação, chamada “Meditação da atenção plena”, que surgiu no oriente com o Budismo, e é praticada desde então pelos seus seguidores e pela Yoga. Podemos praticar essa técnica sem fazer parte do Budismo ou da Yoga, pois ela pode ser uma prática independente, porém é necessário saber fazer a prática de forma correta para não errar ou ficar entediado e desistir. A postura é muito importante e a mente precisa ser “condicionada” aos poucos, como se fosse um treinamento todos os dia. De início, na primeira semana, 5 minutos por dia. Depois, a cada semana, aumenta-se mais 5 minutos, até chegar em 20 ou 30 minutos diários, que seria o ideal. E para iniciar seria muito bom aprender em um grupo com “instrutor” da prática, para que haja um certo “condicionamento” da pessoa e da mente. Iniciar em casa sozinho(a) é, muitas vezes, desestimulante, e a pessoa acaba desistindo. Quando você quer aprender a cozinhar, você aprende com quem já cozinha, não é mesmo? Então, procure aprender essa técnica com quem já pratica, de preferência, com monges ou instrutores de Yoga, e depois faça sua prática diária, de forma independente, em sua casa todos os dias. Depois de um tempo, com “a mente já condicionada”, você poderá fazer a prática facilmente em qualquer lugar, como em um salão de beleza, no escritório, no banco do metrô, no ônibus ou avião, enfim, em qualquer momento que você possa ficar em silêncio consigo mesmo(a). Pode ter certeza, funciona!👍🏼 E os efeitos surgirão a proporção que for aumentando o tempo da prática. É espetacular!🙂 Recomendo!!!👍🏼 Lembre-se: teoria é ótimo, mas a prática é outra coisa, é indispensável. Segue a dica de um livro maravilhoso: “A Arte da Meditação”, do psicólogo Daniel Goleman, que viajou para o Tibet para aprender a prática da meditação com os monges budistas. Vale a pena ler!!! Boa prática!!!👍🏼
Eu sempre pensei que precisava entrar para um curso sobre mindfulness para, de fato, conseguir incluí-lo na minha vida, mas depois que comecei a fazer a Terapia Comportamental Dialética fui incentivada pelo psicólogo e comecei a prática do mindfulness sozinha. Comprei o livro Atenção Plena, dos autores Mark Williams e Danny Penman, usando ele de guia comecei sozinha e obtive uma grande melhora de vida, em aspectos gerais. Recomendo muito esse livro, caso a pessoa queira começar e não tenha recursos para pagar por um curso ( a ideia do curso é maravilhosa, certamente seria mais fácil com um instrutor, dentro de um curso para prática do mindfulness, mas eu, por exemplo, não disponho de nenhum recurso financeiro para pagar). Então quem quiser começar, pode procurar o livro Atenção Plena no Google, é fácil encontrar PDFs dele pela internet. Os áudios que usamos nas meditações estão disponíveis de graça na página do livro pela editora Sextante, que foi quem lançou no Brasil. Digite no Google "áudio atenção plena Sextante", vai ser logo um dos primeiros links. Espero ter ajudado com o pouco conhecimento que tenho sobre esse estilo de vida, pra mim é mais do que uma técnica, é realmente uma postura filosófica perante a vida. ❤️
Mindfulness tem me ajudado muito. Faço sempre minhas orações antes de dormir e em seguida faço a meditação mindfulness. Parabéns Dr por nos enxergar de forma tão profunda!
Oi dr.Boa noite eu fiz a meditação enquanto você falavam.Sentir meus braços leve parecia que eu não tinha braço respirei profundamente foi bom eu estava chorando antes da meditação. Muito obrigada. Eu tenho depressão desde 27. Anos hoje eu tenho 67 mais não quero morre dessa doença malvada.tenho feito de tudo.LÚCIA Santos Salvador Bahia
Minha mente esta melhorando bem depois que conheci esse canal. Meu eterno obrigado dr. Marco Antônio. E meu profundo respeito e admiração por todos os excelentes médicos como o senhor.
Fiquei imensamente feliz ao encontrar esse canal. Sofro de ansiedade ☹ e isso está me fazendo sofrer . Com seus ensinamentos estou procurando melhorar minha vida !🙏. Gratidão!!
Mindfulness não é uma prática, é um estado mental que se alcança geralmente meditando, mas pode-se alcançar esse estado mental fazendo qualquer coisa é questão de prática. quanto mais vc exercita a consciência plena, mais vc consegue alcançar esse estado mental.
Doutor Deus t abençoe vc esta me ajudando muito sofro de ansiedade generalizada fiz um tratamento de 2 anos com acitalopran e tive uma recaída esses dias mais com o seu conhecimento eu estou conseguindo m aliviar dos sintomas sem medicação obrigada 🙏🙏
Eu conheço vários tipos de meditação, entre elas , está essa citada por Cristina. Realmente funciona, mas as pessoas ao nosso redor não nos dão pausa .
ADOREI DRS. VCS. ENSINAREM VIA ON LINE , MUITO LINDO ISSO FORMA MUITO HUMANA PASSAR AS PESSOAS AUTO ESTIMA E VOU COMEÇAR A FAZER DIARIAMENTE PREFERENCIA A NOITE. SOU MUITO ANCIOSA, MASVOU FAZER ENTENDI. ESPERO MAI8S VIDEOS DE V.SAS., INCLUSIVE PASSEI PARA MINHA IRMÃ E AMIGA. MUITO OBRIGADO A VCS. BJS. NANCI
Conheci o mindfulness por acaso no Spotify através do podcast "Autoconsciente". Tenho gostado, pelo menos inicialmente. Tenho recomendado a amigos e familiares. O melhor de tudo é que essa prática é algo real, baseado na neurociência e com estudos em certas horas. Muito bom!
Dr @marcoabud, concluí o Ciclo Inicial do WeMind hoje. Não consigo continuar com o ciclo nesse momento, mas gostaria de te agradecer profundamente pelos ensinamentos que transmitiu nessas 7 sessões.
Eu achava que não conseguiria meditar, pois, minha vida é super corrida, até que um amigo budista me ensinou a meditar. Aprendi e sou outra pessoa. De quebra me apaixonei pela filosofia do budismo.
Gratidão demais Doutor muita admiração pela canal o que não os Educadores físicos que são tudo bando de malucos e educadoras física que são um bando de malucas Nutrição Fisioterapia e complicado mexer com gente a festa dos Diagnósticos aff o dos bom remédios é rir das doidas fala não defeca pela boca faz o que rir não elas adoram.eu gosto de zuar claro se fui zuado pago em dobro ou por Parcelas.
Que maravilha doutor! Estou em tratamento,e Meu médico me recomendou,essa técnica.hj,ele me indicou.vou fazer.é muito difícil sair de uma crise de ansiedade.
Se bom dia Doutor, eu comecei a fazer essa técnica já comecei a ter resultados ,eu me chamo Marcos sofro com ansiedade e pânico...estou fazendo pedalada e caminha ... obrigado Doutor pela aulas.
Dr o senhor e tudo de bom Que Deus nos presenteou com estes seus ensinamento e com está sabedoria tão grandiosa só temos que agradescer a Deus e ao senhor muito obrigada Deus abencoe
Boa tarde !Ótimo treinamento !Eu tenho dificuldade de concentração .Minha mente é a mil por hora ,surge tanta coisa ao mesmo tempo !Vou tentar essa meditação !Obrigada a vcs !Um abraço 😃😃😂👧💖💝🌹
Eu tive várias crises de ansiedade ano passado fui parar na emergência, comecei passar no psiquiatra e piscologa estou tomando venlafaxina a quase um ano,de maio prá k tô bem melhor mais de vez em quando eu tenho algumas crises aí só tomando alprazolam prá melhorar.as crises vem sempre depois de algum estresse.
Quando estamos praticando a atenção plena, pode estar ouvindo música ao fazer algo como lavar louça com atenção plena ou escovar os dentes... desde já agradeço... amo o canal e amo fazer mindfulness
Gratidão!! Canal top! Como é bom ter profissionais assim,de uma humildade tremenda,porque só quem está passando pela escuridão,sabe como é importante a dedicação,apoio,carinho,compreensão... de vcs. 💕
Muito obrigada por esse vídeo esclarecedor, eu incluí o mindfulness na minha vida há uns 3 anos e a melhora nos sintomas de atenção, ansiedade, angústia e até de alterações de humor melhoraram de forma significativa. Por conta dos benefícios que eu ganhei com o mindfulness falo dele e recomendo para todos que conheço, mas nem sempre consigo explicar de forma tão clara como vocês fizeram agradeço o vídeo, vai conseguir esclarecer e explicar melhor para todos que já recomendei e foram resistentes a ideia justamente por conta da parte da meditação, porque são pessoas muito agitadas e tem uma expectativa equivocada de como vai ser essa meditação dentro do mindfulness. Obrigada mesmo pelo ótimo conteúdo, foi extremamente didático, objetivo e esclarecedor. 🙏🏻♥️
Quando eu era jovem, e era muito introspectiva. Eu trabalhava em empresa e quando pegava o ônibus para ir ao trabalho, ou para minha casa. Eu sentava perto da janela e ficava conversando comigo mesma ou com Deus, isso tudo de olhos abertos. Eu esquecia totalmente de tudo que estava aquele ambiente. Tirava minha atenção de todos no ônibus. Isso me fazia muito bem. Isso eu fiz por anos. Não sei se era essa técnica. Eu só sei que não sou mais introspectiva, e tenho a necessidade de conversar com alguém e nem sempre as pessoas querem me dá atenção.
Doutor , seus videos são longos, e foram os longos vídeos que me prenderam em assistir todos eles. Tenho problemas moderados de Ansiedade com o tempo eles estão me deixando cada vez mais vulneráveis, mas os seus videos são ótimas dicas.
Muito bom, Dr! Fundamental para nós da área da saúde recomendarmos outras terapias - que não alopatia - para tratar as doenças /sindromes mentais. Adorei este vídeo. Obrigada e parabéns
Dá para ficar sem pensar, isso acontece no relaxamento PROFUNDO e atenção na RESPIRAÇÃO, mas não acontece rápido, o ideal será no mínimo uma hora. Naturalmente não no começo da meditação eu consegui resultados fantásticos depois de 8 meses, porém tem uma condição tem que ser feito DIARIAMENTE, sábado, domingo, feriado, CARNAVAL, NATAL...
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Sim sobre depressão tb
Desejo muito
Doutor eu estou tomando o depressivo clonosopam tomo só a metade mas foi receitado pelo médico só receitou p mim só uma cartelinha de 10foibom mas eu quero tirar ele porque eu dormu bem será que eu pera de repente será que volta a angustia
Minha nora está sofrendo muitocom depressão, não sei mais o que fazer.
Parabéns @@neuzavideira4999
Muito obrigada!!!! A minha vida é sucesso com o Mindfulness, mudou sim, plenamente. Vivo o hoje, vivo emoções positivas. Foco na minha respiração, no que está acontecendo nesse exato momento, nos barulhos, cheiros. Saio do piloto automático e crio, também, situações positivas na minha mente. Faço o trabalho de visualização com detalhes. Muito obrigada a Deus, ao doutor Marco Antônio, aos profissionais de medicinas e a todos estudiosos.
Será q tem em João Pessoa
Bom aprender
Me sinto exatamente assim! ☺️🙏🏾 Grata!
Oi, posso falar com você?
O psiquiatra mais humano que já vi! Parabéns doutor! Parabéns pelo maravilhoso trabalho e pelo que compartilha conosco.
Poxa tô tão sensível que até deu vontade de chorar por ver essa boa ação de vocês. Me trato com uma pisicologa, eu tive transtorno de ansiedade. Vi que tudo que foi ensinado nesse vídeo é verdade e eficaz. Deus está vendo o que vocês estão fazendo para ajudar as pessoas e com certeza vocês vão receber em dobro. Deus vos abençoe. Doutor o senhor merece tudo de bom. Eu queria poder dar 1000 likes.
Deus te guarde e ajude irmão , abs.
Estamos juntos irmão...vc é mais que vencedor
Esse médico vê o paciente como um todo. Incrível! Parabéns pela missão cumprida com amor ao próximo!
Faço minhas as suas palavras. Encaixam muito bem, neste homem extraordinário
Só de ouvir eles a gente já se acalma....
@@dinarosendo ⁷
@@dinarosendo ⁸⁸
O
1 - Postura
2- Focar em alguma parte do corpo
3- Pensamos surgirão na mente
4- Perceber a distração
5- Voltar com gentileza
Gracias
A terapia verdadeira é assistir o video, que ja fica calmo.
Eu entendi basicamente o que é esse tipo de meditação é prestar atenção no que você está sentindo e deixa relevar naturalmente, e primeiramente Deus está no controle de tudo 🙏🏽
Mano meditação me salvo da depressão e ta me ajudando a melhora e muito !!!!
Você chegou a usar algum remédio?
Arthur Silva
Como sua depressão melhorou?
Um profissional da saúde mental que entende a totalidade das emoções, não só prescreve medicamentos e mantém o paciente preso ao "tratamento " ad eternum.
Parabéns
Moro em frente ao mar do atlantico norte. Amo deitar na areia e ficar olhando o céu as nuvens e meditar em agradecimento. Faço de olhos abertos enquanto entro dentro de mim e olho para ver o vôo das gaiivotas e me sinto elas
Muito bom o vídeo! Porém, é importante saber que esse nome lindo que surgiu no ocidente, “Mindfullness”, se refere a um tipo especial de Meditação, chamada “Meditação da atenção plena”, que surgiu no oriente com o Budismo, e é praticada desde então pelos seus seguidores e pela Yoga.
Podemos praticar essa técnica sem fazer parte do Budismo ou da Yoga, pois ela pode ser uma prática independente, porém é necessário saber fazer a prática de forma correta para não errar ou ficar entediado e desistir.
A postura é muito importante e a mente precisa ser “condicionada” aos poucos, como se fosse um treinamento todos os dia. De início, na primeira semana, 5 minutos por dia. Depois, a cada semana, aumenta-se mais 5 minutos, até chegar em 20 ou 30 minutos diários, que seria o ideal.
E para iniciar seria muito bom aprender em um grupo com “instrutor” da prática, para que haja um certo “condicionamento” da pessoa e da mente. Iniciar em casa sozinho(a) é, muitas vezes, desestimulante, e a pessoa acaba desistindo.
Quando você quer aprender a cozinhar, você aprende com quem já cozinha, não é mesmo? Então, procure aprender essa técnica com quem já pratica, de preferência, com monges ou instrutores de Yoga, e depois faça sua prática diária, de forma independente, em sua casa todos os dias.
Depois de um tempo, com “a mente já condicionada”, você poderá fazer a prática facilmente em qualquer lugar, como em um salão de beleza, no escritório, no banco do metrô, no ônibus ou avião, enfim, em qualquer momento que você possa ficar em silêncio consigo mesmo(a).
Pode ter certeza, funciona!👍🏼
E os efeitos surgirão a proporção que for aumentando o tempo da prática. É espetacular!🙂
Recomendo!!!👍🏼
Lembre-se: teoria é ótimo, mas a prática é outra coisa, é indispensável.
Segue a dica de um livro maravilhoso:
“A Arte da Meditação”, do psicólogo Daniel Goleman, que viajou para o Tibet para aprender a prática da meditação com os monges budistas.
Vale a pena ler!!!
Boa prática!!!👍🏼
Obrigada pelas dicas
Acho que vc é uma pisicologa ou uma professora de yoga. Fica com Deus.
Eu sempre pensei que precisava entrar para um curso sobre mindfulness para, de fato, conseguir incluí-lo na minha vida, mas depois que comecei a fazer a Terapia Comportamental Dialética fui incentivada pelo psicólogo e comecei a prática do mindfulness sozinha.
Comprei o livro Atenção Plena, dos autores Mark Williams e Danny Penman, usando ele de guia comecei sozinha e obtive uma grande melhora de vida, em aspectos gerais.
Recomendo muito esse livro, caso a pessoa queira começar e não tenha recursos para pagar por um curso ( a ideia do curso é maravilhosa, certamente seria mais fácil com um instrutor, dentro de um curso para prática do mindfulness, mas eu, por exemplo, não disponho de nenhum recurso financeiro para pagar).
Então quem quiser começar, pode procurar o livro Atenção Plena no Google, é fácil encontrar PDFs dele pela internet.
Os áudios que usamos nas meditações estão disponíveis de graça na página do livro pela editora Sextante, que foi quem lançou no Brasil.
Digite no Google "áudio atenção plena Sextante", vai ser logo um dos primeiros links.
Espero ter ajudado com o pouco conhecimento que tenho sobre esse estilo de vida, pra mim é mais do que uma técnica, é realmente uma postura filosófica perante a vida. ❤️
@@aliebarbosa4063 gostei muito da sua atitude de ajudar os que precisam. Parabéns.
@@andersonlira5058 agradeço. Se precisar de ajuda com o mindfulness pode ficar a vontade pra me procurar.
O mundo precisa de mais médicos assim, parabéns Dr Marcos que Deus o abençoe cada dia mais e mais 🙏🏼
A meditação é um remédio , e Deus é a cura!
Glória Deus
Não mesmo! A cura somos nós mesmos! não misture uma coisa nada a ver com outra
Mindfulness tem me ajudado muito. Faço sempre minhas orações antes de dormir e em seguida faço a meditação mindfulness. Parabéns Dr por nos enxergar de forma tão profunda!
Esses tipos de vídeos são luzes em minha mente🌟gratidão 🌞
Oi dr.Boa noite eu fiz a meditação enquanto você falavam.Sentir meus braços leve parecia que eu não tinha braço respirei profundamente foi bom eu estava chorando antes da meditação. Muito obrigada. Eu tenho depressão desde 27. Anos hoje eu tenho 67 mais não quero morre dessa doença malvada.tenho feito de tudo.LÚCIA Santos Salvador Bahia
Minha mente esta melhorando bem depois que conheci esse canal. Meu eterno obrigado dr. Marco Antônio. E meu profundo respeito e admiração por todos os excelentes médicos como o senhor.
Fiquei imensamente feliz ao encontrar esse canal. Sofro de ansiedade ☹ e isso está me fazendo sofrer . Com seus ensinamentos estou procurando melhorar minha vida !🙏. Gratidão!!
Como vc esta hj em dia ??
Mindfulness não é uma prática, é um estado mental que se alcança geralmente meditando, mas pode-se alcançar esse estado mental fazendo qualquer coisa é questão de prática. quanto mais vc exercita a consciência plena, mais vc consegue alcançar esse estado mental.
MUITO BOM DR. SOBRE LIDAR COM AS NOSSAS TENSÕES.
Vou tentar agora ,essa meditação. Obrigada.
Adorei a dica vou tentar fazer a mediação porque sofro com ansiedade e síndrome do pânico.
Parabéns! Muitos médicos deveria ter um pouco q vc tem: interesse de cuidar do doente e não só da doença! 👏👏👏
Isso que é ter amor pela profissão e pelas pessoas. ..
Doutor Deus t abençoe vc esta me ajudando muito sofro de ansiedade generalizada fiz um tratamento de 2 anos com acitalopran e tive uma recaída esses dias mais com o seu conhecimento eu estou conseguindo m aliviar dos sintomas sem medicação obrigada 🙏🙏
A Cristina foi perfeita em falar como devemos reagir com a mente no momento da meditação. Gratidão
Obrigada por tudo e pelo atendimento
Dr. Tentando liberar o povo dos Vícios e comércios exacerbados de remédios; Gratidão! 🙏👏👏👏🧘🏼♂️🧘🏼♂️🧘🏼♂️
Gente esse casa e tão lindo e tem uma voz tão boa que já fiquei bem só de ouvi Los , vocês são ótimos
Ďr Marco Abud é excepcional no seu olhar ao ser humano!!!
Eu conheço vários tipos de meditação, entre elas , está essa citada por Cristina.
Realmente funciona, mas as pessoas ao nosso redor não nos dão pausa .
Ótimo vídeo!
ADOREI DRS. VCS. ENSINAREM VIA ON LINE , MUITO LINDO ISSO FORMA MUITO HUMANA PASSAR AS PESSOAS AUTO ESTIMA E VOU COMEÇAR A FAZER DIARIAMENTE PREFERENCIA A NOITE.
SOU MUITO ANCIOSA, MASVOU FAZER ENTENDI. ESPERO MAI8S VIDEOS DE V.SAS., INCLUSIVE PASSEI PARA MINHA IRMÃ E AMIGA. MUITO OBRIGADO A VCS.
BJS.
NANCI
Eu tenho certeza de que o Dr Marco Abud tem condições de ajudar qq paciente. 🛐✝️💜🙏
Dr lindo, educado amo demais esse canal parabéns obg por nos ajudar.
Conheci o mindfulness por acaso no Spotify através do podcast "Autoconsciente". Tenho gostado, pelo menos inicialmente. Tenho recomendado a amigos e familiares. O melhor de tudo é que essa prática é algo real, baseado na neurociência e com estudos em certas horas. Muito bom!
Amooo Dr. Marco🙏🙏trabalho maravilhoso👏👏👏parabéns a parceria😘
Obrigada Dr Abud por lembrar de mim, mesmo eu não indo participar das aulas👋❤🙏
Esse canal é muito lindo! Olha este vídeo, gente! 📚🍀❤
Nunca imaginei que teria essa oportunidade... Muito obrigado!
Psicologia transpessoal é o que há de mais atual...
Dr @marcoabud, concluí o Ciclo Inicial do WeMind hoje. Não consigo continuar com o ciclo nesse momento, mas gostaria de te agradecer profundamente pelos ensinamentos que transmitiu nessas 7 sessões.
Parabéns doutor. O senhor fala com muita propriedade. Jesus abençoe sempre.
Respiração 6, 45, 10 por 10 minutos vc melhora muito!
Parabéns!!! Estou muito feliz de existi pessoas como vocês!!!
Obrigada!!! Foi de grande ajuda para min!!!!
Apaixonei, preciso aprender e disciplinar
Amei a dica da
Dra. Cristina e sou agradecida a todo comprometimento e carisma do Dr. Abud.🙏🤗
Dr Marcos um excelente médico.
Parabéns. Vcs são dois Giga, Mega, Ultra profissionais. Gratidão, gratidão, gratidão sempre...
#Gratidão ♥️🙏♥️
Excelente!!!!!
Dica muito boa! Às vezes alguns especialistas falam 20 minutos pra iniciante. Aí desanima qualquer um. O vontade de fala que não sou monge!
Tem que ser como um monte a prova de Balas e difícil.
Boa noite parabéns pra vocês abraços
Gratidão 🙏 beijinhos de luz 😘🇦🇫🇦🇫🇦🇫
Eu achava que não conseguiria meditar, pois, minha vida é super corrida, até que um amigo budista me ensinou a meditar. Aprendi e sou outra pessoa. De quebra me apaixonei pela filosofia do budismo.
Essa sou eu. Sou uma introspectiva nata. Costumo me tornar surda e muitas vezes invisível para o mundo
Gratidão
Grata 😃
Gratidão demais Doutor muita admiração pela canal o que não os Educadores físicos que são tudo bando de malucos e educadoras física que são um bando de malucas Nutrição Fisioterapia e complicado mexer com gente a festa dos Diagnósticos aff o dos bom remédios é rir das doidas fala não defeca pela boca faz o que rir não elas adoram.eu gosto de zuar claro se fui zuado pago em dobro ou por Parcelas.
Eu amei KD vez gosto mais eu amo suas lave
Que maravilha doutor!
Estou em tratamento,e
Meu médico me recomendou,essa técnica.hj,ele me indicou.vou fazer.é muito difícil sair de uma crise de ansiedade.
Amei as informações Dr
Além de tudo ele ainda é tão lindo meu Deus do céu 🙉💓
Kkk pois é! Concordo!
Muito bom!
Muito legal. Parabéns aos dois!
Muito bom mesmo a explicação. Rápida edeu vontade, e vou fazer.
Se bom dia Doutor, eu comecei a fazer essa técnica já comecei a ter resultados ,eu me chamo Marcos sofro com ansiedade e pânico...estou fazendo pedalada e caminha ... obrigado Doutor pela aulas.
Excelente. Ele faz a diferença. Gratidao
Muito legal. Deus o abençoe Dr. Você é muito consciente e prioriza o bem estar do paciente.
Essa prática é excelente! Traz grandes benefícios para quem pratica...😉
Dr o senhor e tudo de bom Que Deus nos presenteou com estes seus ensinamento e com está sabedoria tão grandiosa só temos que agradescer a Deus e ao senhor muito obrigada Deus abencoe
Top parabéns Marcos e Cris
Gente essa foi a melhor explicação sobre meditação que eu já ouvir até hoje, vou seguir com muito amor essa dica ❤
Mto Bom, obrigada.
Postura de dignidade melhor definição
Acho que entendi agora.
Boa tarde !Ótimo treinamento !Eu tenho dificuldade de concentração .Minha mente é a mil por hora ,surge tanta coisa ao mesmo tempo !Vou tentar essa meditação !Obrigada a vcs !Um abraço 😃😃😂👧💖💝🌹
Dr faz um vídeo ou comente sobre a variação da frequência cardíaca no controle do estrese
Amigo eles tem vários tipo de vídeo bom, tem um vídeo dele dizendo que quanto mais você se estressar é pior pra você que tem ansiedade
Olá fala sobre excesso de café, se provoca ansiedade piora etc....!!
Wallllll 1 é maravilhoso 2 Opssss...Top de +Belíssima Dr Cristina....🤾👍💯📸🌅🌈🌄
Eu tive várias crises de ansiedade ano passado fui parar na emergência, comecei passar no psiquiatra e piscologa estou tomando venlafaxina a quase um ano,de maio prá k tô bem melhor mais de vez em quando eu tenho algumas crises aí só tomando alprazolam prá melhorar.as crises vem sempre depois de algum estresse.
Quando estamos praticando a atenção plena, pode estar ouvindo música ao fazer algo como lavar louça com atenção plena ou escovar os dentes... desde já agradeço... amo o canal e amo fazer mindfulness
Gratidão!! Canal top! Como é bom ter profissionais assim,de uma humildade tremenda,porque só quem está passando pela escuridão,sabe como é importante a dedicação,apoio,carinho,compreensão... de vcs. 💕
Muito obrigada por esse vídeo esclarecedor, eu incluí o mindfulness na minha vida há uns 3 anos e a melhora nos sintomas de atenção, ansiedade, angústia e até de alterações de humor melhoraram de forma significativa.
Por conta dos benefícios que eu ganhei com o mindfulness falo dele e recomendo para todos que conheço, mas nem sempre consigo explicar de forma tão clara como vocês fizeram agradeço o vídeo, vai conseguir esclarecer e explicar melhor para todos que já recomendei e foram resistentes a ideia justamente por conta da parte da meditação, porque são pessoas muito agitadas e tem uma expectativa equivocada de como vai ser essa meditação dentro do mindfulness.
Obrigada mesmo pelo ótimo conteúdo, foi extremamente didático, objetivo e esclarecedor. 🙏🏻♥️
Queria conhecer a mãezinha desse tesouro.....
Excelente explicação
Bom dia queridos obrigada que Deus te Abençoe 🥰
Que bom dr.Marco.fala mais sobre meditações.
Quando eu era jovem, e era muito introspectiva. Eu trabalhava em empresa e quando pegava o ônibus para ir ao trabalho, ou para minha casa. Eu sentava perto da janela e ficava conversando comigo mesma ou com Deus, isso tudo de olhos abertos. Eu esquecia totalmente de tudo que estava aquele ambiente. Tirava minha atenção de todos no ônibus. Isso me fazia muito bem. Isso eu fiz por anos. Não sei se era essa técnica. Eu só sei que não sou mais introspectiva, e tenho a necessidade de conversar com alguém e nem sempre as pessoas querem me dá atenção.
Doutor , seus videos são longos, e foram os longos vídeos que me prenderam em assistir todos eles. Tenho problemas moderados de Ansiedade com o tempo eles estão me deixando cada vez mais vulneráveis, mas os seus videos são ótimas dicas.
Muito bom, Dr! Fundamental para nós da área da saúde recomendarmos outras terapias - que não alopatia - para tratar as doenças /sindromes mentais. Adorei este vídeo. Obrigada e parabéns
Amei boa noite
Sensacional, gratidão por tanto conteúdo de qualidade.
Excelência de orientações!🌟🌟🌟🌟🌟😉👍👏👏👏👏👏👏👏
Deus o abençoe! Vc é um profissional incrível 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei muito desse médico Parabéns
Lindo esse médico e de uma sensibilidade, estou adorando!🙏👏👏
Muito Obrigada Dr Marcos e Dr Cristina
Muito bom.
Dá para ficar sem pensar, isso acontece no relaxamento PROFUNDO e atenção na RESPIRAÇÃO, mas não acontece rápido, o ideal será no mínimo uma hora. Naturalmente não no começo da meditação eu consegui resultados fantásticos depois de 8 meses, porém tem uma condição tem que ser feito DIARIAMENTE, sábado, domingo, feriado, CARNAVAL, NATAL...