ผมคงตายไปนานแล้ว..
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2022
- แฟนเพจOPZTV
/ fanpageopztv
Facebook ส่วนตัว
/ boomopztv
ติดต่อลงโฆษณา / For Work
Tel. 095-161-9797 (คุณมาย)
Email: os.influencer@truedigital.com
สมัครเป็นพาร์ทเนอร์กับ Online Station เพื่อช่วยพัฒนาให้ช่อง TH-cam ของคุณเติบโตขึ้น creator.online-station.net/ - เกม
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คุณไม่ต้องแข่งกับใคร ไม่ต้องกดดันกับมัน ขอแค่ทำเป็นประจำตลอดไป ผลกำไรคือสุขภาพของตัวคุณเอง
ขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่เริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนะครับ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์และกำลังใจให้เพื่อนๆสมาชิกทุกท่าน ขอบคุณมากๆครับ
♥️♥️
👍🏻
:)
หวัดดีคับพี่บวม
พี่ต้องสอนวิธีจีบสาวแล้ว
สวัสดีครับคุณบูม ผมอยู่ในสภาพร่วงบวมแบบเดียวกับคุณ ตอนนี้น้ำหนักผม139 ผมคิดว่าชีวิตที่ใช้อยู่มันเป็นเรื่องปกติ จนช่วงนี้ จากที่ไม่เคยแพ้อาหารแพ้อากาศวันดีคืนดีเป็นผดร้อนเอาเฉยเลยทั้งที่ทำงานห้องแอร์ สัปดาห์ที่ผ่านมานั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เป็นนิ่วเฉียบพลัน พอไปรักษาตัวพบว่านอกจาก เป็นนิ้วแล้วยังมีความเสี่ยงเป็นไต เกสท์ และมีไขมันพอกตับมหาศาล สภาพผมตอนนี้คงหาสาวมาเป็นแรงใจให้สู้ไม่ได้ แต่ผมจะขอเอาคุณมาเป็นคู่แข่งสุขภาพ ปีหน้าผมจะแข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้นให้เท่าคุณ หรือเหนือคุณให้ได้
อัพเดทหน่อยครับ ตอนนี้11เดือนแล้วใกล้ครบปีแล้วครับ😍
ขอดูอัพเดตหน่อยครับโม้รึป่าว
@@pattamasripool5198ทำทรงโม้อยากได้กำลังใจไปงั้นแหละดูจากทรง
@@maoalone2512ผมว่าไม่นะครับ
ครบปีละ ไหนอะ
ลดน้ำหนักว่ายากแล้ว การตั้งใจที่จะลดยากกว่า
ปล.เป็นกำลังใจให้สำหรับคนที่กำลังลดครับ พวกคุณเก่งมาก
ใช่ครับ เอาจริงๆลดน้ำหนักไม่ยาก แต่ใจที่อยากจะลดเนี่ย มันยากที่สุดแล้ว
เป็นกำลังให้คนทางบ้านที่ดีที่สุดเลยครับ😢😢😢😢
ข้ออ้างบ่อยๆ ที่ทำให้หลายๆคนขี้เกียจออกกำลังกาย คือ ไม่มีเวลา เพียงแต่ คุณไม่จัดการกับเวลาต่างหาก ออกกำลังกายเถอะครับ เพื่อสุขภาพที่ดี อย่างที่บ่าวบูม บอกมา
จริงครับ
ตัวอย่างที่ดี = ตัวอย่างที่ทำ
กราบเทพเจ้า 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ผมชอบมากๆเลยครับพี่ ตั้งแต่พี่หันมาทำคลิปแนวนี้ ผมก็ออกไปวิ่งตอนเย็นทุกวันเลยครับ
😃😃😃😃
วิ่งให้พอดีนะครับอย่าเยอะเกิน การวิ่งทำให้กล้ามเนื่อสลายได้ครับถ้ามากไป✌🏿💪🏿
@@spawnbroom7686 ขอบคุณทีแนะนำนะครับ
วิ่งออกกำลังกาย???
@@supercalifragilisticexpial8585 วิ่งราว
ฟังเรื่องพี่แล้วผมรู้สึกว่าโชคดีมากที่ยังไม่เคยประสบภาวะน้ำหนักเกินเพราะมีคุณพ่อที่พาออกกำลังกายเสมอและเป็นคนที่ชอบเล่นแบดมินตันมากๆ ยอมรับในวินัยของพี่จริงๆครับ ดูตั้งแต่หมูทอดมาตอนนี้้หมือนคนละคนจริงๆ และประโยคที่พี่พูดว่าทำเพื่อแฟนสำหรับผมมันโคตรคูลเลย(จากใจชายโสด)
ใครที่กำลังจะออกกำลังกาย ผมแนะนำตั้งเป้าหมายแค่สุขภาพดีก็พอ ไม่ต้องไปถึงเรื่องหุ่นดีหรอก เน้นสุขภาพเป็นที่ 1 ส่วนหุ่นดีๆนั้นคือกำไร อย่าไปเอาคนอื่นมาเปรียบเทียบกันเรา มันจะท้อใจป่าวๆ
เปลี่ยนจากเทียบเอามาเป็นแรงผลักดันดีกว่า
พรี่บูมเป็นไอดอลสำหรับหลายๆคนเลยครับ.ผู้ที่มีความพยายามในการลดน้ำหนัก.เเละมีวินัยในการออกกำลังกายครับ❤️❤️❤️
จากพี่บวมที่หนักร้อยโล ชอบปล่อยตัว ตามใจในตอนนั้น
ณ จุดนี้ เค้าได้กลายเป็นพรี้บูม
ผู้ตรงต่อเวลา ชอบออกกำลังกายแบบเกเร💪
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์ดีๆ นะครับ โค๊ชบูม
ได้เเรงบะนดารใจจากพี่เลย
ตอนนี้ผมสูง 170น้ำหนักตัว75 จากที่เคยนั่งเล่นเกมทั้งวัน
ตอนนี้เปลี่ยนตัวเองจะเล่นเกมเเค่ตอนเย็นเเล้วก้อขยับตัวบ่อยๆ
มันก้อรู้สึกดีกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย ถึงว่าผมไม่อ่วนก้อเถอะ อนาคตถ้ายังไม่เปลี่ยนตัวเองคงหนีไม่พ้นคับ
ขอบคุนพี่มากที่ทำคลิปดีๆเเบบนี้คับ
ผมก็น้ำหนัก 70 นะ แต่โชคดีที่ทำงานส่งของยกของหนักๆทุกวัน หุ่นเลยดูไม่อ้วนเลย เพราะไขมันมันแปลไปเป็นกล้ามเนื้อเน้นๆหมด 🤣 บางคนถาม " น้ำหนัก70จิงอะ? #มองหุ่น "
Rejected modernity, Embrace masculinity keep grinding bro!!
น้ำหนักประมาณฉันเลยครับพี่ แต่ต่างกันแค่ หน้าอก หน้าท้องส่วนขา ส่วนแขน แต่ก็จะพยายามทำให้ตนเองแข็งแกร่งขึ้น ก่อนเกณฑ์ทหารปีหน้าให้ได้ ส่วนเรื่องอาหาร ผมอาจต้องอดเป็นบางมื้อในทุกๆวัน เพราะอาหารบางมื้อส่วนใหญ่ พ่อแม่ปู่ย่าเวลาทำไม่ค่อยห่วงตัวเราเลย เลยต้องห้ามกินหรืออดไปเลย ถึงจะเสียดายของแต่คิดว่า ตัดสินใจไม่ผิด เพราะอยากแข็งแรงกว่าเดิมจริงๆ เผื่อไว้โชว์/อวดเพื่อนๆในแก๊งค์
เอาจริงพี่เป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนที่อยากลดความอ้วนติดตามมาตั้งแต่แรกๆเลยจากพี่บวม ตอนนี้สุขภาพดีมากๆ พี่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้มากเลยนะ ถึงจะใช้วิธีไม่ถูกต้องก็ตามแต่พี่ก็สอนให้ถูกวิธี ถ้าคนคิดอยากลดก็สู้ๆนะ ให้คลิปพี่บูมเป็นแรงบันดาลใจนะ ✌🏻
ที่นี่ไม่มีพี่บวมอีกต่อไปเเล้ว ที่นี่มีเเต่พรี่บูม💪❤️👌
YES
สู้ๆครับพี่ พี่บูมแข็งแรงสุดแล้ว(รักแหละชอบพี่มาตลอด)💖
ช่องนี้มีทุกอย่างจริงๆ ขายขำ ขายเท่ห์ ขายหล่อ ขายสาระ ครบทุกรสชาติจริงๆครับ
ชอบมากเวลาพี่มาทำคลิปแนวนี้ เป็นการแชร์ประสบการณ์ที่ดีให้กับคนอื่นๆเลยครับ
ไม่ได้คาดหวังว่าจะตอบครับ
ผมไม่ได้ไปเช็คน้ำหนักแต่คาดว่าน้ำหนัก70-80 อายุ16ครับ อยากจะรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายโดยที่ไม่มีอะไรช่วยเลยแบบไม่มีจริงๆ พวกอุปกรณ์ยกน้ำหนัก อะไรแบบนี้จะยังลดน้ำหนักได้ใช่มั้ยครับ แล้วในแต่ละวันต้องทำยังไงบ้างหรอครับ
แล้วก็ผมไม่ได้เป็นพวกกล้าคุยครับเป็นพวกขี้อาย ผมเลยไม่เคยออกจากบ้านเลยถ้าไม่ได้ออกข้างนอกแบบเรื่องจริงจัง
เอาเป็นว่า แอพที่ช่วยในการลดน้ำหนักนี่ช่วยได้จริงมั้ยครับ
ได้ครับ มันมีการออกกำลังกายประเภท calisthenics ที่ไม่ใช้อุปกรณ์อย่างเช่น การวิดพื้น ดึงข้อ ซิทอัพ ลุกนั่งอยู๋ ไม่ต้องออกนอกบ้านด้วย
ลดได้แน่นอนครับ ถ้าออกกำลังเยอะพอ ยิ่งคุมอาหารยิ่งลดไว
ทุกคนอย่าหักโหมในการออกกำลังกายมากนะครับเดี๋ยวจะเป็นลมเอานะครับ ผมกระโดดเชือกทุกเย็นจนไปเรียนเกือบเป็นลมเนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นกำลังใจกับทุกคนนะครับ💪
ผม วิ่ง กระโดนเชือก ออกกำลังกายตามเซ็ต
ยกนัมเบลวันล่ะ120-200ต่อวัน ตอนนี้กล้ามเนื้อฉีก + ปอดฉีก พักยาวเลย
@@user-tp9ew8qe2i ยกดัมเบลกี่กิโลหรอครับ
เขารุ้ว่าต้องทำยังไงไม่ต้องสาระแนขวางลำ😂
@The_Sin15689 เขาแค่แนะนำไม่ต้องสาระแนเรียกกระแส🥰
go touch grass L
ผมรู้สึกมีกำลังใจมากครับทุกวันนี้ผมเริ่มออกไปวิ่งกับเพื่อนผมเริ่มคิดว่าการวิ่งเป็นสิ่งที่ท้าทายศักยภาพของตัวเอง ว่าวันพรุ่งนี้เราต้องทำได้ดีขึ้น ขอขอบคุณพี่บูมนะครับที่เป็นตัวอย่างให้ใครหลายๆคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองนะครับ😊🙏
สุดยอดความพยามของพี่💪😁
ขอบคุณพี่มากๆทำให้ผมมีกำลังใจ ตอนแรกผม162ตอนนี่ทำแบบที่พี่แนะนำไม่อดอาหารไม่ลดแบบวิธีผิดตอนนีผม146ละถึงจะช้าแต่มันได้เพิ่มกล้ามเนื่อให้ผมทำให้ผมไม่ชีวิตสั้นขอบคุณพี่มากๆครับ
ขอบคุณมากๆครับ มีกำลังใจแล้วออกกำลังกายเลย
RIP ZYZZ BE HEALTHY
Brahh
ขอให้พี่แข็งแรงนะคับบบบfcตรอดกาน
สู้ๆครับ สำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก ผมจาก82 พอมาเป็นทหาร ลดเหลือ 60 แล้วครับ ออกกำลังกายทุกวัน รู้สึกถึงความแตกต่างมากเลยครับ จากดันพื้น ซิดอัพ ไม่ได้เลย ตอนนี้ชิวๆแล้วครับ
อย่างที่พี่บูมพูดนั้นแหละไม่ว่าคุณอยากจะทำอะไร ไม่ว่ายังไงก็ตาม ขอแค่อย่างเดียว คุณเริ่มทำมันเลยครับ ถึงมันจะแค่น้อยนิดก็ตาม เห็นพี่ตั้งแต่สมัยพี่บวมตอนนี้ก็พัฒนาามาไกลมาก คนเราแม่งเปลี่ยนแปลงได้จริงๆ 👍
คลิปนี้โคตรได้แรงบันดาลใจเลยพี่ ขอบคุณมากๆ เลยครับ
ดูแบบนี้บางคนอาจจะคิดว่าพี่เขาเห่อหุ่น แต่ไม่เว้ย การออกกำลังกายแม่งดีจริง แล้วพี่เขาก็อยากแชร์ให้ฟังว่าถ้าลดได้แบ้วมันดียังไง เป็นกำลังใจให้คนกำลังลดและเป็นแนวทางให้คนที่คิดจะลด พี่บูมจุดไฟในตัวผมมากๆครับ
การออกกำลังกายไม่ได้ให้แค่รูปร่างภายนอกนะครับ สุขภาพดีจัดๆ หัวใจแข็งแรง เหนื่อยยาก จากใจผมเลย
ได้แรงบันดาลใจ จากพี่บูมมากๆ ผม จะ ลอง เริ่ม ออกกำลัง กาย บ้าง แล้ว รู้สึก ร่างกาย ไม่ ค่อยดี
ขอบคุณพี่บูมมากคับ พี่เป็นแรงผลักดัน ให้ผมเริ่มออกกำลังกายคับ ขอบคุณพี่จริงๆคับ
เอาล่ะมีคริปลดน้ำหนักให้กำลังใจคนอย่างพวกผมอีกละ โคตรชอบเลยครับขอบคุณมากๆครับพี่บูม รักพี่บูมครับ💓
สู้ๆครับตั้งใจออกกำลังใจกันนะครับ
ขนาดหำไม่มีกระดูก มันยังลุกขึ้นสู้
ดูคลิปนี้จบ ก็ได้กําลังใจจากพี่บูม ขึ้นมาเยอะเลยครับ เย็นนี้ว่าจะปั่นจักรยาน ต่อจากวิ่ง เมื่อเช้า💪🏻💪🏻
เหมือนผมเลยคับตอนเช้าผมไปวิ่ง ตอนเย็นปั่นจักรยาน
ขอบคุณมากนะครับ พี่บูม มีกำลังใจออกกำลังกายแล้วครับ เริ่มแบบจริงจัง ไม่มีแรงเลย
คลิปพี่บูม+ออกกำลังกาย = กำลังใจที่หนาแน่น
ไม่ต้องมีแล้วหมอฟังพี่บูม มีกล้ามแน่นอน
@@mukcup250 จริงครับ
พี่บูม ทำคลิปแบบนี้ออกมาเลื่อยๆนะครับ ผม
ชอบมาก ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายแล้วครับ พี่คือกำลังใจของผม ช่วยเติมไฟให้เยอะเลยครับ
มารีน
ใจขึ้นอยากออกกำลังกายเลย พี่พูดให้กำลังใจดีมากเลย
ชอบมากครับพี่ ผมดูแล้วไปออกกำลังกาย รู้สึกดีมากครับ มีแรงบาดใจจากพี่บูม
พี่บวมหล่ออยู่แล้วครับ พอมาเป็นพี่บูมหล่อเท่ขึ้นไปอีก 😁😁😁😊
:D yes
ขอคลิปแนวนี้บ่อยๆนะคะพี่บูม พี่ชายหนูกำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะอกหักกับผญ .และหนูก็ได้ส่งคลิปของพี่บูมให้พี่หนูดู พี่หนูมีไฟในการลดน้ำหนักขึ้นมาเลยค่ะ🥰💗
ดูพี่บูมแล้วมีกำลังใจออกกำลังกาย
ชอบคลิปแนวนี้มากๆเลยครับ💪
เป็นคลิปที่ดีจริงๆครับ ผมเองก็เป็นคนที่ชีวิตเปลี่ยนเพราะออกกำลังกายเหมือนกัน อยากเสริมนิดนึง คนที่เริ่มออกกำลังกายจะปวดกล้ามเนื้อมากๆ อยากให้อดทนครับ สัก1เดือน อาการปวดจะลดน้อยลงครับ ขอให้กำลังกับทุกคนที่อยากเปลี่ยนตัวเองครับ
ขอบคุณพี่บูมที่ทำคลิปนี้ครับ พี่ทำให้ผมที่ทำงานนั่งโต๊ะแทบจะ12ชม. เริ่มหันมาสนใจ ใส่ใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น ใจพี่สุดยอดมากครับ
คลิปนี้มีสาระแบบ 200% เพิ่มกำลังใจให้คนออกกำลังกายเลย พรี้บูม
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
ผมเคยน้ำหนัก 126 กิโลกรัมคับ
ตั้งแต่ดูคริปพี่ผมก็ออกกำลังกายมาโดยตลอด ตอนนี้น้ำหนักผมเหลือ 85 แล้วคับ ถึงจะกลับมาหุ่นปกติแล้ว แต่ผมก็ยังจะออกกำลังกายต่อไปครับ
สู้ๆครับพี่บูม
พี่บูมคือตัวอย่างสำหรับคนที่คิดจะลดความอ้วน แต่ที่สำคัญคือ อย่าขี้เกียจออกกำลังกาย
ครูผมตอนสมัยมัธยมเป็นคนใต้เขาฝึกวงโยทวาธิตจนผมเรียนต่อมหาลัยเอกดนตรี แล้วอาจารย์เอกดนตีที่มหาลัยก็เป็นคนใต้ ผมรักคนใต้ครับจากใจ
ขอบคุณมากครับพี่ที่ทำคริปมาบอก
ตอนนี้ผมกำลังจะลดน้ำหนักอยู่ครับ
ได้ฟังสิ่งที่พี่พูดผมมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ
จากคลิปแรกน้ำหนักผมลด15กิโลแล้วนะครับพลี่บูมตอนนี้ผมสูงขึ้น189หนัก82ครับ#เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับบ
ขอบคุณที่ แชร์ประสบการณ์ และความรู้ให้นะครับ บ่าวบูม🫰🏼
ยังไงก็สู้ๆนะคะ ถึงมันจะยากหรือท้อบ้างแต่ยังไงก็เป็นกำลังใจให้กับคนที่คิดจะออกกำลังกายนะคะไม่ต้องไปสนใจหรอกค่ะเรื่องหุ่นสุขภาพสำคัญกว่านะคะ ขอเป็นอีกเสียงให้กับทุกคนหันมาดูแลตัวเองแล้วก็ขอให้ทุกๆๆๆคนสุขภาพแข็งแรงนะคะะะ❤️🤟🏻
คลิปนี้พลังบวกมากจริงๆครับ ชอบมากครับ
May The Zyzz Be with You Brahhh
We go jimm!
ผมไม่เคยเดินตามรอยใคร แต่วันนี้ผมจะเดินตามรอยพี่บูมครับ 🙏
ฉันคงไม่อาจทำให้เธอเปลี่ยนใจ...
ฉันคงไม่อาจทำให้เธอกลับมารักฉัน ...
เมื่อคนนั้นเข้ามาทำให้เธอหวั่นไหว ...
รักเขาชั่งง่ายดาย ...
...ฉันไม่อาจลบภาพเธอ...
...จากความทรงจำ ที่ฝังไว้ในใจ...
อยากหยุดเวลาไว้..... ไม่อยากให้เธอต้องเจอเขา ...
อยากจะบอกเธอว่ารัก...
อยากจะฉุดรั้งเธอไว้...แล้วทำทุกอย่าง...
..ที่ตัวฉันทำได้...
คลิปออกกำลังกายของพี่บูม ถือว่าเป็นคลิป ที่ให้กำลังใจได้ดีมากครับ ผมดูแล้ว ยังรู้สึกมีกำลังใจทำเลยครับ
May Zyzz bless you all, keep pushing king! ขอบคุณที่เป็นแรงผลักดันให้หลายๆคนครับพี่บูม
เลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะเป็นได้
god bless you bro
แต่ก่อนผมน้ำหนัก80มีพุงยอมรับว่ามันหน้าเกลียดทำอะไรยากมากเหนื่อยเร็วไปหมด พอเห็นพี่บูมเริ่มออกำลังกาย เลยอยากออกตามตอนนี้น้ำหนัก65มีซิคแพคพอดูแล้วโคตรภูมิใจและรู้สึกเท่มากแล้วเพราะผมเห็นพี่บูมเป็นทั้งพระเจ้าและไอดอลของผม ขอบคุณพี่บูมมากๆครับ
สุดจัด
พี่คือเเรงบันดาลใจของผม ผมจะไม่ทำให้พี่ผิดหวังเเน่นอนครับ ผมจะเริ่มต้นตั้งเเต่วันนี้เลยครับ ขอบคุณมาก
Zyzz ต้องภูมิใจในตัวคุณ🔱
บ่าวบวม2019: Chonky guy but willing to love someone, slightly Incel
บ่าวบูม2022: Sigma male with Chad's appearance 💪😎💪
Ngl, me adding this to my idol-list👍
พี่เป็นไอดอลของเด็กๆหลายคน การที่พี่ทำคลิปเเบบนี้ เเล้วพิสูจว่าพี่ยังทำได้ เด็กๆหลายคน น่าจะมีเเรงบันดาลใจเยอะเลย เเต่เรื่องออกกำลังกาย มันก็ยากอยู่ดี ถ้าไม่มีความตั้งใจมากพอ บางคนทำได้ 2-3 วันเลิก ที่จริงควรทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตไปเลย
พอผมเห็นคลิปพี่ทำให้ผมมีกำลังใจมากๆลยครับ ผมเป็นคนที่หอบง่ายแต่ผมพยายามทำจนเริ่มอาการดีขึ้นแล้วครับ ขอบคุณพี่มากๆนะครับ
ตำนานไม่มีวันตายอยู่เเล้ว
ZYZZ ISN’T A PERSON
ZYZZ IS A LIFESTYLE💯💯💯
We’re all gonna make it brah 🚀🔱
ขอบคุณสำหรับบอกเล่าประสบการณ์และคำแนะนำนะครับ ตอนนี้ร่างกายผมจากขยะก้อนนึงตอนนี้ผมมั่นใจกับตัวเองมากขึ้นแล้วครับ
ขอบคุณมากๆจริงๆครับ
คลิปนี้ดีมากๆครับ
ช่วยสร้างกำลังใจให้หลายๆคน
เอาจิงตอนเป็นพี่บวม ก็ถือเป็นคนที่ดูดีคนนึงนะไม่มั่ว ตอนนี้เป็นพี่บูมคือหล่อเท่ขึ้นแบบ300%
พี่บูม+ข้าว=สุดจอด
ฟังพี่แล้วมีกำลังใจมากเลยครับ
ผมวิ่งทุกวันเลยพี่ พอออกไปวิ่งกลับมาทีเหนื่อยมาก
แต่ก็คุ้มค่าได้เงินมาเยอะเลย ไหนจะสร้อยคอทองคำ ไหนจะโทรศัพท์ ดีมากๆครับ ❤️
ตอนนี้ผมเหลือ90แล้วจาก140+ขอบคุณกำลังใจจากพี่บูมนะครับ ❤️❤️
คลิปพี่บูม+ข้าวเที่ยง =อร่อย
ขอบคุณพี่มากๆเลยครับที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมา ให้กำลังใจคนที่กำลังพยายามเปลี่ยนตัวเองแบบผม ผมดูมาทุกคลิปแล้วครับ ติดตามมาตลอด พูดได้ดีมากๆทุกคลิปเลยครับ ฟังแล้วมีกำลังใจเปลี่ยนแปลงตัวเองสุดๆ จนทุกวันนี้ นับจากวันที่ผมดูคลิปแรกที่เกี่ยวกับการลดความอ้วน ถึงจะไม่ได้ผอมลง หรือน้ำหนักลงมาก แต่ผมก็แข็งแรงขึ้นแบบเห็นได้ชัดครับ จากคนเหนื่อยง่ายๆ ก็อึดขึ้นเยอะ วิดพื้นไม่ได้เลย ก็ฝืนไป 20 ครั้งได้แล้วครับ ซิตอัพไม่ขึ้น ตอนนี้ 60 ครั้งได้ชิวๆแล้วครับ ขอบคุณพี่มากจริงๆครับ ที่ทำคลิปแบบนี้ออกมา ทำออกมาเรื่อยๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ผมเคยดูช่องพี่หวัดดีครับ
@@numchokgame5331 ดีควัฟ
พี่ไม่ค่อยได้ลงคลิปแล้วหรอ
@@numchokgame5331 ไม่มีเวลาเลยครับ
ตั้งแต่ที่พี่ทำคลิปแบบนี้ออกมา ผมก็นั่งดูพี่ทั้งวันเลยคับ
เล็กน้อย + สม่ำเสมอ = มหาศาล
ข้าวราดแกงใต้+คลิปพี่บูม=หร่อยจังฮู้
ท่านชัชชาติ ถูกใจสิ่งนี้ 💪🦾
เยี่ยมมากครับคุณบูม ให้ข้อมูลน้องๆได้ถูกต้องและแนะนำได้ดีมากครับ
พี่บวมได้ตานไปแล้ว กำเนิดน้องซ๊าดออกมา🤣
ผมว่าแล้วสาเหตุที่คอดำ:( ผมจะออกกำลังกายให้หุ่นดีๆเลยครับ💪💪😤
ขอบคุณที่เตือนอะไรหลายๆอย่างครับ
ผมเป็นความดันต่ำตอนนี้อายุ 15 ส่วนสูง 180 น้ำหนัก 90-95 เมื่อปีที่แล้วเคยดูคลิปนี้แล้วคิดไปเองว่าเราอ้วนแต่ตอนนี้ลืมไปเป็นความดันต่ำไม่รู้จะทำให้มีผลข้างเคียงน้อยลงหรือป่าวส่วนสูงก็เยอะน้ำหนักก็เยอะ
ผมอายุ20ความดัน160+/90+ bmi30+ถ้าลดน้ำหนักมีโอกาสที่คงามดันจะลงมั้ยครับ
มีครับ
ทานข้าวเที่ยงยังครับทุกคน
ขี้เกียจทานครับ
กำลังทานครับ
ยังเลยครับ
ยังครับ
กินเลยครับ เคยกินแล้ว
ตัวอย่างที่ดี คือ การกระทำ
ผมขอบคุณ คริปคุณภาพแบบนี้มากครับ🙏🙏
respect!! ครับเป็น inspiration ให้ผมได้มากๆครับ
Nani
Tf
Jesus bow boom
คลิปพี่บูม + ก๋วยเตี๋ยวผัด=หรอยอย่างแรง
หรอยเเรงๆ
เเรงเลยเหรอ
กินก๋วยเตี๋ยวอยู่เหมือนกัน
คุณจะหรอยจนไม่กล้ากินมันอีกต่อไป🤣🤣🤣😂😂😂
แซบหลายเลย
พี่คนจริงเลยอะผมชอบพี่มาก👍🏻👍🏻❤️
ชอบ content นี้มากเลย ขอบคุณนะคะพี่บูม หนูเอาพี่บูมเป็น idol เลย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ พี่บูม
พี่บูมคือเเรงบันดาลใจผมเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ😁🥰
พี่เก่งมากๆครับ ติดตามต่อไปครับ💜
พี่เป็นแรงบรรดาลใจให้ผมมากเลยครับ ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายแล้วหลังจากได้เห็นพี่มีสุขภาพแข็งแรงจากคนอ้วนสู่คนมีกล้าม ผมคิดว่าถ้าพี่ทำได้ผมก็ต้องทำได้แน่นอนครับ