((وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )) الله ماخلق اي شي عبث بس لا تخلي كل اكلك وجبه واحده ونوع واحد اكيد اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده يعني تخيل كل اكلك شوفان شوفان شوفان اكيد مضر
الشوفان هو مصدر للكربوهيدرات مثلو مثل الرز والبطاطا والشوفان ليس اكلة سحرية. ولكن ولكن وثم ولكن الشوفان يحتوي على مادة تشبه الجلوتين الموجود بالقمح. لذلك الناس الذين لديهم حساسية القمح او مايسمى علميا بمرض (السيلياك ) فيجب ان يبتعدو عن الشوفان . لانه قد يسبب سوء هضم ،انتفاخ ،اسهال،او انتفاخ في بعض الحالات . اما باقي الناس فيقدرو ياكلوه باعتدال. وبخصوص مادة الفايتك اسيد فالشوفان لايحتوي على الفايتك اسيد ،لان الفيايتك اسيد موجود بالبقوليات مثل الفول والحمص والعدس )ولازالة الفايتيك اسيد من البقوليات يجب نقع البقوليات ليلة كاملة بالماء البارد ،وغسلها في اليوم الثاني وثم طبخها كالمعتاد فبهذه الحالة تخرج مادة الفايتيك اسيد بالكامل من البقوليات. وبخصوص اضرار الفايتيك اسيد فان الابحاث التي اجريت عليها تقول ان مادة الفايتيك اسيد تمنع من امتصاص المعادن والفيتامينات من الجسم ) والله اعلم ان كانت هذه الابحاث بالفعل حقيقية ام هي خرافة .
من قال بعد الوضوء : ( أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله اللهم اجعلني من التوابين و اجعلني من المتطهرين ) 🤍 فتحت له أبواب الجنة الثمانية 🤍 ولا تأخذ منك دقيقه 💗
معلومة خاطئة وتم دعسها وحتى الذي قال هذه المعلومة قال رئيه فقط ولم يقل الرأي العلمي لأن الكثير من الدراسات اثبتت غير ذلك وانا اعرف اي حيوان تقصد(الحصان) لكن لا معلومة مغلوطة❌❌
كل الحبوب وماشابهها (قمح ارز شوفان برغل شعير مكسرات فول بطاطا سمسم بذر كتان بذر شيا) بها فيتيك آسيد الفيتيك آسيد بيمنع إمتصاص الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم إذا زاد في الوجبة مش مضرين بحد ذاتهم بس لا تأكلهم مع كل وجبة ومش لازم تاكولهم يومياً وإذا بتعاني من السمنة فبلاش النشويات مش عشان الفيتيك آسيد بل عشان النشويات الشوفان له فوائد بس مش غذاء خارق وأغلب ما فيها لا يمتص بسبب الفيتيك آسيد وله أضراره بس اللحوم والبيض فوائدهم عالية وأضرارهم أقل (وعند أغلب الناس لا يعملون أضرار من الأصل وإن كثروا)
@@maxpayne398الشوفان اغلب الرياضيين يستخدمونه تنشيف تضخيم ولازم يجيك سؤال حوله وهو كخبره قديمه قد بحث عن السؤال و جرب والمثل يقول اسأل مجرب ولا تسأل دكتور
الشوفان يشبع ويغنيك عن اي اكل ثاني، في الحاله هذه ماراح تشتري سناك او غيره من السوبر ماركت، فلو كل الناس اكلت سناك منو راح يشتري السناك اللي بالسوبر ماركت !؟
عفواً اي موضة يا بدو الي كنتم تجون للعراق حتى تتعلمون وتلقون وظيفة وتاكون من خيراتنا؟ من متى صرتوا اصلاً عاجبك الان التعري وسب الله وجلب الراقصات والمغنيات في بلاد الحرمين ؟ هذي الموضة الي تتكلم عنها ؟ وبعدين شدخل الموضة بالمقطع الرجل سأل والاخر جاوب اضافتاً الى ان الرجل الي جاوب عايش بدبي اصلا
بصراحة من اكل شوفان مع موز وحليب احس قوة خارقه تتحرك بداخلي وتصير لي طاقه ورغبه وقوة اتمرن وارفع أوزان وتركته فترة اسبوع كمت مالي خلك اتمرن وارافع أوزان وهسه راح ارجع عليه بس اهم شي تأخذها بوحده قبل الأكل ب ٣ ساعات واذا عندك علاج هم خلي وقت طويل بينه
![[HIGHLIGHT] หมีLIVEปะ? | EP.171 เห็นแต่ในจอ วันนี้มาต้องขอคารวะ](http://i.ytimg.com/vi/gPWLxa0e_Z8/mqdefault.jpg)
((وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ))
الله ماخلق اي شي عبث بس لا تخلي كل اكلك وجبه واحده ونوع واحد اكيد اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده يعني تخيل كل اكلك شوفان شوفان شوفان اكيد مضر
هي مرة وحدة باليوم
صح
ياخي هاي منين جايبيها مال كلشي يزيد حده ينقلب ضده هسه اوكي فكرتك صح بس العبارة هاي مو صحيحة يعني هل مثلا عمل الخير رح ينقلب ضدك؟
@@rorypond5059نعم ينقلب
الشوفان هو مصدر للكربوهيدرات مثلو مثل الرز والبطاطا والشوفان ليس اكلة سحرية.
ولكن ولكن وثم ولكن الشوفان يحتوي على مادة تشبه الجلوتين الموجود بالقمح.
لذلك الناس الذين لديهم حساسية القمح او مايسمى علميا بمرض (السيلياك ) فيجب ان يبتعدو عن الشوفان .
لانه قد يسبب سوء هضم ،انتفاخ ،اسهال،او انتفاخ في بعض الحالات .
اما باقي الناس فيقدرو ياكلوه باعتدال.
وبخصوص مادة الفايتك اسيد فالشوفان لايحتوي على الفايتك اسيد ،لان الفيايتك اسيد موجود بالبقوليات مثل الفول والحمص والعدس )ولازالة الفايتيك اسيد من البقوليات يجب نقع البقوليات ليلة كاملة بالماء البارد ،وغسلها في اليوم الثاني وثم طبخها كالمعتاد فبهذه الحالة تخرج مادة الفايتيك اسيد بالكامل من البقوليات.
وبخصوص اضرار الفايتيك اسيد فان الابحاث التي اجريت عليها تقول ان مادة الفايتيك اسيد تمنع من امتصاص المعادن والفيتامينات من الجسم ) والله اعلم ان كانت هذه الابحاث بالفعل حقيقية ام هي خرافة .
من قال بعد الوضوء :
( أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله اللهم اجعلني من التوابين و اجعلني من المتطهرين ) 🤍
فتحت له أبواب الجنة الثمانية 🤍 ولا تأخذ منك دقيقه 💗
الفاكهة نفسها بصورة عامة مفيدة لكن إذا زادت عن حدها تتحول شحوم ثلاثية ف اي شي يزيد عن حدة يكون سلبي
كل شيء يزيد عن الحد المقرر لاحتياج الجسم له يدمر الجسم
جزاك الله الف خير كابتن
بس عوفوا مجال التغذية لاهل التغذية الله يخليكم لان كل واحد يحجي شكل والناس كامت تخاف تاكل حتى الاكلات الرئيسية من ورة نصائحكم صار عدهم فوبيا من الاكل
كلام فاضي كلشي مفيد بس تزيد منه ينقلب ضدك
ف أي شيء يزيد مو من صالحك هذي قاعده
التمرين وبناء الجسم مبني على التغذية بشكل اساسي
شكرا كابتن للمعلومة 🤲❤
بلوك 😂😂❤
اذكر الله وصل على النبي ❤❤
أفضل مدرب بلعالم كبتن جانتي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤
صلى الله عليه وسلم
الله أكبر
اللهم صل على محمد وآل محمد
اهم شيء اهم شيء مايعتمد ع وجبه وحده دائما مليون اكله غيرها بيها احتياجاته من البروتين وغيره ومحسوبه سعراتها
كابتن ولله تقهرني م̷ـــِْن دكول اله سلبيات وماتحجين ياخي انت تعرف سلبياتهن احجين خلي العالم تستفاد تحياتنه الك❤
هاي مو صفحته الاساسية
هوه مو دكتور شوفي دكاترة اعشاب وينطوج الاضرار كلهه
المثقف ساكل شوفان😂😂😂
😂
😂
بلوك
افضل نظام تمرين انا عندي ١٦ سنه متابعك من مصر يا غالي❤❤❤❤❤
الفلسفة يحبهها هذا الكائن
شنو الغلط بكلامة؟
بي فايتك أسد ... الأسد بروح امك لا بروح امك
لعد أشبي المثقف هوة احسن بشر لا يضر ولا يبوك ولا
يسوي اشياء تلعب النفس
نصيحة الي يحب ياكل شوفان يحط اربع ملاعق عله جدر شوربة
لان جنت اكل منه هواي عجن بمعتي ولعب بيه لعب
شلون عجن ممكن توضيح
صح
كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده
الشوفان أكل للحيوان وليس للأنسان إنتبهوا
حياك الله بس
معلومة خاطئة وتم دعسها وحتى الذي قال هذه المعلومة قال رئيه فقط ولم يقل الرأي العلمي لأن الكثير من الدراسات اثبتت غير ذلك وانا اعرف اي حيوان تقصد(الحصان) لكن لا معلومة مغلوطة❌❌
حتى الجزر يأكله الأرنب ليش تاكله؟
فكونا من معلوماتكم الخطأ قال إيش أكل الحيوان في كثير طعام نتشاركه مع الحيوان ف بطلو سخافه
الشوفان المضر هو القشور سريعة التحضير اما الشوفان المفيد هو (ستيل كت)
والشوفان الحبه الكاملة من السوبر ماركت ؟
الله خلق كل شيء ينب في الارض فية داء ودواء الا الرز فقط دواء
معظم محبين الرز عندهم كرش ودهون في جسمهم !
كل اشي بالحياه اله ايجابيات وسلبيات خذها قاعده
كل الحبوب وماشابهها (قمح ارز شوفان برغل شعير مكسرات فول بطاطا سمسم بذر كتان بذر شيا) بها فيتيك آسيد
الفيتيك آسيد بيمنع إمتصاص الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم إذا زاد في الوجبة
مش مضرين بحد ذاتهم بس لا تأكلهم مع كل وجبة ومش لازم تاكولهم يومياً
وإذا بتعاني من السمنة فبلاش النشويات مش عشان الفيتيك آسيد بل عشان النشويات
الشوفان له فوائد بس مش غذاء خارق وأغلب ما فيها لا يمتص بسبب الفيتيك آسيد
وله أضراره
بس اللحوم والبيض فوائدهم عالية وأضرارهم أقل (وعند أغلب الناس لا يعملون أضرار من الأصل وإن كثروا)
أعرف أفرق بين الأكل الصحي و الأكل غير الصحي لكن المشكلة لا أعرف ما أكل يوميا
يعني يختلط عليا الأمور
@@amarushakur7926 اي نعم
الحل: لا تاكل وجبة تجمع بين اللحم ونشويات كثيرة
عموما طالما انت شخص صحي ومش سمين فعادي اطمن
هذا الكابتن مستحيل ما يجاوب على سوال، مستعد يفتي في اي لحظة 😂
كلامو منطقي بس انتا عشانك غبي مارح تفهم
لان الاساله الي تجي باختصاصه جرب تسأله سؤال مو باختصاصه وشوفه يجاوبك لو لا
@@hussainal_iraqi3431 والله انا شايفه يجاوب في اي اختصاص رياضة، طب، علوم، فلسفة، تجارة واعمال، تثدي، كل شي
@@maxpayne398الشوفان اغلب الرياضيين يستخدمونه تنشيف تضخيم ولازم يجيك سؤال حوله وهو كخبره قديمه قد بحث عن السؤال و جرب والمثل يقول اسأل مجرب ولا تسأل دكتور
@@maxpayne398لأنه مثقف و ذكي مو زيك تسبه بأنه غبي وانت اغبى الاغبياء 😒🤦
الشوفان طلع علف الحصان ويمزق جذار المعده 😢
كابتن ممكن تقول لي كيفية استخدام GH مع مواد اخرى
كابتن اخيك رد عليه اني صار عندي كسر بل غضروف وهذا الغضروف صاير بل كوع الايسر شنو التمارين الي ترجعه قوي مثل قبل
ما هو السبب
كل شي زاد عن حده انقلب ضده هاذه الشي معروف
أنا عم علق و آكل شوفان بالحليب
و مانو مضر بشي بالعكس
اي مضر شوفان لل مايريد بروتين 🎉
الشوفان يشبع ويغنيك عن اي اكل ثاني، في الحاله هذه ماراح تشتري سناك او غيره من السوبر ماركت، فلو كل الناس اكلت سناك منو راح يشتري السناك اللي بالسوبر ماركت !؟
الله يشفيك
✌️💚
❤❤❤❤
الشوفان العضوي 👍
كوتش ليش هيك لحيتك رابطها مثل ......
احس العراقيين متأخرين عننا كثير تنتهي الموضه عندنا تجيهم بعد ثلاث سنين
لو تسكت كافي احسن شدخل بس شدخل
يب الله لا يبلانا
@@shuoldm3303 ما تاكلين خرا 💩 احسلج لا اجيج بالنعال
الحين الاكل الصحي صار موضه الحمدلله والشكر
عفواً اي موضة يا بدو الي كنتم تجون للعراق حتى تتعلمون وتلقون وظيفة وتاكون من خيراتنا؟ من متى صرتوا اصلاً عاجبك الان التعري وسب الله وجلب الراقصات والمغنيات في بلاد الحرمين ؟ هذي الموضة الي تتكلم عنها ؟ وبعدين شدخل الموضة بالمقطع الرجل سأل والاخر جاوب اضافتاً الى ان الرجل الي جاوب عايش بدبي اصلا
كابتن بله زحمه اريد بروتين صافي بدون كارب لان اريد اسوي عضلات اريد بروتين صافي
الهريسة او الاسم الجديد الشوفات سلبياته بس يخلي بطنك سوفت اكثر من اللازم 😅😅
زين اذا مانايمه وبليل سهرانه لصبح وماكله قبله اكل كلش هواي يصير اكل اكل دايت اذا اكعد الصبح يعني بس اني مانايمه سهرانه يعني 😅 لان اني هوي تعبانه واخاف اكل هيج نوع ومضعف حاول تفهمني 😅
👍🏽. 👏🏽. 👍🏽 .👏🏽 .👍🏽
بس أثبت لخاطر الله
الشوفان علف للاحصنة
الحمدلله مافي بلوك
اناتولي يسلم عليك 😅
ههههه😭شذي لللحيه رابطها بعد😂
شوفان يمنع امتصاص المعادن
كابتن الحلويات هم صعد وزن
الا الهرمونات اللي تبيعه على الشباب ما في فوائد نهايا مضره
الفيديو مو كامل
الشوفان يعطى للاحصنة
ممكن سؤال لو سمحت
اوكف خل احضرة 😂😂😂😂
كابتن وين رقبتك 😂😂😂😂
بصراحة من اكل شوفان مع موز وحليب احس قوة خارقه تتحرك بداخلي وتصير لي طاقه ورغبه وقوة اتمرن وارفع أوزان وتركته فترة اسبوع كمت مالي خلك اتمرن وارافع أوزان وهسه راح ارجع عليه بس اهم شي تأخذها بوحده قبل الأكل ب ٣ ساعات واذا عندك علاج هم خلي وقت طويل بينه
يعني ناكلو ولا لا، انا بحبو كتير مرة مرة بعمل ا "حسوة" تع شوفان في صباح
كابتن هل الخضروات مفيده بعد التمارين او قبل التمارين ياليت تفيدنا الله يعافيك
هسى انطيك بلوك
😂😂😂😂
انا اسوي بروتين بدود وشوفان عندي غلطة من يشتري في من 2 كيلو حتى 7 كيلو
السانثول ايضا فيه فوائد و سلبيات😂😂😂😂😂😂
😮😮😮
هوه اني يوميه صباح اكل شوفان
المثقف ياكل شوفان 🥣
👍💪🇮🇶💪
الشوفان باللبن
السلام عليكم شنو هوه الشوفان بلازحمه
بي سايد افكت خرب دينارك الي كتبت الرسالة 😂😂
ابو جانتي ممتاز بس كثييير بيحكي معلومات خطأ
الفاتيك اسيد لما تطبخ الشوفان يتفكك من الروابط ويسهل امتصاصه اما اذا اكلته نيئ اكيد بيضرك
معظم الناس تاكله نيء مع الحليب والموز وشوية زبدة فول سوداني ومكسرات !
انا شخص اذا اكل شوفان معدتي تقالب واشعر بغثيان وتعب بصرحه الشوفان مش للجميع صراحه
بتمنى شي مرة تعطي جواب علمي مقنع
هذا شبي خطية مريض؟
صاير مؤدب ابو الغيورة
هوه انت تعرف الشوفان شنو ههههه ههههه
الشوفان المفيد هو ستيل كت
واللي في الماركت عبارة عن قشور الشوفان
عموما اي منتج مكتوب عليه سريع التحضير اهرب منه
حبيبي اكو دكتور مال قلب يگول الشوفان حتة علف مال احصنة ما يصير لا بيه فوائد ولا بيه قيمة غذائية مثل بقية الاطعمة الي خلقها الله عز وجل
هذا الدكتور مال تجيبه وتنعل والديه
كل يومية طالع دكتور امضرط يكول فلان اكل مضر وسام ومابي فائدة ... قاطعوا الخبز بي جلوتين قاطعوا الرز قاطعوا الملح قاطعوا السكر والمشكلة اكو مطاية يصدقون كلامه .
دكتور من سوق الجمعه 😂
غير مضر ممتاز بس لا تكثر منه لانه يسمن
ابو الهرمون.. خليك بالابر
شعجب ماحضرة
لا كلت شوفان يمنحف لكرش جوابني فدوا
كابتن لو فايكن
عبالي راح يسوي للشوفان بلوك
بلوك بلوك
البيض اختلفنا بي😂
هو يعمل نتائج شف
هذا 💉؟
انا اكلو احيانا عشان رخيص ومغدي كي لا انحف
غريبة ما عطاه بلوك
المثقف ايش دخل😂😂😂😂😂😂😂😂
عندما ارى هذا البرميل الديس لايك يخرج من حيث لا ادري
شون البيض اله سلبيات احد بفهمني
🔥👍هذا شيعي؟
اني شفت دكتور اجنبي يكول الشوفان مستحيل يستهلكه البشر حتى الأحصنة متاكله
الشوفان للثيران 😂
كل الرجال يريدون أن يصبحوا ثيران في الجم و في الفراش 😂
@@Google_User_ 😹😹😹😹😹
شعجب ما حظره
كابتن شفتك بفيديو واحد اجنبي الي ينضف القاعات وهوه ضعيف بس يشيل وزن عالي يسوي مقالب يعني وعلقت عليه كلتله هذا كابتن جانتي العراقي شنو حابه هنا ههههه
اذا Anatoly ابعثلي الفيديو
@@Marlow998 اي هوه لي ابو لحيه لضعيف لي ينضف الصاله مالجيم شفته بمقطع عشوائي
انتبه على الاستايل هذا استايل اليهود جزاك الله خير..
انا الشوفان يخلي قولوني يشعلل اسبوع جدام غازات وانتفاخ يمكن عندي حساسيه منه