Il triathlon lungo è veramente un viaggio interiore continuo, vuole motivazione all inizio ma poi necessita di tante tanta disciplina! E non sarai più lo stesso,ci vediamo a cervia!
Numero uno!! Grande Cla, ci conosciamo da poco ma ho tanta stima nei tuoi confronti e so che spaccherai tutto! Ci vediamo in palestra… siete una potenza entrambi
Ciao ma sai che mi hai ispirato! Io sono di Rivoli ovvero provincia di Torino! Non sono mai stato in una squadra di triathlon però mi piacerebbe un sacco fare l’ironman come lo hai fatto tu unico neo è che non so come ci si allena o quanto ci si allena hai qualche consiglio?
Video interessante! Complimenti! Una domanda, il potenziamento/rinforzo muscolare è previsto nel tuo allenamento o è una cosa che già fai a “parte”? Grazie
A me piacciono un botto questi video…..perciò fanne finché vuoi che a me fanno piacere 😊 Due domande: in questa preparazione non inserisci sessioni di potenziamento e mobilità articolare? Come o chi ti organizza la pianificazione dei tuoi allenamenti?
Ciao,ma non puoi fare un canale solo esclusivamente alla tua preparazione all'ironman? Così da portare più contenuti e magari dare pure qualche consiglio.. sarebbe bello ..spero prenderai in considerazione questa cosa,in bocca al lupo 🐺💪
come cambia tanto la concezione: io vivo in irlanda ed il tuo tempo "brutto" con vento ecc é la mia costanza qui. io faccio running e sto preparando la mia seconda e terza maratona, ed é tutta sotto la pioggia :D Ironman l'anno prossimo?
Con le Nike tempo io mi trovo benissimo, te le consiglio di usare però per fare ripetute o ritmi gara più corti come 10km o 21km. Ti aiutano con ritmi un po’ più veloci sopra ai 4.20/15 e con una corsa di avanpiede, probabilmente è per questo che non ti trovi benissimo.
per favore, potresti fare un video dove dici come si fa a rispondere alle tecniche di braccio di ferro(gancio ecc...) ti prego non so come fare e non trovo video da nessuna parte pliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisssssssss
ho iniziato a correre da relativamente poco. So che per migliorare sulle lunghe distanze bisogna stare nella cosiddetta zona 2. Corro di media 10-12km senza troppi problemi cercando di tenere il battito tra i 135-145bpm, però li corro di media a 6'40!!! è normale essere così lenti se non si corre da tanto?
Sì, vai anche troppo forte. Poi dipende dai tuoi trascorsi sportivi e dalle tue caratteristiche fisiche. Se sarai costante migliorerà tanto in breve tempo, nel cardio la progressione è molto più rapida che nella forza o nel bb
Bel video, ma in piscina più che puntare alla distanza, ti consiglio di lavorare sulla tua gambata che è molto inefficiente, miglioreresti molto senza aggiungere fatica al tuo allenamento. Tanta tavoletta e i consigli di un buon istruttore a bordo vasca.
Il triathlon lungo è veramente un viaggio interiore continuo, vuole motivazione all inizio ma poi necessita di tante tanta disciplina! E non sarai più lo stesso,ci vediamo a cervia!
Per me sei il migliore perché spieghi tutto con chiarezza e arrivi velocemente a raccontare le cose che più contano per noi appassionati.
Bravissimo! Da calistenico a triatleta, una metamorfosi che pochi eletti saprebbero compiere. Chapeau!💪
Numero uno!! Grande Cla, ci conosciamo da poco ma ho tanta stima nei tuoi confronti e so che spaccherai tutto! Ci vediamo in palestra… siete una potenza entrambi
Bellissimo!!! Grande Claudio!!! In bocca al lupooooo 👻❤️
Bellissimi i video sugli sport di resistenza! L'Ironman è il traguardo più grande per chi si dedica a queste cose, daje Claudioo 💪🏻💪🏻💪🏻
Claudio, bellissimo video !! Ma quante calorie mangi per sostenere tutti questi allenamenti ?
Bellissimo video e bella la riflessione finale! Keep it up!
Fantastico Claudio! A settembre ci vediamo per un allenamento insieme 😊
Ciao ma sai che mi hai ispirato! Io sono di Rivoli ovvero provincia di Torino! Non sono mai stato in una squadra di triathlon però mi piacerebbe un sacco fare l’ironman come lo hai fatto tu unico neo è che non so come ci si allena o quanto ci si allena hai qualche consiglio?
Video interessante! Complimenti! Una domanda, il potenziamento/rinforzo muscolare è previsto nel tuo allenamento o è una cosa che già fai a “parte”? Grazie
Ciao, io in questo momento non lo sto facendo. Ho fatto tanti anni di potenziamento prima ma comunque servirebbe.
Bel video. Bellissimo lo strumento che suoni
Grande Clà. Pensi tornerai ad allenarti nel calisthenics endurance per raggiungere i BB requirments?
tutto molto bello ;) PS: togli hdr dalle riprese video che non escono bene i file esportati ;)
Complimenti Claudio 😉💪 grande che mostri il tuo percorso
Quest'anno anch'io il mio primo Ironman Cervia 😆🤞🏼
Grande Claudio! Non mollare 💪
È meglio farlo con una squadra o da soli?
Complimenti, vi seguo da anni; ti vedo un po' provato; non mollare il triathlon è anche questo, bel video
Grande Claudio! Vai avanti cosi!!
A me piacciono un botto questi video…..perciò fanne finché vuoi che a me fanno piacere 😊
Due domande: in questa preparazione non inserisci sessioni di potenziamento e mobilità articolare? Come o chi ti organizza la pianificazione dei tuoi allenamenti?
Sei un grande Claudio. Continua così 💪
Bellissimo quel strumento, molto bello da ascoltare mentre si fa mézières
Numero uno Claudio!
Ciao,ma non puoi fare un canale solo esclusivamente alla tua preparazione all'ironman? Così da portare più contenuti e magari dare pure qualche consiglio.. sarebbe bello ..spero prenderai in considerazione questa cosa,in bocca al lupo 🐺💪
Complimenti Claudio così si fa 👊
sei top Claudio! Un grande veramente...
Complimenti 👍👍
Grandissimo...ma sei sul naviglio Pavese?
Grande, un bel cambiamento, anzi miglioramento :-)
Ciao Claudio seguo da tempo gli street gorilla e soprattutto le tue sfide personali, ma faresti anche il coach di triatlon?
Forza Claudio,sono sicura che farai molto bene.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪💪💪💪💪💪
sei un esempio 🎉🎉
Quando sei umile e semplice sei bello da vedere ed ascoltare. Altrimenti, no. Buona fortuna 👍
come cambia tanto la concezione: io vivo in irlanda ed il tuo tempo "brutto" con vento ecc é la mia costanza qui.
io faccio running e sto preparando la mia seconda e terza maratona, ed é tutta sotto la pioggia :D
Ironman l'anno prossimo?
Ti alleni con la musica o senza?
compliementi sia per l'allenamento sia perché il nuovo hobby musicale. E' un bello strumento.
Ciao e complimenti anche io sarò a cervia per il full e questo viaggio è veramente fantastico HURRÀ
La meraviglia dello sport!! ❤
Con le Nike tempo io mi trovo benissimo, te le consiglio di usare però per fare ripetute o ritmi gara più corti come 10km o 21km.
Ti aiutano con ritmi un po’ più veloci sopra ai 4.20/15 e con una corsa di avanpiede, probabilmente è per questo che non ti trovi benissimo.
La prima Maratona non si scorda mai,goditela e poi avrai spunti importanti sull'Endurance per l'IM.Daje
un modello di scarpe nuove non andrebbe mai usato per distanze così lunghe. Comunque bravo, condivido tutto quello che hai detto!
Hai grinta e forza da vendere!💪🏽
per favore, potresti fare un video dove dici come si fa a rispondere alle tecniche di braccio di ferro(gancio ecc...) ti prego non so come fare e non trovo video da nessuna parte pliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisssssssss
Più che altro è una disciplina molto costosa che scoraggia alcune persone che vorrebbero provare senza avere le possibilità economiche per farlo.
ho iniziato a correre da relativamente poco. So che per migliorare sulle lunghe distanze bisogna stare nella cosiddetta zona 2. Corro di media 10-12km senza troppi problemi cercando di tenere il battito tra i 135-145bpm, però li corro di media a 6'40!!! è normale essere così lenti se non si corre da tanto?
Sì, vai anche troppo forte. Poi dipende dai tuoi trascorsi sportivi e dalle tue caratteristiche fisiche. Se sarai costante migliorerà tanto in breve tempo, nel cardio la progressione è molto più rapida che nella forza o nel bb
@@marcomelissari4631 diciamo che ho sempre sempre fatto sport, di qualsiasi genere, però corsa o in genere endurance mai fatti realmente
avoglia e piano piano col tempo andrai a migliorare il passo al chilometri con gli stessi battiti di prima
Bel video, ma in piscina più che puntare alla distanza, ti consiglio di lavorare sulla tua gambata che è molto inefficiente, miglioreresti molto senza aggiungere fatica al tuo allenamento. Tanta tavoletta e i consigli di un buon istruttore a bordo vasca.
A cervia ci sarò anch'io! Spero di incontrarti 💪
Ci vediamo lì!
Che strumento palloso
Bravo
Sto pensando di iscrivermi anch io ma 30ore di allenamento a settimana mi spaventano..ora sono a 15 😅
Ci manca la pisciata addosso 😄
Camminare scalzi come su trappola di cristallo
Non fai neanche una sessione di pesi?
Ragazzi ma perché questo crollo di visual ? È finita un epoca cmq .... Un peccato
Torneremo più forti di prima
@@StreetGorillaesatto,sempre con voi da anni 💪💪
🦾🦾🦾
2.5km di allenamento non ci fai niente.
P.s sono arrivato 21 all'ultimo im in Austria, so di cosa parlo. Per il resto ok ma ti consiglio di farti seguire