Mouvements pour gagner en équilibre 20 min avec Emmanuelle

Développe ton équilibre au travers d'exercices progressifs qui vont t'aider à renforcer tes jambes et à te stabiliser.
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[@virginieguillou5238]

Merci beaucoup pour cette séance 🙏

[@citanandayoga]

J'imagine que tu as été la première sur le coup !! Merci pour ton message et à bientôt sur le tapis ❤

[@dominiquecroiselet8314]

C'est assez fatigant et j'ai encore beaucoup de difficulté à le faire entièrement sans prendre appui sur un meuble pour certaines postures, mais j'espère qu'avec de la régularité et de la constance, ça s'améliorera.
Merci beaucoup. ❤

[@citanandayoga]

Bon courage ♡