ダンベルを使った筋トレ｜腕【公式】

[@Shohei_YAMAGATA]

丁寧な説明＆角度で分かりやすかったです！

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
ぜひ動画と一緒に続けてみましょう！

[@ninjamantrainingdietplanja7024]

めちゃくちゃわかりやすいです！たいへん　助かります。種目　種類　別に行ってみます。ありがとうございます。

[@恋のキューピット]

マジで助かります！ありがとうございます！

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします！

[@Greentea-i6f]

最近ダンベル始めてどうすればいいかわからなくてこまってたので本当に助かりましたありがとうございます！

[@selfcare_maeda]

ありがとうございます。
お役に立てれば嬉しいです！

[@世直しきんちゃん]

ダンベルの重さは何キロですか？

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
動画のダンベルは7.5kgです。
少しでもお役に立てれば嬉しいです！
無理のないように一緒に続けてみてください😌

[@わたあめ-b6u]

質問すいません。
高校生でも、同じ内容で大事ですか？

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
高校生でも同じでOKです！マイペースでOKなのでコツコツいきましょう💪