Effects of Post Exercise Alcohol Intake | Explained by Sports Dietitian
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- As social beings, alcohol is part of the lives of many for enjoyment and spending time with friends, relatives, and love ones. Ngunit para sa karamihan, maging sa mga atleta at active individuals, hindi malinaw ang totoong effect ng alcohol intake sa katawan. Ang common thinking kasi ay dadaan lang ito sa katawan at ilalabas lahat pag nagpunta sa banyo para umihi.
At para sa mga athletes and active individuals, ok lang kaya na wag na itong pagtuunan ng pansin? Lalo na ang post-exercise alcohol intake? Panoorin ang video kong ito nang malaman.
If you think this video is helpful, kindly like and share.
Please follow me also in my other social media accounts:
Facebook: / coachjeanetharo
Instagram: / coachjeanetharo
Tiktok: @coachjeanetharo
Or visit my website for other nutrition related content at www.coachjeane... and to see the types of services I offer.
Don't forget to subscribe to my channel!
May natutunan na naman ako. Request po coach sana 10% lang sana english hehe.
Subukan ko po 10% english. Hirap i-salin sa tagalog kasi ang mga research studies. 😩
Tnx sa info plage coach
ganda ng topic. next for endrance activity.hihihi
Yes please stay tuned! 😊
Coach bawal po ang alak tama po
Ang ganda nanaman ng topic mo coach... pa shout out,,
Salamat! 😊
Para sa malimit naman ang mga mahihilig sa drinking sessions😁💯
Thank you po coach madami po ako natututunan. 💪
You’re welcome! 😊
Nice coach salamat
I've learned a lot coach💯🙏
🤍
Thanks
New subscriber po 👊😁
Eto dpt ang kailangan naten i subscribe . D ung puro walang kwenta.
Di talaga maganda ang paginom ng alak after magworkout lalo na kapag heavy workout. Kinabukasan sobrang bigat at sakit ng katawan ko. Ilang beses ko ng naobserbahan yan. Kaya sa halip na ganahan ulit ako sa susunod na araw para magworkout, di ko kaya dahil ang sakit ng katawan ko. Kailangan ko magpahinga ng at least 2 days bago ulit magworkout.
Thanks coach
Thanks!
You’re welcome
Present mam
pwede ba uminom ng alcohol kahit naka creatin at whey protien thanks sa reply coach
Good day po! Coach Jeaneth tanong lang po hehe. Yung yosi poba ano effect po sa katawan pag nagbubuhat? (RESISTANCE)
Coach, tips for skinny fat please! Thanks coach
Ipila ko yan 😊
New subscriber po.. Nice gaganda mga content nyo. Mas legit po kayu kesa sa mga testimonies lang.
Thanks for subscribing! 🙏😊
okay lang po ba kung everyday mag cardio then Weight training
Ma'am how about a glass of red wine?
question lang po coach. dahil po naging tradition na ang pag papashot dahil feeling nila ay hindi marunong makisama pag humihindi.ano po ang isang masamang epekto pag uminom po ng protein shake then napa shot po ng isang basong beer (red horse) after? salamat po ng madami ☺️
Depende sa reaction ng katawan mo pag nag halo ang whey protein at alcohol. Pero kung isang shot lang, wala naman effect yun.
Goods ra coconut wine Coach?
New sub po
Drinking alcohol post-workout kill your gaaaaaainzz!!
Coach ask Ko lang Po makaka recover na po ba ang muscles? Sa 6hours sleep pde naba mag Workout ulit kahit 6 hours sleep lang po? Salamat coach sana magawan video..
Newsunscribers po ako..
Recommend ko po kayu sa mga Friends ko
24% lang pala , 🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺
Lol
Coach pno pag sa sigarilyo? Active po ako sa gym , per0 tuloy2 prin ung pani2garilyo ko ,
Actually maraming magiging health benefits pag nagstop po kayo mag-smoke, hindi lang sa exercise performance 😊
Pareho tayo sir but kung dating 10 sticks ako ngayon 5 na lang. Hopefully matigil talaga. Hirap kasi pagkakain ng 60g ng protein from chicken breast ang sarap manigarilyo. 😁