【バレエ】踊りを綺麗に見せる上半身について ～肋（あばら）～

[@e.mossaann7366]

初めて自分の発表会の映像を見た時、顎と肩が上がってまるで溺れてるみたいでショックでした。レッスンでも肋骨は良く指摘されます笑少しでも美しく踊れる様になりたいです。とても為になる動画ありがとうございました。

[@balletcollege1338]

コメントありがとうございます。
わかります！私も同じことで悩みました。
途中で自分踊り見てて吐きそうになりましたし・・・
引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m

[@yuri3001]

動画ありがとうございました。立ち方について質問させてください。教師の方により前傾姿勢で立つという方や垂直姿勢で立つという方がいます。バーレッスンの時の話です。私の場合は垂直姿勢の方が立ちやすいです。前傾姿勢ですとプリエの時ダックになりやすくなると思います。スキージャンプの形と言われ、私ですとバーを離すと倒れてしまうくらいの前傾姿勢をとるように言われます。先生はどちらの姿勢が大人バレエでは適切と思われますか？前傾姿勢をとるようにと言うのは、その流派の美的感覚からなのでしょうか？

[@balletcollege1338]

コメントありがとうございます。
前傾姿勢、垂直姿勢ともに”後方重心をさせない”という目的は同じだと思います。
Q; 前傾姿勢ですとプリエの時ダックになりやすくなると思います。スキージャンプの形と言われ、私ですとバーを離すと倒れてしまうくらいの前傾姿勢をとるように言われます。
A; 前傾姿勢でダックになるのはお腹（腹横筋）で支えることが弱いのではないでしょうか？
”スキージャンプの形”や”バーを離すと倒れてしまう前傾姿勢”に関しては、「そこで立てるぐらいアンディオールとお腹の意識、床を押す事を大事にしてください。じゃないと後方重心になりますよ」ということではないでしょうか？
大人バレエもそれだけ厳しいポジションで立てる身体を作っていきたいですね。
流派に関しては私もすべて理解しておりませんし、また先生によっても考えが違う場合がありますので一概に言えませんが私の尊敬する先生達は同じくらい厳しいポジションを要求しています。

[@yuri3001]

@@balletcollege1338 早速のご返答ありがとうございました。前傾姿勢は、筋トレにもなっているということなんですね。なぜ前傾姿勢？ということは今更先生に聞けないままでした。前傾姿勢で保てるよう練習してみます。

[@balletcollege1338]

私の方で言葉が足りませんでした。申し訳ない。けして前傾姿勢をするということではないんです。
真っ直ぐ立ってると思っていても動き出すとアンデイオールが弱くなり、お尻が下がり、後方重心になってきたりするので、前傾姿勢ぐらいの気持ちで立つという事です。

[@yuri3001]

@@balletcollege1338 ご説明ありがとうございました。