BAUCH BEINE PO - Homeworkout zum Mitmachen (ohne Equipment)

Du möchtest zuhause oder z.B. im Urlaub ein Workout zwischendurch machen? Dann ist dieses 15min Bauch-Beine-Po Homeworkout perfekt für dich geeignet. Ich erkläre dir in diesem Workout immer worauf du bei den einzelnen Übungen achten solltest und gemeinsam geben wir 15min Vollgas. Viel Spaß! :)
P.S.: Wenn du eine längere Trainingseinheit machen möchtest, kannst du das Workout auch mehrmals hintereinander machen oder zB auch mit einem meiner anderen Workouts kombinieren.
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[@R.Frontsider]

Thanks god, she is alive 😄.

[@thomasbluhm2702]

Schön das Du wieder da bist👏👏👍👍

[@BlagomirDao]

Glad to see you again, Salome! 🍇And thanks for your helpful videos!

[@liana.day16]

Ich liebe deine Workouts ❤❤❤❤❤ du hatst auf jedenfall ein Abbo verdient

[@elkeluithardt9813]

Super workout, Dankeschön! Es ist gut machbar und trotzdem intensiv, klasse!

[@thesportfitalmanack]

Looking Great Salome!!!
😀❤️👍🇦🇺🔥🏋️‍♀️💪💚

[@vanessasaliba6931]

😮🤩🔥

[@lucilleryan6230]

Hallo Salome ❤ Kannst du in etwa einschätzen vieviel Kalorien man bei deinem 15-20min. Fullbody Workout verbrennt?

[@CavoySanchez-iv4nh]

Hola buenos días señorita saludos ❤❤❤❤

[@suchti157]

❤

[@patrickstevenson6218]

I thought this channel is abandoned ?!!!

[@trainwithsalome]

I’m back now 🤝

[@hamidpour9218]

Long time no see.

[@simibarazi7739]

Gibt es keine andere Po Übungen, die sie Linie nicht so belasten???

[@Mia.r.001]

Die Frage bekommst du vllt oft aber kann man damit den Po formen? Also ich weiß gym is besser und da bekommt man bessere und schneller Erfolge aber leider passt es bei uns zurzeit vom Geld nicht und ich möcht wenigstens von zuhause was machen. Das man nd so ein Po wie die im gym bekommt is mir klar aber eif nur damit ich weiß das ich damit auch Erfolg habe erstmal bis ich hoffentlich bald auch ins gym kann😅

[@Mia.r.001]

Habe auch paar Hanteln zuhause die ich benutze wenn eine Übung kommt wo ich die nehmen kann

[@Donnerstag65]

Anfangen und machen..,,

[@v1ch0sus48]

❤😊❤😊❤😊❤

[@Legend42331]

You are the most beautiful German woman I’ve ever seen