Антон,мне вас посоветовали,как реабилитолога,вы можете скинуть ссылки на видео,где что-то есть по поводу реабилитации колена?Просто смотреть все видосы подряд ну нет времени,спасибо.
Добрый день. Простите я правильнро вас понимаю, вы хотите восстановить колено по видео из youtube? Я не могу и не имею права вам что-либо советовать, тк не знаю что у вас с коленом и не видя как двигается ваше тело. Можно ткнуть пальцем в небо и поработать с подвижностью галеностопа и тазобедренного сустава. А так же потренировать мышцы вокруг коленного сустава. Но это все равно, что из пушки по воробьям. Хотя иногда можно попасть. Если речь идет от индивидуальном случае, всегда нужен индивидуальный подход. С наступающими праздниками и берегите себя.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
![Биология поведения человека: Лекция #9. Этология [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](/img/n.gif)
Спасибо, Антон! Как всегда, очень познавательно
Антон, спасибо большое, что делишься ценными вещами 😍
Оч. круто!
Антон,мне вас посоветовали,как реабилитолога,вы можете скинуть ссылки на видео,где что-то есть по поводу реабилитации колена?Просто смотреть все видосы подряд ну нет времени,спасибо.
Добрый день. Простите я правильнро вас понимаю, вы хотите восстановить колено по видео из youtube?
Я не могу и не имею права вам что-либо советовать, тк не знаю что у вас с коленом и не видя как двигается ваше тело.
Можно ткнуть пальцем в небо и поработать с подвижностью галеностопа и тазобедренного сустава. А так же потренировать мышцы вокруг коленного сустава. Но это все равно, что из пушки по воробьям. Хотя иногда можно попасть.
Если речь идет от индивидуальном случае, всегда нужен индивидуальный подход.
С наступающими праздниками и берегите себя.
Схема разминки/основная часть/заминка??? Плиииз
Антон,подскажите где можно посмотреть программы ,куда вы написали их??
на одноименном сайте www.ashapochka.com