НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Неприятная Правда о КОФЕИНЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Канал про Заработок на Криптовалюте: t.me/+CvYm-fBT...
Невролог Эндрю Хуберман раскрывает правду о кофеине и употреблении кофе. Эндрю Хуберман рассказывает о негативном влиянии кофеина и кофе на мозг и тело. Известный нейробиолог объясняет, как кофеин влияет на наше мышление, сон, здоровье и самочувствие.
Как известно, кофе - один из самых употребляемых напитков в современном мире. Кофеин употребляют ВСЕ, но люди часто забывают о том, что он может негативно повлиять на вашу жизнь. Он влияет на вашу способность мыслить, спать и делает вас гораздо менее успешным в жизни во всех аспектах - особенно в плане здоровья.
Speaker : Andrew Huberman
Original interview: • Understanding Your Bra...
Эндрю Хуберман - американский нейробиолог и адъюнкт-профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета, который внес большой вклад в области развития мозга, его пластичности, регенерации и восстановления нейронов.
-----------------------------------------------------------
►Подпишитесь на Bison Mentality и смотрите новые мотивационные видео каждую неделю: @BisonMentality
Спасибо за просмотр! Если вы знаете кого-то, кому могло бы пригодиться это видео, поделитесь им с ним!
Дополнительные теги:
нейронаука,эндрю хаберман,хаберманлаб,нейробиолог,объясняет,нейро,мозг,кофеин,влияние кофеина,кофе,пить кофе утром,пить кофе,андрю хаберман сон,андрю губерман кофеин,андрю губерман кофе,губерман лаб сон,губерман лаб кофеин,губерман лаб кофе,правда о кофеине,как работает кофеин,побочные эффекты кофеина,негативные эффекты кофе,кофеиновая зависимость,губерман лаб,губерман,нейроученый
Помимо кофеина, основной же причиной нашей усталости является чрезмерное употребление простых углеводов и сахаров, мучных изделий (что явно приводит к голоду после снижения уровня сахара за счёт выработки большого количества инсулина и выброса дофамина, и перееданию с проистекающей из этого потерей энергии, вялостью, ленью и отсутствием мотивации, раздражительностью и затуманенностью, а также разрушением нейронной сети в мозге и дефицитом нутриентов B1 и D3 ), алкоголя и курения. Я заметил, что если отказаться от употребления сахара на несколько дней, и при этом начинать питаться всë реже, переходя на жиры, умеренные белки и сложные углеводы в небольшом количестве, то вместе с исчезновением чувства голода и аппетита, снизится и уровень инсулина, организм для питания мозга переключится с глюкозы на кетоны, улучшится настроение, нервная система станет более стрессоустойчивой, появится большой запас энергии, а вместе с тем можно лучше высыпаться даже за небольшой промежуток времени. Кроме того, не чрезмерное, либо плотное употребление пищи, а именно голодание с выбранным для предпочтения окном питания, ведëт к улучшению когнитивных функций головного мозга, его продуктивности и энергетической производительности организма человека. Лишь только после этого отказ от употребления кофеина, по-видимому следует осуществлять за счёт постепенного снижения его порции до минимальных значений, вплоть до полного его отсутствия в рационе (правда должен признаться вам честно, что пока мне лично ещë далеко до достижения данного результата, хотя я по прежнему размышляю об этом).
А ведь до недавнего времени я не мог даже и предположить, что питание действительно оказывает такое колоссальное влияние на качество и уровень нашей жизни. Невероятно!
Так питание это же фундамент здоровья. От кофеина можно отказаться и резко, правда нужно быть готовым к головным болям, но они не будут длиться долго. Результат полного отказа от кофеина шикарный.
Мозг становится активнее при голоде, т.к. преключается в режим поиска еды, ну это пока не настанут слабость и апатия.
@@Ai_vengo, совершенно верно, однако как я уже писал выше, чтобы питание действительно было полезным, важно исключить из него легко усваиваемые углеводы и перейти на двух, либо даже одноразовое питание в день (для кого-то такой вариант может показаться безумным, мол зачем таким образом мы должны морить себя голодом? Нет. Данный метод питания позволяет не просто эффективно устранять лишний вес, но и очистить организм от токсинов и вредных бактерий, а также избавиться от чувства голода, вызванного сахарами. А ещë он помогает улучшить когнитивные функции мозга) за счëт жиров, белков и сложных углеводов.
@@ИскательОтветов-ю1р ИМХО, Вы всё пишете верно, но прошу Вас, не забывайте о минералах, витаминах и аминокислотах. Одноразовое питание это очень хорошо, но только тогда, когда Вы закрываете все потребности организма или хотя бы их бОльшую часть.
Ещё очень большое количество энергии, помимо настройки питания, даёт контроль ума. Мышление запускает множество процессов в организме, какие-то из них дают энергию, а какие-то отнимают. По моему мнению, большинство людей склонны к негативному мышлению, что негативно отражается на всём процессе их жизнедеятельности.
P.s. С удовольствием прочел Ваш первый комментарий)
@@inomirov, огромное и искреннее вам спасибо за упоминание мне о важности позитивного мышления для накопления жизненной энергии и продуктивности, Денис!🙂😉 Вы как будто бы прочли мои мысли касательно сбережения и приумножения здоровья, а также мотивации и саморазвития в том числе, ведь позитивный настрой означает вовсе не отрыв от реальности (как привыкли думать некоторые), а как раз таки трезвый анализ ситуации и жизненных обстоятельств для принятия правильного решения.
Очень плохо себя чувствовал... ожирение, отдышка разные заболевания . Кофе вообще почти не пил. Сел на диету и заодно пил по 5-8 чашек кофе в день. За полгода похудел на 50 кг. Энергии появилось хоть отбавляй! Через 2 года было серьезное обследование здоровья. . Врач была в шоке от состояния сердца! если бы не документы не поверила что это сердце 52 летнего мужчины а подумала бы что 25 лет. Не в кофе проблема ! Проблема в питании и отсутствии правильной спортивной нагрузки.
Из глаз кровь потекла
@@ВладиславЛитвиненко-ю4з сходи к окулисту значит
@@ВладиславЛитвиненко-ю4з из залупы не ротекла!!!!!
Чего? 5 чашек в день, ты "Машинист". В питании - согласен, но ты там живой ещё?)
@@fire4bull я где-то писал, что пью 5 чашек в день? Я просто подколол тебя за "кровь из глаз", не путай меня с автором исходного комментария)
У меня кофе вызывает гнев, но не сразу, через часа два после приема. Становлюсь очень вспыльчивым. Поэтому перестал его пить. Чувствовать стал себя намного лучше и да оно иссушает организм это я тоже заметил.
Особенно хорошо выпито чашечку крепкого зернового кофе и взять гитару
Это что то )))
А спал как? С засыпанием не было проблем? У меня тоже психи от передоза. И я уснуть не могу
Поздравляю Вас !
О! Это Вы круто подметили!
Давно читала информацию по аюрведе так, там писали, что кофе и чай обладают демонической возбуждающей энергией!
По себе чувствую так же, но первый раз вижу, чтобы кто-то писал о таком эффекте на своём опыте.
Есть разные сорта кофе и обжарка, сорта с высоким содержанием кофеина, просто, сносят башню. А есть сорта помягче и от них ничего страшного не происходит.
У меня без кофе состояние становится абсолютно ровное.
Кофе усиливает тг что мы чувствуем,если все хорошо кофе только подчеркнет усилит
Кофейный бизнес на втором месте после нефтяного. Это о чём то говорит? Всякое вещество стимулирующее выработку дофамина и влияющее на нервную систему - наркотик. И кофе тоже. Миллиарды людей сидят на кофеине.
Есть спрос, есть предложение что тут удивительного
Вряд ли оружейный бизнес . далее наркотики. Можно предположить что и вторая, древняя профессия впереди нефти газа и возможно кофе. Но не как ни второе по прибыли.
Оружейный потом наркотики
Кошмар
так кофеин не стимулирует выработку дофамина.
Заметил такой факт: не пил кофе и не было привязанности к нему утром. Начал пить, почувствовал некий гурманский кайф от напитка, теперь люблю его с натуральным жирным молоком. Так появилась привязанность к этому напитку... Не думаю, что подсел, как наркоман, но гурманская тяга замечается почти каждое утро... Явно ненормальная тяга... Хочется, ведь не просто воды, а кофейного вкуса... Кто бы чего не говорил, а кофе вызывает некое пристрастие и это уже не есть хорошо. Зависимые от кофе люди в моем окружении печалят меня своей наркоманской привязанностью, которую они уперто отрицают.
А есть люди, которым кофе полезно, например людям страдающим запорами, и слабым оттоком желчи. Утром кофе, туалет и отличное самочувствие
Всё, что оканчивается на -ин это наркотик. Кофеин является наркотиком, слабым, но наркотиком. Закисляет кровь и всё.
@@elena_646 Запоры может и от того, что без кофе не запускается процесс. У меня похожая хрень после отказа от табака- уже месяц и периодически проблемы с этим. Привычка "расслаблять организм" сторонним веществом сильна.
Я тоже пил по утрам, сейчас пью 4-5 раз в день, сейчас ночь и у меня сильное желание выпить кофе, хотя мне бодрость нафиг не нужна. В общем это как с алкоголем, люди не пьющие алкоголь не станут алкоголиками, а иногда употребляющие могут так как есть вероятность захотеть выпить еще
@@elena_646у кого проблемы с желчью, первое нужно чистить паразитов, второе делать наклоны
Вижу тут комментарии, что пофиг, не буду отказывать себе в удовольствии, важен настрой и прочее) Я сейчас скажу вообще про ПП, не просто про кофе.Важно качество жизни. И в какой-то момент объем боли, усталости вплоть до полной беспомощности, когда придется сесть на чью-то шею, чтоб не сдохнуть, может заставить передумать. И в этом момент хорошо, если у Вас будет очень много денег. Медицина чудовищно дорога, а намеренное плохое отношение к драгоценному телу - просто глупо. Страшна не смерть, страшно мучительное умирание с позорными спецэффектами, грязь, боль и разложение заживо. Будьте умными, следите за здоровьем, неженатых мужчин 🐺 касается особенно. Отвергать объективную информацию о здоровом образе жизни не делает никого бунтарем/крутым/особенным. Оно делает вас идиотом.
Благодарю, что поделились, согласна, а если в яблочко:
Ищите прежде всего царство Небесное и праведности Его❤️✨
Иисус Христос✝️🩸🌿
Все кричат о вреде кофеина, но ничего конкретного мы не услышали не разу что именно происходит с организмом.
@Leitnat X тебе поговорить хочется 😄…..обоснуй свои доводы что кофеин вреден.
@Leitnat X не убедил… одни слова.
Кто то пострадал от употребления кофе?…. ни одной истории не слышала. Кофе это тонизирующий напиток, он не подразумевает употребления ведрами. Вообщем то как и другие напитки все в меру…..
@Leitnat X статистика продолжительности жизни женатых и неженатых мужчин впечатляет :)
Одни говорят чашка-две в день полезна, другие говорят вредно) пью по утрам стакан свежемолотого кофе без сахара с молоком и всё окей, иногда позволяю себе выпить в полдень. Конечно пить каждый час даже воду нельзя, от большого количества воды тоже можно умереть, так что достаточно просто не перебарщивать
А то, что на кофе миллиарды рубят, вы не можете подумать? И кому из этих двух (кто говорит, что он вреден и тот, кто это отрицает) это все выгодно?
Не парься, от одной-двух чашек хорошего кофе ничего страшного не произойдёт, скорее наоборот. На каждого противника кофе, которым он вредит, найдётся пара сторонников, которым от только на пользу. Сам не отказываю себе в удовольствии с утра выпить чашечку Mehmet Efendi, сваренного в посеребрённой турке с кусочком тростникового сахара, многолетний ритуал, который делает утро добрым ;)
@@luckyfuture4257 вы сторонник теорий заговора? Если задуматься, жить тоже вредно для здоровья)
@@Void-ws8jz скорее сторонник свободной жизни, без рабства
@@Void-ws8jz а вы противник теорий заговора? Что плохого в том, чтобы видеть смысл происходящего раньше чем другие? Или вы воспринимаете абсолютно всё что вам показывают по телевизору буквально? Не ища дополнительную информацию, не проводя сравнительный анализ, не подвергая критически всё, что вам рассказывают?
Давайте так, вы верите в то, что правительства стран заботятся о вас? Если ваш ответ-да, то смысла в беседе с вами нет совсем.
Респект за перевод ! Вот бы кто то перевел полные выпуски хубермана , было бы великолепно !
выучи англ брат - это не цель, это шажок
@@self_upgrade_ru да я то английский знаю, смотрю все подкасты хубермана в оригинале, но очень много тех , кто не знает, вот им бы было полезно
Многие его подкасты есть на русском языке. Наберите в строке поиска " Эндрю Губерман. Подкаст".
Согласна, особенно его лекции про траву
Я была кофеманкой. Когда поставили диагноз анемии я убавила кол-во кофе. Стало хотеться меньше и потом вообше не хотеться. Сейчас вообще его не пью, даже тошнит от самой мысли о нём или когда его предлагают.
Вы умница. Я кофеиновая наркоманка, пью 2 чашки в день 35лет подряд. Как-то не пила его 3 месяца, состояние резко стало лучше. Опять начала эту гадость((( хотя минусов от употребления предостаточно. А вы большущая молодец🎉🎉🎉
@@ВикторияКалугина-е7ъ 2 чашки, это не много и польза говорят от него есть.
а как ваша анемия? прошла?
@@ИмяФамилия-д8х9ф прошла. Пила элементы железа.
Поздравляю что избавились от кофе, это круто !
А я заметила вот что... сейчас нахожусь на 9 месяце беременности, кофе не пила всю беременность и только в последнии 2 недели стала себе позволять пл 1-2 чашки в день свежемолотого кофе, спустя 10 дней заметно ухудшилось настроение, такого состояния не было на протяжении всей беременности. Я связываю это с началом употребления кофе, буду пытаться отказаться от этого напитка совсем
Обязательно откажитесь так как кофе канцероген ( вызывает мутации в хромосомах клетки ), у меня знакомая пила кофе по чашке в день всю беременность , в результате девочка родилась с диагнозом РАС в тяжёлой стадии 😢, инвалид .Возможно нет связи с кофе , но есть исследования на эту тему и есть мутагенный эффект у кофе .
@@Оля-ч3с2ш связь есть. В утробе у ребёнка выделительная система ещё не сформирована нормально. кофе копится в ребёнке и оказывает вред
благодарю:)- горькая правда,чем больше узнаю,тем меньше становится радостей
Кофе это зараза.
Бросил 1.5 года назад.
Сейчас чувствую себя намного лучше.
???????
Я бросил пить, курить, бросил сахар, бросил кофе, не ем мясо, воздерживаюсь от секса и чувствую что появилась тяга писать херню в комментариях...аааа....памагитиии
Когда я принимаю капсулу л-теанина после чашки кофе, у меня нет побочки, как слабость или тревожность после порции кофе.
кофе как наркотик, невозможно годами придерживаться дозы. Слишком велик соблазн пить его каждый день и пить по многу. Поэтому я перестал его пить вообще. Месяца два не пью. Для себя отмечаю только плюсы, но замечать их стал только последние неделю-полторы. Легче заснуть, легче просыпаться, нет утреннего тумана сознания, встаешь сразу бодрым, легче сконцентрироваться на работе, и др. бонусы
Если пить нормальный кофе (зерновой), в умеренных количествах, при условии, что нет противопоказаний по здоровью, то нет никаких минусов, одни плюсы. У меня и турок уже целый набор, кофемолок несколько, сам жарю в основном, для разнообразия иногда беру уже жареный Mehmet Efendi. С универа по жизни с чашкой кофе в руке, уже лет 15, хотя могу и месяц не пить, ничего не меняется, но я более пары чашек не пью, обычно одну с утра, иногда и жене варю по выходным. Так вот от кофе зависимости нет, как бывает от курения или алкоголя у людей, разве что психологическая зависимость может быть, но это не страшная штука.
Я по 5-7 чашек пью кофе вдень зерновой и норм, бо иначе , я просто не выдержу свой плотны график
Это наркотик. И дело даже не в увеличении дозы. Мой муж пьет кофе только утром, но ни дня не может пропустить. Если случится такое, что нет кофе, то он не человек, а зомби, который не успокоится, пока не получит свою чашку кофе (он рядом 20+ лет, я знаю, о чем говорю). Поэтому я даже не пробую кофе, и детям не советую. И так слишком много зависимостей в виде еды
@@Santinodelantonio9436 а Вы думаете все, кроме Вас бездельники и только прохлаждаются?😉 11-часовой рабочий день+3 часа на дорогу, включая пешком, работа на ногах, семья, дети. Как же я обхожусь без кофе?😓😁 Не пью, и точка. Жизнь прекрасна!
@@Santinodelantonio9436 для вас пришло время выпить кофе)
Кофе - это единственное что помогает мне работать с явным сдвг во взрослом возрасте (мне 36). Поэтому отказаться не могу.
И толерантности к нему нету у тебя?
В конце видео правильно отметили: не логично как-то. Вот именно в чем логика пить вообще кофе? Для чего нам вода? Вы же растения не поливаете кофе и не придумываете разный ,,научный,, бред что это типа поможет в маленьких дозах. Зависимость и яд не нужно вообще потреблять. Каждому конечно самому решать, но зачем пить стимуляторы если можно вообще без них обойтись? 🤷🏽♂
А зачем люди хлеб пекут? Можно же просто зерно жрать как коровы😂😂😂 Человек как высокоорганизованное животное из отряда приматов из всего делает эстетическое наслаждение. В этом и есть наша уникальность как вида.
@@СССРВозрождение-к3ю польза домашнего хлеба сравнивать с кофе довольно глупо. Так не думаете?
@@СССРВозрождение-к3юсогласна! Нельзя себя лишать удовольствия и от одной чашки кофе не умрёшь, а вот если будешь злиться от того, что не пьешь любимый напиток, можно и заболеть😊
Немного не так. Есть аденозинтрифосфат (АТФ) . Это аденозин, соединённый с тремя фосфатными группами. При отщеплении одной фосфатной группы высвобождается энергия, а при отщепление трети фосфатных групп от всех атф в организме, возникает утомление, организм даёт сигнал, что надо отдохнуть и восстановить отщепленные от аденозина фосфатные группы. Так вот кофе блокирует сигнал, что запасы фосфора истощены, мы продолжаем деятельность так, как будто все атф в полном комплекте. Но длится этот эффект непродолжительно и, на деле, очень это вредно. Уж лучше по-настоящему восстановиться, отдохнув и приняв витамины в2 и в6 ( они нужны для восстановления атф), чем обманывать свой мозг, заставляя работать организм в экстремальном режиме. Я так считаю.
Класс, посмотрел видео и бахнул кофейку
Кофе перестал пить по причине постоянного сбоя работы желудка, пью натуральный крепкий , он очень сильно заставляет желчный работать, а которым у меня проблемы с детства!
Кроме того не рекомендую пить кофе с молоком(коровьим), с этой смесью вообще чуть ли невыводимые шлаки остаются которые очень долго расселяются и выходят потом!
Вывод такой : если вы пьете кофе на постоянной основе и не чувствуете никаких негативных последствий, то у вас отличное здоровье! Но ещё лучше его сохранить, отказавшись от кофе!
Че еще за шлаки?
по молоку не согласен. Наоборот, добавление молока в кофе хоть как-то нивелирует вред от последнего.
Матери 91 год. Кофе пьёт литрами. Свежа, бодрая, память лучше моей, читает без очков, полностью обслуживает себя, сама стирает, печёт пироги. Вот так
А какой кофе она пьёт? Натуральный? Растворимый?
Вранье или компульсия под старость лет -20 будующих
базовый коммент про деда который пьет по стакану водки каждый день и дожил до 100
Знаю несколько "старушек", пьют кофе зерновой всю жизнь, так вот: старушками их не назвать, все выглядят моложе лет на 10 и молодым фору дадут. А я вот никогда не пила кофе... Вот смотрю на них и думаю.... А не хлопнуть ли нам по стаканчику!
Я предостаточно употребляю кофеина, и понимаю о чём он... А слезть с него ой как трудно, но можно, если найти удовольствие в другом )
Интересно, а есть ли такие случаи чтобы кто-то обпился воды, а потом сделал про это передачу, как он пил воду !?
Там мгновенная смерть. Но надо выпить 3 литра за раз.
Вчера то что было нельзя,сегодня можно..
Нельзя курить пить спиртное.....
Для кофе зависимых кофеин проблема, если он искусственно добавлен в кофе. Я пью слабый кофе с молоком утром и очень редко днём
Главные мысли из видео:
1. **Проблемы с печенью из-за кофеина**: Автор употреблял 3-4 грамма кофеина в день, что привело к увеличению ферментов печени.
2. **Как работает кофеин**:
- Вызывает высвобождение адреналина из надпочечников, активируя симпатическую нервную систему.
- Повышает чувствительность дофаминовых рецепторов, усиливая чувство радости и удовлетворения.
3. **Влияние кофеина на аденозин**:
- Кофеин подавляет активность аденозина, молекулы, которая регулирует уровень усталости.
- При длительном бодрствовании уровень аденозина в организме растет.
4. **Советы по употреблению кофеина**:
- Ограничивать потребление кофеина и употреблять его только в первой половине дня.
- Избегать напитков с высоким содержанием кофеина после 16:00.
- Ждать 90-120 минут после пробуждения перед тем, как принимать кофеин.
5. **Важность воды**:
- Кофеин может вызвать обезвоживание, поэтому важно пить много воды, особенно утром.
- Перед употреблением кофеина рекомендуется сначала пить воду.
Продвигаю коммент
Спасибо за конспект!
🎉🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉😂
Пью кофе 34 года из 57лет(по рекомендациям врачей ☝️☝️☝️было низкое давление, гипотоник я... Могла потерять ребенка🥺), Двоих деток родила и обоих с кофе!!! (чтобы не колоть мне постоянно кофеин, да и руки были уже синие от уколов😱), родились здоровенькие детки, первый богатырь 4,500кг, вторая поменьше, понятно девочка🙏😊Без кофе не могу жить, давление скачет вверх-вниз если не выпью кофе чашечки три с ура👍😊Но других вредных привычек у меня нет... Даже припевочка у меня есть-: если есть любимый кофе, значит все не так уж плохо... 😊
Кожа жэлтеет ?
Спасибо за видео! P.S. Оригинальный английский недостаточно заглушен. Слушать некомфортно.
Пью натуральный зерновой кофе, свареный в гейзерной кофеварке,в первой половине дня!
С большим удоволствием!
Оо, не слышал о такой кофеварке, надо погуглить
Кофеин в кофе и чае,а предки их не пили,а сил было много вкалывали с раннего утра и до позднего вечера... Не наша это еда,не наша!!!!
А что нам пить вместо чая?
ыы предки делали то, мы будем делать то. какие же вы скучные и глупые
Отказался от еды и кислорода. Вы видели,как кислород металл окисляет,ОН РЖАВЕЕТ! ПРЕДСТАВЬТЕ ,ЧТО КИСЛОРОД С ЛЕГКИМИ ДЕЛАЕТ,ОНИ БУКВАЛЬНО РЖАВЕЮТ! а еда вообще столько микробов содержит... БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ!
Да но есть огромное колличество исследований что говорят о том что кофе положительно влияет на организм
Это как же хорошо, что пациент пил кофе. А если бы нет? Врачу бы думать пришлось, и не факт, что получилось бы. Цифры по количеству кофеина просто не из этой жизни. Столько эспрессо лошадь не выпьет.
Слишком сложно😂 Если я не выпью кофе утром, (обычно это через час после сна, так организм требует). Я становлюсь очень злой, так как мне хочется спать а нужно работать.😂 Так что утро всегда начинается с кружки кофе и печенька😂
Чашка кофе никому еще не повредило. Заумь набросал на вентилятор. От любой еды будет колбасить, если употреблять без тормозов
0:14 после этого момента можно не смотреть, около 3-4 грамм кофеина, это около 100 чашек эспрессо или плюс-минус 5 литров фильтр-кофе.
Он походу в таблетках пьет
Удивлен здравым коментариям о вреле крфеина Я ожидал что налетят "наркома...", ой "знатоки" нейробиологии и будут защищать кофе.
Меня в сон днём никогда не клонит. А я большой любитель кофе.
Поинтересуйтесь сколько всякой гадости в простой питьевой воде и в воздухе. Может и дышать не нужно?
Люди не чего не пойте и не кушайте вообще нечего все вредит
Кофеин ещё способствует старению также как и сахар, молочка, фастфуд, алкоголь, курение
Я знаю много очень пожелых людей,всю жизнь любящих крепкий натуральный кофе!
И когда они его начали пить,когда кофе появился?
@@ЕвстаыфийМальцев дурак, что-ли?!
Кофе столетиями пьют.
Ты о чем вообще?!
Ыххы
Ты че, думал, кофе придумали 50 лет назад?! 😂
@@imhappy2063 особенно его пили в Великую отечественную,а оскорбляют женщины.
@@imhappy2063 и ещё ,посмотри ,что у них со здоровьем,я на своем опыте знаю двух женщин,у которых давление не в норме и обе пьют кофе,прежде чем писать,надо факты собирать.
Ну и муть... король швеции если не ошибаюсь пытался доказать всем что кофе вреден и поил заключенных кофе, других чаем... в итоге кто пил кофе пережили и короля и тех кто пил чай.... занавес)
Твоя мама не смогла дать тебе образование и ты веришь всякой чухне . Занавес !
это байка от кофейных и чайных корпораций
под сомнением такая правда, пью крепкий зеленый чай ( в котором кофеина больше чем в любом кофе) каждый день утром около литра на протяжении долгих лет я далеко не молод и мне грех жаловаться на состояние,а началось с того когда то,были проблемы с жкт и именно зелёный чай мне помог избавится,а не таблетки и уколы с диетой со всей тухлой медициной.......чай конечно не дешевый и возможно мне подошел или повезло тем не менее,если так всё серьезно то,я бы за 8 лет кони двинул.........не говорю уже про людей в заключении для которых он как лекарство, но они на черном живут и он им реально помогает....
Уже не от первого чела слышу что после 4 дня кофе лучше не употреблять!
То вредно , то полезно, где все же правда ! ? Франция и Италия пьют только кофе 2, 3 раза в день . Чай они вообще не пьют .
В общем я фанат кофе, соглашусь что кофе выводит калий и тд, короче периодически приходится пить магний, так как расшатываешь себе нервную систему
Классный дядька рассказал как вреден кофеин и про то что он его все равно употребляет просто до 4 дня))) очередной теоретик
Для меня люди не употребляюшие кофе, алко, сахар и мучное - люди воли и разума! Стремлюсь к таким
с самого рождения сильно подсел на еду- это самая настоящая наркомания, без еды мне плохо, ничего не соображаю, ноги не ходят. Как избавиться от этой страшнейшей зависимости? КАРАУЛ!!!!!!
зайди в палату рехаба с наркоманами и скажи им тоже самое
Главная мысль: НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ. У меня есть один знакомец, херачил кофе с утра до ночи, а потом на умных щах заявляет, что кофе на него плохо влияет.
А просто таблетки кофеина ?
Исследования показывают что 3 чашки кофе в день уменьшают сердечно сосудистые заболевания
Спасибо вам! 🙋♀️🌹🌹🌹🙏
Крутий канал, продовжуй в тому ж дусі
Если считать это зависимостью, то можно поставить любое увлечение как зависимость
героин тоже увлечение на досуге?
Кофе мало кто пьёт,в основном "пыль кофейную"
Ма ща'а Аллах очень полезно
Только за счет кофе мне удается меньше есть, частично ограниченое питание и низкоуглеводка позволяет мне пить больше кофе чем если бы я питался пельмешками с мазиком, можете меньше пить кофе конечно пейте меньше или не пейте стоит снизить любые свои зависимости до минимума но у меня особо выбора нет или жрать или кофе((
Я консумирую кофе по 7 кружек в день на протяжение много лет с сахаром и малоком мне нармально для кого то покажется возможно много
Слушайте, так "докапаться" можно до любого продукта. И найти "вредность". Всё, что даёт нам природа, может быть использовано с умом. Как и лекарство, которое в микродозах даёт оздаравливающий эффект, но если жахнуть упаковку, можно "скопытиться". Современный хлеб в сто раз вреднее кофе. Давайте его разберём. Оставьте кофе в покое уже. Живём один раз. Человек, бросивший пить кофе, знай. Ты от этого бессмертным не станешь.
С этой информацией поспорят продавцы кофе.
А в чае сколько кофеина?
Рассказ о вреде кофе и одновременно рекламное видео с прекрасными, благоухающими чашками. Мне в детстве, так отчим о вреде никотина рассказывал, с удовольствием затягиваясь Беломориной.
Какое верное сравнение!
Кофеин это наркотик. Он блокирует всасывание железа и кальция в желудке. Надо пить воду,это самый лучший напиток и только воду желудок всасывает,а всё остальное переваривает.
Наркотик 😂
@Spartak9793 да кофе это плохо
Воду, алкоголь и некоторые соли всасывает. . Остальное идет на пищеварение.
Решил провести эксперимент и .уже месяц не пью кофе. Стал себя чувствовать значительно лучше!
@@stasguskov1036 со стулом проблемы были? Никотин употребляете? Извините за прямые вопросы :-) Очень рад за вас! Желаю вам со всей ответственностью попробовать кофе через год ;)
Уточните пожалуйста ваш комментарий
«Если кофе - яд, то исключительно медленно действующий, поскольку сам я умираю от него более полувека…»
Вольтер.
кофе такое же дерьмо как и сигареты. Или вы хотите сказать, что если от сигарет не умирают быстро, то они полезны?
@@NewLifeFreeManну приведи хоть одну научную работу подтверждающую первую часть твоего утверждения,что "что кофе такое же дерьмо как и сигареты")))),ну ты дал...
@@Albert-l5y о вреде кофе написана уйма работ - Кофеин или бодрая смерть, можно послушать, там всё сказано.
@@NewLifeFreeMan о пользе написано не меньше,я живу в стране где продолжительность жизни одна из самых высоких в мире,и тут кофе пьют чуть ли не вместо воды,как бы то ни было,нельзя сравнивать кофе и сигареты)
Это не Вольтер написал.Вольтер пил только Саке.
Кофе,чай вызывают истощение мозга, нервной системы и тяжелейшую депрессию, я прошёл через это - это ЖУТЬ, ТЫ УМИРАЕШЬ ЖИВЬЁМ. Попробуйте и всё поймёте, просто всегда кофе и чай под рукой😢😢😢😢😢
Так пей в меру 🤦♂️ Так и от апельсинов можно помереть если есть без меры
@@Spartak9793да, но апельсины это не кофе и сигареты
@@Spartak9793в наркотиках нет меры, всё что имеет окончание - ин, наркота, морфин, амфетамин, героин, кокаин, кофеин, супрастин
@@fishup2898 супрастин тоже наркотик? на ин же заканчиаается 😂
@@Spartak9793 да, дополнил комент)
Всё есть яд, всё есть лекарство. Всё дело в дозе.
В случае с кофе, как с наркотиками - лучше вообще не пробовать. Я не уверена, что у меня настолько сильная воля, чтобы потом отказаться
@@mandarinka2961 Согласен с Вами. Такая же беда.
Графоман ты чушь сказал не подумав. Про некоторые вещи, такое только враг скажет. Иди тогда попробуй сделай трепанацию черепа или поличись электричеством... Может что поймёшь))
@@midnight_nn7479 Лекарственные средства как метадон, бупренорфин в сочетании с налоксоном и налтрексон используются для лечения наркотической зависимости. А это наркотики дядя. Будь здоров. Никакие маркеры тебе ставить не буду.
@@midnight_nn7479 Как ни странно, но они в данном случае спасают человека. Как ещё разжевать?
Нашел для себя лайфхак с кофем, домой его не покупаю, а в обед иду в красивую кофейню пешком, где качественное кофе и выпиваю стаканчиа эспрессо с большим наслаждением, после иду на турник.
И бывают дни когда влом идти гулять, так меня выпить кофе в той кофейне может смотивировать выйти на улицу
А до этого пил дома кофе литрами и чувствовал себя фигово
Уметь обмануть свой мозг-этому надо учиться.
заведите себе привычку ходить в библиотеку и тогда проблем с "кофем",даже если "оно качественное" у вас не будет)
Все правильно! Жизнью нужно уметь наслаждаться, в иначе для чего она дана…. если в ней будут присутствовать одни правила и распорядки, это не жизнь.
Человек должен быть счастливым в жизни, если они счастлив, то счастливы все вокруг…
@@dedperded7344 я не уверен, что кофе вредное для организма, ктото говорит, что по послрдним иследованиям даже полезно.
А книги мне нравится дома читать.
Я тоже стала ходить в кофейню. Намного вкуснее домашнего и без неприятных ощущений после.
Любителям натурального напитка из турки будет любопытно узнать, что литр приготовленного таким способом напитка содержит от 380 до 650 мг кофеина. Следовательно стандартная чашка в 200 мл - это 76 - 130 мг бодрящего вещества.
Чуть больше в кружке, приготовленной в капельной кофеварке - 145 мг.
Напиток из френч-пресса содержит до 200 мг алкалоида.
В растворимом кофе 310 - 480 мг действующего вещества на литр. Значит в кружке будет 62 - 96 мг фермента.
Эспрессо - довольно крепкий напиток. Что неудивительно, ведь кофеина здесь от 1700 до 2250 мг на литр. Стандартная чашка для эспрессо - это 75 мл, следовательно в одной порции будет от 127 до 168 мг.
Он говорит, что пьет около 3-4грам в день(3000-4000мг), итог если взять самое крепкое кофе, которое содержит 200мг, то он пьет от 15-20 кружек в день, ясно дело, чтото не так пойдет.
15-20 кружек в день ? не удивлен...и он ещё говорит что пьет обычную воду ? я пью в день 1 кружку кофе или чая в день, она сравнима размером с граненый стакан, в выходные могу выпить 2 кружки, но перед тем как выпиваю я от 30 минут до часа лежу на раскладушке дремлю/сплю как получится. А как он так насчитал 15-20 кружек ? чем он занимался ?
@leitnatx9468 согласен, скорее всего не правильный перевод. Я за раз мог выпить 2,5 кружки воды. Но и 5 кружек это тоже не маленькая погрешность. Я однажды выпил 4 бутылки энергетика по 0,5 а спустя 3 дня у меня не слабо разболелась голова. Если выпить 4 кружки кофе то у меня возникнут не слабые спазмы в животе, потому что кофе все таки. а тут 5 кружек...
Тут проблема не в количестве кружек кофе сколько он пьёт, а тупо в графомании.... Человек от балды берёт какие-то цифры из головы.... Посмотрите на тему кофе видео доктора Петрика, который каждое своë слово подкрепляет ссылками на исследования итд.... Говоря коротко, в кофе нет ничего вредного
Неточность. Качественный кофе я думаю плохого не сделает
Красава уделал
Ничего нового для увлечённых нейробиологией. Распад кофеина 7-8 часов. Рекомендую последние употребление кофе до 12 дня.
Как в видео 16.00 +8 часов равно 24.00 ночи. Если вы на режиме то уже в 22- 23.00 будете спать, а там ещё остатки кофеина. И к тому же после 21.00 лучше никакой мозговой и физической деятельностью не заниматься
почему после 21 не стоит заниматься умственной деятельностью ?
@@RussChannel13 за 1-2 часа до сна нельзя возбуждать ЦНС, умственная деятельность самая плодотворная с 6-12 утра
@@RussChannel13 он про сферического коня в вакууме.
@@Miamyminidog оптимальное время для кофе - время дневной сиесты с 14 до 16ч. Кофеин не должен разрушиться под ноль, теоретик, он через час уже не действует, через 30-60мин уже накрывает обратной волной сонливости, если гиподинамия у человека.
Не все так однозначно. Кортизол и адреналин после кофеина выводится гораздо быстрее при физических нагрузках. Пол часа тренировки интенсивной, холодный душ и последствий от чашки кофе не будет уже через час-полтора. Друге дело, когда сидишь в офисе и пьешь много кофе, тогда кортизол и адреналин будет действовать негативно и нужно больше времени. С другой стороны - если часто пить перед физ. нагрузкой, то можно переусердствовать, так как организм не так будет чувствовать усталость и не давать времени на восстановление, то будет и усталость надпочечников, организма в целом. Кофеин снимает порог чувства усталости и высвобождаются резервы, которые нужны, чтобы использовать только в экстремальных, стрессовых ситуациях. После этого требуется время на восстановление. Так же после кофеина выделяется дофамин, при частом употреблении, чувствительность рецепторов снижается и тем самым хуже работает связь дофамин-норадреналин, которая даёт общую активность и желание к действию. На работу неокортекса кофеин тоже влияет не хорошо.
Индивидуальность!!! Некоторым ухудшает работу печени, другим наоборот - улучшает...
А других алкоголь делает супергероями😀😀😀😀
-- О. И я об этом‼️‼️‼️😜
В первую очередь, наши мысли являются ядом, а потом все остальное... Наши мысли токсичные являются самым опасным ядом для всего организма , у некоторых в маленьком количестве, - у других, в большом количестве....
Одних мыслей мало, нужны действия.
Всем тем кто желает добиться чего-то, немного мотивации .Поставь цель и иди к ней до конца , у каждого из нас свой путь и мы решаем где нам достаточно , но если ты однажды увидел свою мечту , если ты почувствовал , что это то чего ты хочешь , значит тебе под силу ее осуществить , цель нам не дается просто так , для нее нам Вселенная посылает силы и ресурсы . Когда у нас есть мечта и мы делаем шаг к ней на встречу , весь мир делает 10 шагов на встречу нам , тот кто никогда не сдается , тот и добьется чего хочет. Друг тебе под силу то что не под силу другим я в тебя верю ! Vlado Rubinstein
Такой бред примитивный несёшь, рассуждение школьника 15 летнего(
Да ты что... Ну после твоих слов не может не получится теперь
Когда накатил кофеина:
@@youtube_vhm 🤣
А если нет цели и мечты?
Вспомнил мем.: Странно очень странно. Мы не знаем что это такое , если бы знали что это такое но мы не знаем что это такое. )))
Я варю кофе свежо молотое , пью и тут же засыпаю. Парадокс. Причем крепко сплю как от наркотиков. Может это ложный сон какой то. 😂😂😂😂 не знаю. Если бы знал что это такое но я не знаю что это такое.
Кофе они боятся, сахара боятся, хлебушка боятся, пива боятся, жареного боятся, пластика боятся - ай, ай, не трогай, страшно. От всего отказываются, порхают как мотыльки, но регулярно возвращаются к размусоливанию тем, где утверждают, что все это вредно, самим ещё раз убедиться и других поучить. Да ещё так агрессивно, напористо. Шизофреники, радикалы думают, что они кого-то победили, какую-то зависимость, при этом постоянно себе и всем об этом стараются напомнить, что доказывает, что они как были зависимыми, так ими и остались, просто занимаются самообманом.
Если жить по законам Бога, энергии будет хватать сполна. А если жить по другим законам, которые мы сами себе придумали, никакой стимулятор не поможет. Пример: в России сейчас много пивнушек, в магазине куча алкоголя, многие его употребляю. Следствие - появление огромного количества аптек и частных больниц. Разве было такое количество аптек 30-40 лек назад?? И есть хороший вопрос, который разумный человек должен себе задавать. Зачем? Зачем пить кофе, алкоголь, зачем курить? Оценочный показатель любого действия - счастье. Посмотрите на улицах в глаза людей. Там нет счастья. Идем не туда походу. Всё наше «развитие», губит нас и мы деградируем.
Всем счастья и добра!!! ❤
@@vidaus-ir-lauko-durys Это где, на раисси счастливые люди? 😂
@@vidaus-ir-lauko-durys По этой логике, если я несчастен то и вы несчастны если заметили это. Хорошо наверно жить в мире розовых пони. Но мир иной к сожалению. Посмотрите на жестокость природы (как живут ломехузы например). Маленькие муравьи тоже игнорировали опасность, и жили в утопии пока не стало слишком поздно и колония была разрушена. Жизнь - это постоянная борьба и совершенствование себя в этом процессе, а не розовые пони и сладкие облака.
Нажравшись мёда, то и от него можно помереть.
А по хорошему, если разобраться, то все вредно - сахар, соль, мучное, молочное, алкоголь, табака и пр.
И че теперь - ложись и помирай сразу? 🤷♂️
Во всем должна быть мера.
Не нужно пить его ведрами. От 1-2 чашек кофе в сутки еще никто не помер раньше времени. 👍
Кофеин - это яд, который убивает меееееедленно
Существует масса вещей, норма которых в жизни человека должна быть равна нулю) Это и есть их мера.
@@inomirov согласна🙌 Для меня это алкоголь, сигареты, кофе, как минимум
Как по мне, от всего, что вы перечислили можно спокойно отказаться, разве что от соли невозможно, без неё блюда невкусные(
Даже кислород вреден
Ну и что? Чего тут не удобного в правде о кофе? Просто пейте в первой половине дня 2-3 стандартных чашек кофе по 120-200мл, а после обеда не пейте
выпивать кофе/чай нужно с 04:00 до 6:00 на мой взгляд, хотя в выходные сам пью в 11:00 но не позже
@@simonriley5967 вы им ночной дожор запиваете либо?!
@@Rodogor_Hoenhaym интересный вопрос, а можно чуть подробней ? на сей момент что-то не понял
Так это и есть неудобно для кого-то: не пить кофе во второй половине дня. Люди идут в рестораны ужинать, после ужина заказывают кофе, а наутро проснуться не могут - вместо бодрости накатывает аденозиновая сонливость.
Я вообще кофе пью по утрам,только потому,что купил его не подумав,причем килограмм...а так совсем нет желания его пить,я больше чай уважаю.
Поднял настроение 😂
Пил кофе несколько лет только зерновой , без сахара без молока в лента среднем 5-7 в один день решил завязать с ним , так чувство появилось что оно лишнее для меня . Перестал пить в первую неделю ужас как сильно голова болела после недели все вросло в течении месяца восстановился сон . Уже три месяца не пью
Подскажите, Вы постепенно снижали количество кофе или просто резко перестали его пить? Тоже хочу завязать или снизить до минимума
@@НатальяЩелкова-ю8р лично я резко отказался. Первые дни легко было очень, сейчас 13 день как не пью и почувствовал синдром отмены
--😂😂😂кофе это он, мужской род😅😅
@@НатальяЩелкова-ю8рда
Сколько уже было страшилок о кофе!
И попыток рассказать о вреде кофеина, предостеречь, так сказать.
И так мало о пище из Макдональдс, чипсах, усилителях вкуса, гмо, консервантах, красителях и т.д.
Смешно.
Люди пили, пьют и будут пить кофе.
Здравые люди этого не делали и не делают. Давно ли стали такими кофеманами? Пили то раньше по случаю, а не каждом углу, где есть будка с этой жижей. У меня на работе (в клинике), рядом с кабинетом кофемашина, я в ужасе от того, что он не перестаёт работать весь день и вокруг всегда толпа зомби.
Неумывакин говорил на своих лекциях о вреде кофе так его высмеивали и унижали. Жаль ,что такого великого учёного нет с нами.❤
Вода тоже вредна. Если выпить 1,5 -3 литра залпом (в зависимости от веса), то можно словить отёк мозга и уйти в мир иной.
Тип в ролике пил дозу кофеина, эквивалентную 30-40 чашкам кофе. Хотя рекомендуют пить не более 3.
Парацельс: "Всё - яд, всё - лекарство; то и другое определяет доза".
@@lastKYIVAN
Принимайте еду как лекарство или будете принимать лекарства как еду.
Слава Неумывакину ! Крутой был спец )
Кто кофе пьет того Бог убьет. Старообрядческая поговорка
Итак по последним инсайдерским данным украинцы уже поселились во многих русских хатах подмосковья, подкопанного украинским владельцем
Сейчас надо срочно захватывать Киев и наносить ядерный удар по Ленинграду от имени Британской королевы!
Британия и Германия должны ответить ядерными ударами по РФ! Украинские поселенцы внедряются в русские хаты из немецких подземных магистралей с километровой глубины
влезают в русские хаты из подпола, подкапываясь из подземных магистралей на километровой глубине и испаряют лазером жильцов домов.
ВАЗ, УАЗ и ГАЗ закрывают за долги и больше крупной промышленности в стране не будет
Рабочих Челябинского тракторного отводят в подземные морги и замораживают
даже выпивая всего одну чашку регулярно несколько дней, я ощущаю яму во время отказа, после которой 2-3 дня отхожу, хожу сонный как муха
Ты попробуй откажись от любимого блюда, поверь мне эффект будет такой же. Так организм реагирует на отсутствие привычной пищи. И кофе не исключение.
@@Раевский-ф2л я много что убрал, не замечал такого эффекта, от некоторых продуктов скорее в обратную был эффект , только с крепких чаев и кофе ( и энергетиков, с алко и тп. и так все понятно) замечал тот эффект подъема и спада о котором говорю, говорю конкретно о своем опыте
@@jonpleiades8990 Это зависит и от того насколько человек замотивирован . От образа жизни, физическая активность, психология. Что касается чая, кофе, и энергетика там другая ситуация. Так как кофеин, таурин которые там содержатся способны улучшать работу ЦНС, повышать настроение и мотивацию. И это происходит быстро.
@@Раевский-ф2л это кофеин,в пище нет кофеина...Кофеин психический стимулятор
@@jonpleiades8990 все правду говоришь,кофе вызывает усталость и депрессию когда не пьешь...приходится пить много и так по кругу
С кофе болит голова. Регулярно. Без него не болит совсем. Перехожу на какао на месяцы. Забываю про мигрень. Потом снова начинаю пить кофе и снова мигрени возвращаются
Какао, шоколад, чей зелёный, чай чёрный, кофе ,энергетики ....всё они содержат кофеин! Какао не вариант
Кофе надо пить с лимоном и не на голодный желудок!Либо с жирным бутербродом
Я читала, что кофеин начинает поступать в раствор (горячую воду) после 20-й секунды. До этого выделяются только ароматические масла. Еще позже кофеина начинают выделяться теобромин и дубильные вещества. Т.о. если проливать порошок кофе быстро, не класть его в чашку, из которой пьем, то вред отсутствует. У меня нет кофемашины. Я просто купила на Алике специальный фильтр, вставляю его в чашку, кладу ложку кофе, проливаю 2-3 раза кипятком. Фильтр убираю, доливаю кипяток и пью. Но пенки не будет. Да и пофиг. Главное- здоровье.
гениально))
А известный нутрициолог наоборот говорит о чудесной пользе кофе для печени и желчного пузыря. Походу никому верить нельзя, кроме своего организма. 🤔
Он пил около 4 грам кофеина а ето 16 чашек😆
Кстати, да , эт реально дохера
Нередко добавляю в кофе немного соли (регулируйте по вкусу), если крупного помола - 1-2 зерна, смягчает и вкус, и торкает меньше (мягче).
Не пей кофе, алкоголь. Не ешь жареного и солёного, сахар тоже не употребляй. И будешь жить долго и не вкусно.
Алкоголь не вкусный
@@ukrainetoday960вы просто не пробовали хороший виски и коньяк. И очень не плохо с кофе. Советую. Покуда живы и есть возможность.
А как же сигареты
@@АнатолійМальченко-р3э спасибо поешьте говна на лопате пока живы, говорят тоже вкусное
Допью пачку и брошу
Все! Завтра полюбому брошу!
Вчера ты сказал что завтра бросишь?
Вот завтра и брошу!
@@RusLSystems верно, бросать нужно СЕГОДНЯ!
Не нужно бросать кофе, это же не алкоголь или сигареты, если со здоровьем всё норм. Люди десятилетиями пьют и всё норм, я так же. Не делайте такую глупость! Если пьёте зерновой, то там одни плюсы и никаких минусов, проверено лично. Не стоит отказывать себе в этом удовольствии по утрам ;)
@@johannweiss2967 благодарю за консультацию, пью только зерновой, в последнее время не вижу разницы кофе за 500 или 160 меня это напрягает, поэтому я сомневаюсь "в России есть кофе?"
@@welcomebrat Я сам жарю, мне пол мешочка подогнали, на пару лет хватит, но качество зерна так себе, прямо скажем. Но дарёному коню, как говорится в зубы не смотрят. А для того, что бы действительно посмаковать хороший кофе и не разориться, то лучше закажите на том же Озоне - "Mehmet Efendi". Приемлемый по цене и по вкусу лучшее, чем то, что у нас в масс-маркетах продают. За 700р можно банку 250гр даже с туркой (200гр) взять, она вполне сносная. Если в зёрнах, то 500гр ~800р. Если у вас нет хорошей кофемолки, которая в муку мелет, то берите в банке (молотый) и обязательно варите в маленькой турке 200гр не более. Познаете дзен ;)
А то, что в ролике описывается, так там о лошадиных дозах идёт речь, это надо один кофе в течении дня пить, что бы столько кофеина употребить или большими стаканами в себя заливать отраву из "старбакса", как это принято у американцев. Это не сравнимо с чашкой кофе с утра. И важный момент в том, что организм привыкает к кофе и на него уже не реагирует, просто пьют люди для удовольствия. Всё полезно в меру как говорится.
Я растворимый пью...
Если пью натуральный молотый..чую херово мне.
Я уважаю людей, которые не пьют кофе, они не попали в лапы кофейной мафии, которая подскаживает людей на наркотик, чтобы отобрать их деньги
Спасибо вам за умный комментарий.Я уважаю и поддерживаю ваше мнение.
100%
Кто вам эту хрень рассказывает? все одно и тоже пишут, чувствуется рука опытного манипулятора.
Я айтишник, точнее программист и QA специалист в одном лице. Так вот, меня часто в компании где я работал - спрашивали с диким удивлением "как можно быть программистом и при этом кофе вообще не пить???!!!!" А я отвечал, что максимум пью "горячий шоколад лишь с пол или одной чайной ложкой сахара и то всего 1-2 раза в день или просто зеленый/черный чай, в то время как они не реже чем 4 раза кофе пили и даже обожествляли кофе", возможно мой вариант тоже не очень хорош, но по крайней мере там нет кофеина.
Есть кофеин в чае.
@@user-ez4bp5lc4m да чтож такое? Хотя хоть в ней вдвое меньше, чем в кофе.... погуглил просто, хоть это душу греет.
@@MrSorrow ), пейте кофе только Арабика средней обжарки. Лично я люблю утром без сахара. От всего вред, даже от компа)).
@@user-ez4bp5lc4m согласен, но кофе я не только из за кофеина не люблю, вкус в том числе не тянет пить, только если уж вообще с постели настоль лень подниматься и начать рабочий день - тогда могу делать исключение в виде одной маленькой чашки кофе, в остальных случаях горячий шоколад или чай пью. Сахара раньше использовал 3-5 чайных ложек на чай, в последние 2 месяца диеты резко снизил до 0,5-1 ложек на чай и горячий шоколад. С использованием жиров не получается успешно бороться, а вот с углеводами получается, хотя углеводы люблю, раньше до диеты по 2 матнакаша ел или 2 буханки, а сейчас даже половину одной буханки или матнакаша почти не ем, обидно, но диета есть диета. В любом случае, за около 1,5 месяца около на 8 кг похудел - самочувствие лучше, даже далеко не пойдем, до диеты в шахматах, я средних шахматистов не мог выигрывать, а сейчас даже продвинутых иногда побеждаю, более обозримые результаты видны в айти сфере, но жаль, что понял о влиянии правильного рациона питания так поздно и многое упустил в своей жизни...
@@MrSorrow мотнакаша) это даже не знаю что..приятно с вами общаться. Извините, а сколько вам лет?
3-4 грамма в день?????? и он ещё рассказывает о том,что кофе вреден))) так с таким же успехом, можно про любой продукт сказать, если его ПЕРЕЖРАТЬ выше нормы. Обычные люди кто пьёт молотый или растворимый кофе, выпивают в среднем 2-3 чашки в день, а это максимум 300-400 миллиграмм, но ни как не грамм. От 3-4 грамм в день, люди скорее от гипертонии "коней двинут", чем от повышенных АСТ и АЛТ))
Ну да 15-20 чашек )
Непонятно, он о чистом кофеине говорит или о порошке. Хотя логически, конечно о чистом, поскольку в разных порошках разное количество кофеина.
Все поделились на кофеманов и некофеманов...я кофе пила,потом абсолютно свободно бросила...без всяких ломок...у каждого свой организм и реакции на выпитое и сьеденное...
Понятно почему когда я пила много кофе в районе с 4 до 6 часов вечера была сильная сонливость, постоянно и я не могла понять почему. Бросила пить кофе 2 года назад, тяжело было первые пол года, запах даже раздражал хотелось кофе, а сейчас уже все равно, простой чай тоже убрала в нем кофеина больше чем в кофе.
«Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным», - это сформулировал Парацельс (средневековый врач)
Однажды я заметил, что из меня начала литься вода ( в основном через рот). Я пошел к врачу и в процессе общения мы выяснили, что я потребляю слишком много воды (15 л в день), после чего врач посоветовал мне снизить количество потребления воды. Вот такая неприятная правда о воде.
А если серьёзно то 4 г кофеина в день это две пачки таблеток кофеина и не удивительно, что организму поплохело.
Wat?