Рост нельзя увеличить, можно только растянуть позвонки. Позвоночник вытягивается во сне, и на протяжении дня укорачивается- это раз. Растягивать позвоночник можно вися под определенным углом вниз на скамье, спросите у врачей Но растянуть его на 20 см у вас точно никак вообще не получится, втф
Если тебе нет 18 то кости сами растут особенно если держать правильную осанку и походку , делать упражнения но это опять же зависит от генетики так что вырасти на 20 см невозможно если у твоих родителей допустим рост 170 см то это возможно твой предел , но иногда можно пойти в родственников ниже или выше , ещё кости у девушки почти всегда прекращают растягиваться к 16 , а у парней к 18 если что то не так написала поправьте просто .
Вис на турнике, более эффективно Если часто будеш весеть то тогда ты максимум, увеличешся на 10-25см напоминаю часто вис на турнике!!@@user-zh3lg5jg4x
@@user-zh3lg5jg4xпочему на время при постоянной поддержке рост останется ,но это ростом тяжело назвать просто осанка хорошая прямая будет которая тебя вытянет
Правильное питание: пошел я нафиг Витамин Д: пошел я нафиг Сон: пошел я нафиг Правильная диета для хорошего роста и витамины: пошли мы нафиг Какое то упражнение из тик тока: я лучший
Если бы твои догадки были действительностью, то у всех людей были бы короткие ноги, потому что во время сна(или любого горизонтального положения) растягивается позвоночник, тем самым раздражает межпозвоночные диски. А после этого активируются химические взаимодействия, позже зоны роста превращаются в кость и вы по факту становитесь выше, НО одновременно с этим такие же химические взаимодействия начинаются по всему телу. Нельзя просто растянуть позвоночник. Поэтому то человек растет так медленно, потому что растет одновременно весь организм, чтобы ты не делал
Во первых: я помню что эти упражнения увеличивают рост только на 4-5 см но никак не на 20! Во вторых: эти упражнения вытягивают позвоночник, а мне кажется девушки хотят чтобы наоборот длиннее были ноги,ну только если они не хотят быть коротконожками)😄
Если бы это работало так, то у всех людей были бы короткие ноги, потому что во сне растягиваются межпозвоночные диски, в отличие от ног. Но тем не менее ноги пропорционально вырастают вместе с позвонком
@@ronsforacrew1790При упражнениях растягиваются позвоночные хрящики (это те самые маленькие косточки из которых состоит позвоночник) и при растяжении между ними увеличивается расстояние в следствии чего ты и будешь казаться выше, но ноги таким методом не растягиваются. Там всего костей 5 если не ошибаюсь и такого просто невозможно ну либо стать кузнечиком :)
@@ronsforacrew1790 Ноги вырастают от кальция накапливаемого в организме, что характерно юнешеству и отрочеству (в эти временные промежутки скорость деления клеток сильно возрастает) так что ноги не будут расти от растяжения позвоночных дисков просто потому, что это никак не связано
Я видела такое же видео в пинтерест и там было написано что длагодоря таким упражнениям рост увеличится только на 4 см, по этому не советую верить этому видео
Мне 11 мой рост 169.5 делаю это на протяжение 7 дней 1-Результатов нет 2-Результат+2 мм 3-+3мм 4-результатов нет 5-+2мм 6-НиЧеГо 7-+1 мм Простите что долго не писала забыла результат+8 мм
Я знаю что этими упражнениями нельза увеличить рост на столько но я хочу попробовать хотябы на 4см. потомучто я самая низкая в классе все метр 50 и так далее а я метр 40 начну с завтра буду делать месяц задайте чтоб не забыла
@@flowexz Эти упражнения никак не помогут. А если и помогут, то вы станете выше максимум на 3-4 см. Плюс, тут дело в телосложении, в генах. Если у вас от природы низкий рост, то изменить его никак не получится.
у меня с 13 лет рост 182 (я девушка) это мой самый главный комплекс... я всю жизнь мечтаю стать 145-150см ростом в окружении я выше всех парней на одну или две головы готова за любые деньги уменьшить рост, если бы это было возможно все говорят: - вау, ты как модель!! - у тебя такие длинные ноги! да, но на них сложно найти крутые джинсы, чтобы они были тебе не по коленку моя ладонь больше ладони девушек со среднестатистическим ростом, у меня очень длинные пальцы короче, не люблю я это все...
Я малегькая ростом . Мне почти 13 , а рост 146 . За лето я росту тошько на 1 свнтиметр . Но кампоексую я не ищ-за своего роста , а скорее из-за фигуры . Так как я маленькая , то худеть мне сложнее . И у меня жирные ляжки (это возможно гены) . Также есть немного жира на животе. Нл именно этот жир выпивает когда я сожусь .Мне не много осталось до плоского живота А вот по ао воду своих лях , я критикую конкретно . Потом поняла , что ещё и с нищким остом это выглядит ужасно. И все это я прокручивала у себя в голове в 2 часа ночи , решив что с завтрошнего дгя ночну заниматься ещё и тренеровками на рост . Итог: просыпаюсь утром , похуй на всё. Решила , что потрудись и позудею . Мне даже нравиться , что у меня маленький рост , я виду в этом какуюту изюминку. Представивь себя худую и маленькую , решила забить на счет роста 😂 Ох уж эти бессонтцы
Чтобы вырасти хоть немного нужно делать это упражнение не менее 1 часа в день, реальный способ вырасти (немного) это высокие прыжки на максимум, вис вверх ногами и обычный вис на турнике
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Вот какие упражнения делают те самые одноклассники летом, а на первое сентября 2 метра 😂
Пасиба за комплимент,я вроде-бы либо самая высокая либо меня на 1 см перегоняет Лиза
@@UwU_uWu_Ewкакая ещё Лиза, че ты несёшь?
Человек говоров про свой рост А лиза может однаклассница@@Ol1verblx
@@Ol1verblx чел это её одноклассница можно было догадаться ?
Эстафета принята
Сделал 50 раз такие упражнения теперь я 1490 см
А сколько ты была ростом до этого ?
2см после посхалко 😭😭😭
Просто съешьте коробку Растишки, и рост обеспечен.
(Ноги метр 80)
Рабочий лайфхак 👍
Спасибо! Помог...
😂😂😂😂😂😂😂 чисто я которая по росту 10 лет а по лицу 13 лет а вообще мне 9 😢
ОМАГАД СПС У МЕНЯ СРАБОТАЛО
@@user-pj8hb1ml9o а я ростом 13 лет,по лицу мне 11-12 лет,а мне 8.(рост у меня 160 см)
ВАААУ СПАСИБО!!!!!!❤❤❤❤
Я была ростом 100 см и спустя 1 миллисекунду я стала 384783 метров😊😊❤😊😊❤
азазхааххвхвхв ты гений
Я сегодня видела эти упражнения и там была написано увеличить на 4см😂 круто
Оооооооо,я тоже только что его видела 😂😂😂😂😂
Оо я тож
Я тоже
о боже вы не можете понять то что зависит от времени чем дольше вы это делаете тем вы выше
@@Makaka33982ты гений? Я когда занимаюсь тренировками на рост то он у меня сразу же становиться больше на несколько см
Рост нельзя увеличить, можно только растянуть позвонки. Позвоночник вытягивается во сне, и на протяжении дня укорачивается- это раз. Растягивать позвоночник можно вися под определенным углом вниз на скамье, спросите у врачей
Но растянуть его на 20 см у вас точно никак вообще не получится, втф
На 20 см. Невозможно стать выше таким способом лОл
@@BIG_productionGROUP ой лучше молчи
Согласна, ну или минус позвоночник
Если тебе нет 18 то кости сами растут особенно если держать правильную осанку и походку , делать упражнения но это опять же зависит от генетики так что вырасти на 20 см невозможно если у твоих родителей допустим рост 170 см то это возможно твой предел , но иногда можно пойти в родственников ниже или выше , ещё кости у девушки почти всегда прекращают растягиваться к 16 , а у парней к 18 если что то не так написала поправьте просто .
@@user-zs5bg1mm1w да! 🙄😡🤦🏻♀️
Вис на турнике ❌
Растяжка ✔
Это одно и тоже серавно это не поможет максимум вытянешся на 5см на время
Вис на турнике, более эффективно Если часто будеш весеть то тогда ты максимум, увеличешся на 10-25см напоминаю часто вис на турнике!!@@user-zh3lg5jg4x
@@user-zh3lg5jg4xпочему на время при постоянной поддержке рост останется ,но это ростом тяжело назвать просто осанка хорошая прямая будет которая тебя вытянет
Когда мы висим на турнике, мы растягиваем свою же поясницу.
Правильное питание: пошел я нафиг
Витамин Д: пошел я нафиг
Сон: пошел я нафиг
Правильная диета для хорошего роста и витамины: пошли мы нафиг
Какое то упражнение из тик тока: я лучший
Та самая я которая искала упражнение чтобы УМЕНЬШИТЬ РОСТ 🗿
Тоже самое 😂😢😂😂
те самые знания анатомии, которые говорят о том, что нельзя уменишить рост без хирургического вмешательства.
@@Destroyerofyourmind 🗿
Жиза
@@Destroyerofyourmindкости могут как и уменьшаться так и увеличиваться и без хирургии
ТАКАЯ КАКАЯ ЕСТЬ, ТАКАЯ ОДНА НА БЕЛЫЙ СВЕТ, НРАВИТСЯ СРАЗУ ВСЕМ, ЦЕЛИ ТАКУЮ МЕНЯ НЕТ❤❤❤
Пон
МИЛАЯ МОЯ ❤❤❤❤
(Продолжение)
@@K_osmo_s Как же ты долго шла к тому чтобы любить себя
Это увеличит вам рост позвоночника - туловища. А мне кажется все хотят длинный рос в области ножек😁😉
Согласна... У меня ноги длиннее чем позвоночник и голова в месте, тоесть составляет 60% от моего роста...
@@user-ot8rw6ke2p повезло же 😗
Это не так работает
Если бы твои догадки были действительностью, то у всех людей были бы короткие ноги, потому что во время сна(или любого горизонтального положения) растягивается позвоночник, тем самым раздражает межпозвоночные диски. А после этого активируются химические взаимодействия, позже зоны роста превращаются в кость и вы по факту становитесь выше, НО одновременно с этим такие же химические взаимодействия начинаются по всему телу. Нельзя просто растянуть позвоночник. Поэтому то человек растет так медленно, потому что растет одновременно весь организм, чтобы ты не делал
Вот мне 12 лет и я ростом 143 и я выгляжу на 10-11 лет, а мне хотелось бы рост 152
Эстетука говорит что этими упражнениями можно увеличить только на 4-6см
В моем случае это тоже имба
За сколько,?
@@user-cr3cy6en9c В идеале нужно делать каждый день 60 дней и ты станешь амбалом
Мне 12 лет и у меня уже рост 170 😅😊, постель лайк есле удевлëн
У меня 185 тоже 12 лет
У меня 156 мне 10
@@RashadMi-wd8gx ты девочка?
Мне тоже 12 лет 180см
Скорее не на 20-25 а на 1-5 см
Да они пиздят, главное чтобы ты посмотрел и нахуй не надо
1:есть жирную рыбу
2: висеть на турнике как можно чаще
3:МАТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯТЬ
Всем удачи)))
У нас зима(
Благодаря упражнениям тоже можно, но не сразу
Спс брат сестра
Татарин, спс.
Буду хуярить 🫡
А если на рыбу аллергия? То только вис на турнике? И за сколько можно увиличить рост на 20 см?
мой опыт!
это помогает!
но не на 20см. а на примерно 5-10
главное это делать каждый день!
чтобы этот рост не потерялся
а сколько вы делали?
Это очень полезно потому что если увеличить рост фигура вытяни и станет худее
Делай это упражнение раз в день и позвоночник не будет болеть 🤣🤣🤣🤣 кто помнит
👇
АХАХАХАХА
АХАХВАПХЗ НАСТЯ ФЕДЬКО ЛЕГЕНДА
Как смишно
😅
😂
Во первых: я помню что эти упражнения увеличивают рост только на 4-5 см но никак не на 20!
Во вторых: эти упражнения вытягивают позвоночник, а мне кажется девушки хотят чтобы наоборот длиннее были ноги,ну только если они не хотят быть коротконожками)😄
Это не совсем так работает.
Если увеличивается позвоночник, то ноги будут удлиняться автоматически вместе с позвонком
Если бы это работало так, то у всех людей были бы короткие ноги, потому что во сне растягиваются межпозвоночные диски, в отличие от ног. Но тем не менее ноги пропорционально вырастают вместе с позвонком
Не думаю что делая это можно увеличить рост 20 см
Это же бред какой-то
Но я тренировался на турнике и реально вырос
@@ronsforacrew1790При упражнениях растягиваются позвоночные хрящики (это те самые маленькие косточки из которых состоит позвоночник) и при растяжении между ними увеличивается расстояние в следствии чего ты и будешь казаться выше, но ноги таким методом не растягиваются. Там всего костей 5 если не ошибаюсь и такого просто невозможно ну либо стать кузнечиком :)
@@ronsforacrew1790 Ноги вырастают от кальция накапливаемого в организме, что характерно юнешеству и отрочеству (в эти временные промежутки скорость деления клеток сильно возрастает) так что ноги не будут расти от растяжения позвоночных дисков просто потому, что это никак не связано
Спасибо, буду с ростом 190
🎉🎉🎉
Я видела такое же видео в пинтерест и там было написано что длагодоря таким упражнениям рост увеличится только на 4 см, по этому не советую верить этому видео
А человек факт говорит
Ну хоть на 4 см мне 11и у меня рост 137🤧😭
Вот как наши лп потом в школе по 4 метра
Скинте это Чимину"""
Не смешно..
Боже какая шутка
@@deepend-tr2sn а вы,видно, профи в шутках?
ХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХА
😂
Мне 11 мой рост 169.5 делаю это на протяжение 7 дней
1-Результатов нет
2-Результат+2 мм
3-+3мм
4-результатов нет
5-+2мм
6-НиЧеГо
7-+1 мм
Простите что долго не писала забыла результат+8 мм
Я видела такие же упражнение но только для уменьшить рост
мне хоть 14 лет но у меня РоСт! 178см
Спасибо теперь я 2 МЕТРА РООООООСТ 3 В ШЕРИИИИИИНУУУУУУ СПАСИБО!
Я второе упражнение каждый день делаю,когда телевизор смотрю 😅
я в свои 13(почти или не прчти 14)лет с ростом почти 170см
Я в 12 тоже почти 170
Проверю, через месяц скажу результат
Согл
Я хочу быть маленькой( я очень высокая
? Какой рост?@@user-mg6yh6to1w
Пожалуйста, давай обменяемся ростом 😫🙏@@user-mg6yh6to1w
На 20 см никак нельзя, только операции или естественный рост, так можно максимум на 5-8
Я вырос на 25 см. Мне 12. Теперь мой рост 125
@@tukai116ахаахахах
@@tukai116 А не мало 125 в 12?
Там минимум 135-140,
В среднем 140-150,
Максимум 150-160
@@tukai116Мне 11,(я девочка) и рост у меня 148 см, я думаю для девочек норм.
@@Koshka_Lera_11 для девочки это отличный рост
Тот самый турник: омг
А если я вешу 40,рост метр 156 см.,13 лет.У меня тоже упало сильно зрение,постоянно чуствую слабость,недамогание и хочу спать 😮
Я:Прочитал как увеличить свой
Мозг:РОСТ! ТАМ РОСТ!
Я:ага конеШно...
А мне вообще показалось что ты написал: как увеличить свой мозг🗿
Я буду проверять. Вернусь через неделю)
Рост:158
Ну?
И что получилось??
Сколько там уже
Он/она уже там 3 метра ростом.Наверное телефон сложно найти.
@@DmenterUra ты небось 160😅
Мне помогло только прибавить свой рост на 5см😂
Вот вам совет:ешьте ростишку
гений
@@user-rs9gq4nw8g я знаю
Если мне поможет эта то я подпишусь я сам 186 см хочу стать
211 см рост и быть самым высоким
Я хочу после окончания 9 класса
В 10 классе быть таким
186 это уже выше среднего зачем такой высокий
@@user-zh3lg5jg4xпри весе в 100кг возможно имеет смысл, но 212 в весом меньше 70 это ужас
Мой росто 176 , спасибо за такие рекомендации. Буду 196
😂😂😂😂
А я буду 195
Я походу буду 197, как раз
А я буду 154 см с такими рекомендациями.
А я 176
Если я увеличу свой рост хотя бы на 20 см. То я уже в 12 лет буду 185😢😮
Рост зависит от гинетики, упражнениями вытянутся невозможно, выход только один, операция Илизарова
Карлики- о, ловко ты это придумал! Я даже сначала не понял!
Вы хотите чтобы у меня был рост 175см в 10 лет?😂
Мне 10 лет и я хочу быть 148 см
Хз мне 10 и я хочу быть 180 или 190
Хз мне 10 и я хочу быть 180 или 190
Хз мне 10 и я хочу быть 180 или 190
Мне 4 февраля будет 11..а мой рост 138-139...
Мне 12 рост 158 и мне нравится
Согласна с tartartaglia(сори если не правильно написала) таким способом рост не увеличишь можно только что нибудь растянуть и будет больно...
А с чл. ном так можно)?
Удачи...
22 см...
@@BIG_productionGROUP Спасибо)
💀💀🆘☠️🆘🆘❗❗💀💀
Как по моему 205 слишком много
Повезло 😁😃
Это же видео было названо " как уменьшить рост" ❤❤
Я знаю что этими упражнениями нельза увеличить рост на столько но я хочу попробовать хотябы на 4см. потомучто я самая низкая в классе все метр 50 и так далее а я метр 40 начну с завтра буду делать месяц задайте чтоб не забыла
Почему девушки ещё не высокие если делают 3 упражнение ?
Гениально))
Всё не бывает за секунду, это надо повторять где-то месяц, значит они это делали только неделю или две и тд
@@flowexz Эти упражнения никак не помогут. А если и помогут, то вы станете выше максимум на 3-4 см.
Плюс, тут дело в телосложении, в генах. Если у вас от природы низкий рост, то изменить его никак не получится.
@@user-zs5bg1mm1w Я это и так поняла. Но этот человек написал немного про другую вещь. Хотела ему пояснить, что ничего не бывает за секунду.
@@flowexz а, неправильно вас поняла, извините.
Как увеличить рост:Ешь морковки
Можно дополнительно пить витамин D
Я делаю так каждый день уже долгое время, почему то мне не помогает 🥲
Я такая упражнения делаю каждый день и даже не знала😂
Вот почему я в классе самая высокая из девочек😂😂😂😂😂
Вот что лучше всего помогает росту намаз намаз.!
Мусульмане?
Как бы не так, человек увеливает рост если тянется куда либо, баскетболисты/плавцы яркий томк пример
Чисто наши одноклассники: Господи гиборг убийца
+ 4 см спасибо !!
Мой рост 148,если так и дальше дело пойдёт то мой рост будет 168(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)
А сколько тебе лет?
@@javidmagerramov5008 10
Тебе 10 и твой рост 148? Мне 12 и мой рост 146 см .
@@javidmagerramov5008 афигеть(O_O)
А ты из какого города?
Надо моему брату показать это видео сразу станет 205 см😂😂😂
С маменой стороны все мальчики высокие как столбы, а девушки как гномы 😊
Я один смотрю этот при этом мой рост 182😂хочется еще выше стать
У меня и так спина из-за хобби болит, это неправда:(
ХААХАХАХ 3 УПРАЖНЕНИЕ: РАКОМ ХААХАХАХ
☠️
Смешно
Отправьте это видео Лео Месси
Ахаххахахахвхв😂
А я на оборот хочу уменьшить свой рост 😅
Мне б такую проблему
Спс помогло а то я как гном😂😂😂😂 в 14хаххаах
А как уменьшится? 😂👌✨
😂😂
Бред, эти бессмысленные упражнения никак не помогают
О то что надо)) а то я 144см почти в 13
Воууух после первого упражнения чуть сознание не потяряла реально😅
Мне кажется парни о другом сначала подумали
Я хоть и не парень...
Но да😂
да..
А девочки нет? Ты в курсе для девушек существует тема бедра ...
@@user-ot8rw6ke2p он про другое...
@@slays2450 по твоему я тупая? Просто у девочек свои мысли))
у меня с 13 лет рост 182 (я девушка)
это мой самый главный комплекс...
я всю жизнь мечтаю стать 145-150см ростом
в окружении я выше всех парней на одну или две головы
готова за любые деньги уменьшить рост, если бы это было возможно
все говорят:
- вау, ты как модель!!
- у тебя такие длинные ноги!
да, но на них сложно найти крутые джинсы, чтобы они были тебе не по коленку
моя ладонь больше ладони девушек со среднестатистическим ростом, у меня очень длинные пальцы
короче, не люблю я это все...
А сколько дней нужно это сделать 😅??
А по сколько минут раз нужно это делать? И сколько дней ?
Мне бы стать ниже а не быть жирафом 😂
У меня был рост 121 я делала эти упражнения каждый день ( дома и на танцах) и у меня уже рост 132
Отлично,хотя бы буду 188)
А как снизить рост, подскажите пожалуйста
Это поможет только если у тебя плохая осанка тк это выравнивает ее
Спасибо я была ростом 164 свои 14 лет стану на 25 см выше 😅
От эти упражнение я начала икать👍
Вис на турнике имба
Что это за песня?
Изменено: love song ремикс
Если вы долго растёте и у вас не было второго скочка роста, то посоветуйтесь с врачом, лично мне прописали витамины и работает
Я малегькая ростом . Мне почти 13 , а рост 146 . За лето я росту тошько на 1 свнтиметр .
Но кампоексую я не ищ-за своего роста , а скорее из-за фигуры .
Так как я маленькая , то худеть мне сложнее . И у меня жирные ляжки (это возможно гены) . Также есть немного жира на животе. Нл именно этот жир выпивает когда я сожусь .Мне не много осталось до плоского живота
А вот по ао воду своих лях , я критикую конкретно . Потом поняла , что ещё и с нищким остом это выглядит ужасно.
И все это я прокручивала у себя в голове в 2 часа ночи , решив что с завтрошнего дгя ночну заниматься ещё и тренеровками на рост .
Итог: просыпаюсь утром , похуй на всё. Решила , что потрудись и позудею .
Мне даже нравиться , что у меня маленький рост , я виду в этом какуюту изюминку. Представивь себя худую и маленькую , решила забить на счет роста 😂
Ох уж эти бессонтцы
Мне с ростом 160 в 12 лет норм за лето вырасту еще
Мне 12 и мой рост 168.5 см и норм
@@miuar-jj1qw мне 12 я 169
Спасибо я буду 181.
спасибо,я буду 208
Во сколько дней надо заниматься чтобы.😊увеличить рост
Как раз хотлеа быть ростом 160 сейчас 141
Я проверяю это, продвигайте
Так это йога гении
Ищу как уменьшить.:
Да как я вообще.. 12 лет рост 137 боже я щяс просто рыдаю я не знаю как его увеличить меня мама очень сильно обзывает
@@Linsi_toca что за мама такая блин
@@777hojiyano вот так вот ...
Чтобы вырасти хоть немного нужно делать это упражнение не менее 1 часа в день, реальный способ вырасти (немного) это высокие прыжки на максимум, вис вверх ногами и обычный вис на турнике
А у меня у одного такое чувство когда я слушаю музыку, то мне кажется что за мной через переднюю камеру кто то следит на телефоне ...
Я слишком низкая
Мне 13 рост 185 см
Моя мечта это 2 метра 10 см.🤩👍🏻
159 см через месец прийду
Чисто я на 1 сентября с ростом 175 см 😂
Чанбин:
Оооооо это нам нада!!!!
Я не могу уменчить рост так же мои реки...
Главное, чтобы когда ты делаешь 3 упражнение в гости дядя Сережа не зашел...
1 Литература
2 😋
3 сметанка (для меня
4 земля
5 мама