Hola amada apreciada entrenadora bella Dios les bendice en abundancia prosperidad éxitos salud amor paz alegría felicidad a usted familia y amistades muchas gracias por la información hermoso maravilloso excelente bendecido día un besito abrazo sonrisa rosa y un aplauso por el aprendizaje ❤️🌷
Un peso que te permita hacer las 10-15 repeticiones y puedas ejecutarlas como muestra pero que no las sientas tan ligeras, que las últimas 2-3 repeticiones te cuesten un poco pero siga siendo ejecutable (no al fallo)... no sé si me expliqué
Hola Rebeca!! 😊 Cuantas veces puedo hacer este ejercicio? Mi cuerpo es como triangulo invertido y me da miedo hacer que se vuelva mas grande de hombros y brazos. 😮
Mabe, no le pongas mucho peso y a tus ejercicios de piernas y gluteos meteles más peso, tu poco a poco vas a ir viendo como reacciona tu hermoso cuerpo.💗🙌🏽
Quiero y estoy aprendiendo mucho contigo ,tengo 55 anos cumplido ya y quiero llegar a tener musculos de forma natural.
Perfecto. Gracias Rebe!!🌟🌟
Super Rebe gracias 🙂
Divina Rebeca ❤
Disculpe cuanto tienen q pesar las mancuernas???
Mañana me toca brazo Rebe y lo voy a hacer, gracias!!💗🙌🏽
Muchas gracias ❤
Disculpa, de cuantas libras son esas mancuernas
Me encantó, gracias.
Eres un encanto de persona y tienes una figura envidiable
Buenos días Rebe, podrás enseñarnos ejercicios para tonificar, evitar flacidez del busto!?!?
Gracias Rebe!! Me das animos
Quiero delgasar un poco los hombros necesito que me alludes con algunos ejercicios ❤
Muy buen ejercicio creo que ayuda para las alas de murciélago. Voy a hacerlos. Gracias.
Gracias campeona.
GRACIAS ❤
♥️ Te Quiero Mucho Rebeca ♥️
Los recomiendas cuando hay dolor en el manguito rotador
Mil gracias,
mujer hermosa,
claro con todos mis respetos!
Necesito trabajar mis tríceps Rebe, mañana mismo lo aplico en mi rutina. Gracias
Mañana lo pondré en practica 😊
Exelente gracias ❤
Gracias
Gracias, por favor cuántas veces a la semana.
Una buena motivación
Hola amada apreciada entrenadora bella Dios les bendice en abundancia prosperidad éxitos salud amor paz alegría felicidad a usted familia y amistades muchas gracias por la información hermoso maravilloso excelente bendecido día un besito abrazo sonrisa rosa y un aplauso por el aprendizaje ❤️🌷
Gracias Hermosa. Cuanto peso hay que usar para empezar.
Era lo que estaba buscando gracias gracias 🎉🎉🎉❤❤❤
Hola con Cuantos dias veo resultados?? Saluds
Buen ejercicio
❤ ERES LA MEJORRR
Hola! De cuánto peso son las mancuernas?
Un peso que te permita hacer las 10-15 repeticiones y puedas ejecutarlas como muestra pero que no las sientas tan ligeras, que las últimas 2-3 repeticiones te cuesten un poco pero siga siendo ejecutable (no al fallo)... no sé si me expliqué
Hola , en cuanto tiempo considera que una persona pueda verse marcada (tonificada) con constante y disciplinado ejercicio?
Hola Rebeca!! 😊 Cuantas veces puedo hacer este ejercicio?
Mi cuerpo es como triangulo invertido y me da miedo hacer que se vuelva mas grande de hombros y brazos. 😮
Mabe, no le pongas mucho peso y a tus ejercicios de piernas y gluteos meteles más peso, tu poco a poco vas a ir viendo como reacciona tu hermoso cuerpo.💗🙌🏽
@@elycardenas8772 gracias hermosa!!
@@mabelargueta2752 😊 Con gusto!
💗🙌🏽
Saludes desde Usa 🇺🇸 Rebe gracias por tus videos
Sos la mejor ❤
Muchas gracias…saludos desde Arica - Chile 🇨🇱 ❤
Que bueno! Una pregunta de cuánto es el peso de las mancuernas ? De 3 o 4 kilos ?.
Lo contestó arriba
Esta muy bueno pero cuantos días por semana lo debería hacer 😅
WOW ❤
Ese ejercicio trabaja más el hombro? O se trabaja todo el brazo? Tengo dudas
Gracias hermosa ❤❤❤
😅 Buen día gracias y excelente día!!!
Que peso usas en ese ejercicio?
Después me quedan super sdoloforidos mis brazos
Guapa 👍👌
Que brazos más bonitos
Se pueden ver los agujeros en la espalda donde te drenaron...eso es por la cirugia de liposucción
Las mancuernas qué peso tienen.??
Para brazos?
Gracias hermosa
Gracias bonita
Fit body beautiful 💪💕💪
Qué peso deben tener las mancuernas?
Gracias
❤❤❤❤
Eres una belleza
💪🏼💪🏼👏👏👏👏👏
Hermosa Tu y hermoso cuerpo mi amiga Rebeca , saludos ❤
Yo hago mis brazos fuertes y duros cuando limpio mi casa profunda 😅😅😅
😂😂😂x2🎉mi molcajete son mis mancuernas 😅
Y con cuanto de peso
Mas bien este ejercicio es para trapecios y para hombros
Hay Siii Como Cuestan los Brazos de Murciélago 🦇 😂🙄🤗🌷
Me gustaría los brazos delgados pero no musculatura
De cuanto peso son tus pesas???🏋️
Que Susana Zabaleta ni que nada 😊
Que bonita mujer 😮
Thanks grandma 😅
Nunca entendido q es 90 grados en el ejercicio cual alto o algo?
🇩🇴🇩🇴❤️❤️
Eres hermosa ❤
😍🇵🇷
Está equivocada, ese ejercicio es para hombros. Qué mucho sabe.🤔🤔🤔🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Cuanto pesan tus mancuernas?
Hay mi manguito rotador
Ese movimiento casi no ejercita el bíceps...
Cuántos kilos?
Eres hermosa
No mames esta mujer tiene mas brazo que yo 😞
Es mejor calistenia
Se rellenó los pómulos ella...
Yo dudo tenga 52 años se ve muy viejita yo creía tenia 64 pero el cuello dejara la edad y ese cuerpo ni lou ferrigno
Son brazos d hombre 😖
Muchas gracias ❤
Muchas gracias 😊❤