di saat kita kehilangan ke imanan kepada allah maka disitulah rasa was2 dantakut meunyeulimuti otak kita, rasa takut itu harus tumbuh dalam jiwa kita takut kepada allah semata, disitulah ketenangan akan hadir di jiwa raga kita,
Alhamdulillah, saya perlahan sudah sembuh dari penyakit herd anxiety. Saya ngikutin saran dari Dr, zaidul akbar. Pagi² sehabis bangun, usahakan minum perasan jeruk nipis tambah garam himalaya dan madu. Jam 6 nya makan oatmeal, dicampur buah buahan dan kurma serta madu. Jam 8 minum yakultJam 9-10 nya makan nasi sedikit saja+ lauk pauknya. Tempe, sayur hijau, dan ikan juga kalau bisa jangan di goreng, atau ayam dikukus lalu disuir². Jam 12 nya makan buah kyk tadi pagi. Jam 1 siang istirahat. Jam 2 makan nasi lagi kayak makan pagi. Jam 4 nya makan buah kyk tadi, jam 7 nya makan malam terakhir. Nasi sedikit banyakin sayuran hijau. Ulangi terus setiap hari sampai maag sudah tak terlalu parah. Kalau sudah mendingan, pola makan nya boleh 3 jam sekali. Tapi jangan lupa makan buah+madu tadi ya.. juga kurma sangat penting. Aku saranin makan Talbinah, banyak ko di online beli aja. Dilambung adem banget pokonya. Jangan lupa juga, sebelum tidur minum habatussauda atau jika blm ada ganti pake ramuan : jahe, sereh, garam himalaya, kayu manis, kunyit. Direbus mendidih setelah dingin minum sampai habis.. semoga cepat sembuh.. oya, air kelapa juga bagus
Dok, disaat Corona semakin menggila di Indonesia ditambah banyak berita menyeramkan tentang Corona, disitu saya merasa sangat stres dan seperti pny gejela Psikosomatik. Akhirnya cari2 referensi tentang apa itu Psikosomatik, nemu Chanel ini sungguh membantu saya banget Dok.. Terimakasih yaa Dokter, Semoga Dokter sekeluarga selalu diberi kesehatan Aamiin
Sabar, kamu cari kegiatan, kesibukan biar teralihkan. Terus berita corona di TV, koran atau di internet jangan diliat biar gak panik. Sabar aja, soalnya makin ditunggu kapan selesainya virus nya malah bikin capek sendiri.
Semenjak merantau ke kota dan pandemi sekarang saya jadi setresss pengen kerjaa Lebih enak hidup di desa bisa kerja bantu orang tua bertani Semoga pandemi ini cepet hilang😭🥲
Bagus kontennya berbobot semua Dok, bagus banget buat menambah wawasan di saat pandemi seperti ini yang sulit dikontrol 👍🏻 saya tonton semua videonya Dok 😁
Kuncinya kudu mampu realistis, sayangnya kebanykan orang lbh suka mengarang bebas...mengarang dan mengkhayal mcm2 yg blm tentu terjadi yg justru menakuti dirinya sendr hehehe....
Waaow.. Mendengar ini serasa habis diruqiah dok. Terkadang qt lalai untuk menerima situasi yg sdg terjadi pd qt, krn qt terlalu terobsesi pd visi hidup qt. Terimakasih sdh diingatkan dok.. Sy akan belajar lebih luwes dan lebih nerimo.
Saya single parent di tinggal suami Meninggal,saya ada usaha toko pakaian,..setelah pandemi semua di tutup,.agak ada rasa khawatir berjuang sendiri,.yg mana saya perantau dengan anak anak yg masih sekolah...kdg kdg malam tdk bs tidur
Gue subscribe karena suara mas dokternya kok enak yaa ditelinga😀😀😀 Jujur aku gk terlalu nyimak maksud penyampaian y tpi lbh mnkmati gelombang intonasi bicaranya😂😂😂
Iya trimakasih belajar iklhlas dok,, sy hbs sakit gigi trus kog sakit telinga rasax jd cemas kpn sembuh dr sakit2 fisik sy, pengenx sehat kyk org lain, sukax bekerja dg pencapaian terbaik, kebiasan dr kecil cemas pengen hasil apapun bagus😥
Kak mirip bgt aku sekarang abis cabut gigi masih sakit dan cemas kapan smbuh nya alhasil gabisa tidur karna degdegan terus dan gemeteran cemas kaya meriang pdhal badan gpp😩
Trimaksih dokter..sy bru di vonis punya hipertensi dan ada sedikit gngguan dipencernaan .dan betul dok semua dibentuk oleh kebiasaan yg slma ini sy buat.sllu push berlebihan.trimkasih masukannya
Dokter Andri...!!! Saya ga terlalu cemas soal plandemi.. justru saya lebih cemas sama peraturan yg di bikin nanganin issue ini.. kayak peraturan darurat PPKM sekarang ini.. mau ngapa ngapain jadi susah.....
Alhamdulillah saya selau mengikuti dr Andri Sekaran cemas saya banyak berkurang terima kasih banyak buat dr Andri semoga sehat selalu dan d kasih umur panjang
@@Boom_siapa1-a kalo saya rutin minum arang aktif kak....asam lambung gerd aku jg dulu parah sampai sesak nafas terasa berat,dada punggung uluhati sakit panas sampai pinggang,keleyengan,lemes alhamdulilah skrg sudah sembuh minum arang aktif kak..tidur juga udah enak kak..cemas dan gelisahnya jg udah hilang..info lebih lanjut bisa hub aja yg jualnya kak wa O8I22O2692IO...semoga bisa membantu kak
Siang dok salam sehat jiwa raga........Jember nyimak dok........benar sekali dok...3 hari yang lalu saya vaksin tahap 1 ....sebelum vaksin saya sudah cemas panik duluan tapi berusaha rileks akhirnya saya vaksin juga
iya dok, saya setiap kali perut ga nyaman tu pasti debar2 dan kepala sakit, intinya badan ga nyaman kayak merasa meriang tp suhu normal, badan serasa ketarik, pandangan kabur, susah nelan dan nafas pendek. itu pasti pikiran negatif muncul😭 mikirnya udh kemana2..makasih penjelasannya dokter
Iya sama mbak saya jg, kalau ada sesuatu yg sakit sedikit di badan, langsung overthinking mikir yg jelek2 sampai takut dan panik.. kdang2 sampai pusing gitu 😭
@@devitapramitasari8401 iya kak saya pun begitu, masih berusaha menerima dna berteman dgn anxiety walau kadang2 saya kayak capek tp harus sadar jg kalo ini di awali dari diri kita sendiri, jd kita jg yg harus menghadapinya. tetap semangat ya kak😭😭
Serahkanlah segala kekuatiranmu kepadaNya dan janganlah bersandar kepada pengertianmu sendiri
Hanya dengan mengingat Allah, hati menjadi tentram. QS 13:28
👍👍🙏🙏
Bp nya tuh ygsabar gt bangun sholst subuh
@@ikahidayah35241qqq
Intinya Ikhlassss. Jalani apa adanya. Gak perlu terlalu ambisi, ntr kecewa.
y doanya agar sy bs lebih ikhlas,sabar dan sadar
@@ratunilabonita5167 /
@@ratunilabonita5167 semoga saya juga bisa menerima dengan ikhlas agar bisa sembuh aminn
di saat kita kehilangan ke imanan kepada allah maka disitulah rasa was2 dantakut meunyeulimuti otak kita, rasa takut itu harus tumbuh dalam jiwa kita takut kepada allah semata, disitulah ketenangan akan hadir di jiwa raga kita,
Alhamdulillah, saya perlahan sudah sembuh dari penyakit herd anxiety. Saya ngikutin saran dari Dr, zaidul akbar. Pagi² sehabis bangun, usahakan minum perasan jeruk nipis tambah garam himalaya dan madu. Jam 6 nya makan oatmeal, dicampur buah buahan dan kurma serta madu. Jam 8 minum yakultJam 9-10 nya makan nasi sedikit saja+ lauk pauknya. Tempe, sayur hijau, dan ikan juga kalau bisa jangan di goreng, atau ayam dikukus lalu disuir². Jam 12 nya makan buah kyk tadi pagi. Jam 1 siang istirahat. Jam 2 makan nasi lagi kayak makan pagi. Jam 4 nya makan buah kyk tadi, jam 7 nya makan malam terakhir. Nasi sedikit banyakin sayuran hijau. Ulangi terus setiap hari sampai maag sudah tak terlalu parah. Kalau sudah mendingan, pola makan nya boleh 3 jam sekali. Tapi jangan lupa makan buah+madu tadi ya.. juga kurma sangat penting.
Aku saranin makan Talbinah, banyak ko di online beli aja. Dilambung adem banget pokonya. Jangan lupa juga, sebelum tidur minum habatussauda atau jika blm ada ganti pake ramuan : jahe, sereh, garam himalaya, kayu manis, kunyit. Direbus mendidih setelah dingin minum sampai habis.. semoga cepat sembuh.. oya, air kelapa juga bagus
DOK MAKASIH BAANGET DENGAN SERING NONTON KONTEN DOTER ANDRI SEKARANG HATI SAYA SEMAKIN TENANG SEMOGA DOKTER SEKELUARGA SEHAT SELALU DAN BAHAGIA AMIIIN
Makasi dok, intinya iklas , sering bersyukur selalu bersabar. Menjalani hidup dengan baik dan selalu beribadah 🙏
Dari spiritual ...kuncinya yakin dan terima dengan adanya kehrndak Allah SWT.. insha Allah ga ada itu cemas. Yg ke 2. Materil... selesai.
Iya Dok hari hari saya selalu merasa cemas,takut semoga dengan vidio ini pikiran saya lebih rilek
Terimakasih dokter motivasinya semoga segala kecemasan,ketakutan terhadap kesehatan saya segera hilang
Dok, disaat Corona semakin menggila di Indonesia ditambah banyak berita menyeramkan tentang Corona, disitu saya merasa sangat stres dan seperti pny gejela Psikosomatik. Akhirnya cari2 referensi tentang apa itu Psikosomatik, nemu Chanel ini sungguh membantu saya banget Dok.. Terimakasih yaa Dokter, Semoga Dokter sekeluarga selalu diberi kesehatan Aamiin
Tak usah takut dengan corona kak. Pasrah dan berdoa kepada Allah SWT
Amin
Gk usah nonton berita
Sama aku jg kak serem
Dina ulfah@sama kak aq juga...
Shalom smg smkin bnyk orng yg tenamg dn tdk cems dengr ceramah imi.smg ankku jmi sllu tenang krn sdh p.mental slm 16thn zmg sgr sembuh oeh mujizat tuhan.amin.
Anaknya umur brp skrg bu?
Selamat malam dok.. Terima kasih penjelasan yang sangat membantu saya untuk mengambil sikap cara menjalani hidup di masa tua ini..
Terimakasih .. Semoga semua mahkluk hidup berbahagia sadhu.. Sadhu.. Sadhu
Trimakasih Dokter Andri.. membuat saya lebih bisa menerima situasi
alhamdulillah tabah wawasan...hati akuh tenang dan sampe ketiduran mendegarkan yah
Bagus banget konten ini..
Teman sy sampai depresi Krn pandemi
kalo bisa saya like 100x saya like nih channel
Jujur inilah saran terbaik dari pak dokter, Awali dengan Syukur, bermanfaat banget nih dok, 👍👍👍 mkasih ya
Ayo teman teman kita belajar ikhlas...sabar...dan sadar.... semoga kita semua sehat...amin
Aamiin yra
Ameeeenn
Siang dok,, udh lama nich ,,ucu baru nonton TH-cam dokter,,🤭🤭lg sibuk 🙏🙏 scrining
Ya Allah,,,,Corona semakin merajalela dok,,bgmn ini,, bs bikin kt tmbh stress,,,,bgmn menyikapinya dok,,,,
SMG virus segera diangkat ,,,,aamiin yra,,,
Sabar, kamu cari kegiatan, kesibukan biar teralihkan. Terus berita corona di TV, koran atau di internet jangan diliat biar gak panik. Sabar aja, soalnya makin ditunggu kapan selesainya virus nya malah bikin capek sendiri.
Semenjak merantau ke kota dan pandemi sekarang saya jadi setresss pengen kerjaa
Lebih enak hidup di desa bisa kerja bantu orang tua bertani
Semoga pandemi ini cepet hilang😭🥲
Wow trimakasi ilmunya dokter tetap sehat jiwa dan raga GBU
Makasih dr semoga berkah bermamfaat aamin 🙏
terima kasih atas sharingnya dokt...ssngat membantu...apalagi hari hari skrg berita corona sangat menyeramkan
Thanks doctor saya merasa sangat terbantu
Trims docktr, sehat selalu
Bner bgt dok, smoga allah mngngkat sgla kecemasan yg berlebihan sya & menyehatkan jiwa saya amiiinnnn
aamiin
Bagus kontennya berbobot semua Dok, bagus banget buat menambah wawasan di saat pandemi seperti ini yang sulit dikontrol 👍🏻 saya tonton semua videonya Dok 😁
Utamakan apa yg kita butuhkan. Selalu sadar, sabar, dan ikhlas. Syukuri apa yg ada. Terima kasih dokter. Salam sehat jiwa.
Apakah keinginan dengan kebutuhan itu berbeda
Alhamdulillah...daya dapat pencerahan.
Terimakasih ya dokter... Atas semua ilmunya, sangat berharga bagi saya, semoga dokter beserta keluarga selalu diberikan nikmat sehat..
Allhamdulillah ...terimakasih dokter... smg bisa kuat dan lbh sabar menjalani situasi trauma spt ini....
Kuncinya kudu mampu realistis, sayangnya kebanykan orang lbh suka mengarang bebas...mengarang dan mengkhayal mcm2 yg blm tentu terjadi yg justru menakuti dirinya sendr hehehe....
aku banget nih
pengen sembuh 😭
Iya bner bget kdang pe sulit untuk berfikir positif lagi😭
Betul dok.Tidak semua dalam hidup kita dapat kita kendalikan.Yang tepenting adalah sikap ikhlas.
Mksh Dok atas edukasinya ....smg bermanfaat bg kita .... 🙏🏻🙏🏻
Salam doc .....kalo kta streess imun kita jadi streess (lemah) jd jgn sampai streesss
Terimakasih🙏🙏selalu menginspirasj dok
Makasih dok
Trimakasih dokter andri
Waaow.. Mendengar ini serasa habis diruqiah dok. Terkadang qt lalai untuk menerima situasi yg sdg terjadi pd qt, krn qt terlalu terobsesi pd visi hidup qt.
Terimakasih sdh diingatkan dok.. Sy akan belajar lebih luwes dan lebih nerimo.
Hallo dok, hati gembira adalah obat yg mujarab.
Terimakasih Dokter
Alhamdulillah cibadyut nyimak,👍
Terimakasih dr...tdk semua hal bisa kita kendalikan..hrs ikhlas..sabar..sadar.. 🙏
Terima kasih dokter atas sharing nya..semoga bermanfaat
Trimakasih sgt membantu
thanks.membantu sekali
Terima kasih dokter informasinya baru saja menonton Vidio ini untuk motivasi buat saya
Terima kasih dokter atas nasehatnya.semoga bermanfaat 🙏👍
Trm ksh Dr. Andri. Tuhan memberkati Dr. Andri. 😁🙏👍🙋♀
Terima ksh dokter .ilmunya...dan wawasannya.membuat hidup kita lbh.damai..tentram ..dan sluuu..senyum sujud syukur...hidup ini menyadari...dgn ..iklas .dan sabarrrr...terasa tdk terbebani... 🙏🙏🙏
Trimakasih banyak dokter sangat bermurah hati berbagi hal-hal yang bermakna untuk mengelola jiwa yang berharga.
Iklas,sabar,Dan sedar👍
Terimakasih dokter 🙏sgt bermanfaat
Siang dokter andalankuu, salam kenal dari kendari 🙏
Trimksh dokter.. Lebih ada pencerahan
Saya single parent di tinggal suami Meninggal,saya ada usaha toko pakaian,..setelah pandemi semua di tutup,.agak ada rasa khawatir berjuang sendiri,.yg mana saya perantau dengan anak anak yg masih sekolah...kdg kdg malam tdk bs tidur
Semoga dipermudah Bu rezekinya dan diberi kesabaran. 🙏
@@tiraiedukasi4175 amiiin ya rabbil alamiiin....
Semoga Allah melappangkan rezeki ibu
@@dhr5558 amiiiin ya rabb..
@@tiraiedukasi4175 amin
Terimaksih dokter
sehat selalu dok..
Gue subscribe karena suara mas dokternya kok enak yaa ditelinga😀😀😀
Jujur aku gk terlalu nyimak maksud penyampaian y tpi lbh mnkmati gelombang intonasi bicaranya😂😂😂
Trmksh dr. Manis
Adeeemmm denger pencerahan dr Andri.....smoga kt slalu ikhlas...sabar...sadar....dan sehat jiwa raga. 🙏
Sejak kenal chanel youtube dokter .. banyak pengetahuan yg saya dapat untuk menghadapi anxiety saya .. thanks dok semoga sehat selalu
Salam kenal mbak.. mbak kalau anxiety apa yg dirasain ya mbak?
Saya sering kena serangan cemas mba badan langsung lemas .. dan otot leher pundak terasa nyeri ..
Sama mbak, tangan keringat dingin ya mbak.. mbak bisa minta ig atau wa nya, mana tau kita bisa sharing
Aamiiin, trimakasih wacananya smg bermanfaat untuk kita semua yg mendgrkan,
Tks dokter Andri utk ulasannya , spy kita mensyukuri keadaan kita.
Karena dengan tidak mensyukuri , bisa menyebabkan stress ato depresi.
Terimakasih nasihat y pak Andri
Betul
Suka denger dokter cerita,jdi lebih tenang🙏
trimaksih dokter..videonya sangat bermanfaat,saya jadi lebih tenang😊
Hatur nuhun kasep
Mantul bgt pak
Terima kasih dokter
Iya trimakasih belajar iklhlas dok,, sy hbs sakit gigi trus kog sakit telinga rasax jd cemas kpn sembuh dr sakit2 fisik sy, pengenx sehat kyk org lain, sukax bekerja dg pencapaian terbaik, kebiasan dr kecil cemas pengen hasil apapun bagus😥
Kak mirip bgt aku sekarang abis cabut gigi masih sakit dan cemas kapan smbuh nya alhasil gabisa tidur karna degdegan terus dan gemeteran cemas kaya meriang pdhal badan gpp😩
Hadir dok salam ikhlas sabar sadar ❤️
Atas penceraganx
Trimaksih dokter..sy bru di vonis punya hipertensi dan ada sedikit gngguan dipencernaan .dan betul dok semua dibentuk oleh kebiasaan yg slma ini sy buat.sllu push berlebihan.trimkasih masukannya
terimakasih dr. andri atas konten2nya sgat bermanfaat.. terlalu bnyak keinginan membuat sya cemas
Thx Dok edukasinya. Salam sehat selalu 🙏🙏🙏
Banyak saya ikuti doc andri....alhamdulillah ketakutan,kerisawan semakin pulih...terima kasih doc.
Mkn obat nggak
Dokter Andri...!!!
Saya ga terlalu cemas soal plandemi.. justru saya lebih cemas sama peraturan yg di bikin nanganin issue ini.. kayak peraturan darurat PPKM sekarang ini.. mau ngapa ngapain jadi susah.....
Alhamdulillah saya selau mengikuti dr Andri Sekaran cemas saya banyak berkurang terima kasih banyak buat dr Andri semoga sehat selalu dan d kasih umur panjang
Mkn obat nggak,, GMN kbrnya sekarang
@@Boom_siapa1-a kalo saya rutin minum arang aktif kak....asam lambung gerd aku jg dulu parah sampai sesak nafas terasa berat,dada punggung uluhati sakit panas sampai pinggang,keleyengan,lemes alhamdulilah skrg sudah sembuh minum arang aktif kak..tidur juga udah enak kak..cemas dan gelisahnya jg udah hilang..info lebih lanjut bisa hub aja yg jualnya kak wa O8I22O2692IO...semoga bisa membantu kak
Selalu suka penjelasannya doc..👌
Tks dr Andri sangat bermanfaat ... 🙏
betul dok segala sesuatu pasti ada sebab dan akibat. masalah rasa cemas lambung juga . ada sebab dan akibat dari pola hidup yg ga baik
Terimakasih dok 🙏 semakin membuat saya jalani dengan penuh syukur dan sabar 🙏
Terimakasih pak Dokter
Ats pencerahannya smg bermanfak,at bg kita semua
trimakasih
🙏🙏👍👍
Trima kasih Dokter atas pncerahanya
Selalu ngikutin penjelasan dokter
Sehat sllu dok dan klga
Srlamt pgii dok,
Trmksh dokter sangat mengedukasi sekali👍👏🤩
Siang dok salam sehat jiwa raga........Jember nyimak dok........benar sekali dok...3 hari yang lalu saya vaksin tahap 1 ....sebelum vaksin saya sudah cemas panik duluan tapi berusaha rileks akhirnya saya vaksin juga
Alhamdulilah ..klau cmas gk pp mbak
Gimana jember sana pake sinovac atau AZ? Trus gimana efek lapar yg terus2an ada ga
@@mr.febrian9248 Jember vaksinnya sinovac .....efek macam2 ada yg lapar ...meriang pegel2 ngantuk ......klo saya ngantuk meriang trus pilek hanya 2 HR saia
@@idalatiplatip3090 Alhamdulillah akhirnya vaksin juga 😊😊
Klo ada meriang atau demam cukup minum Paracetamol saja ...semoga bermanfaat temen2 😊
Betul menurut sy berita tntang corona D media online D stop
Tks dr. Gbu🙏
Salam sehat jiwa good people...
Selamat menikmati waktu bersama keluarga.... Semoga sehat dan berbahagia sll....
God bless dr Andri n 👪 😍💙💙💙
iya dok, saya setiap kali perut ga nyaman tu pasti debar2 dan kepala sakit, intinya badan ga nyaman kayak merasa meriang tp suhu normal, badan serasa ketarik, pandangan kabur, susah nelan dan nafas pendek. itu pasti pikiran negatif muncul😭 mikirnya udh kemana2..makasih penjelasannya dokter
Iya sama mbak saya jg, kalau ada sesuatu yg sakit sedikit di badan, langsung overthinking mikir yg jelek2 sampai takut dan panik.. kdang2 sampai pusing gitu 😭
, ,.vvm, 32,c：二：：：：：：：：：：，
@@devitapramitasari8401 iya kak saya pun begitu, masih berusaha menerima dna berteman dgn anxiety walau kadang2 saya kayak capek tp harus sadar jg kalo ini di awali dari diri kita sendiri, jd kita jg yg harus menghadapinya. tetap semangat ya kak😭😭
SMA kx aku jg jntung brdbr tkut skit ini it jdi ny bnyk fikir stress SSK jdinya
Iya sama sya sperti itu nyiksa bgt... Awalnya ga nyaman di perut langsung dada berdebar lgsung ga karuan
Terimakasih ...