1. Замерить уровень стресса от 1 до 10. 2. Принять проблему. Насколько я принимаю эту проблему ? ОТ 1 до 10 3. Поменять свое отношение - не "за что мне это, а "для чего мне это" 4. Отказаться от поиска виноватых. В этой ситуации не вы, не партнер не виноват. 5. Подумать, какая последовательность действий сможет минимизировать последствия проблемы, уменьшить стресс ? 6. Подумать, а что бы вы сделали по другому зная о проблеме заранее ? Например за несколько месяцев или за год ? Понять какой урок дает жизнь. 7. Что хорошего бы не произошло, если бы этого не случилось ? Плохое - это неправильно понятое хорошее. 8. Повторно замерить на сколько я теперь принимаю проблему от 1 до 10. Любая проблема - это подсказка, что ты двигаешься не в правильном направлении. Каждая проблема после ее решения приносит "подарок" и может стать "трамплином" для дальнейшей жизни.
Спасибо, посмотрел ваш ролик и мне стало более-менее легче,развелся с женой, живу один,полгода будет скоро, двое детишек остались с ней,чувствую свою ненужность,апатия полная,плохо очень, ничего не охота делать, такое ощущение что жизненная энергия ушла,надеюсь выкарабкаться,всего хорошего вам,✋
Это нормально а этой ситуации ЗНАЙ что так у всех у меня такая фигня больше года 23года вместе и все крепись и не опусай главное руки не подгоняй себя что надо что то делать не хочет организм не насилуй удачи и спокойствия
У меня тоже самое на грани развода в браке 14 лет...есть сын ему 11 лет....я просто плачу когда смотрю на него и осознаю что это последние дни вместе... ночью просыпаюсь и падаю в бездну мрака от безисходности...все серо вокруг... суицидное состояние...я просто потерялся не знаю как дальше жить и если смысл 😫🤦🏻
@@davidkool5131 Самое главное это не отчаиваться и терпеть,чтобы не происходило, мне сейчас стало легче, оказывается надо перетерпеть, дальше пойдёт лучше, кто знает может это и к лучшему, не зря существует такая поговорка, это не пустые слова, они взяты из жизни, вам не отчаиваться и не доходить до крайностей, сохрани Всевышний Аллах, держитесь и терпите и всё будет хорошо.
все будет, вопрос только в том захочешь ли ты этого...потому что все наши отношения рано или поздно заканчиваются, и доверять каждый раз все сложнее и сложнее, говорю как мужчина, я прожил с девушкой 6 лет которая так и не смогла довериться мне, и очень тяжело жить когда ты чувствуешь что тебе не верят.
🎯 "Как пережить развод за три шага".Серия бесплатных видеоуроков: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod Чтобы получите серию бесплатных видеоуроков, которые позволят узнать, какие 3 наиболее важных шага необходимо предпринять, чтобы пережить развод быстрее и экологичнее: эмоционально отпустить Бывшего, обрести легкость и спокойствие и начать жить своей жизнью. Курс доступен по ссылке: ↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod ======================== ☎ "Как пережить развод, обрести легкость, спокойствие и уверенность в себе". Диагностическая консультация: ↘ forms.gle/4xosokjfJrUzUebRA
1. Замерить уровень стресса от 1 до 10.
2. Принять проблему. Насколько я принимаю эту проблему ? ОТ 1 до 10
3. Поменять свое отношение - не "за что мне это, а "для чего мне это"
4. Отказаться от поиска виноватых. В этой ситуации не вы, не партнер не виноват.
5. Подумать, какая последовательность действий сможет минимизировать последствия проблемы, уменьшить стресс ?
6. Подумать, а что бы вы сделали по другому зная о проблеме заранее ? Например за несколько месяцев или за год ? Понять какой урок дает жизнь.
7. Что хорошего бы не произошло, если бы этого не случилось ? Плохое - это неправильно понятое хорошее.
8. Повторно замерить на сколько я теперь принимаю проблему от 1 до 10.
Любая проблема - это подсказка, что ты двигаешься не в правильном направлении.
Каждая проблема после ее решения приносит "подарок" и может стать "трамплином" для дальнейшей жизни.
Спасибо, посмотрел ваш ролик и мне стало более-менее легче,развелся с женой, живу один,полгода будет скоро, двое детишек остались с ней,чувствую свою ненужность,апатия полная,плохо очень, ничего не охота делать, такое ощущение что жизненная энергия ушла,надеюсь выкарабкаться,всего хорошего вам,✋
Это нормально а этой ситуации ЗНАЙ что так у всех у меня такая фигня больше года 23года вместе и все крепись и не опусай главное руки не подгоняй себя что надо что то делать не хочет организм не насилуй удачи и спокойствия
Привет , как ты сейчас?
У меня тоже самое на грани развода в браке 14 лет...есть сын ему 11 лет....я просто плачу когда смотрю на него и осознаю что это последние дни вместе... ночью просыпаюсь и падаю в бездну мрака от безисходности...все серо вокруг... суицидное состояние...я просто потерялся не знаю как дальше жить и если смысл 😫🤦🏻
@@davidkool5131
Самое главное это не отчаиваться и терпеть,чтобы не происходило, мне сейчас стало легче, оказывается надо перетерпеть, дальше пойдёт лучше, кто знает может это и к лучшему, не зря существует такая поговорка, это не пустые слова, они взяты из жизни, вам не отчаиваться и не доходить до крайностей, сохрани Всевышний Аллах, держитесь и терпите и всё будет хорошо.
@@razborkinokremenchug686
Более-менее лучше стало, терпение и не падать духом. Всё со временем встанет на свои места.
Спасибо за подробную методику. В современных условиях многим может пригодиться.
Мне сейчас так хреново. Кажется, что серьезных отношений где есть чувства уже не будет((
все будет, вопрос только в том захочешь ли ты этого...потому что все наши отношения рано или поздно заканчиваются, и доверять каждый раз все сложнее и сложнее, говорю как мужчина, я прожил с девушкой 6 лет которая так и не смогла довериться мне, и очень тяжело жить когда ты чувствуешь что тебе не верят.
Такое самое состояние уже год прожили 23года бывает и так
@@user-gf1vs9qv3cwad у меня такая история, что теперь я никогда никому ни смогу верить.
🎯 "Как пережить развод за три шага".Серия бесплатных видеоуроков:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
Если вы переживаете развод, расставание, сталкиваетесь со всем спектром негативных эмоций; опасаетесь за своё здоровье - испытываете проблемы с аппетитом и сном; вас измучили навязчивые мысли о нем - где он и с кем; у вас опускаются руки; вы утратили смысл и интерес к жизни; мысль о том что вы останетесь одна, вас попросту парализует - обязательно переходите по ссылке:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
Чтобы получите серию бесплатных видеоуроков, которые позволят узнать, какие 3 наиболее важных шага необходимо предпринять, чтобы пережить развод быстрее и экологичнее: эмоционально отпустить Бывшего, обрести легкость и спокойствие и начать жить своей жизнью.
Курс доступен по ссылке:
↘ salebot.site/md/kak_perezhi_razvod
========================
☎ "Как пережить развод, обрести легкость, спокойствие и уверенность в себе". Диагностическая консультация:
↘ forms.gle/4xosokjfJrUzUebRA
Спасибо ❤
Боже как много воды😩 По сути никакого ответа на вопрос из названия...