Как избавиться от страха отвержения и отказа. Если меня бросят.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2020
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Навигация
00:21 Почему не получается преодолеть страх через действие, на силе воли.
01:28 Незаметные козни страха отказа.
03:00 Почему 80-90% страхов о прошлом, даже если мы боимся будущего.
03:27 Глубинная причина страха отказа.Травма отвержения.
03:46 Как возникают психологические травмы
06:52 Как прошлые психотравмы влияют на настоящее.
08:45 Избегающее и зависимое поведение в отношениях как проявления страха отказа.
10:13 Сценарий "лучше брошу первым, чем бросят меня".
12:47 Эффективные способы преодоления страха отказа.
В ЭТОМ ВИДЕО:
Не буду звонить клиентам. Не пойду на собеседование. Боюсь проявить инициативу в отношениях. Вдруг мне откажут?
Почему не получается преодолеть страх отказа через действие? Принцип "Бойся, но действуй" не работает?
2 эффективных способа преодолеть страх отказа.
Тайные козни страха отказа - избегающее и зависимое поведение.
Как сценарий "лучше брошу первым, чем другой бросит меня" портит жизнь.
Почему трудно выдержать отказ?
Почему 80-90% страхов на самом деле о прошлом? Даже если боишься будущего.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
Как побороть страх • Как побороть страх. Пс...
Страх будущего • Как преодолеть страх б...
Страх быть собой • Страх быть собой. Низк...
Кризис 30 лет • Кризис 30 лет. Как про...
Часто можно услышать, что лучший способ преодоления страха - действие. Делай то, что боишься и будет все ок. Боишься отказов клиентов, тренируйся, чем больше тебе откажут, тем меньше будешь боятся. Станешь неуязвимым. Почему далеко не у всех это работает? Не получается выдержать отказы на силе воли.
Страх отказа - скрытый организатор прокрастинации, лени, сопротивления, откладывания важных дел на потом. Зачем что-то делать? Жизнь может мне отказать и все планы с целями рухнут.
При охлаждении отношений человек идёт на разрыв первым. Тут встаёт вопрос: А если это не было реальным охлаждением, а "очками" пситравмы? Или на работе идут разговоры о сокращении штата. Человеку начинает казаться, что уволят (бросят) именно его. Возникает желание уволиться. Но если его и не думали увольнять?
Возможно, вы искали: страх брошенности, страх быть брошенной, страх отвержения психология, психологическая травма, психологическая устойчивости, травма отвержения, психотравма как избавиться, психотравма лечение, психотравма детства, психотравматология, боюсь отношений, боюсь мужчин, отношения, отношения с собой, неуверенность в себе, низкая самооценка, неуверенность и страх, неуверенность в себе психология, чувство страха, чувство тревоги, тревожность, неврозы, невроз лечение, страх увольнения, страх увольнения с работы, профессиональное выгорание, как начать действовать, страх психоанализ, нарушение привязанности, повышенная тревожность, психология женщины, психология мужчины, женская психология, мужская психология, прокрастинация как бороться, эмоциональная травма, эмоциональная зависимость, проработка психотравмы, лечение психотравмы, страх измены, ревность, страх будущего, негативные мысли, навязчивые мысли, страх отвержения как преодолеть,
достижение цели, страх неудачи, уверенность в себе, любовь к себе, мотивация, личная эффективность, созависимость в отношениях, созависимые отношения.
Анна, спасибо вам что публикуете такие сведения. Многое объяснили. Удивительно. Стал отшельником, отверг других...чтобы меня не отвергли.
Прочитал Ваш комментарий и сижу с отпавшей челюстью «отверг других, чтобы меня не отвергли» - это про меня
И я😖
И про меня тоже.
Знакомо 😞
Не самый хреновый вариант в нашем прогнившем социуме, спешу заметить.
Я пошла увольняться, мне отказали и повысили зп и сделали гибкий график 😅 а я действительно хотела уволиться, теперь боюсь идти увольняться 😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂 😂😂сделали мой день 😂😂😂
Видимо вы очень ценный сотрудник и руководство это понимает! Я тоже недавно уволилась вот. До последнего рассчитывала на исход с повышением зп и гибким графиком 😅 Но, к сожалению, ни с одним из сотрудников руководство не захотело продолжить сотрудничество, кто написал по собственному. Каждую неделю по 1-2 человека увольняется 🤷🏼♀️
Вы наверное единственный психолог, который сказал, что не надо вымучивать память, чтобы что-то давнее и стёртое вспомнить - мне это очень понравилось!
Да, это супер, некоторые психологи провоцируют..
А как вы тогда травму выберите?не зная причины
Огромное вам спасибо за ваш труд, Анна! ❤
а я то думала, почему я в болоте и хочу но не могу изменить себя в лучшую сторону?! когда слушала это видео, я вспомнила как моя мама говорила мне, что она очень сильно заболела, как я родилась. и даже при беременности врачи назначили ей постельный режим. вот в чем причина, оказывается. большое спасибо, Анна!
обожаю вас
Помню я уволилась с работы сразу после тяжёлого расставания с любимым человеком. Уволилась из-за ерунды , потому что решила , что меня недостаточно ценят. А самое обидное , что там работал очень хороший парень, который хотел со мной встречаться. Но я впала в депрессию и просто не общалась ни с кем..
Да, все про меня. В детстве воспитывалась с бабушкой, родители пили. Позже в 5 лет отца посадили, а мать умерла.
Спасибо за ваши видео, они многое объясняют и очень поддерживают
Безмерно благодарю Вас! Очень ценный материал!
Спасибо огромное. Это про меня. Замечательно, что вы даете шаги по исцелению.
Спасибо Вам огромное!!!
Настолько четко и понятно донесли информацию.. Браво!
Шикарное видео, спасибо большое ☺️
Спасибо за ваши видео! Очень хорошо доносите информацию, приятно слушать) Есть такая травма, буду разбирать в личной терапии)
Анна, нет слов! Спасибо вам огромное!
Анна, Благодарю Вас сердечно! Вы очень помогаете, смотрю Ваши видео на все нужные мне темы уже 2 месяца. Насколько Вы все деликатно, ёмко и по полочком объясняете. И самое главное результативно. С Огромной Благодарностью 🙏🙏🙏
❤❤❤💐💐💐💐💐
Благодарю за видео. Спасибо большое.
Анна, спасибо вам за ваши видео! Очень полезные❤🌲
У меня постоянно страхи, не про реальность
Спасибо большое за видео!
Анна, благодарю Вас 🙏🏻
Вы лучшая!!!! ❤️
Благодарю Вас! Щиро дякую! ❤❤❤
Благодарю 🙏
Бдаголарю🙏
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю вас за видео!
Спасибо Вам большое 🍀
Спасибо Вам большое!
Благодарю!❤ Вы мне очень помогли.
Спасибо вам огромное!
дельные советы, спасибо
Спасибо вам!❤️
Я очень люблю группу Сплин,и одна из самых любимых песен - Пой мне ещё. Там есть такая строчка - Что я могу изменить,направляемый собственной тенью?
Спасибо большое очень ценно. Да умом понимаю, а вот внутри другое состояние
Пока самостоятельно разбираюсь со своими тараканами, поэтому прослушано немало психологического контента, но об этом высвобождающемся чувстве ненависти и злобы очень сильной слышу впервые от Вас, Дмитрий. Спасибо Вам, это очень важно ❤
БЛАГОДАРЮ ❤❤
Спасибо 🙏💕
Спасибо!
С годами привыкаешь и воспринимаешь это уже как норму !
Психика приспосабливается , чтобы выжить .
Главное - постараться научиться не обижаться и не озлобляться .
Значит так и никак иначе .
Постепенно придёте к жизни Соло . То есть будете самодостаточным человеком , не зависимым от мнения окружающих .
Здесь , ещё важный момент , чтобы была финансовая стабильность . Бедность очень меняет и унижает личность .
Это трудный путь , и при нервных заболеваниях , практически , не достижим .
Хотя , фармакология ныне неплохо развивается .
Многие "сидят" на тех или иных "колёсах" .
🖐️
🎉🎉🎉🎉спасибо🙏
Благодарю❤
Оо, в яблочко! полный список моих проблем
Спасибо ❤
Мои страхи чаще всего оправдываются . Как я боюсь что меня отвергнут или откажут и постоянно это происходит
У меня то же самое
Самосбывающиеся пророчества
Я не знаю как это работает и не знаю примеров. Но бывает такое, что человек сознательно или бессознательно ищет подтверждение своим убеждениям, находит и появляется: «я же говорил», «я знал» и т.д. и т.п.
Когда мы этого боимся мы чувствуем что мы этого не достойны,мы недостаточно отдали в этот мир сами,исполнили чьи то желания
Так вы программируете реальность своими страхами. Нужно убрать травму, уйдёт страх и больше не будет тригериться этa агрессия, и негативное программирование реальности прекратится
14:30 прошлое конечно не обязано повторяться в настоящем, но почему-то повторяется)
часто стараюсь напоминать себе, что если отвергли раньше, то не факт, что отвергнут сейчас, но обычно так и происходит снова.
не очень рабочий совет.
Если вы притягиваете или притягиваетесь людьми которые по итогу отвергают, возможно, вы еще не поработали травму или проработали не до конца. Прикол в том что травма управляет нашей личностью и исходя из нее мы принимаем решения. Например: девушка с непроработанной травмой отверженно будет ввязываться из раза в раз в отношения с женатым или с неверным или еще с каким угодно плохим. Проработанная считает красные флаги сразу, проработанная еще до начала отношений проявится, скажет чего хочет, проработанная будет уважать себя… я привела пример на отношениях. Может у вас другая сфера, работа или прочее. Но суть та же. Если вы начнете себя любить и уважать из вашей жизни уйдут люди которые будут отвергать. Они и не подойдут к вам больше. Им нечего будет с вас взять)
@@TheAlen2012💯🙏🤍👍🏻
Очень круто сказано про «очки травмы»
Фраза вообще огонь! Я когда проработал свою детскую травму. Реально, я вышел на улицу и не поверил своим глазам! Мир совершенно другой! Я до сих пор в а-уе, и не могу нарадоваться жизни!
Причем процедура заняла ровно 15 минут. Щелчек, и ты другой человек. Я теперь знаю, что это быть счастливым человеко!
@@user-kc2wh1iy1q а с каким подходом ваш психолог работал, каким методом, что говорил? если не секрет ) просто как-то слишком волшебно звучит - 15 минут и новая личность ) я тоже так хочу! =)
Главное спокойствие. Чем меньше вожделения, тем спокойней. Какая разница в конце концов)
Прямо в точку все страхи как дежавю
Спасибо
Полезные советы начинаются с 12:46
спасибо
Рано или поздно наступает "точка невозрата" , и уже не хочется просить , попрошайничать , т .е быть в позе просящего !
Анна, проводите ли вы сеансы психотерапии в очном формате? Как к вам попасть на консультацию? Вы живете в Москве?
1:50 а я наоборот прыгаю с работы на работу-уже кучу работ сменила.ЗАКОЛЕБАЛО!Вечно что-то не нравится и я ухожу
Шустрая вы однако. Очень мне не хватает такого “лёгкая на подъем” качество 😊
А я то же самое только с квартирами съёмными 🤦🏽😂 чуть что ни то- тут же пишу арендодателям , помогаю в поиске жильцов , они мне отдают залог и тут же ту ту 🧳💼, переезжаю в другую , опять не нравится - опять съезжаю 😄 я думаю так проявляется избегающий тип -он часто идёт бок о бок с травмой отвержения (
Ой, я тоже такая 😅 Вот хочу теперь заставить себя отработать на новом месте минимум 3 года
@@Sulind кстати,я уже разобралась в себе,поменяла отношение к происходящему и теперь работаю на одной и той же работе (в июле год будет!) ☺️👍
А у меня всегда, если что то боюсь это случается, долго боялась, что меня уволят и вот уволили, боялась, что меня бросят друзья - сейчас бросают
Такая же ситуация 🤗
У меня все жизнь были" друзья "Пока я не поняла мотивацию людей,травмы,пассивную агрессию и манипуляции.И начала говорить свое мнение.О одному откажишь-подруги нету после 30 лет дружбы, второму мнение скажешь-2 месяца не разговаривал.Третий пассивная агрессия, муж манилятор.И теперь что?Либо подстраиваешься опять либо не с кем общаться. Всю жизнь у меня была услужливость.Со мной было удобно.Теперь перешла на цветочки,философию и анализ.Спокойно,пока какой нибудь токсик не встречается по дороге.У кого родители нарциссы, то трудно говорить про индивидуальность и свое мнение.
Здравствуйте ,скажите пожалуйста как попасть к Вам на консультацию ?
И действительно, "нормально не совпадать"! Благодарю!
С ваших слов всё остаётся в подсознании,и вот я думаю если в моей стране проживания аборты в любом случае запрещенны, женщины рожают нежелательных и нелюбимых детей,это ж какое общество больное будет
А ответственность взять за свои действия?это инфальтильность.Беременеть тоже надо сначала подумать.Я-за альтернативу(важно)но против не думающих людей.А к этой категории относятся как мужчины так и женщины.
Мир действительно бросает, отказывает именно человеку так что отталкиваться от парадигмы "это не со мной, это не меня" -ложный путь.
Вы путаете реальность с искоженной восприятией мира
А есло человек бессознательно выбирает то ,что его будет отвергать и тех кто отвергнет , он же обрекает себя на то что не получить опыт хороший в этой теме , как с этим быть!?
nashla Vash kanal, obradovalas iz za kachestva, no nevozmozhno smotret iz za tovo, shto OCHEN mnogo reklamii! Vii tak teriaete slushateley☹
🤔👍
12:48 - что с этим делать
Мне всегда отказывают. Больше никого ни о чем не прошу
Марина, не может такого быть. Значит, тебе надо что то в себе поменять. Люди очень отзывчивые, на самом деле. А особенно, ты женщина...
@@user-kc2wh1iy1q Это миф , что якобы люди отзывчивые .
На самом деле Социум озлоблен и окружающие вокруг эмоционально токсичны !
Вот поэтому я нарцисс( если люблю себя то глазами других
Я не люблю отказы тк не знаю что делать порой если откажут
Гораздо хуже, когда страх не отказ, а наказания..
А у меня в роддоме развился стафилококк, лекарств не было, резали на живую, девочка с которой я лежала умерла от стафилококка. Короче жесть, я как представлю как я орала, и что я вообще чувствовала, только вылупилась, ни мамы ни папы, еще ражут, это вообще можно как то проработать? И нужно ли?
У меня страх просить о помощи, и идти первой на контакт 🤔☹️как избавиться мешает жить полноценно
Так, в травмах копайся, чо там твои родители чудили
Может и не надо просить ?
Постараться жить автономно , стать независимым !
Трудно , но возможно .
🖐️
А скромность и замкнутость тоже с отвержением связаны?
Да
@@lilted1294 не обязательно.
Может просто тип характера такой .
Например шизоидный
@@user-gi2br6vg3j а шизоид это тоже отверженность
А мне кажется, что это страх проявляться
Как вариант, точно да. Травмы разные, например, родительские запреты
Анна, хотела спросить почему некоторые люди наотрез нехотят слушать по интернету психологов, в чем причина, очень умный человек?
Потому что психолог это тот Кто слушает
Добрый день! Подскажите пожалуйста, стоит ли продолжать консультации с психологом, если она сказала, что ей тяжело со мной работать? Потому что я своими тараканами слишком на нее похожа.
Конечно не стоит. Каждому надо искать свой уровень. Как в библиотеке есть книги по возрасту. В магазинах одежда по возрасту. Еда даже есть по возрасту. Наставники для зрелых, воспитатели для малых. Так и психологи с малым опытом или опытом в другой сфере могут только в пустую тратить ваше драгоценное время.
а что конкретно психолог должен делать, по какой системе или схеме работать? мой психолог все ходит вокруг да около, о чем угодно, только не конкретно о этой травме, и мне лучше в этом плане не станоаится
Меняйте психолога, раз он вам не помогает. Есть другие, которые помогут конкретно вам.
Потому что психолог не знает. Это не его парафия. К психотерапевту надо, она же сказала. Это всеравно, что плоскостопие лечить у окулиста
Меня все мужчины бросают после секса и я боюсь теперь строить отношения хотя очееь страдаю от одиночества.,помогите мне
Дана могу помочь если вы тоже из Петербурга))
Ахахахах
Выбирайте достойных мужчин
тож самое( в итоге пришлось взять длительную аскезу от секса более 1,5 лет и закрылась от мужчин
Ну и шлите их на х... Они не достойны вас!
Со мной это происходило на самом деле, я боялась каждый раз что меня уволят и увольняли так что это не поможет
Если бросил отец это может влиять?
Может. Но обычно это ряд причин, не только что-то одно.
Мама, наверное, более важный человек. В жизни отцы вообще часто бросают, либо исчезают по каким то причинам. Так что психика должна иметь какие то механизмы. Все имхо, потому что я не специалист
А мне наоборот нравится получать отказы. И уходить мне тоже нравится (часто, не всегда).
Что со мной?))))
Травма отвержерия наоборот?)
По-разному можно смотреть. Зависит ещё и от конкретной ситуации и коммуникации. Иногда это на самом деле освобождение и выход из отживших себя отношений. А про «любовь к отказам» похоже на какой-то сценарий. В нем могут и свои плюсы для человека.
Вам тяжело в отношениях, поэтому когда расстаетесь, испытываете облегчение
Я тоже с удовольствием отовсюду и от всех ухожу. 😂 Это уже хобби, менять и уходить. Уже драйв такой. Понимать. А что там за поворотом? Интересно. Но выматывает это. Постоянно отовсюду и ото всех уходить.
Я много знакомлюсь с женщинами и много отказов. Но добрых, в основном. Женщина замужем, или горе какое то. И, абсолютно нормально все воспринимается. А когда отстраненно женщины реагируют, редко, то меня это тоже веселит) там где-то ходит моя женщина, и я все равно ее найду!
Я боюсь что меня бросят ,и когда окружающие или парень начинаетотстранятьсч ,я сразу кричу давай расстанемся", тогда" тогда брось меня"
Боже, какой Вы специалист! Пример с очками полная правда. Мозг подменяет картинку
reklama kazhdiiye 2 min! eto normalno?🤔😮☹
А если идёшь на страх ,а все равно мужчины бросают
Да тут масса причин может быть. Сейчас все всех бросают. Это даже обычно, обыденно
Ты это, просто меняй да и все, общайся больше, трафик больше делай. Тут ничем не помочь, с женщинами то же самое, уверяю тебя. И никакие штампы в паспорте не помогают
Если хочешь, напиши мне, пообщаемся. Я тоже хочу постоянности как и ты
Кинь мыло без собаки
К стоматологам давно не хожу хоть и есть болячки, нет доверии к ним уже
Они постоянно косячат и часто врут.
Разные стоматологи бывают
одна "вода'*
Ну чаще всего как раз мои страхи подтверждались. В прошлом году было два увольнения. А вообще, я слышала, что травма отверждения - одна из самых "крупных" травм, т.н. эволюционных, и её невозможно исцелить полностью, даже в психотерапии:(😢
Тут еще такое, что твоей психотравмой все окружающие рользуются. И клюют. Но еще большея проблема, что чаловек варится как лягушка в своей травме и не понимает, что с ним происходит. Конечно, если б я знал хотя б лет 20 назад что со мной, то все было бы по другому. Боже, сколько я промучался! А лечилось состояние всего то 15 минут, а то и меньше!
Очень интересно, как вы помогли себе.
Так а что если в прошлом все опасения подтвердились и ты оказался прав? Мне нравится как психологи и терапевты рассуждают а ля "это вы всё придумали", "это вам кажется", "ну сказали вам нет и сказали", "ничего страшного - поболит и перестанет". Это какое-то очень несерьёзное или даже бесчувственное отношение к боли клиента. Да, я не хочу, чтобы мне было больно, я хочу надёжных отношений, где меня принимают таким какой я есть, а не сомневаются и нет больших рисков неудачи. Тоже очень часто слышу "риск есть всегда". Риск риску рознь. Если риск большой - зачем мне это? Если меня опять предадут, кто мне поможет? Психолог, который будет мне говорить "поболит и перестанет"? А потом вы удивляетесь, что же так много суицидов среди молодых мужчин. Вы бы лучше женщин учили себя вести прилично, меньше придираться к мужчинам и не использовать их. Тогда и проблем не будет.
То есть, вас надо принимать каким есть, а девушек вы такими принимать не согласны, "лучше бы вы их учили вести себя прилично", "не придираться", "не использовать", в общем, вас надо принимать как есть, а девушек переделать, как вам удобно, а то "среди молодых мужчин много суицидов". Будь мне удобной, а то самоубьюсь. Детский сад, штаны на лямках.
@@user-fl1tl6qi3o Причём здесь удобство? Тебе эгоистичные люди удовольствие приносят, когда используют, унижают и делают тебе больно во благо их комфорту и их гордыне? Думаю, что любой человек (если не мазохист) ответит, что нет.
Так вот моё мнение в том, что вокруг слишком много женщин низкой морали. У меня с моралью всё хорошо и я ищу таких же людей.
@@user-vu6jk5px6s то есть, женщины низкой морали "придираются" к вам по причинили ваших высоких моральных качеств?
@@user-fl1tl6qi3o как вообще понять этот вопрос?
давай по-другому: что ты хочешь мне предъявить и почему?
@@user-vu6jk5px6s так ты же сам написал психологу, цитирую: "лучше бы женщин научили не придираться к мужчинам", и что у многих девушек низкие моральные качества. Вот мне и интересно, если у тебя высокие моральные качества, то к чему придиралась девушка?
Тут надо читать по губам?
А если боялся, что бросят или уволят и всё так и оказалось-100% бросили и уволили 😂
Очень познавательно, НО манера подачи просто невыносима, не могу дослушивать, хотя очень хочется
Психолог, если у вас нет решения проблемы, зачем видос записывать 😂
Икра Черная в видео есть решение проблемы, если вы его досмотрели. И вам действительно нужно решение проблемы. Хотя на решение проблем хейтеров требуются месяцы, а скорее годы психотерапии, в которую они все равно не пойдут.
@@user-yl7fc8cc2z то «решение», которое Вы предлагаете, не просто не эффективно, оно уводит от сути проблемы. Поэтому такой коммент. Это как если бы отоларинголог посоветовал просто забить на боль в ухе. Иррациональные мысли они на то и иррациональные, что их нельзя проигнорировать, им нельзя сказать стоп... Это как решать проблему потопа, не перекрыв воду... Хейтерство тут не при чем
Икра Черная Вы знаете решение проблемы?
@@user-mg2zp1wz5p очевидно, что Вы не правильно понимаете что такое иррациональные мысли. Иррациональным мыслям нельзя сказать стоп, если их не замечать в себе и не понимать,что они иррациональные. А если вы заметили, что у вас есть мысли, которые не подтверждаются реальностью, то вы как разумный человек можете их останавливать. Сразу это не будет получаться, но с практикой приходит навык и привычка. А это видео как раз помогает заметить у себя эти мысли.
@@user-xl6jx7pi7k Дарья Кроткова? Вы там случайно не по соседству с Фрейдом, Юнгом, Эрикссоном? 😂 Не хочу обидеть. Но вы сказали откровенную глупость, причём с апломбом. Возможно, у вас не было таких травм, которые мешают жить.
Бред. Это эмоциональная боль, она не снимается сознательно. Мне,например,плевать, какой я человек, важно, что не получив желаемое, я испытаю боль и она накапливается. А считают меня плохим или я объективно плохой или хороший мне не важно.
Согласна с вами 😊
Спасибо