Liebe Mira, danke für deine tollen Übungen. Allerdings als etwas steif gewordene 60jährige sind nicht alle Übungen so machbar. Besonders die letzte Übung mit den gekreuzten Beinen war sehr schwer und ein Vorbeugen nach vorne und ein Aufstehen über die Knie nach vorn überhaupt nicht machbar. Ich würde mich freuen, wenn du dazu eine Alternative anbieten könntest. Ich werde weiter fleißig üben und dann klappt es sicher irgendwann auch bei mir. Liebe Grüße von Susanna
Der Schneidersitz am Ende dieses Flows hat es in sich! Wie immer sehr angenehm angeleitet - lieben Dank & mein zweites Glas innerglow ist schon leer .. ich bin noch am ausprobieren.. Lg Regina
Danke liebe Mira! Das tut so gut! 🙏🧚♀️💚
Total entspannend. Dieser Flow hat mir einfach nur gut getan. Danke, Mira!
Liebe Mira, danke für deine tollen Übungen. Allerdings als etwas steif gewordene 60jährige sind nicht alle Übungen so machbar. Besonders die letzte Übung mit den gekreuzten Beinen war sehr schwer und ein Vorbeugen nach vorne und ein Aufstehen über die Knie nach vorn überhaupt nicht machbar. Ich würde mich freuen, wenn du dazu eine Alternative anbieten könntest. Ich werde weiter fleißig üben und dann klappt es sicher irgendwann auch bei mir. Liebe Grüße von Susanna
Der Schneidersitz am Ende dieses Flows hat es in sich! Wie immer sehr angenehm angeleitet - lieben Dank & mein zweites Glas innerglow ist schon leer .. ich bin noch am ausprobieren.. Lg Regina
Dankeschön 💜
War wirklich sehr intensiv und richtig gut. Fühle mich deutlich gedehnter als vorher. Vielen Dank, liebe Mira!
Liebe Grüße, Sylvie
War richtig schön, danke! 🥰🙏
Freue mich es morgen früh auszuprobieren 🥰
🙏🤗Sehr gut. Lieben Dank
Meine arme schlafen ganz schnell ein wen ich die hinter den Körper verschränke. Sollte ich etwas anders machen?
Toll
Die Dua Lipa der Yoga Welt 😅
👍👍
Liane S
👍
🌷