COMO FAZEMOS NOSSAS MARMITAS PARA O TRABALHO.

Nesse vlog eu mostro um pouco da nossa rotina no domingo. Treino, marmitas e também mostro como faço eu mesma barrinhas de cereal para comer antes do treino ou quando tenho fome durante o dia.
Acho importante começar a semana com a comida ou pelo menos parte dela preparada, assim é mais fácil ter uma rotina mais saudável e equilibrada. Sem falar que dessa forma, ganha-se mais tempo, podendo se dedicar à outras coisas, como treino, descanso, família ou hobby.
Espero que minha rotina possa inspirar ou ajudar alguém de alguma forma.
Nos meus vídeos eu uso as músicas da:
share.epidemic...
Lá você não precisa se preocupar com direitos autorais.
Clique no link para saber mais.

[@lilicantanhedevivendonasuica.]

lindo prato de legumes , top .

[@vickmeyer]

😌❤️

[@Chris-F-Meyer]

😋🥦gostei

[@vickmeyer]

🫠

[@Vitalsantos2]

Que morena fitness 😃😃

[@vickmeyer]

🤣🤣🤣🤣 aiai

[@lilicantanhedevivendonasuica.]

Que legal seu vídeo , você è muito simpática, Deus te abencoe .

[@vickmeyer]

Amém minha linda 🙏🏼
Muito obrigada!!!☺️