0 dislike..asta înseamnă sa fii Angel :) continua te urmăresc de un an si m-ai ajutat foarte mult. De când ti-am ascultat sfaturile nu mai sunt cel de acum un an (in sensul bun).
buna, Angel as vrea sa te rog sa faci un video despre tostesteron, sa explici efectele si modul de utilizare si ce parere ai tu despre el. mersi anticipat,!
Buna,Angel. Vreau sa-ti pun o intrebare. Acum ceva timp ai facut un video in legatura cu Lazar Novovic. L-ai declarat "achievable" avand in vedere ca era doar foarte definit si nu avea o masa iesita din comun chiar daca el se antrena folosind greutatea corpului. Intre timp omul a devenit mare, mult mai mare, nu cred ca la un nivel de culturist dar oricum. Ceea ce vreau eu sa te intreb e daca iti mentii parerea. Arata Lazar Novovic natural in opinia ta ? Avand in vedere ca se antreneaza calistenic si (dupa cum zice el) nu ia suplimente si nici steroizi ? Multumesc anticipat pentru raspuns.
Angel, dacă urmez programul de 6 zile de masă musculară acasă, trebuie să fac și câteva ședințe de cardio acasă pe lângă dietă ? Țin să menționez că nu sunt gras, însă doar în partea de jos a abdomenului s-a strâns grăsimea. Mai pe românește, slab cu burtă. Mi-aș dori extrem de mult să-mi răspunzi, mulțumesc si multă sănătate și spor !!!
Exercitii pt parte dintre picioare si partea din spate a picioarelor? Sunt plina de celulita in aceste zone. Iar intre picioare s-au facut ca niste mici galme dureroase 😭😭
Salut Angel! M.am apucat de sala in urma cu 3 luni si o saptamana, la inceput aveam 52,4 kg, tipul meu somatic esti ectomorf. De o saptamana am inceput sa iau Serios Mass de la Optimum Nutrition si Creatina tot de la Optimum Nutrition. In prezent am 56 kg, dimineata pe stomacul gol iau o cupa de Serios Mass si una de Creatina, iar dupa antrenament inca o cupa de Serios Mass. Vreau sa te intreb daca procedez bine, alimentatia mea este foarte variata pentru ca am auzit ca la tipul meu somatic trebuie sa mananc cam din orice. Multumesc frumos!
din pacate am facut si eu greseala de a pune greutate prea mare..iar acum, dupa 2 luni si 2 saptamani inca am probleme cu spatele si nu pot face sala...
Buna Angel. Eu vreau sa incerc sa fac max 8 florati si cat mai rapid,adica daca este un exercitiu care te ajuta sa faci sau trebuie sa faci in fiecare zi cate 1 pana iti iese. Sper sa ma poti ajuta ,vreau sa dau la un liceu militar si trebuie sa fac si flotari si nu ma descurc.Multumesc
"asta in cazul in care nu purtati slapi,sper ca nu purtati slapi" .. La mine unde ma duc la sala este un tip in slapi si de multe ori sta la un aparat si nu face nimic 😂
sall angel, is mai slab de felu meu am 50 de kg si 1.75 inaltime am 15 ani, din vara pot merge la sala ? adica nu sunt prea mic ? si daca is asa slabut o sa se puna ceva pe mine in 3 luni daca fac de 4 ori pe sapt ?
+CluuBDeeJey RaDuu Nu e nici problema sa inveti, in schimb e problema sa nu stii si sa nu vrei sa inveti.Trebuie sa se lase mai jos, ai 1 milion de materiale ce te pot ajuta in sensul asta, iar alea se numesc genuflexiuni nu genoflexiuni prietene!
Meh... prietene . El mentine tensiunea care este mult mai importanta. Si din cunostintele mele lasatul mai jos la "genuflexiuni" il practica powerlifterii ca sa aibe un balans la ridicare.
ai auzit cumva de linia genunchiului nu depaseste talpa piciorului cand te lasi jos? poate depasii numai in cazul in care spatele este drept pe toata durata executiei, prietene.
Foarte bine structurat și exemplificat! Succes Angel!
0 dislike..asta înseamnă sa fii Angel :) continua te urmăresc de un an si m-ai ajutat foarte mult. De când ti-am ascultat sfaturile nu mai sunt cel de acum un an (in sensul bun).
Salut Angel ! Un video despre vergeturi, ar fi de ajutor. Esti tare , continua tot asa !
vai, cum a fost aia cu slapii :)) te sustin!
buna, Angel as vrea sa te rog sa faci un video despre tostesteron, sa explici efectele si modul de utilizare si ce parere ai tu despre el.
mersi anticipat,!
Super tare 💪❤️
Buna,Angel. Vreau sa-ti pun o intrebare. Acum ceva timp ai facut un video in legatura cu Lazar Novovic. L-ai declarat "achievable" avand in vedere ca era doar foarte definit si nu avea o masa iesita din comun chiar daca el se antrena folosind greutatea corpului. Intre timp omul a devenit mare, mult mai mare, nu cred ca la un nivel de culturist dar oricum. Ceea ce vreau eu sa te intreb e daca iti mentii parerea. Arata Lazar Novovic natural in opinia ta ? Avand in vedere ca se antreneaza calistenic si (dupa cum zice el) nu ia suplimente si nici steroizi ? Multumesc anticipat pentru raspuns.
salut man! postezi te rog pe facebook sau aici o lista cu niste melodii pentru exercitii? niste melodii care le asculti tu, trap sau rap ;) mersi
Angel, dacă urmez programul de 6 zile de masă musculară acasă, trebuie să fac și câteva ședințe de cardio acasă pe lângă dietă ?
Țin să menționez că nu sunt gras, însă doar în partea de jos a abdomenului s-a strâns grăsimea. Mai pe românește, slab cu burtă. Mi-aș dori extrem de mult să-mi răspunzi, mulțumesc si multă sănătate și spor !!!
Ce model de masina ai Angel?
Exercitii pt parte dintre picioare si partea din spate a picioarelor? Sunt plina de celulita in aceste zone. Iar intre picioare s-au facut ca niste mici galme dureroase 😭😭
Angel , am o intrebare am mana stanga deficitara si acum o simt foarte obosita nu mai pot sa fac mare lucru , ar trebui sa o las sau sa continui?
angel cam cum crezi daca sunt interesat sa slabesc fac doar cardio sau si exerciti pentru masa musculara, astept raspunsul tau ,ms
cardio conteaza si sa tii dieta
Angel poți vorbi despre powerball intr-un clip? Adica ce parere ai?
Salut Angel! M.am apucat de sala in urma cu 3 luni si o saptamana, la inceput aveam 52,4 kg, tipul meu somatic esti ectomorf. De o saptamana am inceput sa iau Serios Mass de la Optimum Nutrition si Creatina tot de la Optimum Nutrition. In prezent am 56 kg, dimineata pe stomacul gol iau o cupa de Serios Mass si una de Creatina, iar dupa antrenament inca o cupa de Serios Mass. Vreau sa te intreb daca procedez bine, alimentatia mea este foarte variata pentru ca am auzit ca la tipul meu somatic trebuie sa mananc cam din orice. Multumesc frumos!
din pacate am facut si eu greseala de a pune greutate prea mare..iar acum, dupa 2 luni si 2 saptamani inca am probleme cu spatele si nu pot face sala...
Faci si pentru abdomen?
Salut Angel,are ceva daca nu fac trapez si abdomen,raman deformat sa deficitar intr-un fel?
Probabil le le lucrezi oricum fara sa iti dai seama. Trapezu intra si la exercitii pt spate, umeri, iar abdomenul la.indreptari, genu sau tractiuni.
Buna Angel. Eu vreau sa incerc sa fac max 8 florati si cat mai rapid,adica daca este un exercitiu care te ajuta sa faci sau trebuie sa faci in fiecare zi cate 1 pana iti iese. Sper sa ma poti ajuta ,vreau sa dau la un liceu militar si trebuie sa fac si flotari si nu ma descurc.Multumesc
+Snooby Multumesc;)
+Emilia Maria La flotari avansezi repede in numarul lor daca te ti si faci in fiecare zi, eu am ajuns in doua saptamani de la 20 la 40 de repetari.
De unde ești?
Daca fac exercitii pentru fund si sunt baiat o sa fac fund de fata ? :D
Anonim Afk cum adica fund de fata?
"asta in cazul in care nu purtati slapi,sper ca nu purtati slapi" .. La mine unde ma duc la sala este un tip in slapi si de multe ori sta la un aparat si nu face nimic 😂
sall angel, is mai slab de felu meu am 50 de kg si 1.75 inaltime am 15 ani, din vara pot merge la sala ? adica nu sunt prea mic ? si daca is asa slabut o sa se puna ceva pe mine in 3 luni daca fac de 4 ori pe sapt ?
Ai mai fost la sală?
@@q-sup9108 =))
@@razvan-stefannechita7443 ?
+Angel am 10 ani si trag de fiare .Trebuie sa tin dieta ?
nu cred ca e nevoie
+Andrei pop du-te la un sport, lasa "trasul de fiare"
+Tutunaru Vivi ms!
angel ti-am pus o intrebare pe facebook , acum 2 zile cred , sper sa-mi raspunzi cat mai curand
Angeeel,de ce nu-mi raspunzi la mail? :( Te rog mult raspunde,am nevoie de ajutorul tau :o3
+Evelina Butnaru Poti sa mai verfici o data :)
+Angel Fitness imi este de folos videoclipul 👍👍👍👍👍👍💪
Pe mine ma interesau gambele destul de mult pentru forta sariturii la Parkour.
+ZEIFE A zis ca o sa faca in episodul urmator si gambele.
+ZEIFE gambele e foarte usor sa le faci , greutate mare controlata si dai batai
primu
Fa episodul cu gambele abdomenul si trapezul te rog
există și fandări în lateral
Syntha 6 edge ?Parere
Lasa-te mai jos la Genu!
+Bogdan Ghirda E corect cum lucra el. La geno nu te lasi niciodata pana jos!
+CluuBDeeJey RaDuu Nu e nici problema sa inveti, in schimb e problema sa nu stii si sa nu vrei sa inveti.Trebuie sa se lase mai jos, ai 1 milion de materiale ce te pot ajuta in sensul asta, iar alea se numesc genuflexiuni nu genoflexiuni prietene!
Meh... prietene . El mentine tensiunea care este mult mai importanta. Si din cunostintele mele lasatul mai jos la "genuflexiuni" il practica powerlifterii ca sa aibe un balans la ridicare.
ai auzit cumva de linia genunchiului nu depaseste talpa piciorului cand te lasi jos? poate depasii numai in cazul in care spatele este drept pe toata durata executiei, prietene.
@@rappboyy1000 în primul rand daca faci genuflexiuni pănă la linia varful iti fortezi doar genunchi si nu fortezi niciun muschi
primul !!😊
Primu viwe ;)
Ai uitat de gambe sau nu par interesante? :)
+Gabriel Zmf A zis ca le face separat
Am inteles.
Trapezul si antebrațul nu se antrenează
Ai uitat gambele vere :p
ai uitat de gamba,abdomen,coaste