佛禪:跑步有什麼好處?每天堅持跑步的人,最後竟會變成這樣|正確的跑步姿勢
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 内容均为本人制作,严禁搬运,版权侵权追究一切权利! #佛禪 #禪 #人生感悟
【會員加入按鈕】 / @fochan1811
【Facebook】 / buddhazenradio
往期精彩影片----------------------------
佛禪:99%的人都錯了!真正的休息,不是睡覺,而是……一定要看懂
• 佛禪:99%的人都錯了!真正的休息,不是睡覺...
佛禪:想太多是一種病!性格敏感,愛胡思亂想的人,往往活得很累
• 佛禪:想太多是一種病! 個性敏感,愛胡思亂想...
佛禪:太大方不是什麼好事,生活中越是大方的人,人緣反而越差
• 佛禪:太大方不是什麼好事,生活中越是大方的人...
佛禪:60歲以後,下半輩子過得苦不苦,看這四個地方你就明白了
• 佛禪:60歲以後,下半輩子過得苦不苦,看這四...
心理學:以下五種人生智慧,幫你拯救所有不開心#佛禪
• 心理學:以下五種人生智慧,幫你拯救所有不開心#佛禪
讓你越變越美!女人顯老的4個特征,40歲以上的女人一定要重視#佛禪
• 讓你越變越美!女人顯老的4個特征,40歲以上...
佛禪:還沒好好感受年輕就老了,往後餘生,把事看淡,一切隨緣
• 佛禪:還沒好好感受年輕就老了,往後餘生,把事...
佛禪:跑步有什麼好處?每天堅持跑步的人,最後竟會變成這樣|正確的跑步姿勢
免責聲明:影片所用圖片源於網路,以上內容僅參考,如需解決具體問題,詳詢相關領域專業人士!
坚持跑步9个月,受益匪浅。
您在视频里讲述的关于跑步的咨询和评论,我是完全同意。您的视频做得越来越好,谢谢您!🌹👍真心希望更多人看到您的视频,也希望更多人开始跑步,通过跑步获得身和心的健康!🙏🌹🏃
跑步也可以說是意志力與耐力耐心的訓練,可以長期堅持下去的人 在面對任何問題都可以擁有抗壓性與解決問題的信心
早安🌞
謝謝佛禪老師的分享👍
🌼🌼🌼
晚上好,🐻來了。
🐻晚上在整理資料+閱讀短篇文章。
🐻適合耐力跑,但是不舒服。
🐻曾經耐力跑,感覺不舒服,快斷氣了。
(調整呼吸很重要。)
每天晨跑5公里以上,連續180天以上。達成
70幾歲人還能跑步嗎?
应该可以,我的目标是跑到75岁
大溪一位人瑞,107歲還在跑!
那庅我要跑到109歲!🎉🎉
跑步不錯……..
但醫生也说會傷腳踝……..
有那麼神? 😎
身體沒異常 訓練不過量 姿勢正確 就不會受傷
醫生都冇錯的,但跑步帶來的好處遠遠比不運動的好。要適當的跑來減小傷腳裸的機會