Mój przyspieszył mocno 15 kg w dół w tydzień to ekstremum po 6 miesiącach chodzenia do lekarzy.. Diagnoza zapalenie gardła... A to mega nadczynność tarczycy... Jak to leczą endokrynolodzy.... Nie leczą wcale a leczenie jesr proste tanie i trwa 44 dni..
Witam. Bardzo Wam dziękuję. Jestem z Wami od paru tygodni. Jestem mamą 5 dzieci, lat 40. I zaczynam wyglądać jak moja nastoletnia córka...Czuje się super 16/8, keto. Energia, twórczość, radość życia.. Pierwszy raz brak napięcia przedmiesiączkowego. Mąż też zmienił nawyki....zamiast lodówki teraz chodzi do ogrodu i sadzi kwiaty🙃 Bardzo Wam dziękuję za dobre serce i trud nauki ...Marta
Mnie lekarz powiedział że podkręce metabolizm jak będę jadła 5 razy dziennie. No to jadłam i skutki są. Teraz do was dołączam, pierwszy efekt przestałem być głodna.
A ja 15 lat temu,mieszkająca Sycylii,odchudziłem się z Herbalife.Schudłam 23 kilo w 4 miesiące.Potem jednak wylądowałem na SOR żółta i z kamieniami w woreczku żółciowym.
Bingo! To dokładnie to co przeżyłam. Od 10 lat ciągle diety cud, głodówki, ostatnio trener personalny który zalecił dietę ,deficyt kaloryczny 1650kcal i 4 treningi w tyg 45min cardio+1h trening siłowy. Schudłam ok 11kg byłam piękna ...do momentu aż zaszłam w ciążę w której przytyłam 31kg. Tak... Od 5 tyg jesteśmy z mężem na keto mój metabolizm to dalej totalna katastrofa ale nigdy nie czułam się lepiej . Pozdrawiam.
U mnie było to samo pół roku głodowania znoszenia do domu pomidorów papryki i szpinaku kaszy ryżu i makaronu i chleba 8 treningow w tygodniu do tego praca w ciągłym ruchu 10 godz panie dietetyczki kazały mi jeść 1600 kcal i kuźwa nic dorobiłam się bóli kolan przez bieganie Po przejściu na keto i stylu 16/8 zaczęłam jeść tak jak lubię i po miesiącu mam 3 kg mniej Mój mąż ma 7 kg mniej Jestem szczęśliwa bo w końcu mogę jeść kuźwa majonez masło orzechowe i bitą śmietanę I do tego przestałam walić te nie zliczone ilości treningów w tygodniu przestałam zarzynać siebie i denerwować się na męża że nie chce iść za mną biegać i można pięknie żyć Właśnie przestałam przejmować się odchudzaniem poprostu chce zdrowo i pięknie żyć Przestało mi puchnąć brzuchów przestałam w końcu odchrząkiwać śluz z gardła I w końcu nie zasypiam w aucie W tym tygodniu jechaliśmy z mężem ciągiem 3 kg autem i ja pierwszy raz nie zasypiałam w aucie i nie mam zjazd w ciągu dnia Muszę jeszcze zrobić porządek ze swoją pracą 😢 i będzie git I love you chłopaki ❤
Zanim do Was trafiłem, miałem 30 dniowy post.dr.Ewy Dąbrowskiej, straciłem 10 kg, a teraz od ponad dwóch tygodni staram się żywić keto i nie straciłem nawet 1 kg. Czuję się dobrze, ale czekam z niecierpliwością na utratę wagi.
Byłam na diecie redukcyjnej 5 posiłków węglowodanowych, schudłam 20 kg, co wróciło. Dorobiłam się hashimoto i insulinooporności. Na zdrowym niejedzeniu czuje się super, ale dopiero zaczynam. Pozdrawiam serdecznie ❤️
3 ปีที่แล้ว +41
Marzy nam się żeby w końcu te szkodliwe zalecenia diet redukcyjnych przestały istnieć 🌀🌀👍
WITAM MADZIA JA MAM 60 LAT OD 21ROKU NA KETO SCHUDŁAM 38KG STARTOWAŁAM Z 105KG JAK CI IDZIE MAM NADZIEJĘ ŻE DOBRZE POWODZENIA ŻYCZĘ I POZDRAWIAM JA ZDROWA I WOLNA
Juz dawno temu odkrylam, ze liczenie kalori i wprowadzenie deficytu kalorycznego to slepa uliczka. Poza strata czasu i niekonczaca sie frustracja po prostu ani nie chudlam ani nie czulam sie dobrze. Bylam wciaz absolutnie niznosnie glodna. Zmienilam najpierw diete na Montignaca (niskoglikemiczna) shcudlam bardzo i czulam sie o wiele wiele lepiej. Pozniej zdiagnozowalam u siebie Celiakie (juz od dawna podejrzewalam, ze maczne produkty mi szkodza), dziekuje serdecznie za szerzenie tak potrzebnej wiedzy na szeroka skale. W tej chwili przeszlam na keto - jeszcze bez metody 16/8 i juz czuje sie lepiej po miesiacach pandemii, apetyt spada i odzyskuje ostrosc myslenia. Zycze serdecznie wszystkim poprawienia swojej jakosci zycia!!!
Jak miło się Panów słucha. Wszystko tak dokładnie tłumaczycie. Mogłabym słuchać bez końca. Przerobilam wszystkie możliwe diety. Od 4 tygodni 16/8 i zdrowe nie jedzenie. Już jest 4 kg mniej A pragnę zaznaczyć że choruje na Hashimoto i mam 59 lat. Wszystko dzięki Braciom Rodzeń. Nie ćwiczę tylko dużo spaceruję. Czuje się świetnie. Dziękuję że na Was trafiłam..no i jeszcze jedno znika łuszczyca!
Dowiesz się na konsultacji u dr... słyszałeś o marketingu internetowym?:) to nie jest złośliwe, tylko tak to działa... poświęcają swoj czas, dzielą się wiedzą, więc to normalne
Dziewięć dni temu zaufałam Wam. I super się czuje, schudłam 3 kg. Ale kiedyś zaufałam pani dietetyk. (5 posiłków dziennie z węglowodanami przy insulinooporności). Wtedy na diecie przytyłam 2 kg w miesiąc. Dziękuję, pozdrawiam 😁
@@mayaw79 jem zazwyczaj 2posilki ,nic nadzwyczajnego na ogół talerz typy czyszczę lodówkę,jajka, kiełbasa mix sałat polane oliwa, majonez a na 2posilek to już bardziej obiadowy gulasz, mięso w, łosoś i dodatkowo oczywiście warzywa dozwolone.
Oj tak,,,, dokładnie te same doświadczenie ale po 7 miesiącach obudziłam się po zastosowaniu dlaczego wciąż chodzę ospała, zmęczona,,,to węglowodany niestety,,,
Wielka i doskonała robota, fachowa, medyczna wiedza i jesteście prawdziwą inspiracją do zmian w stylu życia w celu zdrowego i pięknego życia. Tak trzymać. Pozdrawiam serdecznie. Krzysiek
Oni pieprza glupoty kaza zrec keto i nie liczyc kcal...czyli zrec 5000kcsl i gadaja ze sie chudnie i z tym ruszaniem sie...najlepiej zrec i siedziec na kanapie
Gdyby ludzie masowo Wam uwierzyli i zaczęli słuchać tych mądrych wskazówek, jaki świat wówczas byłby piękny:) ja jestem od ponad roku na diecie niskoweglowodanowej i IF. I nigdy już z takiego stylu życia nie zamierzam rezygnować. Dziękuję Wam Panowie za pracę, którą wkładacie w propagowanie tego cudownego stylu życia.
@@slawizwak6106- witam serdecznie, bardzo prosto, kwestia przyzwyczajenia i wpadnięcia w rytm. Jest bardzo wiele produktów: wszystkie mięsa/we własnym sosiku z przyprawami, bez mąki, zasmażek, panierek itp.itd. i podawać z warzywami /rosnącymi nad ziemią- kalafiory,brokuły,fasolka szparagowa, kapusty, sałaty itd.+ sałatki, czy surówki. Jajka na miękko, sadzone /nie ścinać żółtka/, ,,lekko ścięta" jajecznica na podsmażonym boczku, kiełbasie, z cebulką, przyprawami, szczypiorkiem, posypana żółtym serem + surówki, sałatki, podsmażone pieczarki itp.można tworzyć jak się chce, kwestia smaku i wyobraźni. Jogurty, kefiry /naturalne/zsiadłe mleko.Kiszone ogórki, kapusta, buraczki itd. Podroby, ryby, sery żółte, białe, owoce morza. Można tworzyć, wystarczy uruchomić wyobraźnię i słuchać własnego organizmu, na co miałby ochotę. Proszę zaczynać, reszta sama przyjdzie, bo praktyka i wprawa czyni mistrza, a efekty będą wspaniałe w postaci powrotu do zdrowia. Owoce: jagody,borówki am,żurawiny,maliny, truskawki,jeżyny,porzeczki,agrest./podawać można z jogurtem, pokrojone z wodą do picia itp /- życzę smacznego i bardzo dużo zdrowia.
Witam Panów prowadzących dziękuję za cenne rady.U mnie jest tak pilnuję kalorii,3 posiłki dziennie jem wszysko - rano śniadanie o ósmej,o 12 ej kawa + 2 łyżeczki cukru + jedno ciastko, a obiad o15ej i to jest mój ostatni posiłek do rana - czyli nie jem kolacji nie podjadam no i co waga cały czas taka sama bez ćwiczeń katowania się - pozdrawiam serdecznie.
Słuchając was nawet nie można nie walnąć w kciuka👍 Jesteście dobrzy w waszej wiedzy i w waszym sarkaźmie😂 Kłaniam się nisko po same… kolana i dzięki💞🍀🍀🍀
Mniam...., mniam..., właśnie zjadłam dwa befsztyki wołowe i dwie wątróbki drobiowe na 1 liściu sałaty a sałata polana oliwką z oliwek..I octem jabłkowym. Mmmm. Było smaczniusie. 💌 To taka wiadomość, bo bracia zmienili mi dietę. Hmm...dodam że posiłek był po 18 godzinach postu.
Tak już teraz zależy mi na zdrowiu metabolicznym, chudnięcie to efekt uboczny który też się przyda:)) Tyle lat oszukiwania ludzi przez dietetyków... Fajnie że Jesteście:) Biorę się do pracy ostro i tym razem Dam radę pod okiem Uczciwych Lekarzy😌
Kolega polecił mi Braci Rodzeń , od dzisiaj jestem na zdrowym niejedzeniu 16/ , świetnie się słucha tych filmów, dużo wiedzy podanej w bardzo prosty i ciekawy sposób, zostaliśmy z żoną zainspirowani i zaczynamy 👍💪-trzymajcie kciuki pozdrawiam Krzysiek
Bracia to co tu przedstawiacie jest prawda , dokładnie o tym pisze i mówi dr. Fung , książka głodówka krok po kroku , dokładnie opisuje to o czym tu mówicie, jestem świeżo po jej lekturze , ogólnie polecam materiały dr. Funga, dokładnie diety obniżają metabolizm i niestety zaczynasz jesc więcej tyjesz , trzeba wyregulować hormony
Zgadzam się z wieloma waszymi wykładami. Interesuje mnie czy mieliście na studiach biologię molekularna i żywienie albo biochemię…w Polsce zrobiłam mgr z chemii organicznej na rolnictwie w usa bsn pielęgniarstwo. Przeraża mnie tu ilość ludzi otyłych i ilość leków wpakowywanych w ludzi… od zawsze mówię ze najlepszym lekiem jest to co jesz… obejrzałam kilka waszych blogów … robicie trochę błędów językowych … czepiam się ale lubię to o czym mówicie… ludzie nie tracą na wadze - waga to przedmiot… tracą masę ciała… pozdro z Detroit
Bardzo mi pomogliscie... A nie pomagało już nic. Nie będę się rozpisywać ale cieszę się, że na Was trafiłam, bo nie wiedziałam że można się tak czuć jak ja czuję się dziś, po wprowadzeniu Waszych porad❤❤❤
Głos rozsądku podpowiada,że chorują i są zdrowi szczupli i tzw. puszysci i mają te same choroby też.Owszem należy zwracać uwagę na ilość,jakość,higienę spożywanych produktów,tryb życia i piękno wewnętrzne,bo to wszystko ma wpływ na nasze życie i szczęście.
Dziękuję za cenne informacje przez przypadek trafiłam na wasz kanał i słucham zaciekawieniem każdego wykładu to naprawdę działa już mam 3kg mniej pomału nie odczuwam głodu i metabolizm się pomału normuje. Jest ciężko znaleźć prawdziwych fachowców żywienia co umieją tak wytłumaczyć jak panowie super.
Święte słowa Panowie Również straciłam(teraz to już wiem) sporo kasy na dietetyka klinicznego, który wiedział z badań o mojej hiperinsulinemii.... Efekt diety mega marny a rozstrój metaboliki znaczny
Dziś rano zapomniałem zabrać kanapki do pracy ale z poprzedniego dnia miałem jogurt brzoskwiniowy i go zjadłem..... O właśnie a przy jedzeniu również puchnę ale diety nigdy nie miałem
Dziękuję. Stosuje Wasze rady w 80 proc. bo nie mogę zrezygnować z owoców. O dziwo czuje się sprawniejsza i mniej obolała. I to w moim wieku. Pozdrawiam serdecznie.
Witam.Dokladnie jest tak jak Panowie mówią. Przez 10 lat ciągłych diet , dorobilam się 15 kg.Niedawno trafiłam do fenomenalnej doktor,ktora ma takie same podejście jak Wy. Powodzenia Panowie.👍💪💪
Cieszę się, że jesteście na YT. Dużo rzeczy mi się rozjaśnia, bo łatwo tłumaczycie o co w tym wszystkim chodzi. I mogę was odebrać jako wsparcie mentalne na co dzień. Bo jeśli się jest na poście lub zaczyna się ten motyw w swoim życiu, to jednak wydaje się że się ma pod górkę. tak jak mówicie... jest się na poście przerzuca się na inne zapotrzebowanie kalorii, z wagi szybko się schodzi i na ciele widać duży efekt. a jak już chce się wyjść z tego stanu, to od razu bum i jest się"napuchniętym" i ta waga czasem może być taka sama a człowiek czuje się ociężałym. I trzeba zacząć wszystko od początku najlepiej. A co jeśli "nie ma się siły" na poście do normalnego funkcjonowania - czym się wzmocnić by mieć ochotę i siłę do normalnego funkcjonowania (psycho-fizycznego) i też nie myśleć o tym że jestem "jak truchło" - skóra i kość. Osobiście mam największy z tym problem i nie mogę go przedłużyć, przemóc tą barierę w sobie. Tak samo przy pierwszej mojej w życiu głodówce, czy poście miałam problem z sercem i zaprzestałam swój stan. to bardzo wartościowe, że utworzyliście kiedyś o tym filmik... bo jednak wtedy byłam przerażona. Dziękuję, że jesteście WSPARCIEM!!! I jeszcze jedno pytanie. JAk przyśpieszyć metabolizm u osoby chorej na przewlekłe choroby po przebytych 2 zawałach i cukrzycy odrobinę wolniej, powoli zmieniając u niej pewne nawyki, które jej ewidentnie szkodzą. To jest ososbą zapierająca się przed wszystkim. ale z 2 strony mało "je" jej organizm nie jest dożywiony i z 2 strony ona nie widzi możliwości odmówienia sobie 2 kanapek z rana, czyli pieczywo a to najbardziej zapycha nasz brzuch. Widać coraz więcej u niej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha biegiem lat. Bo wydaje mi się, że każdą osobę - jeśli się chce można ją odchudzić (to wg mnie za duże słowo w tej sytuacji)... może nie tyle odchodzić, co spalić nadmiar tłuszczu dla zdrowia, by to łatwiej przychodziło.
Jeśli ktoś mądrze wykorzystuje liczenie kalorii to ja nie wiem w czym problem... W sensie takim, że nie głodzi się itd. A z drugiej strony jeśli ktoś głodził się i ogarnie, iż to ledwie połowa tego co powinien jeść po orientacyjnym wyliczeniu zera kalorycznego, to będzie w stanie stopniowo zwiększać podaż kcal a nie zbyt szybko, co skutkowałoby w takim wypadku nadwagą.
@@maniek4451 Co to jest madre liczenie kalorii.?? Jak madrze liczyc kalorie.?? Zakladam sie w ciemno o $100.00 ze nie potrafisz madrze policzyc kalorii,swojego wlasnego organizmu w cyklu dobowym.
@@krzysztofczaplicki2432 Bardziej chodzi o orientacyjną wartość w skali tygodnia a nie dnia, a poza tym trzeba obserwować swoje samopoczucie (czy jest siła do pracy, ćwiczeń, czy nie łapie się zawiechy, czy normalnie sypiam itd.) oraz wagę. Jeśli coś jest nie tak czyli waga nie ruszyła albo idzie w złą stronę bo źle oszacowano podaż kcal to wtedy wystarczy dodać lub odjąć trochę kcal z zaplanowanej puli. Ja tu nie widzę problemu. A no i licząc kcal też można się zdrowo odżywiać ;) Ponadto jak już pisałem oszacowanie swoich kcal może pomóc zidentyfikować potencjalny problem danej osoby związany z dajmy na to zbyt małą ilością spożywanego pokarmu.
@@maniek4451 Orientacyjna wartosc to tak mniej wiecej baca na nartach jezdzi,mniej na nartach wiecej na dupie. To umiesz policzyc,oczywiscie ze nie,albo mniej wiecej. Mniej wiecej ,mnie nieinteresuje. Pokaz ze umniesz policzyc,pogadamy.
@@krzysztofczaplicki2432 Przecież nikt nie będzie liczył co do dnia bo w każdym dniu możesz mieć inną aktywność. Dlatego lepiej tygodniowo na to patrzeć. Orientacyjnie aby mieć jakiś punkt zaczepny oraz dlatego bo policzyć co do joty kcal to raczej się nie da. Serio nie wiem o co Ci się rozchodzi. Jedne kalkulatory są lepsze inne gorsze, tak samo jak różne wzory, które jakiś mądry człowiek wymyślił.
Zakochałam się w Was obydwóch … Potwierdzam im większe mam luz i bardziej moje ciało jest wypoczęte i nie zestresowane .. Tym mniejsze mam pragnienie Na cukier.. Większą moc na treningach siłowych… I większa satysfakcję wraz z szczuplejsza talia 🎉❤
Jesteście cudowni, kochani i tacy dowcipni między wierszami :)) super wykłądy Panowie, dziękuję bardzo mam nadzieję, ze sie uda także u mnie:))))Pozdrawiam Was serdecznie Panowie:)
od czasu do czasu jem inaczej niż zalecał dietetyk, czyli zamiast 5 jem 3 posiłki czuję się wtedy lepiej niż jak zjadam 5 dietetyk widział moje wyniki badań i na ich podstawie ustalał jadłospis, ilość posiłków dietetyk polecany przez endokrynologa endokrynolog polecany mi wcześniej przez inne zadowolone osoby jasne, że ostatecznie decyzje co do diety podejmuję ja, ale jest to bardzo trudne, zwłaszcza kiedy przyjmuje się leki, które zdaniem lekarza są niezbędne
Mój przyspieszył mocno 15 kg w dół w tydzień to ekstremum po 6 miesiącach chodzenia do lekarzy.. Diagnoza zapalenie gardła... A to mega nadczynność tarczycy... Jak to leczą endokrynolodzy.... Nie leczą wcale a leczenie jesr proste tanie i trwa 44 dni..
Ogladałem wasze filmiki i schudłem 20kg przez 8 miesięcy super panowie 👍👍👍
Witam. Bardzo Wam dziękuję.
Jestem z Wami od paru tygodni.
Jestem mamą 5 dzieci, lat 40. I zaczynam wyglądać jak moja nastoletnia córka...Czuje się super 16/8, keto. Energia, twórczość, radość życia.. Pierwszy raz brak napięcia przedmiesiączkowego. Mąż też zmienił nawyki....zamiast lodówki teraz chodzi do ogrodu i sadzi kwiaty🙃 Bardzo Wam dziękuję za dobre serce i trud nauki ...Marta
Musisz uważać, z wiekiem dziecinniejemy
Dziękuję Bogu za takich wspaniałych ludzi
Mnie lekarz powiedział że podkręce metabolizm jak będę jadła 5 razy dziennie. No to jadłam i skutki są. Teraz do was dołączam, pierwszy efekt przestałem być głodna.
Już 2 miesiące kontynuuję rady Braci Rodzeń i widzę zmiany i lepsze samopoczucie,sen i cukier spada bez tabletek od diabetyka.Dziekujē .
Keto dieta od Doktora Berg (na TH-cam), ten to ma przekaz naukowy.
A ja 15 lat temu,mieszkająca Sycylii,odchudziłem się z Herbalife.Schudłam 23 kilo w 4 miesiące.Potem jednak wylądowałem na SOR żółta i z kamieniami w woreczku żółciowym.
Bingo! To dokładnie to co przeżyłam. Od 10 lat ciągle diety cud, głodówki, ostatnio trener personalny który zalecił dietę ,deficyt kaloryczny 1650kcal i 4 treningi w tyg 45min cardio+1h trening siłowy. Schudłam ok 11kg byłam piękna ...do momentu aż zaszłam w ciążę w której przytyłam 31kg. Tak... Od 5 tyg jesteśmy z mężem na keto mój metabolizm to dalej totalna katastrofa ale nigdy nie czułam się lepiej . Pozdrawiam.
MPŻ♥️ do znudzenia mogę to powtarzać 👍👏💪
Całkiem fajne dwa doktory 👍tylko życzyć sobie takich panów w realu
🌀🌀😄❤️
Widuje Ich w realu😉
@@mariaorowska834 powiedz mi gdzie to postawię gościom łyski albo koniaczka 🤣🤣😜👍🍾
ALKOHOL TO TRUCIZNA!!!
Szczęśliwa , dobę na poście idę na spacer, bo mam ochotę.
Można pięknie żyć
Jesteście kochani mogę wam podziekowac za wasze informacje pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za ten film ❤
Jestescie cudni! Mądrzy lekarze, oby takich więcej ❤️ dziękuję Wam za przekazywaną wiedze.
U mnie było to samo pół roku głodowania znoszenia do domu pomidorów papryki i szpinaku kaszy ryżu i makaronu i chleba 8 treningow w tygodniu do tego praca w ciągłym ruchu 10 godz panie dietetyczki kazały mi jeść 1600 kcal i kuźwa nic dorobiłam się bóli kolan przez bieganie
Po przejściu na keto i stylu 16/8 zaczęłam jeść tak jak lubię i po miesiącu mam 3 kg mniej
Mój mąż ma 7 kg mniej
Jestem szczęśliwa bo w końcu mogę jeść kuźwa majonez masło orzechowe i bitą śmietanę
I do tego przestałam walić te nie zliczone ilości treningów w tygodniu przestałam zarzynać siebie i denerwować się na męża że nie chce iść za mną biegać i można pięknie żyć
Właśnie przestałam przejmować się odchudzaniem poprostu chce zdrowo i pięknie żyć
Przestało mi puchnąć brzuchów przestałam w końcu odchrząkiwać śluz z gardła
I w końcu nie zasypiam w aucie
W tym tygodniu jechaliśmy z mężem ciągiem 3 kg autem i ja pierwszy raz nie zasypiałam w aucie i nie mam zjazd w ciągu dnia
Muszę jeszcze zrobić porządek ze swoją pracą 😢 i będzie git
I love you chłopaki ❤
No i w końcu dzisiaj wzięłam się za siebie jesteście chłopaki Bożymi posłannikami działajcie niechaj Bóg zapłać
Daj spokój z tym bogiem
@@darekgradzik3643 przestań się ludziom wpierdalac. Oświecony się znalazł... Żebyś się na końcu swojego życia nie zdziwil.
Chłopaki są posłannikami św Mikołaja elfów i Rudolfa którzy pozdrawiają z bieguna północnego zamilcz już kobito
Jeszcze niedawno było 34 200 subskrypcji a dzisiaj jest już 36000!
Robicie dobrą robotę, dziękuję bardzo! 😙
A dzisiaj okrągłe 100000 😀
Ponad 180000 cudownie.
@@marzkacat1849 -230k, ostro przyśpieszyło
Geniusze 21 wieku❤
Witajcie ja zawsze wale w kciuka. Pozdrawiam serdecznie z Niemiec.
Zanim do Was trafiłem, miałem 30 dniowy post.dr.Ewy Dąbrowskiej, straciłem 10 kg, a teraz od ponad dwóch tygodni staram się żywić keto i nie straciłem nawet 1 kg. Czuję się dobrze, ale czekam z niecierpliwością na utratę wagi.
Jak ja się cieszę, że na was trafiłam!
Uwielbiam Panów. Bardzo mądre to co mówicie 😘
Byłam na diecie redukcyjnej 5 posiłków węglowodanowych, schudłam 20 kg, co wróciło. Dorobiłam się hashimoto i insulinooporności. Na zdrowym niejedzeniu czuje się super, ale dopiero zaczynam. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Marzy nam się żeby w końcu te szkodliwe zalecenia diet redukcyjnych przestały istnieć 🌀🌀👍
@
Dlaczego??
Niech rozkwita 100 kwiatow.
Po czynach ich poznacie,i sobie wybierzecie.
💪🌞🌈
@@krzysztofczaplicki2432 no ale po co ktoś ma sobie zaszkodzić
Jak sie jadlo 1400 a potem nagle 3500 to co mialo byc😁
Już się robi! Kciuki walnięty😉👍
Dzisiaj pierwszy raz tu weszłam. Mam 59 lat i całe życie się odchudzam! Co schudnę, tyje i tak w kółko. Dziekuję Wam ,że jesteście! Próbuję z Wami.
Ja również całe życie tyję i chudnę. Mam 49 lat i już dość. Zmieniam się pod wpływem Braci, czas zrobić porządek😃
Witam w klubie 😄
WITAM MADZIA JA MAM 60 LAT OD 21ROKU NA KETO SCHUDŁAM 38KG STARTOWAŁAM Z 105KG JAK CI IDZIE MAM NADZIEJĘ ŻE DOBRZE POWODZENIA ŻYCZĘ I POZDRAWIAM JA ZDROWA I WOLNA
Poswiecie jeden odcinek dla kierowców dziękuję
Juz dawno temu odkrylam, ze liczenie kalori i wprowadzenie deficytu kalorycznego to slepa uliczka. Poza strata czasu i niekonczaca sie frustracja po prostu ani nie chudlam ani nie czulam sie dobrze. Bylam wciaz absolutnie niznosnie glodna. Zmienilam najpierw diete na Montignaca (niskoglikemiczna) shcudlam bardzo i czulam sie o wiele wiele lepiej. Pozniej zdiagnozowalam u siebie Celiakie (juz od dawna podejrzewalam, ze maczne produkty mi szkodza), dziekuje serdecznie za szerzenie tak potrzebnej wiedzy na szeroka skale. W tej chwili przeszlam na keto - jeszcze bez metody 16/8 i juz czuje sie lepiej po miesiacach pandemii, apetyt spada i odzyskuje ostrosc myslenia. Zycze serdecznie wszystkim poprawienia swojej jakosci zycia!!!
Jak miło się Panów słucha. Wszystko tak dokładnie tłumaczycie. Mogłabym słuchać bez końca. Przerobilam wszystkie możliwe diety. Od 4 tygodni 16/8 i zdrowe nie jedzenie. Już jest 4 kg mniej A pragnę zaznaczyć że choruje na Hashimoto i mam 59 lat. Wszystko dzięki Braciom Rodzeń. Nie ćwiczę tylko dużo spaceruję. Czuje się świetnie. Dziękuję że na Was trafiłam..no i jeszcze jedno znika łuszczyca!
Czy jakoś pani specjalnie zaczela
Walnij kciuka ,tego "Na dole" Ale Wam fajnie wyszło, panowie super 😘
Jeden kciuk dla was do za mało . Aż sie chce „ kciukowac” więcej i więcej
No k! 10 minut słucham że pojawiła się alterntywa i się nie dowiedziałem jaka.
Dowiesz się na konsultacji u dr... słyszałeś o marketingu internetowym?:) to nie jest złośliwe, tylko tak to działa... poświęcają swoj czas, dzielą się wiedzą, więc to normalne
Dziewięć dni temu zaufałam Wam. I super się czuje, schudłam 3 kg. Ale kiedyś zaufałam pani dietetyk. (5 posiłków dziennie z węglowodanami przy insulinooporności). Wtedy na diecie przytyłam 2 kg w miesiąc. Dziękuję, pozdrawiam 😁
Gratulacje,ja dziś 11dzien i podobny wynik wagowy, czuję jakbym czytała o sobie, powodzenia 🤗
@@monikasass5870 a jak sie odzywiasz ? PRZYKLADOWE MENU?bede wdzieczna i ile posilkow.Powodzenia!
@@mayaw79 jem zazwyczaj 2posilki ,nic nadzwyczajnego na ogół talerz typy czyszczę lodówkę,jajka, kiełbasa mix sałat polane oliwa, majonez a na 2posilek to już bardziej obiadowy gulasz, mięso w, łosoś i dodatkowo oczywiście warzywa dozwolone.
Oj tak,,,, dokładnie te same doświadczenie ale po 7 miesiącach obudziłam się po zastosowaniu dlaczego wciąż chodzę ospała, zmęczona,,,to węglowodany niestety,,,
Właśnie tak Pani Doroto, mogę to potwierdzić.
Wielka i doskonała robota, fachowa, medyczna wiedza i jesteście prawdziwą inspiracją do zmian w stylu życia w celu zdrowego i pięknego życia. Tak trzymać. Pozdrawiam serdecznie. Krzysiek
Super za komentarz 🙌👌🤓
Witam Ja muszę na okrągło to słuchać Was bo mi się podoba
jestem bardzo roczarowana tym filmem. Wysłuchałam do końcą i nie dowiedziałam się jak przyśpieszyć metabolizm, ech
Mamy nadzieję że pozostałe filmy choć troszkę pomogły w kwestii zdrowia metabolicznego 🤟🏻😁🙂 pozdrawiamy
Oni pieprza glupoty kaza zrec keto i nie liczyc kcal...czyli zrec 5000kcsl i gadaja ze sie chudnie i z tym ruszaniem sie...najlepiej zrec i siedziec na kanapie
Super Was posłuchać, zawsze, po raz kolejny, bez końca najlepiej 💗👍🏻
😍😍
Jesteście wspaniali! Dziękuję za ogrom wiedzy i motywacje do walki o siebie😊👏💪
Oglądam i słucham tego drugi raz i .🤔......100% dotyczy mojego metabolizmu...... ale dalej nie wiem jak zastartowac 😢😢
Oglądając i słuchając Panów za każdym razem walę w tego kciuka,pozdrawiam z Wrocławia.👍🥰❣️
Brawo!
Przyspieszył . Myśle ze robimy to razem! Owszem Wy na przodzie .. ale bez nas nie było by Was! Dlatego na wszystkich filmach kociczki w górę.
Gdyby ludzie masowo Wam uwierzyli i zaczęli słuchać tych mądrych wskazówek, jaki świat wówczas byłby piękny:) ja jestem od ponad roku na diecie niskoweglowodanowej i IF. I nigdy już z takiego stylu życia nie zamierzam rezygnować. Dziękuję Wam Panowie za pracę, którą wkładacie w propagowanie tego cudownego stylu życia.
Można pięknie żyć 🌀👍😁
Proszę podać, czym się w takim razie żywić, bo jakoś trudno mi jadłospis sklecić bez węglowodanów, niewiem czym je zastąpić.
@@slawizwak6106- witam serdecznie, bardzo prosto, kwestia przyzwyczajenia i wpadnięcia w rytm. Jest bardzo wiele produktów: wszystkie mięsa/we własnym sosiku z przyprawami, bez mąki, zasmażek, panierek itp.itd. i podawać z warzywami /rosnącymi nad ziemią- kalafiory,brokuły,fasolka szparagowa, kapusty, sałaty itd.+ sałatki, czy surówki. Jajka na miękko, sadzone /nie ścinać żółtka/, ,,lekko ścięta" jajecznica na podsmażonym boczku, kiełbasie, z cebulką, przyprawami, szczypiorkiem, posypana żółtym serem + surówki, sałatki, podsmażone pieczarki itp.można tworzyć jak się chce, kwestia smaku i wyobraźni. Jogurty, kefiry /naturalne/zsiadłe mleko.Kiszone ogórki, kapusta, buraczki itd. Podroby, ryby, sery żółte, białe, owoce morza. Można tworzyć, wystarczy uruchomić wyobraźnię i słuchać własnego organizmu, na co miałby ochotę. Proszę zaczynać, reszta sama przyjdzie, bo praktyka i wprawa czyni mistrza, a efekty będą wspaniałe w postaci powrotu do zdrowia. Owoce: jagody,borówki am,żurawiny,maliny, truskawki,jeżyny,porzeczki,agrest./podawać można z jogurtem, pokrojone z wodą do picia itp /- życzę smacznego i bardzo dużo zdrowia.
@@katiren9190 l
Cudowni jesteście przekaz extra, niech BÒG was CHRONI i prowadzi. CZYNICIE dobro dla biednych ludzi żle prowadzonych, bo liczy się zysk nie człowiek.
No Bliźniaki to to co Tygryski lubia najbardziej.
Jesteście fajni bracia, Panowie, ze świecą szukać tak zgodnych.
Panowie No mówicie o prawdziwych rzeczach ale proszę konkrety po co tak przeciągać
Witam Panów prowadzących dziękuję za cenne rady.U mnie jest tak pilnuję kalorii,3 posiłki dziennie jem wszysko - rano śniadanie o ósmej,o 12 ej kawa + 2 łyżeczki cukru + jedno ciastko, a obiad o15ej i to jest mój ostatni posiłek do rana - czyli nie jem kolacji nie podjadam no i co waga cały czas taka sama bez ćwiczeń katowania się - pozdrawiam serdecznie.
Jestem wiecznie głodna i mam nieposkromiony apetyt 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🍍🍌🍋🥕🍄🌶️🍅🍇🥝🍐🍏🍈🍠🌽🥒🥑🍆🥔🌰🥜🍞🍖🍗🥓🧀🥚🍳🥞🥖🥐🍔🌭🍟🍕🌮🌯🥙🥘🍝🍢🍱🍚🍤🍣🍜🍛🍲🥗🍙🍘🍥🍡🍧🍨🍦🍰🍮🥛🍿🍯🍪🍩🍫🍬🍭🎂🍼🍵☕🍺🍻🥂🍾🍷🥃🍶🍹🍸
Wskocz na niskie węgle a zobaczysz jak zmienia się życie ❤️🙂
Dasz rade to jest super😉
Uwielbiani lekarze❤
Wyrazy podziwu z poważaniem kłania się Szwecja 💛💙
Prawda której wiele osób nie przyjmuje do wiadomości 👍👍👍👍
...bo na to trzeba być gotowym, wiem to po sobie. 😊
Bardzo się cieszę , że jestem z Wami ❤️❤️❤️
Słuchając was nawet nie można nie walnąć w kciuka👍 Jesteście dobrzy w waszej wiedzy i w waszym sarkaźmie😂 Kłaniam się nisko po same… kolana i dzięki💞🍀🍀🍀
Mniam...., mniam..., właśnie zjadłam dwa befsztyki wołowe i dwie wątróbki drobiowe na 1 liściu sałaty a sałata polana oliwką z oliwek..I octem jabłkowym. Mmmm. Było smaczniusie. 💌 To taka wiadomość, bo bracia zmienili mi dietę. Hmm...dodam że posiłek był po 18 godzinach postu.
Wale kciuka👍pod każdym filmikiem😃i liczę że po waszej diecie, za kilka miesięcy pozbędę się cukrzycy T2.
Panowie doktorzy 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Cóż ! warto żyć , choćby po to aby Was Panowie wysłuchać . I DANE MI JEST . DARZ się Wam .
Miło nam 🌀👍🙂
Tak już teraz zależy mi na zdrowiu metabolicznym, chudnięcie to efekt uboczny który też się przyda:))
Tyle lat oszukiwania ludzi przez dietetyków...
Fajnie że Jesteście:) Biorę się do pracy ostro i tym razem Dam radę pod okiem Uczciwych Lekarzy😌
WITAM ANIU JA MAM 60 LAT OD ROKU 21 NA KETO SCHUDŁAM 38KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE JESTEM ZDROWA I WOLNA POWODZENIA ŻYCZĘ I POZDRAWIAM
Lubię Was ♥️
Wielka prawda chłopaki 🥰🥰
To jest nieprawdopodobne,że nie chodzę głodna i spokojna 🤗
Kolega polecił mi Braci Rodzeń , od dzisiaj jestem na zdrowym niejedzeniu 16/ , świetnie się słucha tych filmów, dużo wiedzy podanej w bardzo prosty i ciekawy sposób, zostaliśmy z żoną zainspirowani i zaczynamy 👍💪-trzymajcie kciuki pozdrawiam Krzysiek
to ja tak puchłam po weglowadanach
Bracia to co tu przedstawiacie jest prawda , dokładnie o tym pisze i mówi dr. Fung , książka głodówka krok po kroku , dokładnie opisuje to o czym tu mówicie, jestem świeżo po jej lekturze , ogólnie polecam materiały dr. Funga, dokładnie diety obniżają metabolizm i niestety zaczynasz jesc więcej tyjesz , trzeba wyregulować hormony
zgadzamy się z wami.
Zgadzam się z wieloma waszymi wykładami. Interesuje mnie czy mieliście na studiach biologię molekularna i żywienie albo biochemię…w Polsce zrobiłam mgr z chemii organicznej na rolnictwie w usa bsn pielęgniarstwo. Przeraża mnie tu ilość ludzi otyłych i ilość leków wpakowywanych w ludzi… od zawsze mówię ze najlepszym lekiem jest to co jesz… obejrzałam kilka waszych blogów … robicie trochę błędów językowych … czepiam się ale lubię to o czym mówicie… ludzie nie tracą na wadze - waga to przedmiot… tracą masę ciała… pozdro z Detroit
Bardzo mi pomogliscie... A nie pomagało już nic. Nie będę się rozpisywać ale cieszę się, że na Was trafiłam, bo nie wiedziałam że można się tak czuć jak ja czuję się dziś, po wprowadzeniu Waszych porad❤❤❤
Głos rozsądku podpowiada,że chorują i są zdrowi szczupli i tzw. puszysci i mają te same choroby też.Owszem należy zwracać uwagę na ilość,jakość,higienę spożywanych produktów,tryb życia i piękno wewnętrzne,bo to wszystko ma wpływ na nasze życie i szczęście.
Dziękuję za cenne informacje przez przypadek trafiłam na wasz kanał i słucham zaciekawieniem każdego wykładu to naprawdę działa już mam 3kg mniej pomału nie odczuwam głodu i metabolizm się pomału normuje. Jest ciężko znaleźć prawdziwych fachowców żywienia co umieją tak wytłumaczyć jak panowie super.
Święte słowa Panowie
Również straciłam(teraz to już wiem) sporo kasy na dietetyka klinicznego, który wiedział z badań o mojej hiperinsulinemii....
Efekt diety mega marny a rozstrój metaboliki znaczny
WITAM 🙂 SUPER 👍 DZIĘKI 😀PRZESYŁAM DALEJ 👍👍👍🙂😀
Dziś rano zapomniałem zabrać kanapki do pracy ale z poprzedniego dnia miałem jogurt brzoskwiniowy i go zjadłem..... O właśnie a przy jedzeniu również puchnę ale diety nigdy nie miałem
KAPITALNI JESTEŚCIE, POZDRAWIAM SERDECZNIE
bravo.........RODZYNKI
Jak zawsze Mistrzostwo Panowie!
Kciuk poszedł czekam na zwiększony metabolizm ha, ha
Pozdrawiam serdecznie 😀😀💜💜💜😂
Walnąłem 👍👍👍
Jesteście wspaniali 🙏❤️ dziękuję za to co robicie 💪
Dziękuję. Stosuje Wasze rady w 80 proc. bo nie mogę zrezygnować z owoców. O dziwo czuje się sprawniejsza i mniej obolała. I to w moim wieku. Pozdrawiam serdecznie.
komentarz dla twórców filmu + lajk ku chwale i na pohybel algorytmom youtuba,niech wam wirtualny stwórca w subach wynagrodzi.
Witam... walnęłam kciuka i słucham Waszych podpowiedzi, jestem na Keto od 5 dni. Czekam na efekty tej diety.
Już jest👍😂
Witam.Dokladnie jest tak jak Panowie mówią. Przez 10 lat ciągłych diet , dorobilam się 15 kg.Niedawno trafiłam do fenomenalnej doktor,ktora ma takie same podejście jak Wy. Powodzenia Panowie.👍💪💪
L0l0
A co z cukrzykami?????
@@zbigniewwisnik9666 cukrzyce i nadciśnienie można wyleczyć ziemią okrzemkową, warto spróbować, wielu już potwierdza
@@alessaalessa3073 jak ja zazywac?
Jesteście niesamowici👏👏👏👏👏👏
czyli jedzenie cukru i głodówka powoduję tycię no i picie małej ilości wody dziennie
a ja myslałem że jestescie partnerami ( taka meska parka) Warto zaznaczać to innym. że jest inaczej. Pozdro. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jestem,jest bardzo dobrze waga w dol i cisnienie rowniez ,bardzo sie ciesze i dzieki ze jestescie ,kocham Was .
Cieszę się, że jesteście na YT. Dużo rzeczy mi się rozjaśnia, bo łatwo tłumaczycie o co w tym wszystkim chodzi. I mogę was odebrać jako wsparcie mentalne na co dzień. Bo jeśli się jest na poście lub zaczyna się ten motyw w swoim życiu, to jednak wydaje się że się ma pod górkę. tak jak mówicie... jest się na poście przerzuca się na inne zapotrzebowanie kalorii, z wagi szybko się schodzi i na ciele widać duży efekt. a jak już chce się wyjść z tego stanu, to od razu bum i jest się"napuchniętym" i ta waga czasem może być taka sama a człowiek czuje się ociężałym. I trzeba zacząć wszystko od początku najlepiej. A co jeśli "nie ma się siły" na poście do normalnego funkcjonowania - czym się wzmocnić by mieć ochotę i siłę do normalnego funkcjonowania (psycho-fizycznego) i też nie myśleć o tym że jestem "jak truchło" - skóra i kość. Osobiście mam największy z tym problem i nie mogę go przedłużyć, przemóc tą barierę w sobie.
Tak samo przy pierwszej mojej w życiu głodówce, czy poście miałam problem z sercem i zaprzestałam swój stan. to bardzo wartościowe, że utworzyliście kiedyś o tym filmik... bo jednak wtedy byłam przerażona. Dziękuję, że jesteście WSPARCIEM!!!
I jeszcze jedno pytanie.
JAk przyśpieszyć metabolizm u osoby chorej na przewlekłe choroby po przebytych 2 zawałach i cukrzycy odrobinę wolniej, powoli zmieniając u niej pewne nawyki, które jej ewidentnie szkodzą. To jest ososbą zapierająca się przed wszystkim. ale z 2 strony mało "je" jej organizm nie jest dożywiony i z 2 strony ona nie widzi możliwości odmówienia sobie 2 kanapek z rana, czyli pieczywo a to najbardziej zapycha nasz brzuch. Widać coraz więcej u niej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha biegiem lat.
Bo wydaje mi się, że każdą osobę - jeśli się chce można ją odchudzić (to wg mnie za duże słowo w tej sytuacji)... może nie tyle odchodzić, co spalić nadmiar tłuszczu dla zdrowia, by to łatwiej przychodziło.
Walnęłam w kciuka :) Pozdrawiam :)
Witam miło, dziękuję że jesteście,od jakiegoś czasu słucham p.Doktorow i to jest to stracilam 5 kg ,czuje się świetnie, pozdrawiam cieplutko
Pozdrawiamy 🙂
No i fajnie :-)))
Ja też przechodzę na keto...
Dzieki za material
Jak mi proponowano diete z liczeniem kalorii dziekowalam. Fajnie ze o tym mówicie.
Jeśli ktoś mądrze wykorzystuje liczenie kalorii to ja nie wiem w czym problem... W sensie takim, że nie głodzi się itd. A z drugiej strony jeśli ktoś głodził się i ogarnie, iż to ledwie połowa tego co powinien jeść po orientacyjnym wyliczeniu zera kalorycznego, to będzie w stanie stopniowo zwiększać podaż kcal a nie zbyt szybko, co skutkowałoby w takim wypadku nadwagą.
@@maniek4451
Co to jest madre liczenie kalorii.??
Jak madrze liczyc kalorie.??
Zakladam sie w ciemno o $100.00 ze nie potrafisz madrze policzyc kalorii,swojego wlasnego organizmu w cyklu dobowym.
@@krzysztofczaplicki2432 Bardziej chodzi o orientacyjną wartość w skali tygodnia a nie dnia, a poza tym trzeba obserwować swoje samopoczucie (czy jest siła do pracy, ćwiczeń, czy nie łapie się zawiechy, czy normalnie sypiam itd.) oraz wagę. Jeśli coś jest nie tak czyli waga nie ruszyła albo idzie w złą stronę bo źle oszacowano podaż kcal to wtedy wystarczy dodać lub odjąć trochę kcal z zaplanowanej puli. Ja tu nie widzę problemu. A no i licząc kcal też można się zdrowo odżywiać ;) Ponadto jak już pisałem oszacowanie swoich kcal może pomóc zidentyfikować potencjalny problem danej osoby związany z dajmy na to zbyt małą ilością spożywanego pokarmu.
@@maniek4451
Orientacyjna wartosc to tak mniej wiecej baca na nartach jezdzi,mniej na nartach wiecej na dupie.
To umiesz policzyc,oczywiscie ze nie,albo mniej wiecej.
Mniej wiecej ,mnie nieinteresuje.
Pokaz ze umniesz policzyc,pogadamy.
@@krzysztofczaplicki2432 Przecież nikt nie będzie liczył co do dnia bo w każdym dniu możesz mieć inną aktywność. Dlatego lepiej tygodniowo na to patrzeć. Orientacyjnie aby mieć jakiś punkt zaczepny oraz dlatego bo policzyć co do joty kcal to raczej się nie da. Serio nie wiem o co Ci się rozchodzi. Jedne kalkulatory są lepsze inne gorsze, tak samo jak różne wzory, które jakiś mądry człowiek wymyślił.
Alez przystojni jesteście❤
kurde dacie radę częściej nagrywać ? obejrzałem wszystkie filmy i ten i tak mi jakoś pusto. I znowu czekam na kolejny odcinek.
Mam tak samo 😅 czekam niecierpliwie 🙂
🌀🌀😂😁🤟🏻
To ja też uzależniona 😅
Daj im się wyspać. Rano wstaną to nagrają 🤣🤣🤣
@@mariazajac8106 całkiem nieszkodliwe🥰🥰
Zakochałam się w Was obydwóch … Potwierdzam im większe mam luz i bardziej moje ciało jest wypoczęte i nie zestresowane .. Tym mniejsze mam pragnienie
Na cukier.. Większą moc na treningach siłowych… I większa satysfakcję wraz z szczuplejsza talia 🎉❤
Momencik,kolejka jest,a Pani tu nie stała
Super sprawa
Jesteście cudowni, kochani i tacy dowcipni między wierszami :)) super wykłądy Panowie, dziękuję bardzo mam nadzieję, ze sie uda także u mnie:))))Pozdrawiam Was serdecznie Panowie:)
Pozdrawiamy 🌀👍😁
Duzo jem I czesto sie wypruzniam
od czasu do czasu jem inaczej niż zalecał dietetyk, czyli zamiast 5 jem 3 posiłki
czuję się wtedy lepiej niż jak zjadam 5
dietetyk widział moje wyniki badań i na ich podstawie ustalał jadłospis, ilość posiłków
dietetyk polecany przez endokrynologa
endokrynolog polecany mi wcześniej przez inne zadowolone osoby
jasne, że ostatecznie decyzje co do diety podejmuję ja, ale jest to bardzo trudne, zwłaszcza kiedy przyjmuje się leki, które zdaniem lekarza są niezbędne
Mi dietetyczka zaleciła przeczytać broszurę na temat diety. Wizyta u pielęgniarki trwała dużej niż u niej.Tyle w temacie.
Zapłaciłas jej?