💒мой тг канал «что я ем» : t.me/+7FUVoeDSLPoyYmIy 02:00 - почему началось кп? из-за диеты? 04:08 - май 2019. 59,5 -> диета -> начало кп 05:05 - не могу остановиться. пропала мотивация худеть 05:30 - июнь. я набрала все, что скинула на диете (60 кг) 06:05 - *отрицание* - «этот вес не настоящий» 07:24 - «нужно утонуть, чтоб потом всплыть» 08:10 - я бы не смогла перейти на интуитивное питание 08:46 - «буду есть как не в себя!» 09:35 - достигла максималки (64 кг) 09:41 - ВИДОСЫ С ТОГО ПЕРИОДА! 11:33 - зависимость 12:13 - как я вышла из кп? 13:48 - боюсь ЛЮБЫХ ограничений в питании 15:37 - хотела узнать, как далеко могу зайти 15:57 - почему я снова села на диету недавно? не боюсь снова сорваться? 16:30 - какие сейчас планы на похудение?
Да как вы не понимаете, не от того, на чём худеете завит заработаете вы рпп или нет. Нужно худеть из любви к себе, поэтому и правильное питание само придёт
@@belyakova4063 ой, дорогая моя, а я смотрю, вы ошибок не совершали в жизни никогда. Как родились так сразу - умные разумные?) Да как вы не понимаете, что все эти, стоит сказать, правильные мысли, не из воздуха берутся. К ним нужно прийти самим, это длительная работа над личностью. Рада за вас, раз вы такая осознанная прямо с рождения, продолжайте в том же духе)) но другие к этому придут сами и только сами, а не после вашего чудесного пассивно-агрессивного комментария. Хотите помочь людям - идите в мед, например, а не в комментариях ворчите) Всего хорошего!
Я поняла одну вещь. Всё начинается когда ты в подростковом в юном, красивом и стройном теле смотришь на других, и начинаешь думать что ты капец "толстая и жирная". Вот тогда и начинаются все проблемы. По крайней мере, у меня так. Я смотрю на свои фотографии, когда я начала задумываться о похудении, Господи...у меня ещё такого стройного тела, в жизни не было.. Боже..
Моей причиной стал долбаеб, который без серьёзных намерений на меня пытался меня переделать под себя и себе подобных. Ведь ему подавай хозяйственную, чистоплотную, работающую, девочку, способную держать себя И ЕГО в тонусе… И это уже не подростковый возраст. Мне 19, ему 24.. Я-ты же говорил, что я шикарная.. Он-ну ты должна понимать же, что любой парень хочет худенькую. А если парень понимает, что любые намеки это бессмысленно он ищет любовницу и находит. И да, никакие «я рожавшая» не канают для него, ведь если девочка хочет держать фигуру, она держит и делает что угодно. Вот такой вот пиздец я пережила. Отношений даже не было, а я очень их хотела с ним. Бог уберёг. А то сейчас варила бы борщи да полы бы мыла и в планке сутками стояла, а это все , ну никак не входит в мои планы по жизни.
У меня началось это с сентября. Из-за дистанционного обучения в школе, у меня были мощные истерики и стрессы, я сидела за уроками до ночи и из-за это ссорилась с родителями (я учусь на отлично, потому что хочу поступить по гранту в университет, поэтому у меня была жёсткая мотивация учиться. Теперь у меня нету ни мотивации, ни желания делать хоть что-то). У меня есть некоторые проявления бессонницы, невроз и акне. Я постоянно пытаюсь похудеть, начала пытаться худеть ещё летом. Я подсчитывала дневную норму калорий, пыталась делать тренировки Chloe Ting, я не вызывала никогда рвоту, потому что знаю, чем это чревато. У меня начались жёсткие проблемы с кишечником (запоры и такие грустные вещи) и когда я переедала, мой живот надувался до таких размеров, что я сидела в ванной и рыдала. Совсем недавно я возобновила попытки похудения. Начала делать упражнения на пресс, руки, ноги и укреплять осанку. Продержалась почти неделю, потом всё бросила. Вот эту неделю, пока делала упражнения, пыталась сидеть на интуитивном питании (это самая правильная вещь в моей жизни, потому что это не диета, это потребность вашего организма, вы кушаете тогда, когда вам хочется), но я постоянно кушаю, смотря что-то в ютубе и из-за этого не замечаю, что уже наелась, последние 2 дня я снова пережираю, надеюсь, если урегулирую времяпровождение в телефоне, то мне станет лучше :с Это исповедь рппшника, который пытается пройти этот жёсткий путь 😂
Боже , я так поржала от души с нарезки видео. Спасибо тебе за то, что без прекрас показываешь реалии рпп. Узнаю себя на все 100. Вообще без понятия , как с этим бороться. Сижу обожравшаяся в 1000000 раз всяким сахаром и думаю , че делать) мб снова на кето сесть , или голодать, или сушка , или это, или то - достало невозможно
я тоже раньше не была уверена, что имею право говорить, что у меня рпп. но рпп - это буквально расстройство пищевого поведения - и признаков у него море. по сути, любые нездоровые отношения с едой и питанием в целом - это уже рпп.
Я с уверенностью могу сказать, что я люблю себя. Да, у меня есть проблемные участки тела(бока, ляжки).Рост 169 вес 56,4. Ну и что!!!Если кому нибудь не нравится моё тело, их проблемы) Любите себя
Спасибо за видео! У меня точно такая же история и мне теперь легче, что я такая не одна (в плане фастфуда и дойти до дна). Пересмотрела все видео про твоё похудение и они дали мне новую мотивацию) я сейчас уже в процессе две недели, и чудо что наткнулась на твой канал! Спасибо ☺️
Смотрела это видео, когда только начинала худеть и у меня первый раз произошёл такой продолжительный период кп . Через несколько лет я снова здесь, теперь кп у меня жёстче, длиться уже 4 месяца, как у вас. Это капец набрала уже 5 кг. Я просто ненавижу себя сейчас. Я набрала именно тогда когда нас начали фоткать на выпускной альбом. Скоро начнутся праздники, последний звонок, выпускной. Я просто на дне сейчас
Ржачное видео про зажорный период. Я вела себя несколько дней именно так, а сегодня выгляжу как ты в том видео:) Вся в синяках под глазами и охреневшая от этого недоразумения 😂 я была в печали, но ты меня рассмешила, спасибо, что есть люди, которые тебя поймут! Беру себя в руки…
история 1в1 как у меня, но только я не могу выплыть. точнее у меня был жесткий период как у вас и я поняла что хватит, я морально устала, желудок тоже, деньги закончились и вот я расслабилась, мне казалось что я худею, но весы показывали что я либо набираю, либо стою на месте и это очень угнетает. а иногда тупо испытываю постоянный голод
У меня тоже такая же история. Я сбросила кг, но потом начала все переедать, ненавидела себя из за этого. Но не могла остановиться, каждый день говорила себе, то что все я ем по чуть-чуть, но заканчивалось одним и тем же исхоисходом. Сейчас я взяла себя в руки. Я ем по чуть-чуть, и пока что все идёт хорошо.
Подростки 12 лет, и младше, запомните пожалуйста, и не совершайте мою ошибку, в общем НЕ САДИТЕСЬ НА ДИЕТЫ!! Из-за долбаных диет у меня теперь компульсивное переидание, я не знаю как с этим бороться, мой мозг каждый раз думает о еде, мне уже 14 и я досих пор этим страдаю и нечего не могу поделать 😓
Дурацкая ситуация, обьясняешь родственникам, что у тебя проблемы с пониманием своего тела, что тебе не нужны эти сдадости. Но нет! Они провоцируют, покупают эти продукты, пекут пироги. При этом сами не обжираются! Эгоисты!!!
@@Aleks-ne5gl такая же хуйня. родственники это вообще токсичное болото, не в обиду никому. тут вообще лучше лишний раз не заикаться о своих проблемах - обесценят их, да еще и наорут, что надумываешь себе и т.д. самый рабочий вариант - абстрагироваться как то и спокойно держать свою позицию. однажды перестанут покупать и печь, если ты есть ни в какую не будешь)
Прикольные бровки. 😄 Тоже покушать люблю, особенно сладкое и мучное. С трудом удерживаю вес сорок четыре-сорок пять при росте 155. Ещё и гипотиреоз. 🥴 Сегодня опять обожралась, завтра придётся поголодать. 🍽
у меня похоже . Я летом занималась спортом 2 месяца нормально питалась, не много. Потом я уехала в лагерь и там я перестала бегать , стала кушать чипсы и поняла что мне так нравится больше. Я весила 57. Сейчас прошло больше пол года и я вешу 68 кг. Я не могу остановится и заставить заниматься себя спортом.
У меня почти также . К концу лета я начала попытки похудеть, успехи были, но тогда -1 кг в день казалось мне слишком маленьким результатом, и в итоге сдалась. Начала много есть , из-за этого набрала вес, хоть я это и заметила- не обратила внимания,утешала себя тем, что"это нормально" , " я не самая толстая, поэтому всё ок". Но. На тот момент с нами жила моя бабушка, с которой у меня были натянутые отношения. Она-то и заселила во мне эти комплексы . Сейчас я просто сижу и плачу, не зная, что делать.
С 48 до 70 дошла из за переедания 9 лет рпп, я не могу остановиться. Ничего не ограничиваю, лишь считаю калории, но все равно переедаю. Интуитивное питание не подходит, так как голода долго нет, поэтому снова ем
Не специалист в этом, но если есть стресс, из-за которого переедаете постоянный, или нелюбовь к себе, сравнивание себя с другими, наверно, поэтому сложно решить эту проблему
Люди толстеют после диет именно потому, что из-за голода замедляется обмен веществ, после диеты ты начинаешь кушать как раньше, а обмен веществ уже не готов к такому количеству, и ты потолстеешь после диеты даже без рпп(а нормально похудеть можно только с помощью обмена веществ, из-за него же некоторые люди все едят и не толстеют)
У меня был такой прикол я с 53/177 похудела до 39кг.А набирать…у меня наоборот не было кп а был лютый страх есть!мне понадобилось 6 лет что бы постепенно вернуться к 53 кг.6 лет я медленно набирала вес.И я даже не знаю что хуже,кп или когда у тебя трусяться руки потому что надо поесть
Это идеальное видео, всё самое важное ты описала. Конечно скорее всего у тебя есть перфекционизм, и я его сейчас подпитываю 😅 (если что извини, просто я считаю это видео действительно хорошим). РПП начинается не с диеты и это самое важное.
Все в нашей голове. Мы не умеем наслаждаться едой. Многие просто жрут. Мне 55. Рост 169, вес 62. Никаких диет. Ем мало, но все, много двигаюсь. Надо дружить с головой.
Аххзаааххз у меня такая же проблема кароче я сидела 2 недели любимый дитете и поправилась 12+ 🤣я не могу остановиться уже прошло 1год 4 месяц а я не могу я уже выгляжу отвратительно 🤢 😭
У меня булимия как можно избавиться я больше не могу уже достала 😥😓😵 вообще интерес пропало к жизни 🥺 хочу наслаждаться жизнью и вернуть цвета в жизни,щас у меня жизнь как чёрно белый фильм ...
Есть таблетки, снижающие глюкозу/инсулин/холестерин..они помогают снизить аппетит..называются Сиофор/Глюкофаж/Глюкофаж лонг(пролонгированное действие)/Метформин(самый дешёвый вариант!) Я страдаю от кп, но тощая + у меня с 11 лет инсулинорезистентность (др.словами - диабет 2 типа) Принимала эти таблетки в подростковом возрасте, но..бросила их пить в первые 2 недели приёма..потому что не могла терпеть мощные побочки..как оказалось..первые 2-3 недели длится адаптация к препарату..мне просто никто этого не сказал. Аппетита и желания поесть на этих таблетках у меня не было..я принимала всего 1 таблетку(500 мг) в день..и ее хватало надолго..меня нереально было заставить поесть..я и родители испугались отсутствия аппетита, тошноты, диареи, металлического привкуса во рту, слабости и отменили этот препарат. На диете я не смогла удержаться без препарата..и это привело к атеросклерозу и ишемии конечностей..к проблемам с сердечно-сосудистой системой ..ну и пр.прелестям.. спустя практически 11 лет я снова решила начать прием метформина, а также сосудистых, чтобы спасти себе жизнь и улучшить её качество. Кстати говоря..я тоже ежедневно питалась фастфудом на протяжении многих лет, но и от домашней пищи не отказывалась..иногда мне казалось, что я вот-вот лопну, но чувство голода не отступало.. Как мне потом объяснили..это вызывалось повышенными уровнями инсулина и глюкозы.. Питаться чаще, чем раз в 4 часа не рекомендуется.
💒мой тг канал «что я ем» : t.me/+7FUVoeDSLPoyYmIy
02:00 - почему началось кп? из-за диеты?
04:08 - май 2019. 59,5 -> диета -> начало кп
05:05 - не могу остановиться. пропала мотивация худеть
05:30 - июнь. я набрала все, что скинула на диете (60 кг)
06:05 - *отрицание* - «этот вес не настоящий»
07:24 - «нужно утонуть, чтоб потом всплыть»
08:10 - я бы не смогла перейти на интуитивное питание
08:46 - «буду есть как не в себя!»
09:35 - достигла максималки (64 кг)
09:41 - ВИДОСЫ С ТОГО ПЕРИОДА!
11:33 - зависимость
12:13 - как я вышла из кп?
13:48 - боюсь ЛЮБЫХ ограничений в питании
15:37 - хотела узнать, как далеко могу зайти
15:57 - почему я снова села на диету недавно? не боюсь снова сорваться?
16:30 - какие сейчас планы на похудение?
Спасибо ❤️
Ҳ😊😊
Когда заработала рпп на пп и спорте🤡🤡🤡🤡
У меня так же
Жиза... Причём обидно, ибо перед похудением тщательно изучила вопросы "неправильного" похудения....
@@liz_ushaaaa аналогично. Видимо, в эту воду нельзя влезать, даже зная брод. Эх, когда-нибудь менталка придет в норму... Я надеюсь, по крайней мере
Да как вы не понимаете, не от того, на чём худеете завит заработаете вы рпп или нет. Нужно худеть из любви к себе, поэтому и правильное питание само придёт
@@belyakova4063 ой, дорогая моя, а я смотрю, вы ошибок не совершали в жизни никогда. Как родились так сразу - умные разумные?) Да как вы не понимаете, что все эти, стоит сказать, правильные мысли, не из воздуха берутся. К ним нужно прийти самим, это длительная работа над личностью. Рада за вас, раз вы такая осознанная прямо с рождения, продолжайте в том же духе)) но другие к этому придут сами и только сами, а не после вашего чудесного пассивно-агрессивного комментария. Хотите помочь людям - идите в мед, например, а не в комментариях ворчите) Всего хорошего!
Я поняла одну вещь. Всё начинается когда ты в подростковом в юном, красивом и стройном теле смотришь на других, и начинаешь думать что ты капец "толстая и жирная". Вот тогда и начинаются все проблемы. По крайней мере, у меня так. Я смотрю на свои фотографии, когда я начала задумываться о похудении, Господи...у меня ещё такого стройного тела, в жизни не было.. Боже..
Как же жизненно🥺
А у меня началось, когда я поправилась в начале переходного возраста
Моей причиной стал долбаеб, который без серьёзных намерений на меня пытался меня переделать под себя и себе подобных. Ведь ему подавай хозяйственную, чистоплотную, работающую, девочку, способную держать себя И ЕГО в тонусе…
И это уже не подростковый возраст. Мне 19, ему 24..
Я-ты же говорил, что я шикарная..
Он-ну ты должна понимать же, что любой парень хочет худенькую. А если парень понимает, что любые намеки это бессмысленно он ищет любовницу и находит. И да, никакие «я рожавшая» не канают для него, ведь если девочка хочет держать фигуру, она держит и делает что угодно.
Вот такой вот пиздец я пережила. Отношений даже не было, а я очень их хотела с ним. Бог уберёг. А то сейчас варила бы борщи да полы бы мыла и в планке сутками стояла, а это все , ну никак не входит в мои планы по жизни.
Согласна для рпп правильно питаться просто не работает .
Ааааа,как же я рада что есть на свете люди которые могут понять меня 😭 спасибо за это видео
У меня началось это с сентября. Из-за дистанционного обучения в школе, у меня были мощные истерики и стрессы, я сидела за уроками до ночи и из-за это ссорилась с родителями (я учусь на отлично, потому что хочу поступить по гранту в университет, поэтому у меня была жёсткая мотивация учиться. Теперь у меня нету ни мотивации, ни желания делать хоть что-то). У меня есть некоторые проявления бессонницы, невроз и акне. Я постоянно пытаюсь похудеть, начала пытаться худеть ещё летом. Я подсчитывала дневную норму калорий, пыталась делать тренировки Chloe Ting, я не вызывала никогда рвоту, потому что знаю, чем это чревато. У меня начались жёсткие проблемы с кишечником (запоры и такие грустные вещи) и когда я переедала, мой живот надувался до таких размеров, что я сидела в ванной и рыдала. Совсем недавно я возобновила попытки похудения. Начала делать упражнения на пресс, руки, ноги и укреплять осанку. Продержалась почти неделю, потом всё бросила. Вот эту неделю, пока делала упражнения, пыталась сидеть на интуитивном питании (это самая правильная вещь в моей жизни, потому что это не диета, это потребность вашего организма, вы кушаете тогда, когда вам хочется), но я постоянно кушаю, смотря что-то в ютубе и из-за этого не замечаю, что уже наелась, последние 2 дня я снова пережираю, надеюсь, если урегулирую времяпровождение в телефоне, то мне станет лучше :с
Это исповедь рппшника, который пытается пройти этот жёсткий путь 😂
прямо точное описание моей ситуации
Правило номер 1-убрать все гаджеты во время питания и желательно закрывать глаза,чтоб настроить связь мозга с телом. Увидите большую разницу)
Держись, надеюсь,все сейчас лучше..
Прям мою жизнь описала
ты очень крутая, тебя безумно приятно смотреть! продолжай в том же духе, уверена, что у тебя будет очень большая аудитория!!!
спасибо большоее! мне очень приятно!!! ❤️
Такое ощущение, будто ты описываешь мою жизнь 😥
Очень серьёзная тема и очень сложная, но благодаря твоей манере рассказывать было приятно, моментами смешно слушать. Понравилось)
Боже , я так поржала от души с нарезки видео. Спасибо тебе за то, что без прекрас показываешь реалии рпп. Узнаю себя на все 100. Вообще без понятия , как с этим бороться. Сижу обожравшаяся в 1000000 раз всяким сахаром и думаю , че делать) мб снова на кето сесть , или голодать, или сушка , или это, или то - достало невозможно
Лучше сначала погонять тараканов в голове
Когда только что узнала , что рпп не только анорексия и булимия. И похоже у меня компульсивное расстройство...
я тоже раньше не была уверена, что имею право говорить, что у меня рпп. но рпп - это буквально расстройство пищевого поведения - и признаков у него море. по сути, любые нездоровые отношения с едой и питанием в целом - это уже рпп.
Я с уверенностью могу сказать, что я люблю себя. Да, у меня есть проблемные участки тела(бока, ляжки).Рост 169 вес 56,4. Ну и что!!!Если кому нибудь не нравится моё тело, их проблемы) Любите себя
уровень к которому я стремлюсь :
На мой взгляд,Ваше соотношение роста и веса это показатель худобы:) учитывая, что при данном росте нижняя граница нормы 54 кг
Ого... Я 169 и вес 57-58, мне говорят что худая ,что даже перебор😄 да мне и в 62-63 такое говорили) вывод: красота в глазах смотрящего.
Прекрасное видео. Впервые столкнулась с КП - не могу насытиться. Спасибо Вам за информацию!
Спасибо за видео! У меня точно такая же история и мне теперь легче, что я такая не одна (в плане фастфуда и дойти до дна). Пересмотрела все видео про твоё похудение и они дали мне новую мотивацию) я сейчас уже в процессе две недели, и чудо что наткнулась на твой канал! Спасибо ☺️
🫂❤️
Смотрела это видео, когда только начинала худеть и у меня первый раз произошёл такой продолжительный период кп . Через несколько лет я снова здесь, теперь кп у меня жёстче, длиться уже 4 месяца, как у вас. Это капец набрала уже 5 кг. Я просто ненавижу себя сейчас. Я набрала именно тогда когда нас начали фоткать на выпускной альбом. Скоро начнутся праздники, последний звонок, выпускной. Я просто на дне сейчас
посмотрите мои последние видео 🤍
Ржачное видео про зажорный период. Я вела себя несколько дней именно так, а сегодня выгляжу как ты в том видео:) Вся в синяках под глазами и охреневшая от этого недоразумения 😂 я была в печали, но ты меня рассмешила, спасибо, что есть люди, которые тебя поймут! Беру себя в руки…
сама смеюсь с этого очень 😂 рада, что я это пережила
спасибо, что делишься своим опытом❤️ уверена, твои видео и эта ситуация близки многим
история 1в1 как у меня, но только я не могу выплыть. точнее у меня был жесткий период как у вас и я поняла что хватит, я морально устала, желудок тоже, деньги закончились и вот я расслабилась, мне казалось что я худею, но весы показывали что я либо набираю, либо стою на месте и это очень угнетает. а иногда тупо испытываю постоянный голод
блин, просто хочу сказать « я с тобой », я понимаю это состояние на 100%
Если все время присутствует чувство голода, значит в твоём организме очень много инсулина
У меня тоже такая же история. Я сбросила кг, но потом начала все переедать, ненавидела себя из за этого. Но не могла остановиться, каждый день говорила себе, то что все я ем по чуть-чуть, но заканчивалось одним и тем же исхоисходом. Сейчас я взяла себя в руки. Я ем по чуть-чуть, и пока что все идёт хорошо.
привет. не переедала больше с того момента?
привет, все прошло?
Советую посмотреть видео про синдром отвыкания, как наш мозг нас обманывает , и вам станет на много легче жить.
Спасибо тебе большое ❤❤❤Тебя очень приятно слушать ❤🙏Надеюсь я тоже справлюсь с этим 🥺💕
справишься!
Я тоже пытаюсь с этим справиться😔😔😔
@@Aleks-ne5gl ну и как? Лучше?
В конце видио поняла, что девочка так ничего и не поняла и потратит всю свою жизнь на бесконечное похудение..
Она в любом бы случае потратила свою жизнь на бесконечное похудение. РПП не лечится
Подростки 12 лет, и младше, запомните пожалуйста, и не совершайте мою ошибку, в общем НЕ САДИТЕСЬ НА ДИЕТЫ!! Из-за долбаных диет у меня теперь компульсивное переидание, я не знаю как с этим бороться, мой мозг каждый раз думает о еде, мне уже 14 и я досих пор этим страдаю и нечего не могу поделать 😓
мда, мне этим летом исполнится 18 лет и та же ситуация, теперь каждый мой день это сплошные компульсивные переедания
@@weqty а когда начали худеть?
Блин, кто хочет с этим побороться, давайте объединяться?
Одному очень тяжело 😔
с радостью присоединюсь!
Виктория Парамонова я тоже
Дурацкая ситуация, обьясняешь родственникам, что у тебя проблемы с пониманием своего тела, что тебе не нужны эти сдадости. Но нет! Они провоцируют, покупают эти продукты, пекут пироги. При этом сами не обжираются!
Эгоисты!!!
@@Aleks-ne5gl такая же хуйня. родственники это вообще токсичное болото, не в обиду никому. тут вообще лучше лишний раз не заикаться о своих проблемах - обесценят их, да еще и наорут, что надумываешь себе и т.д. самый рабочий вариант - абстрагироваться как то и спокойно держать свою позицию. однажды перестанут покупать и печь, если ты есть ни в какую не будешь)
@@godisawomann
К сожалению не перестанут, у меня в семье еще мелкие есть 😐
Прикольные бровки. 😄
Тоже покушать люблю, особенно сладкое и мучное. С трудом удерживаю вес сорок четыре-сорок пять при росте 155. Ещё и гипотиреоз. 🥴
Сегодня опять обожралась, завтра придётся поголодать. 🍽
Ощущение, что я искала тебя!!! Сэпс за видео! Очень полезное
Суть ИП, кушать по голоду, до насыщения, не делать перекусов из-за эмоций, скуки и т.д,ты это соблюдала? Я просто перешла на него для подержки веса
А как похудела?
у меня похоже . Я летом занималась спортом 2 месяца нормально питалась, не много. Потом я уехала в лагерь и там я перестала бегать , стала кушать чипсы и поняла что мне так нравится больше. Я весила 57. Сейчас прошло больше пол года и я вешу 68 кг. Я не могу остановится и заставить заниматься себя спортом.
У меня почти также .
К концу лета я начала попытки похудеть, успехи были, но тогда -1 кг в день казалось мне слишком маленьким результатом, и в итоге сдалась.
Начала много есть , из-за этого набрала вес, хоть я это и заметила- не обратила внимания,утешала себя тем, что"это нормально" , " я не самая толстая, поэтому всё ок".
Но.
На тот момент с нами жила моя бабушка, с которой у меня были натянутые отношения. Она-то и заселила во мне эти комплексы .
Сейчас я просто сижу и плачу, не зная, что делать.
С 48 до 70 дошла из за переедания
9 лет рпп, я не могу остановиться. Ничего не ограничиваю, лишь считаю калории, но все равно переедаю. Интуитивное питание не подходит, так как голода долго нет, поэтому снова ем
Что делать (
Не специалист в этом, но если есть стресс, из-за которого переедаете постоянный, или нелюбовь к себе, сравнивание себя с другими, наверно, поэтому сложно решить эту проблему
жаль,что с тобой это случилось,но это как никакой опыт.
надеюсь,что такого никогда больше не произойдет с тобой
❤️ даа, это опыт. все к лучшему) спасибо)
Интересно и откровенно! Давайте дружить ☺️
пп не диета!!! это как раз таки любовь к себе, забота о своём теле!!!
но если это делать из за не любви к себе,то не принесёт ни какой пользы и только ухудшения ситуации
Люди толстеют после диет именно потому, что из-за голода замедляется обмен веществ, после диеты ты начинаешь кушать как раньше, а обмен веществ уже не готов к такому количеству, и ты потолстеешь после диеты даже без рпп(а нормально похудеть можно только с помощью обмена веществ, из-за него же некоторые люди все едят и не толстеют)
именно поэтому в видео я говорю, что даже на диете не нужно голодать)
А если на диетах не голодать и постепенно выходить из нее то шансов меньше что ты наберёшь?
Я после недели голода сделала выход и сидела на пп. В итоге набрала почти тот же вес🤡
Дорогая Сабина, все разгрузочные дни и т.п, что вы рекомендуете - это все ещё рпп...
Из за учебы у меня началось компульсивное переедание, буду отписываться о успехах)
У меня был такой прикол я с 53/177 похудела до 39кг.А набирать…у меня наоборот не было кп а был лютый страх есть!мне понадобилось 6 лет что бы постепенно вернуться к 53 кг.6 лет я медленно набирала вес.И я даже не знаю что хуже,кп или когда у тебя трусяться руки потому что надо поесть
КП это не последствие , а отдельное расстройство на уровне с анорексией , булимией и т.д.
Это идеальное видео, всё самое важное ты описала. Конечно скорее всего у тебя есть перфекционизм, и я его сейчас подпитываю 😅 (если что извини, просто я считаю это видео действительно хорошим). РПП начинается не с диеты и это самое важное.
спасибо! нет, у меня точно нет перфекционизма 😅 я ходячий mess
Здравствуйте спасибо за видео я как раз сейчас именно в подобной ситуации. Мой вес 64 кг .
Хочу вернуться в нормальный вес 56 кг .
Все в нашей голове. Мы не умеем наслаждаться едой. Многие просто жрут. Мне 55. Рост 169, вес 62. Никаких диет. Ем мало, но все, много двигаюсь. Надо дружить с головой.
Я смотрю это видео в больнице с язвой...
Вы просто умняшечка! Очень приятно Вас смотреть и слушать.
большое спасибоо!
Таже самая история)
Я заработала рпп тоже на пп и на дефиците калорий, это и есть диета, в голове ограничение и подсчёт калорий.
Аххзаааххз у меня такая же проблема кароче я сидела 2 недели любимый дитете и поправилась 12+ 🤣я не могу остановиться уже прошло 1год 4 месяц а я не могу я уже выгляжу отвратительно 🤢 😭
Я с 47 до 65))
Долго набирал(а)?
Самое полезное видео спасибо
У меня булимия как можно избавиться я больше не могу уже достала 😥😓😵 вообще интерес пропало к жизни 🥺 хочу наслаждаться жизнью и вернуть цвета в жизни,щас у меня жизнь как чёрно белый фильм ...
❤️
Моя история 100% 😂🎉
Я тоже жрук, переедаю на ПП, и толстею.
ты победила кп убрав запреты о еде?
После кп смотрю :(
Я тоже(
ყოჩაღ!!! best girl!!!
С 51,2 до 58👽
Расскажи свою историю побольше ,просто интересно,у меня тоже кп
Я надеюсь, ты справилась... Расскажи, как ты сейчас?
Согласна!!!
какая же жизааа
Я за год сбросила 3 кг, даже сама об этом не зная😐
Я уже 2 года избавиться не могу...У всех получается,а у меня нет...Я слишком другая😪😪😪
Очень растянуто с повторением одного и того же по нескольку раз
согласна
Сколько тебе лет?
Как ты сбросила наеденное
Как у тебя сейчас дела?))
сегодня новое видео в 18:30) там расскажу
Сначала фаст фуд жрет а потом плачет ненормальная, там мож нормальную еду съест овощи фрукты крупы
какой норм вес при росте 158?
45-58 кг
55
48
Тот, в котором тебе комфортно жить🌳🍃
@@mrmidnight2890 +++
сукаааа(((
а есть какие нибудь таблетки от этой фигни?
Неет никакие таблетки похудение не помогают
Они наоборот помогают набрать еще вес
Из за того что они усиливают апетит и будет зажор
Есть таблетки, снижающие глюкозу/инсулин/холестерин..они помогают снизить аппетит..называются Сиофор/Глюкофаж/Глюкофаж лонг(пролонгированное действие)/Метформин(самый дешёвый вариант!)
Я страдаю от кп, но тощая + у меня с 11 лет инсулинорезистентность (др.словами - диабет 2 типа)
Принимала эти таблетки в подростковом возрасте, но..бросила их пить в первые 2 недели приёма..потому что не могла терпеть мощные побочки..как оказалось..первые 2-3 недели длится адаптация к препарату..мне просто никто этого не сказал. Аппетита и желания поесть на этих таблетках у меня не было..я принимала всего 1 таблетку(500 мг) в день..и ее хватало надолго..меня нереально было заставить поесть..я и родители испугались отсутствия аппетита, тошноты, диареи, металлического привкуса во рту, слабости и отменили этот препарат.
На диете я не смогла удержаться без препарата..и это привело к атеросклерозу и ишемии конечностей..к проблемам с сердечно-сосудистой системой ..ну и пр.прелестям.. спустя практически 11 лет я снова решила начать прием метформина, а также сосудистых, чтобы спасти себе жизнь и улучшить её качество.
Кстати говоря..я тоже ежедневно питалась фастфудом на протяжении многих лет, но и от домашней пищи не отказывалась..иногда мне казалось, что я вот-вот лопну, но чувство голода не отступало..
Как мне потом объяснили..это вызывалось повышенными уровнями инсулина и глюкозы..
Питаться чаще, чем раз в 4 часа не рекомендуется.