DIETA DO OVO - EMAGRECENDO EM 7 DIAS / Sera q deu certo?
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- hoje vim mostrar pra vcs como foi os 7 dias do meu desafio do ovo
link do desafio dos 3 dias : • DIETA DO OVO - EMAGREC...
acompanhe a nossa familia tbm la no instagram: ...
E bora manter o foco pessoal!!
Saiu video da minha rotina de dieta apos a dieta do ovo. Corram la pra assistir
th-cam.com/video/y3kT6b0Ww_4/w-d-xo.html
Começar essa dieta hoje.
27/01/2023 - 67,100 kg
Dia 1 - 66,400 kg
Dia 2 - 66,200 kg
Dia 3 - Não deu pra pesar
Dia 4 - 65,900 kg
Dia 5 - 65,600 kg
amei vc daiane uma das unicas pessoas aqui do yotube q voltou pra falar o quanto estava
Começando hj dia 06/05
Alguem curte aqui pra eu voltar depois
Quantos dias?
Quantos kilos vc já perdeu?
?
E ai?
@@jardelnobre7191 vc fez?
OI PESSOAL!!!! PARA MOTIVAÇÃO DOS SEGUIDORES DO CANAL QUERO COMPARTILHAR COM VOCÊS O RESULTADO DO MEU DESAFIO DO OVO. DEU SUPER CERTO!!!! PERDI 3 QUILOS. SEM NENHUM EXERCÍCIO.
Vc fez dos 3 ou 7 dias? Vou fazer tbm
@@thamirislima4362 FIZ 3 DIAS.
@@aparecidacaldeiradesouza3936 parabéns. Agora foca nos 7 q o resultado vai ser melhor ainda.
To muito feliz por vc😊
Você fez exercícios durante os dias ?
Amiga, permaneceu com o peso, após a dieta? Ou voltou a engordar?
Estou terminando o meu primeiro dia, fiquei até com vontade de filmar e postar. Sua energia é incrível!
Estou com 5 dias fazendo a dieta do ovo, com três dia perdi 3 kg
Parabéns 👏👏
Qual o cardápio
@@nathaliafernandes5899 ovos ue kkkkkk
@@nathaliafernandes5899 fez?
Eu tb tô fazendo 3 dias
Acompanhei o primeiro video que você fez e amei o resultado, comecei a minha ontem vou fazer os 7 dias tbm
Dps volta e conta pra gent o resultado
Amiga que é amiga, vem correndo. Êeeeeee. Já cheguei. Essa dieta da um resultado maravilhoso.
Muito bom ter vc aqui minha linda🥰
Eu fiz a dos 3 dias e realmente deu certo
Agora vou partir para os 7. Gratidão 🏃♀️
Bravo Minha Querida
Mulher você tá sendo inspiração pra nós inscritos tanto em cuidar da do nosso corpo quando nas atividades com seus vídeos de personalizados.
Sou apaixonada pelo seu canal 💚💛
Oi Ju parabéns vc me encorajou a fazer a dieta do ovo, obrigada por me ajudar,Deus continue te abençoando sempre,vc ganhou mais uma escrita, continue sendo sempre humilde
Oii Mônica seja muito bem vinda ao canal.
Dps volta pra falar como foi😊
Quantos kilos vc conseguiu perder?
Oi pessoal vou começar amanhã dia 02/08/21 tô prepara do meu psicológico já 😍
Clica aqui pra me lembrar de dar o resultado 🙂
Dps volta pra contar pra gent o resultado
E ai?
Comecei hoje a dieta.. tô acima de peso e queria emagrecer rápido e continuar com a dieta da nutricionista.. enfim volto daqui 7 dias p fala o resultado!..
Sim... gente perdi 4 kilos! Eu acho q só não perdi mais porq eu fiquei muito ansiosa.. vou fazer em dezembro novamente.. vale super apena.. meu corpo já estava acostumado sem açúcar e comer super pouco.. adorei essa dieta!
Comecei hoje vó fazer só 3 dias depois falo resultado na quarta-feira
@@edilatorres4121 E ent
@@edilatorres4121 deu certo,?
Comecei o meu hj curte aqui para eu estar compartilhando o resultado com voces!!!
Deu certo?
Fez?
Faco um omelete com 3 ou 4 folhas de couve picadinha + 2 ovos inteiros + 2 claras. Uso banha de porco ou oleo de coco. Esse omelete sacia demais!!!
Como foi a dieta?
Sucesso para quem está iniciando aqui no TH-cam assim como eu ✨🤍🙏
Comecei hoje 14/05 com kg102.900gramas
Volto daqui 7 dias 21/05
Curti ai pra eu lembra de fala quanto emagreci. Boa sorte a todos
Vou começar dia 17/05 com 106 kg
Oi boa tarde ,quantos kilos vc perdeu
Oi 👋!!
Deu certo!?
?
Cheguei ju💕
Melhor notificação e melhor canal!
vou começar hoje, faço exercício de abominal , faço para perder barriga tambem, vou tentar ficar uma semana comendo ovo e mais algo para acompanhar e uma agua, vou fazer somente almoço e janta :)
(obs nao tenho balança kkkj)
dia 1:
Como foi,?
To impressionada com o resultado 👏😱 vou começar na segunda e volto pra contar
VOU COMEÇAR HOJE DIA 13 DE JANEIRO,QUINTA FEIRA, SEGUNDA EU VOLTO,eu fiz por 4 dias acho que não perdi nada😭
Já me inscrevi no canal, vc me motivou a começar de verdade uma dieta. Preciso mesmo emagrecer.
Vou começar amanhã dia 07/05/2021, vou fazer por 3dias e volto pra contar o resultado.
Volta sim....e mantenha o foco q vai dar certo😊
E aí?
Como foi?
@@nivia7389 vc fez?
JU, GRATA PELA DICA. SUPER INDICO. VOU COMPARTILHAR E DAR MEU TESSTEMUNHO.
Também iníciei hj 10/05/21 vou tentar fazer a dieta de 7 dias, curtam aqui pra eu voltar depois com o resultado e ver se deu certo!! Estou com 56,500kg🙏🏼🙌🏼🤣
Vou está fazendo uns exercícios em casa, torçam por mim🙏🏼🙌🏼🤣❤️
Gente pra mim não sei se funcionou muito, na verdade eu já estava em processo de emagrecimento e creio que agora está mais lento, fiz a dieta semana toda e só perdi 750 g, fiquei meio desanimada, mais irei continuar na dieta pois pretendo perder mais 3,750 kg porque pretendo voltar aos meus 52 kg!!
Seguindo na luta😰🤣💪🏼
Mulher cadê o resultado
Eu vou comecar hj 11/05 com 58,00kl e dia 14/05 eu volto com o resultado e vou fazer junto com JI
@@caroldias5124 ainda estou na dieta, semana que vem, venho com o resultado
Cadê o resultado
@@princesa8916 e ai como foi?
Uau amiga ,amei o resultado,Parabens
Vou fazer e vou volta aqui pra conta o resutado
Como foi?
Eu já tentei fazer a dieta do ovo mas seguro ao ponto de não conseguir engolir o ovo.
Ahh como eu tava ansiosa pra esse video👏👏
conheci seu canal hoje e já amei, vc passa uma energia muito boa. linda!
Muito obg pelo carinho e seja muito bem vinda🥰
Nao esquece de ativar o sininho das notificações, tem sempre videos bem legais😊
Vc chegou a fazer a dieta?
Olha você me motivou bastante a fazer essa dieta! Amanhã 4/12/21 vou iniciar e vou voltar aqui pra contar se deu certo comigo. Eu sempre tento iniciar alguma dieta mas acabo desistindo, só que o que você falou é verdade, passando uns 3 dias o corpo já vai acostumar, não vou deixar meu cérebro estragar a dieta dessa vez!!!! Foco e obrigado. Ganhou uma inscrita!! ♥️
Fez?
@@kerolynsantana2813 sim, mas não consegui completar pq amamentava na época. Fica muito fraca
Fiz educação alimentar, em 4 anos eliminei 30k.
Esse vídeo caiu de paraquedas pra mim
Preciso perder peso vou fazer 7 dias tbm, obg!
Dps da uma olhadinha nos outros videos, tem bastante conteúdo de dieta aqui no canal
Pra mim tbm
Quantos kilos vc perdeu?
O bom que essa dieta é baratinha. Realmente é difícil conseguir variar principalmente que é somente ovos e folhas verdes, mas é bem em conta. Vou fazer. Não sei se vou conseguir fazer 7 dias, mas vou começar 🙏
Hoje dia 26/10/22
VOU começar essa dieta do ovo .e vamos. Tentar né eu peso 70kg e como tou usando o( DIU) A 3 ANOS .TOU MEIA INCHADA MAS EU QUERO PERDER UNS QUILINHOS VAMOS VER OQUE DA KKKKK
Minha esposa diminuiu 8kg em menos de 15.
Mais lembrando q tem q se reeducar a alimentação.
Oque ela comia no dia?fazia exercicios?
@@vih5707 sim sim não basta só fazer a dieta do ovo tem q fazer exercícios e manter um bom hábito de alimentação.
Mais ela tá bem feliz com o resultado.
@@genilsontiburcio827 muito bom o resultado, ela ta de parabéns
@@kerolynsantana2813 obrigado.
Ela chegou a pesar 100kg e agora tá com 80.
Já é um bom resultado.
Tô começando hoje a minha dieta de ovos, amei seu canal obrigada ♥️ sucesso princesa 💓
Obg🥰 dps volta pra contar o resultado pra gente😊
Oi já me escrevi, Estou feliz pesava 104 klos, agora estou com 84 muito feliz,.Estou preparando para uma mamoplastia, mas o médico me disse semana passada que preciso perder mais 10 klos. Fiquei triste ansiosa mas creio que irei conseguir. Encontrei você aqui no TH-cam, vou fazer essa dieta.O chá tem de ser verde?
Oi minha linda, vc vai conseguir sim.
O cha nao precisa ser so verde nao ta
Isso aí gata, determinação é uma boa parte dessa dieta 🥰
Vc chegou a fazer? Deu certo?
Começei a fazer ontem o de 3 dias ,e realmente funciona perdi 2kl nós 2 dias .na próxima semana começo o de 7 dias 🙏🥚
Parabéns 😊👏
Como foi seu resultado final?
@@kerolynsantana2813 perdi 3kl os 3 dias que fiz .o de 7 dias eu não fiz ainda kkkk
Ju, o início desse vídeo, é o mesmo do vídeo da dieta de 3 dias, né? Vou testar essa semana. Sou bariátrica, fiz em outubro de 2003, mas em 2012 danei a engordar, por conta de muita pílula do dia seguinte.
Tomara que esse ano, eu consiga eliminar tudo que ganhei.
Boa sorte pra nós.
Obs.: Não tem fogão por que? Você é do Rio?
Se sim, quero te ajudar a ter um.
Oii minha linda é muito bom ter vc aqui😊
A dieta é a mesma, mas no caso fiz em periodos diferentes. Eu sou do interior do rj, na loja nao temos fogão pq agent trabalha com lanches ai acaba so precisando da chapa e do tacho para batatas mesmo😊
Tem uma pagina no Instagram chamada Dona Bariatrica dps da uma olhadinha la, tenho acompanhado e gostado muito
Muito linda sua iniciativa
Como foi?
Que massa . Vou fazer essa dieta o vídeo ficou muito explicado parabéns pelo vídeo Deus te abençoe sempre.
Fez?
Olá, quem começando numa segundona 🙋♀️ ?!
21/03 - vou fazer até quinta, depois eu volto pra contar se conseguir, 😘😘😘
Comecei hoje
Como foi?
@@cristianabrevedecassiabrev2421 deu certo pra vc?
Essa dieta é recomendada fazer até 14 dias!!! Mais que isso faz MAL!!!!
Eu já fiz 😃 perdi 3 kl muito bom ,hj estou começando de novo vamos ver quantos kl vou perde de novo , agora estou com 73 .
Parabéns pelo resultado
Vou iniciar hoje
Estou com 71,3 quilos.
Volto segunda feira dia 06 com o resultado.
Como foi?
Esse video da mais motivação pra fazer uma boa dieta meu ponto fraco é o refrigerante que não consigo deixar a coca cola e não tomando eu já perco alguns as quilos
Gente é verdade fiz 7 dias e perdi 7 dias, o ideal só é 7 dias pois pode da compulsão no final. No meu caso eu continuei fazendo dieta com poucas calorias para manter. Mais da certo
Oi gente eu vou tentar fazer durante um més comendo ovo,tenho 12 anos e to muito acima do peso,74 kilos.
Oi Davina seja muito bem vinda ao nosso canal. Essa dieta nao pode fazer por um mes senao seu corpo nao aguenta e antes de começar qualquer dieta vc tem que conversar e ter autorização dos seus pais ta😊💜
tô no segundo dia hj.11/6/2021.iniciei com 86.1.vou fazer sete dias...o erro foi q hj comi fruta.mas...vou seguir em frente.volto pra mostrar o resultado
Volta sim😊
iae deu certo ??
E ai?
@@Vanessa-bw8hd vc chegou a fazer?
Vou começar amanhã! Com fé vai dá certo!
Como foi?
Estou com 78.8kg começando hj dieta do ovo por 7 dias . força pessoal vamo q vamo
Fez?
Eu também estou acima do peso 76
Coma ao menos uma fruta ao dia !so cafe preto pela manhã a prineira refeicao e muito imporyante !
Oi moça faz outro vídeo desta dieta por 15 dias pra ver os resultados até o terceiro dia eu sinto dor de cabeça mais depois da uma energia incrível
Comesei hoje a dieta do ovo 10.01.2022 preciso emagrecer vou fazer até dia 14.01 pra ver se vou emagrecer bem com 80.6 k
Deu resultado?
Bom dia 🌷,vou fazer Aparti de hoje 19/07/2024 em breve volto pra contar o resultado ❤
Pensei em comer o ovo pela manhã, almoço e jantar uma sopa bacana. E dois litros de água por dia. O que sugere pra quando vir a vontade de doce?
Mulher do céu amanhã começo essa dieta 😍😍😍😍😍😍
Oi Carol seja bem vinda ao nosso canal.
Dps volta pra contar pra gent o resultado 🥰
E ai como foi?
Fiz 4 dias da dieta do ovo e amei o resultado, postei tudo aqui nesse canal vem dar uma olhadinha do antes e depois ❤️😍
Qual foi seu resultado?
Vou começar amanhã, meta chegar aos 70kg. Volto pra falar quantos dias fiz e quantos kg perdi!
Deu certo?
Passadaaaaaaaaaaa!!!! Que maravilha!
Fez?
Vc é muito fofinha 😍 comecei ontem essa dieta do ovo.
Obg🥰
Dps volta pra contar o resultado😊
Eu estou comendo dois ovos cozidos no almoço e mais nada. A tarde como um ovo com café e uma maçã. A noite como um ovo. Como eu tomo vinagre de maçã com limão todo dia, isso há 2 meses, ajuda eu não ter tanta fome. Ainda não me pesei, mas já sinto que perdi peso por causa do short que eu sempre uso e tava apertado. Vou fazer essa dieta por 1 mês ou mais. Os ovos sustentam muito e não sinto mais vontade de comer aquele pratão de comida. Eu tenho 1,73 e to com 87 kg por causa da pademia. Minha meta é perder 20 kg. Final do mês eu volto com novidades a respeito. 😘
@@CarlaStelfin e ai?
Conheci hoje seu canal quero te perguntar vc colocou algum adoçante no café tipo xilitol ou iritritol no seu café? Gratidão linda
Oii Neiva seja muito bem vinda😊
O café eu tomo sem açúcar mesmo, mas acredito q nao tenha problema em colocar adoçante
Fez?
Nessa dieta pode ser ovos com cenoura, abobrinha, batata doce ir intercalando?
Oi amei seu vídeo da dieta do ovo de 3 dias 😍 parabéns
Nossa vou fazer tbm espero que consigo bjos e obrigada
Fez?
@@elianenifra2475 deu certo?
Amei, ganhou mais uma inscrita ❤
Obg🥰🥰
Vc fez?
Boa noite eu vou começar essa dieta na segunda feira e vou fazer por 14 dias vamos ver quanto eu vou perder de peso☺️😘
Deu certo?
Vou começar hoje dia 02/06.
Daqui a 7 dias volto!
Perdi 8 kilos
@@andressamelo54 q boom vou comecar hjj
Parabéns! 👋👋👋👋
@@naiarafranca2283 não kkkkk
@@cauanibasilio2472 deu certo pra vc?
Comecei hj (59 kg), vou fazer por 5 dias. No sábado volto com o resultado!!
Gente eu acabei fazendo só por 1 dia...rs!! Vou Começar a fazer hj de novo ☺️
@@kinha3212 e ai?
Vou começar amanhã, voltarei com os resultados
Iae
Nunca voltam
E ai?
@@fabiosouza7158 fez?
Posso fazer um omelete de ovo com duas colheres de tapioca?
Gente façam moqueca de ovo bem tempera. Uma delícia!
Como foi sua dieta?
Preciso perde 5kg urgente vou começar amanhã vamos ver se funciona msm começando com 73 kg
Vou começar amanhã , me lembre pra eu volta aqui
AMANHÃ COMEÇO MINHA DIETA DO OVO😉
Quanto tempo vc saiu da dieta apos o video da dieta do ovo de 3 dias
Cai paraquedas n seu canal gostei bjo
Vc fez?
Vou começar amanhã! Curte aqui pra eu lembrar de falar o meu resultado
E ai?
Eu quero muito fazer essa dieta do ovo mais eu engordei por causa do anticoncepcional e tô com medo de não dar certo 😕😔
Vou fazer tbm
Tem q tentar
Da pra fazer exercício fazendo essa dieta ???
Vou começar na segunda vou fazer duas semanas só vou comer ovo saladas e chás....depos volto com o resultado
Oii. Deu certo?
Deu super certo
@@MarianaSilva-tm7le perdeu quantos kilos?
@@naiarafranca2283 fez?
@@kerolynsantana2813 eu nem me recordo mais kkkkk
Vou começar hoje
Peso atual : 83,70
Meta :79
Sexta eu volto pra fala ,se realmente ouve resultado 😘
Volta sim😊
?
@@asorrisod2 não cheguei a concluí, ouvir uns problemas
@@jessica_lima comseguiu dps?
Consegui porem engravidei kkk
Vou começa amanhã dia 11 e voltor dia 19 pra
Estou com 89 kilos
Bora ver se consigo
Deu certo
E ai?
@@stefanycaroline2762 fez?
O ruim dessa dieta é que eu como é continua com fome
Dps o corpo acostuma
depois que conpreta os três dia como fica nossa alimentação
Vc tomar café adoçado ou sem açúcar
Sem açúcar
Oii, gostaria de saber se pode comer brócolis ou tem que ser folhas verdes mesmo?
Oii boa noite.
No caso eu comi so ovo e folhas verdes mesmo. Mas acredito q o brocolis nao tenha problema nao
@@CanaldaJu2304 muito obrigadaa!
@@marthi9501 vc teve resultado?
Boa noite ! Por favor a cada refeição são dois ovos ??? Obg bjoo
Boa noite 😊
Eu comia 2 em cada refeição
Obg 😊 segunda começo , gostei muito do seu canal fica com Deus
@@normasueliqueiroz4622 oii e aí vc começou hoje? estou vendo esse video hj e quero começar amanha 85,000 kls tomara que eu consiga 1 semana se eu conseguir volto pra contar
@@normasueliqueiroz4622 deu certo?
@@rehpereira276 fez?
Comecei hoje. Vamos ver❤❤
estou começando hoje
68.750
1.65
cafe da manha: omelete de atum e queijo
Deu certo?
Ju volta depois com receitinhas da low carb pra gente 🙌
Voltarei sim🥰
Eu amei vou fazer também quero perde 8 quilos
Conseguiu fazer?
Gata eu trabalho a noite como faço pra fazer essa dieta com meu horário diferente do de vcs como durmo durante o dia as vezes não levanto pra comer, aí tenho a ceia no serviço as 02:30 da manhã me ajuda tô com 60kl pesava 55 tô com 165 de altura 25 anos
Opta em comer frutas na madrugada e tenta levantar para fazer as suas refeições, porque se não seu metabolismo ficará lento, acabará ficando fraca e não conseguirá manter o foco. Sempre faça exercício se puder, e evita ao máximo besteiras como doces, fast food e refrigerante. Vai dar certo, você vai ver!
Conseguiu fazer?
Oi amiga cheguei aqui de paraquedas
Vc fez?
Eu posso botar cenoura ralada e couve no ovo mexido?
A couve pode sim. Qualquer tipo de folhas verdes
Boa noite mais o cha e com açúcar ou nao
Oiii...eu tomo sem açúcar ou com açúcar mascavo
@@CanaldaJu2304 muito obrigada por responder Deus abençoe
@@ednapessoa4759 vc fez?
@@ednapessoa4759 ?
Amei vc, fez falou kkk e pronto 😂❤
PRONTO!!! COMPARTILHEI!!!
Muito obg 😊
Meninas, não adianta fazer dieta maluca porque depois vocês vão engordar o dobro! Isso é real, não é mito ou clichê, isso aconteceu comigo!
No final de 2018 eu perdi meu pai, e fiquei muito mal, descontei tudo na comida. Comecei o ano de 2019 com 71 kg (eu tenho 1,58 de altura). Engordei muito, muito mesmo! Pra minha altura, foi demais! Antes de tudo, eu pesava 55kg.
Depois que eu consegui colocar a minha cabeça no lugar e olhar um pouco pra mim, comecei a notar o quanto tava difícil subir uma ladeira sem cansar, estar atrasada e ter que andar depressa e ficar sem ar, as roupas que eu gostava já não serviam mais. Eu usava a calça do meu irmão mais velho que joga vôlei, porque ela esticava e tinha cordão para ajustar. Só vivia de cabelo preso, não tinha vontade de maquiar.
Até que eu encontrei na internet métodos para emagrecer “pra ontem”, e fiz a dieta do ovo, perdia 4 kgs em 3 dias, fiz a dieta do leite, da sopa, vivia procurando dietas milagrosas porque eu queria o meu corpo de volta a todo custo! Mal sabia que isso que eu tava fazendo era só o combustível para uma reviravolta terrível no meu corpo.
Consegui chegar em 60kgs em três meses. Passando fome, colocando o dedo na garganta depois de comer. Eu fiquei doente! Até que eu conheci meu namorado, e começamos a sair para comer, e eu voltei a comer tudo que eu gostava e que tinha me privado nesses 3 meses. Eu comia pouco, mas comia tudo que eu gostava. Deixei de me pesar, pra não me culpar mais por qualquer quilo que eu ganhasse. Até que entramos na pandemia (em meados de março de 2020) e eu já não conseguia mais me olhar no espelho outra vez. Só saia de casa para ir no mercado, e de carro sempre. Parei de tirar fotos, as minhas roupas já não serviam mais. Eu tinha medo da balança, porque eu sabia que eu estava pagando caro por esses meses que saímos pra comer, e que eu deixei de fazer dietas malucas. Até que eu resolvi me pesar, e descobri que eu estava pesando 75kg. Eu fiquei desnorteada! Sem aceitar de jeito nenhum aquilo. Comei a buscar ajuda pra reverter esse quadro, fiz inúmeras pesquisas na internet, conversei com meu amigo nutricionista, e decidi mudar de vez. Eu nunca tinha passado dos 71kg em todas as vezes que eu engordei, e dessa vez eu me vi sem chão. Porque eu sou ansiosa, e sempre quis tudo pra ontem. Inclusive acordar magra. Quem nunca né? Encontrei nesse link go.hotmart.com/X58090778L um plano de reeducação alimentar pra emagrecer de vez e rápido. Comecei a seguir todas as dicas, e consegui perder 10kg no primeiro mês. No segundo mês eu perdi 7kg, e no restante do terceiro mês eu perdi mais 3kgs. Totalizando -20kg!!! Completou um ano mês passado desde o inicio do meu emagrecimento. Eu nunca me senti tão bem e tão feliz com o meu corpo e com a minha saúde. Eu como o que eu gosto e sem dieta maluca! Hoje eu peso 55kg, e não me arrependo de nada até aqui. Só de não ter cuidado de mim antes...Espero que vocês consigam tbm!!
Olha... Mas, com todo o respeito, ela quem fez por um período prolongado e de forma muito restritiva. A dieta do ovo comporta várias receitas. É basicamente uma low carb. Eu estou fazendo e faço receitas doces, chips de queijo, etc. Essa dieta é uma forma de ataque.
Parabéns!!!!
Você merece, receba um abraço carinhoso❤
NOSSA QUI MARAVILHA ESSA DIETA DO OVO
Vc conseguiu fazer?
Pode comer o ovos no café da manhã e no lanche da tarde?
Pode sim
Obrigada!!!
@@rosilenedocarmo7012 fez?
@@kerolynsantana2813 Fiz,estou adorando.
Vou tentar começar amanhã 21/11/2023