Los mejores alimentos para mejorar la memoria y fortalecer el cerebro 🧠💪🏻
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Si usted o su familia ha empezado a olvidar nombres, direcciones y esos recuerdos que la acompañaron toda su vida, le tenemos una excelente noticia porque ahora en DR. TV, conoceremos 7 alimentos que la ayudarán a fortalecer la memoria y la concentración.
01:52 Causas por las que perdemos la memoria o nos olvidamos
03:18 Dos alimentos indispensables para la memoria: pescado y huevos
04:12 1° alimento: Coco (acido caprilico)
04:50 2° alimento: Palta (omega 9)
05:30 3° alimento: Semillas de girasol y almendras (vitamina E)
06:20 4° alimento: Cacao (flavonoides)
07:24 5° alimento: Espinacas, col (ácido fólico)
08:10 6° alimento: Lentejas (hierro, criftofonos)
08:50 7° alimento: Té verde (L-teanina, catequina)
09:46 Bonus: Consejos para un desayuno para la memoria
1. Pescado (oscuros, altos en omega 3).
2. Huevo
3. Coco (también aceite de coco).
4. Palta (1/2)
5. Semillas de girasol
6. Almendras
7. Cacao (chocolate)
8. Espinaca, col verde (toda verdura verde).
9. Lentejas
10. Té verde
11. Avena con manzana + ajonjolí
GRACIAS.
Que consejos tan útiles muchas gracias los pondré en practica
Mil gracias Doctor por sus consejos desde CHILE
Oññ
waooo
Que Triste. Vivo En Cuba Tengo 63Años Y Soy Impedido Fisico Y Vivo De Una Chequerita Que Me Paga El Estado Y Ya Estoy Perdiendo La Memoria Y No Quiero Perder DEl Todo La Memoria En Cuba Todo Está Súper Caro Y No Hay Nada De Todo Lo Qué Necesito Muchas Gracias Por Compartir Interesante Recetas Qué Quisiera Tener Muchas Gracias y GRANDES BENDICIONES para Todos Un Abrazo Saludos Con AMOR ❤️ Desde Cuba Maranata Gracias
Cuídate Porfi. 🙋🇦🇷
No te hagas la víctima
Xd@@mariagutierrez9017
Podría tomar tiamina es un producto barato en Colombia.
Yo no tengo problema de memoria...solo que no duermo y no tengo estrés vivo tranquila..
Buenas doctor felicitaciones excelente información para todo el mundo DÍOS Altísimo derrame grandes.bendiciones y cuide d usted DÍOS es amor👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🙏
Gracias por ayudarnos a.cuidar de nuestra salud,DIOS les bendiga y les siga usando.
Gracias por decirnos que puede favorecer nuestro salud
1.- coco
2.- palta
3.- semilla de girasol, almendras(vit. E)
4.- cacao
5.- espinacas
6.- lentejas
7.- té verde
Sonia
Gracias jeje
Gracias 😁
Jose Tejada Abreu y el huevo?
@@Diyid26 x 2
Muy buenos alimentos. Gracias por el consejo, súper memoria.
LA DEPRE Y ANSIEDAD. ES MI PROBLEMA Y COLON IRRITABLE.
Poner las plantas para verlas porque no se conocen por el nombre porque en otros países se conocen por otro nombre gracias 😢😮❤❤❤
los alimentos a partir del minuto.4:18
Lindo mi doctor bie explica
Mil grasias por compartir su sabiduria que dios los protenja 😀😃😄😁
Los arándanos y la calabaza.
El Perú debería tener más programas así y clausurar programas basura que no incentivan la educación ni cultura.
Por los menos ustedes tienen programas tan útiles, aquí en Bolivia pura TV Basura .....
@@luceroorozco7344 min
Les hablo desde Miami Fl. Estoy agradecida por sus recetas, que tanto necesitamos. Bendiciones. Yo
Pues muy buena que mi Dios los bendiga
Desde colombia. Chaparral Tolima
En colombia se llama aguacate a la palta se le llama a la arena con n el cemento para aplicar en una pared.
1.- coco
2.- palta
3.- semilla de girasol, almendras(vit. E)
4.- cacao
5.- espinacas
6.- lentejas
7.- té verde
No le pasa a todos el olvidó solo a este que solo sabe de cir super y todo super .
Petro pretende que vivamos en otra Cuba!
Los veganos🥵 🥵
Excelentes consejos para tener una buena memoria ❤❤❤🎉
Me fascina Este programa.Varios consejos ya los práctico .Desde hace muchos años.Sobre todo El Omega 9 Consumo mucha fruta, verduras
Que interesante
Muchas gracias por la información. Excelente explicación para cada alimento.!!!
Qué bueno Dios los bendiga 🙏
Buenisimo dios bendiga saluditos
@@luismaldonado6109 222gþa
Soy ecuatoriana muy ilustratuvos sus cinsejos de prevencion de salud mil felicitscion me llano anita perez m de ecuador provincia de manabi junin
El té verde me sube la presión
No he terminado.
La avena la uso todos días .
Excelente!! parece un programa de TV, muy educativo, muy sano desde el punto de vista moral además de la información para la salud corporal y la memoria.
Angel Martinez Es de TV ,pero en Perú.
De
Qué buen programa, saludos desde Colombia 2018
He visto hoy mismo varios programas .....y la verdad señor doctor. .....deje hablar a sus invitados .....
Yo tuve un traumatismo craneal en 2019 junio 4 mi memoria bestia muy mal😊
Muy bien
Ese desayono nada mas la avena ya cocida y la manzana es picada en trockto y se le echa ah la vena y el ajonjoli, es haci.
por què grita tanto??? cree que no lograra tener atencion si no?? (es molesto; no es un show de juegos)
ayyy si grita demasiado este señor que me aturde tanto y aplaude por todo. muy exagerado es me cae chinche
Gracias por ayudarnos a aprender a comer Díos lo bendiga Doctor hermoso vídeo ❤️❤️
0pppppppppp0p0ppppppp0ppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppp000ppp
Muy bien Doc. Aparte de admirar y usar sus consejos emitidos en ese su buen programa nos DELEITA con bellezas como las que siempre nos presenta y aparte con súper consejos,estaba mirando para la falta de buena memoria. Cuando puedas hazte un programa de;DOLORES DE PIERNAS AL CAMINAR O HACER EJERCICIOS.GRACIAS TORDAZO,ASI LE DECIMOS A LOS DOCTORES QUE A TRAVES DE LA PANTALLA SON Y SOMOS" AMIGASOS" YO CONOZCO TU ROSTRO TU NO EL MIO,NO PIERDES NADA.HASTA SIEMPREEEE!!!
Excelente
Muchas gracias, Por Enseñarnos Como Alomentarnos , Bendiciones Desde Los Angeles Ca👏👏👏❤
Felicitaciones DR T.V me han dado las armas del mejoramiento del cerebro para que su funcionamiento sea efectivo,buena esa👍,Bendiciones🙏! Un programa puntual para el oyente!
Buenísimo 🇨🇱
Coco, aguacate [palta], semilla d girasol, cacao ,espinacas, lentejas, té verde .
Pero se licua la avena con la manzana y el ajonjoli o se come asiii
ESPECIALMENTE ACEITE COCO, MI
VECINA NI HABLABA NI SE SABIA VESTIR ECT. SU HIJA SE DEDICO A CUIDAR LA Y LE DABA ACEITE COCO
TODO EL DIA....Y SU MAMÀ SE PUSO
TAN BIEN QUR EMPESO HABLAR
GLORIA A DIOS!!!! AMENNNNN💖!
A mi este señor me cae tan bien y habla tan finamente que me hipnotiza cuando vengo a ver se acabo el programa es un caballero divino el doctor.
Angela Lombardi, eso te parece FINO????
Ayyyyyy!!!!
@@griselpiriz4038 no se que se referiran con fino, pero se nota que logra hacer llegar tanta informacion, a las doñas que les falta cultura, 👍
Diri'a que la doctora si que tiene todas las vitaminas porque asi' como lo explica todo , es la manera que se ve , nitida !
@@conlalunallena8293 k 00
Teslanova,a que sabor te sabe el Dr.ya que dices esta divino.
sirve mm mucho esto programa hojalata dieron mucho programa haci
Súper Excelente Alimentos para mejorar la memoria Gracias Dra
No sabia k dichos alimentos son un potencial para el cerebro me doy un aplauso a mi mismo porq soy media. Vegetariana y je criado a mis hijos consumiendo dichas sustancias alimenticias y lo k si estoy de acuerdo es k el estrés y problema fuertes en mi vjda me volvieron depresiva lloro x todo mucho mas si es k me presionan recordando pesares entonces buscó distraerme en mis quehaceres diarios y me funciona hoy en dia busco este mefio para olvidarme viendo programas interesantes pero si me gustaría fotalecer mas mi cerebro y olvidarme estos desagradable momentos malos de mi vida y volver a mis labores profesionales soy comerciante soy o era pero estas penas no permiten mi regeso estoy miy sencible lloro si recuedo sucesos terribles de mi vida pero le doy gracias a Dios k no he enloquecido me fortalezco con la oración es mi instrumento alimenticio pero soy humana no santa y por ende me deprimo me ha gustado su programa Felicidades bendiciones si deseo ser la misma persona k pese a mis dificultades era muy o trataba de ser feliz bendiciiones
FELICIDADES DOCTOR DOOS LE BENDIGA SALUDOS DESDE BROOKLIN NEE YORK🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯ME GUSTA VOMO EXPLICA USTED
Dr. Le Aracely de Guatemala el Dr. Neurólogo me diagnosticó que tengo vasos cerebrales obstruidos que puedo hacer.
NO DEJA HABLAR A LA PROFESIONAL
Waooo Me gusto
Es parte de la mentira Para tener una supermemoria solo hay que ejercitarla
No creo que sea mentira,pero si que ejercitar el cerebro es fundamental
Dr cómo me va afectar un aplatanamiento de mi cráneo tuve un accidente de carro traumático 2019 junio 4 mi memoria falla muchísimo
Yo tuve un traumatismo y tengo aplastado mi cráneo Justo e medio del cráneo y al lado isquierdo perdí mi audición del lado isquierdo de mi oído y a veces no escucho nada me fallan los dos.tengo mucho dolor de cabeza y dolor dolor de mis ojos .2019 junio 19 tuve un accidente de carro tuve un colapso cervical y se colapsó toda mi columna
Excelente!!!!!!!
Yo tuve trautismo acidente deccarro 2019 junio 4 me daño mi cráneo tengo muchas inyurys y me daño mi oídos isquierdo la audición mi ojo isquierdo también me dulce mi cabe paz el lado isquierdo es horrible olvidar todo y te acuerdas después de las preguntas tres días después o tre horas después o es variable claro reír el acidente era más lenta mi memoria
Los frijoles. Son muy. Buenos. Para lamemoria
Porque los jóvenes, también son dé mala memoria,y dicen que somos los viejos por la edad? pará mi éso no consiste claro qué la edades también ayuda pará la mala memoria 😀👍
Gracias por sus concejos medicinales para nuestra salud gracias un abrazo
Gracias por este excelente video, me llamo Rodolfo Rojas y vivo en Yopal casanare Colombia
Dr yo tube fracturas en mi cabeza muchas y mi memoria esta muy mal en 2019 junio4
Dra y una persona q tiene problemas de pancreas puede.comer palta o aguacate
Hola gracias por compartir esta información sobres alimentos qué nos ayudaría a combatir ésta enfermedad .Saludos desde Las Tunas Cuba ❤❤❤
1.- coco
2.- palta
3.- semilla de girasol, almendras(vit. E)
4.- cacao
5.- espinacas
6.- lentejas
7.- té verde
ARRIBA PERÚ GRACIAS DR TV.
Triptofano mi pregunta hace subir de peso el te manchar... cual avena kuaker me hara subir de peso .... tengo magnesio Quelado deme información 💃😇🙈
Enseñan cómo se utilizan cada uno?.
Gracias
Gracias por esos consejos, excelente información. Muy agradecida abrazos!!!
Doctor Genial , ...Exelente , todos sus programas ....muy Interesante ...
Muchas gracias Dctor y la señorita notricionesta, excelente 👌 😉 aportación para la salud
Gracias mil.
88iì888PP88qq
Dso me pasaba y pasa cuando veo una película ......dejo de verla una vez y pone n película hahi me acuerdo ... pero como se llama eso si no pretendo deme informacion gracias 🙈😭🙃🌟
Soy muy depreciva aveces medan ganas desalir corriendo noce p donde luego medeschonclo y me caigo donde sea
Hola soy diabetica puedo comer de este chocolate gracia
Adrián demasiado sería mejor que diga lo alimento y ya o quiere comer una hora o dos horas de internet
Pues ustedes saben li qe estan biendo llo mi serebro esmas listo qeuna cascabel nome faltanada eerrodes i sin pdoblemas tengo tress e anos sin dormur ni el ma byn dogtod me ase dormir qe puedan desir qe llo no sepa qems falra porqe no duermo i nomas el qe carga el modral sabe su contenido e3todo liq
E
Disen lise loqe nose como dormir
Por que se cuelga un estetoscopio al cuello. Este caballero es médico?
Éste señor porqué usa el estetoscopio colgando en su cuello, para qué?
Que Exelente Progama Que Vivan Los Peruanos, Calidad🙏
Muyvuenasresetas
Buenas tardes doctor mire usted tengo un nieto que le diagnosticaron crises de ausencia pero nun ca lo dieron de alta y cuando estamos platicando derrepente nos plática otra cosa cree unted que llegaría a perdés la memoria que debería de tomar muchas gracias y bendiciones
Desde Argentina pregunto que es jonjoli
Qué buen programa éste, muy didáctico no es aburrido. Gracias
Era necesario que se colgara el estetoscopio al cuello para hablar de estos temas? no es una payasada?mas alla de lo interesante del tema que hablo.-
Hsy nombres que no entiendo soy argentina y no se que es la semilla
El ajonjolí va crudo ó tostado?
Y la avena va cruda ó cocinada?
Excelente orientación para una mejor alimentación
GRACIAS muy buen programa y EXCELENTE Consejo!
Mi esposo que me
Excelente receta para un desayuno saludable gracias ❤
El mejor programa que tuvo América Tv uwu
Pescado, huevos, coco, aguacate, semillas de 🌻, 15 almendras diarias, cacao, espinaca, lentejas, Te verde. Desayunar con avena, manzana y ajonjolí. Gracias, gracias, gracias.
La avena es cocina en leche o cruda o cocida o cocinada en agua?
Excelente. Consejo Dios lo bendiga
A.mi el chocolate me mancha la pie de la cara .Y me hace daño.para la vejiga .
Excelente muy interesante aprender sobre este valioso tema. La salud es bien importante, cuidemos de ella.👏👏👏👏👏👏👏👏
Ki9
Cuff csfccccccxxx c cççkk vulnerable ū
@@LuisRivera-ne3qn k u
@@LuisRivera-ne3qn uu
Formigueos y leves dolores de cabeza que puede ver? Mil gracias por su ayuda.
ZYo por ahora no puedo comer semillas pero he visto aquí otros alimentos . Gracias
Aqui en USA venden la semilla de jirasol con mucha sal cuando uno las come arde de saladas
La lenteja me encantan ,pero me inflaman el estomago..
Soy diavetica puedo comer chocolate
El teléfono y toda la tecnología ayuda a la pereza en la memoria
Excelente video felicitaciones
PERU EXCELENTE
BENDICIONES
Saludos desde NJ USA
Aguacate aquí en Colombia se llama aguacate .
La alimentacion es basica, como materia prima, pero no olvidar LA OXIGENACION A PRIMERA HORA. EL EJERCICIO QUE DISTRIBUYE.. EL EJERCICIO MENTAL..
Exacto, además de la emoción que nutre nuestra alma.
Omega 3 es bueno y aceite lino deme informacion gracias 🇨🇱💃
👍
Genial gracias!! Yenia Ulloa. Talca CHILE.🤩
Quien me puede decir que es palta. Será el aguacate