ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณค่ะครู❤❤❤❤❤
ขอบคุณคะคุณครู
ขอบคุณค่ะครูนา
เป็นคลิปที่ฝึกตามแล้วผ่อนคลาย สบาย lower body มากๆ เลยครับ ขอบคุณครูนาที่แบ่งปันนะครับ
ขอบคุณมากค่ะครู พยายามทำตามครูอย่างที่ร่างกายอนุญาตค่ะ
ฝึกแล้วรู้สึกสบาย ผ่อนคลายมากๆค่ะ ขอครูนามากๆค่ะ
ขอบคุณค่า😊🙏❤
ฝึกตามสบายตัวทุกครั้ง ขอบคุณมากคะคูร
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่ะ เพิ่งมาติดตาม มีปัญหาไม่กล้าพับเข่าค่ะ
ค่อยๆฝึกยืดทีละเล็กละน้อยค่ะ ถ้าไม่ฝึกยืดเลย มันก็จะตึงอยู่อย่างนั้น และจะตึงมากขึ้นจนเสียสมดุล ส่งผลให้ให้เกิดอาการปวดตามส่วนต่างๆเช่น เข่า หลังค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะค่ะ🙏🏼
ยินดีมากค่า🙏❤😊
ก่อนนอนคืนนี้ต้องจัดละค่า เมื่อยเหลือเกิน
จัดไปค่า😊❤🙏
ขอบคุณค่ะ
สบายๆไม่มีจริงคะ ทำหลังจากออกกำลังกายอย่างอื่นมา ปวดร้าวมากคะ ท่านกพิราบ🕊️ แล้วพับขามาร้องโอดโอยเลยคะอย่างตึงคะครู ทำเสร็จก็สบายเลยคะ😝🙏
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะครู❤❤❤❤❤
ขอบคุณคะคุณครู
ขอบคุณค่ะครูนา
เป็นคลิปที่ฝึกตามแล้วผ่อนคลาย สบาย lower body มากๆ เลยครับ ขอบคุณครูนาที่แบ่งปันนะครับ
ขอบคุณมากค่ะครู พยายามทำตามครูอย่างที่ร่างกายอนุญาตค่ะ
ฝึกแล้วรู้สึกสบาย ผ่อนคลายมากๆค่ะ ขอครูนามากๆค่ะ
ขอบคุณค่า😊🙏❤
ฝึกตามสบายตัวทุกครั้ง ขอบคุณมากคะคูร
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่ะ เพิ่งมาติดตาม มีปัญหาไม่กล้าพับเข่าค่ะ
ค่อยๆฝึกยืดทีละเล็กละน้อยค่ะ ถ้าไม่ฝึกยืดเลย มันก็จะตึงอยู่อย่างนั้น และจะตึงมากขึ้นจนเสียสมดุล ส่งผลให้ให้เกิดอาการปวดตามส่วนต่างๆเช่น เข่า หลังค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะค่ะ🙏🏼
ยินดีมากค่า🙏❤😊
ก่อนนอนคืนนี้ต้องจัดละค่า เมื่อยเหลือเกิน
จัดไปค่า😊❤🙏
ขอบคุณค่ะ
สบายๆไม่มีจริงคะ ทำหลังจากออกกำลังกายอย่างอื่นมา ปวดร้าวมากคะ ท่านกพิราบ🕊️ แล้วพับขามาร้องโอดโอยเลยคะอย่างตึงคะครู ทำเสร็จก็สบายเลยคะ😝🙏
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰