“발목 수술 후 운동할 수 있는 시기는..” 발목 골절 치료법부터 집에서 할 수 있는 재활까지! (발목 손상 2편)

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 49

  • @Chunjoo-d2g
    @Chunjoo-d2g 4 หลายเดือนก่อน +10

    좋은 영상 감사합니다 발목을 자주 뼈서 활동량 많은날 보호대 꼭 쓰고 있습니다 투어게인 발목보호대 쓰는데 도움 많이 됩니다

  • @이정훈-g5v1h
    @이정훈-g5v1h 2 ปีที่แล้ว +11

    운동하면서 쉽게 발목을 삐는 경우도 많고, 골절도 쉽게 되는 부위인데~
    자세한 설명과 치료법까지~~
    영상 잘 봤습니다.

  • @장혜순-f7z
    @장혜순-f7z ปีที่แล้ว +8

    안녕하세요?~ 선생님 영상 잘봤습니다 저는 발목분쇄골절로 수술한지 육개월이 되어가는데 뼈는 완전히 붙지는 않았다고 합니다 현재 목발연습중에 있는데 목발없이 딛을수 있으면 딛어도 된다하시는데 (넘어지지만 않으면 괜찮다고 하세요) 그래도 전 뼈가 다 안 붙었다하니까 혹 힘주고 딛었다가 어긋난다든가 이상이 생길것같아 겁이 나서요ᆢ 딛으면 체중부하도 있을것 같구요 ᆢ

  • @helenchoi3851
    @helenchoi3851 ปีที่แล้ว +4

    고맙읍니다 이곳은 미국임니다
    발목수술을 5일전에 했는데 많은도움이 되였읍니다

  • @옥자배-w1z
    @옥자배-w1z 2 ปีที่แล้ว +4

    감사합니다~유익한 내용이였어요~

  • @윤기자-q5l
    @윤기자-q5l ปีที่แล้ว +2

    수술후 재활이 막연햇는데
    많은 도움 되었습니다^😂

  • @yongyong9021
    @yongyong9021 2 ปีที่แล้ว +4

    좋은 정보 감사합니다

  • @마시멜로우-m8y
    @마시멜로우-m8y 2 ปีที่แล้ว +9

    제가 오토바이에서 넘어져서 다리가 깔려서 삼복사 골절 판단을 받았는데... 수술후 2년이 지낫는데도 아직도 각도 제한이... 부어서 그런건지 뼈가 굵어질리는 없다고 들엇는데.. 뭐가 문제인건지.. 심지어 아직도 통증이 남아잇는 상태입니다.. 평생 이렇게 살어야하나... 싶기도하고... 정신적으로 힘들어서 글한번 남겨봅니다... 걷는것도 너무 부자연스럽고

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว +1

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 네이버 유튜브 운영팀입니다.
      마시멜로우 님, 문의 주신 내용 확인했습니다. 다만, 서술하신 내용 만으로 마시멜로우 님의 상태를 진단하고 조언을 해드릴 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 자세한 내용은 병원에 내원하시어 검사를 받아보시고 전문의와 상담하실 것을 권해 드립니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @얼큰이-k5m
    @얼큰이-k5m 2 ปีที่แล้ว +13

    선생님 답변 간절히 부탁드립니다 한달전에 복숭아뼈 양쪽과 뒷꿈치 골절로수술했어요 병원에서 뼈는잘붙었다고 뼈사진 몇번이나 찍어서 확인시켜줬는데 제가 깁스는 넘답답하다고했더니 뼈가 잘붙었으니 굳이깁스는 안해도 된다고하시더라구요
    퇴원해서 집에서 발목운동도 가끔하고 있는데 이떤날은 발목이 조금더 움직이고 어떤날은 좀 덜 움직이는걸 느낍니다 근데 문제는 수술하면서 아무래도 약간의 신경이 건들렸는지 오늘이 딱 수술한지 한달되는날인데 왼쪽복숭아뼈 수술 라인이어서 새끼발가락 그옆 발가락 까지는 감각도 둔하고 발등과 발바닥까지 열이 나고 욱씬 거려서 잠을 편히 못자고 있답니다 그럴때면 찬물샤워를 해주거나 냉찜질을 해주는데 그래도 되는건지요
    제가 당뇨약을 복용한지 몇년되었는데 뼈는 잘붙었다해도 다른게 문제가 있는지 혹시 당뇨로인해 괴사가 되거나 하지않을지 걱정 입니다
    여긴 중소도시라 작은개인경원에서 수술했거든요.
    수술 해주신 원장님은 넘 마니 다쳐서 시간이 다른사람들경우보다 마니걸릴꺼라고만 답 하시는데
    저는 걱정이 태산같답니다
    선생님께서 답을좀주시면 좋겠슴니다
    부탁드려요.

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว +3

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      전금선님, 대부분 당뇨병을 오래 앓았어도 수술 초기 급성기 감염이 발생되지 않는다면 상처 부위 괴사가 진행되는 경우는 드뭅니다. 대신 당뇨병을 오래 앓았다면 말초혈관병이 있었을 가능성이 높고, 부상 당시 발생된 혈액 순환 문제의 회복이 더딜 수 있습니다. 특히나 발목 복합 골절 및 종골 골절의 경우, 골절 자체가 주변부의 심각한 연부조직 손상을 동반하기 때문에 수술 후 적극적인 재활 치료가 필요한 경우도 있습니다. 따라서 정형외과에 내원하셔서 골유합 진행 정도를 체크해보시고 상황에 맞는 적절한 재활 또는 치료를 고려해보시면 좋겠습니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @ddongchan4
    @ddongchan4 2 ปีที่แล้ว +5

    발목 골절 수술후 통깁스 풀은 다음에 줄넘기 같은것도 못하나요?

  • @김태현-n9w5j
    @김태현-n9w5j ปีที่แล้ว +1

    제가 우측 원위 경골 골절 / 우측 비골 간부 골절 두군데 골절인데요 한달입원하고 퇴원하는데 왜 통깁스를 안하고 보호대만 하고 퇴원시킨걸까요? 통깁스 해야하는거 아닌가요?? 반깁스도 아니고 보호대만으로도 뼈가 붙나요?? 일주일마다 사진찍으며 관찰하면서 치료하자고 하더라구요... 산재로 치료 받고있거든요.

  • @isel-bidorj8497
    @isel-bidorj8497 2 ปีที่แล้ว +2

    영상 잘 봤습니다😊

  • @LY19YAMXl
    @LY19YAMXl 4 หลายเดือนก่อน

    저 이인혁 선생님께 수술받고 재활중입니다 너무 친절하시고 좋아요 감사합니다 ^^

  • @김명회-i8j
    @김명회-i8j ปีที่แล้ว +5

    5:54 재활팁

  • @jhlee7222
    @jhlee7222 2 ปีที่แล้ว +1

    비골 외과만 골절 핀을 박았는데 수술 후 이틀 뒤에 디디고 워커를 잡고 걸었어요. 의사 샘이 걸어도 된다고 했는데 너무 빨리 체중을 실었나요? 물론 깁스는 하지 않았어요. 3주 되었는데 영상 속 운동을 해도 될까요?

  • @jwn1815
    @jwn1815 หลายเดือนก่อน

    이인혁과장님한테 24년 7월11일 왼쪽 발목 심한골절로 좌.우.발등 수술받고 재활중 입니다.
    밤마다 욱신 욱신 쑤시고
    통증이 심해서 매일 종아리.발목 쥐어잡고 울며 하루 하루 보내고 있어요.
    오늘 4일 비가 오니 어제 저녁부터 통증이 심해져서 울고불고 하루를 꼬박 새고 잠이 안올 정도로 통증이 심합니다.
    따뜻하게 찜질팩 하고 주무르고 ..
    어쩜 이리도 아푼지. 발가락을 내맘대로 움직일수가 없다니
    잠이 안올정도로 잠좀 푹 자고 싶네요.
    선생님. 너무 아파요!!

  • @helenchoi3851
    @helenchoi3851 ปีที่แล้ว +2

    발목수술후 얼마후에 수영이 가능한가요 저는 매일수영하는 사람인데 지금 기브스하고있어요

  • @수아빠-x2k
    @수아빠-x2k ปีที่แล้ว

    감사합니다.

  • @희야-y1w
    @희야-y1w 2 ปีที่แล้ว +1

    복사 양과 골절 수술 8개월 지났는데 계단 올라가는 각도도 안나오고 뛰어봤는데 제대로 안뛰어지고 수술한 발목도 살짝 돌아간 느낌입니다ㅠ그냥 무시하고 런닝해도 될까요. 제대로된 재활은 안받았고 1시간 걷는것만 부지런히 했어요.
    4km 이상 걸으면 뒷꿈치가 욱씬욱씬 아프고 족저근막염처럼 아파서 땅콩볼로 스트레칭도 해주는데 계속 그러네요. 그냥 걷는게 답일까요?

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      희야님, 수술 후 통증 경감과 기능 회복 및 부작용을 방지하기 위해서 재활 운동을 하는 것이 매우 중요합니다. 수술 후 재활 운동 치료를 하지 않은 상태에서 통증이 지속되고 있어 우선 병원에 내원하시어 전문의와 상담받아 보실 것을 권유해 드립니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @김수영-w3m
    @김수영-w3m ปีที่แล้ว

    선생님 답변 부탁드립니다. 제가 발목 골절이 된지 5일정도가 되었는데 이게 서있을수있는정도로 발목이 괜찮아 졌는데 수술을 해야될정도인가요?

  • @keen8198
    @keen8198 2 ปีที่แล้ว +1

    전 관절경 전거비 인대 수술 햇는데
    지금 5주차 접어들엇습니다
    며칠전 병원가서 사진찍고
    약처방받고
    의사쎔 한테 재활은 언제부터 하느냐고 물엇더만 2주후 다시 내원하여 사진찍어 결과보고 다시 얘기하자고 하는데
    오른쪽 발인데 복숭아뼈 쪽이 아픈것 같고 보기에도 수술부위가 덜 나앗고
    나머지 두부위는 어느정도 아물엇고
    잠결에 혹 몸무림치다
    아픈부위 잘못될까봐
    잘때 에어부츠
    신고 잡니다ㅡ
    저같은 경우엔 의사쎔이 재활하라고 하면 집가까운 정형외과 가서 하려고 하는데ㅡㅡㅡ혹 도움말 주실분 계실까요?
    몇일전 병원갓다오고나서
    발등이 2일간 붓드라구요
    얼음 찜질햇구요

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว +2

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      yong 님, 문의 주신 내용 확인했습니다.
      통상적으로 전거비인대 수술은 2주 이후부터 보행이 가능하고 3~4주부터 재활이 필요합니다. 발목 인대 수술은 수술 이후 재활이 중요하므로 재활을 해야 할 시점이 되면 전문적인 재활을 받는 것이 좋겠습니다. 환자분의 인대 손상 정도에 따라 개인의 회복 기간은 차이가 있는 점 참고 부탁드립니다.
      다만, 문의 내용만으로는 정확한 진단을 내리기 어려워, 자세한 내용은 병원에 내원하시어 검사를 받아보시고 전문의와 상담하실 것을 권해 드립니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @keejunkim2654
    @keejunkim2654 4 หลายเดือนก่อน

    좋은영상 감사합니다🙏경골 비골 골절수술 후 3개월이 지났는데 아직도 통증이 있고..유튜브 보면서 재활운동도 하고 가끔 물리치료도 받는데 회복이 더딘 것 같아 답답하네요..
    통증이 있어도 참고 계속 활동량을 늘리고 재활운동을 하는게 좋은걸까요? 온찜질을 해야할까요? 냉찜질을 해야할까요?

  • @김경옥-f3v
    @김경옥-f3v 8 หลายเดือนก่อน

    감사합니다

  • @둥둥캔디
    @둥둥캔디 ปีที่แล้ว +2

    6:40

  • @정신머리
    @정신머리 2 ปีที่แล้ว +2

    발목 골절로 뼈에다가 못같은걸 박았는데 나중에 이걸 다시 빼는 수술도 해야한다는데 뺐을때 뼈에 남은 구멍은 다시 메꿔지나요?

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว +1

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      All mine님, 철심을 제거하면 남는 구멍은 대부분 메꿔지며, 목발 또는 깁스 없이 딛고 걷는 활동이 가능합니다. 그러나 철심 제거 초반에는 뼈가 약하므로, 철심 제거 후 4주 가량은 점프, 달리기 활동을 하지 않는 것이 좋습니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @최모라
    @최모라 2 หลายเดือนก่อน

    제가 삼복사분쇄골절로 3개월되엇는데 아직 목발을 집고 다닙니다 너무 심하게 다쳐서 병원에서 3개월 후 목발떼라고 하던데 이게 목발을 뗄수가없어요 ㅠ ㅠ 발목이 아직도 많이 부어있고 발목이 위로 접히질않아서 힘듭니다

  • @Ajrim008
    @Ajrim008 10 หลายเดือนก่อน

    철심 재거후에 언제부터 걷을수가있나요? 깁스때문에 너무 무서워요 걷기가 ㅠㅠ

  • @k_onig3884
    @k_onig3884 2 ปีที่แล้ว +1

    제가 삼복사 골절에 경골, 비골만 철심/철판 박고 수술 후 5주차인데요 오늘 체중 1/2 을 부하해도 된다는 말을 들었어요. 뼈가 붙는데는 3개월이 걸린다는데 그럼 앞으로 2~3주 후에 목발 없이 걷게 된다면 아직 뼈가 붙지 않고 부러진 상태에서 걷는게 가능하게 되는건가요?? 뛰거나 다친 쪽 발로 한발로 일어서기 혹은 계단 오르기는 뼈가 다 붙은 후에 하는건가요? 제가 따로 깁스는 안했고 보호대만 착용하고 있어요

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว +1

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      {K_önig}님, 수술 후 재활 방법은 수술이 어떻게 됐는지, 완전한 정복이 이루어졌는지(부러진 뼈 조각이 제자리로 돌아왔는지), 어떤 고정을 했는지에 따라 다르므로 일률적으로 적용하기 어렵습니다.
      이인혁 실장님의 경우, 일반적인 삼복사 골절 수술 후 충분한 정복이 이루어지고 튼튼하게 고정되었다고 판단되면 수술한 지 3주 후부터 부분 체중 부하를 시작하고, 빠르면 6주부터 신발을 신고 외부 보행이 가능하다고 안내합니다. 따라서 환자분의 현재 상태에 따라 조언이 상이하므로, 정확한 진단 없이 서면으로 답변드리기 어려운 점 양해 부탁드립니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @심건-z8y
    @심건-z8y ปีที่แล้ว

    발목에 뼛조각이 8개발견돼서 긁어내는 수술을 했습니다. 인대는 외측 인대만 반쯤 잘랐다고 하는데 8개월이 지나도록 정면쪽 통증이 사라지질 않네요
    왜 그럴까요?ㅠㅜ

  • @신혁장-m7v
    @신혁장-m7v 10 หลายเดือนก่อน

    복합 골절인데 헬스 하체운동은 언제부터 할수있나요

  • @잼민구리-w7h
    @잼민구리-w7h 4 หลายเดือนก่อน

    딛는 훈련을 양말신고 해도 되나요?
    깁스가 무거워서 더 불편해요

  • @진우-d8v
    @진우-d8v ปีที่แล้ว

    스포츠 복귀 시기를 더 단축 시킬 수는 없을까요?? 😢

  • @jinkim7080
    @jinkim7080 ปีที่แล้ว

    60대여성 스트레스로 인한 발목염좌 연골이 닳은것은 수술이 불가능 합니까?❤

  • @bongkyunko5451
    @bongkyunko5451 ปีที่แล้ว

    중2 여자아이인데요....아토피로 인해서 면역억제제를 복용하고 았습니다. 수술여부가 가능한지요? 오른쪽 발목이 접지른 상태에서 골절이 된 상태인데 수술시간과 병원입원기간은 얼마나 걸리는지요?

  • @행복이-d7x
    @행복이-d7x ปีที่แล้ว

    선생님 골절 사개월입니다
    엑스레이상 뼈가 까매지고 있고 계속 붓기가 이어졌습니다. 걱정입니다.

    • @이기섭-b9d
      @이기섭-b9d ปีที่แล้ว

      염증 아닌가요 수술당시부터?

  • @trivela_GOAT
    @trivela_GOAT 2 ปีที่แล้ว

    외측 복사뼈 수술했습니다. 추후 금속 고정물 제거하지 않아도 전력질주나 축구같은 운동 가능한가요?

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      함백구님, 보통은 수술 후 3개월동안 충분히 재활 운동을 하셨고, 런닝이 가능한 상황이라면 적극적으로 활동할 것을 권해드립니다. 일반적으로 수술한 지 6개월이 지났고 수술 부위에 문제가 없다고 판단될 경우, 금속물이 있어도 스포츠 활동에 제한을 두지 않습니다.
      다만, 이는 반드시 시기에 맞게 적절한 재활과 회복을 했을 경우에만 가능합니다. 적극적으로 재활하지 않았는데 시기만 되었다고 스포츠 활동을 하는 것은 옳지 않습니다.
      서울부민병원 관절센터는 환자분께서 빠르게 일상으로 복귀하실 수 있도록 골절 치료뿐만 아니라 재활에도 전문적으로 도움을 드리고 있으니 참고 부탁드립니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @최진석-i3w
    @최진석-i3w ปีที่แล้ว

    ㅣㅅㅈㄱㅈㅂ지짖ㄷ

  • @hyuser777
    @hyuser777 2 ปีที่แล้ว +2

    2주차부터 무게부하가 가능하다는것은 8일 이후부터 무게부하가 가능하다는 뜻이 맞으신지요?

    • @bumin_seoul
      @bumin_seoul  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다.
      tommy tomson님, 일반적으로 수술 후 14일이 지난 날부터 무게 부하가 가능합니다.
      그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

  • @Flezx-z7s
    @Flezx-z7s ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @sunluky2004
    @sunluky2004 ปีที่แล้ว

    발목골절 재활은 발을 땅에 디딛는게 가능할때 하는거죠? 디딛는거 안될때는 하면 안되는거죠??