옛날에 만화책을 볼 때 앞 부분은 풀컬러라서 "와!! 컬러~ 뒤까지 다 풀컬러인가보다" 하고 설레이면서 종이를 넘기다 보면 어김없이 나오는 흑백 컷.... 그 기억이 떠올랐어요. 영상 처음에 목소리가 나와서 영상 내내 목소리가 나올 거라는 기대를 멋대로 했습니다. 구운몽이라니...
평일에 선물 같은 영상이라니♡ 그나저나 멸머님, 저보다도 유연하신걸요? 멸치야... 우린 왜 뻣뻣하기까지한거니............. +으뜸님과 스쿼트 영상 잘봤어요! 운동영상 거의 빨리감기로 보다가~ 오래보니까 좋더라구요♡ 스쿼트 챌린지 이제 그영상 보면서 해야지 룰루☺️
0:51 맴 찢..ㅜㅜ 아프지마 멸치야.. 2:46 고수 등장~!! 3:16 역시 고수의 가르침...안되는 건 안되네..;; 4:32 나였으면 등 짝 스매시 깜 7:34 윈도우 종료 1 7:45 윈도우 종료 2 7:57 윈도우 종료 3 9:38 파바밧~ 10:00 으엑 >-< 나는 왜 타임라인을 만들고 있을까..? 멸덕이 되어가고 있네.. 아 그리고 라이브에서 시리 켜져서 대각선 아래로 잠깐 보실 때 엄청 아름다우셨어요~!
멸치형 하이~ 저도 멸치형 보고 P.T 끊고 운동 시작해서 이제 6회차에요! 30년동안 하루 2끼만 먹고 살았는데, 5끼로 늘리고 운동도 병행하니 태어나서 처음 보는 몸무게를 찍었네요 ㅠㅠ 감격! 4키로 정도 더 늘릴 예정입니다! '하체는 별거 안해도 엄청 힘든 느낌인데 상체는 뭐 많이해도 하체만큼 힘들지 않은거' 핵 공감... 그래도 하체하면 자극이 빡빡 와서 좋네용ㅋㅋㅋㅋ 상체도 하체만큼 자극이 왔으면 좋겠습니다... 언제부터 구독했는진 모르지만 항상 영상 잘 챙겨보고 있습니다! 운동과 일도 중요하지만 1순위는 건강,체력인거 아시죠? 멸치형과 구독자분들 모두 건강건강하길~ 화이팅
저도 많이 마른 체형이였는데 헬스 6개월정도 하고나서는 체질이 바뀐건지 지금은 엄청 많이 쪘어요. 많이 먹어도 안찌는 체질이였는데 운동하면서 하루 3끼 먹으니까 조금씩 조금씩 체중이 늘더라구요. 그때 컨디션이 엄청 좋았었어요. 개인적으로 고기를 좋아해서 고기 위주로 먹었고 배 안고파도 꼬박꼬박 챙겨먹었어요. 지금은 제가 목표로 했던 체중보다 5Kg나 더 쪄서 고민이네요. 다시 살 빼야한다는 고민이 생겼어요. ㅠ.ㅠ 목표로 잡은 체중에 도달하도록 기도할게요. 화이팅하세요.
4편 까지 봤을때 뼈만 있으셨는데 지금보기좋습니다 건강해 보여서 다행입니다 혹시 식닥준비 까다로우면 추천하나드릴께요 부모님께 한우도축장 직영 정육점 부탁하면 황소 한마리에서 나오는 황소꼬리, 우신, 우랑, 우설, 우족(1set) 주문해서 화력 좋은 LPG로 고아다라고 하세요 찜통 40리터면 하루 두끼 80일분정도 한팩씩 얼려서 냉동보관해서 필요할때 드시면 몸에 좋습니다 흑염소 양 토끼 꿩 뱀닭 다 그때 뿐이더군요 와이프 경우 164/36(현재164/52) 멸치님과 비슷한 상태보다 심각했거든요 바람불면 날려가정도로 그리고 큰 수술 두번에 빈혈인줄 알았는데 자궁근종 출혈로 긴급수혈 7팩 두번 할 정도로 아주 위험한 상황까지 갔었거든요 지금은 튼튼해지고 화색도 좋고 머리숟도 풍성해지고 모발도 굵어져서 묵직합니다 아울러 숙면이 아주 중요하고 건강한 혈액이 매우 중요한것 같습니다 참고로 마늘도 당도 높습니다 많이 건강해지신듯 하여 반갑내요 에공~ 뼈가 치즈구멍 날정도로 푹 고아야 합니다
남자이지만 하루 4끼로 한달 실험해봤는데 저도 멸치몸이라서 그리니까 58kg 였으니까 현재는 63kg 됐고 하루 3끼 밥은 많이 먹어야한다면 소화가 느려서 살안찌고 하루 4끼 밥은 반정도 줄어서 소화가 잘돼야 운동이나 잠을 잘수 있고 또한 몸무게 늘어가요. 특이사항은 하루 삶은계란 2개정도 그냥 먹으면 퍽퍽하고 국물에다가 같이 먹었어요
![เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/IxeE0xVhy08/mqdefault.jpg)
![[대학원생의 하루] 성균관대 사학과 대학원생의 하루](/img/n.gif)
근데 이언니 진짜 첫영상보다 썸네일 봐도 건강해보이시고 덜피곤해보이심... 확실히 생기있어져보여서 조아요
가식적이지 않고 인간적이며 개그코드도 너무 잘맞고~ 보면 볼수록 미소가 절로 지어지는 이쁜 멸치님~ 오늘도 사랑해~~
2:30 잘하는 분이 훈수두면 정말 할말이 1도없음...속으로만 ㅂㄷㅂㄷ ㅋㅋㅋ
오늘 영상의 진정한 승자는 멸머니이신 것 같습니다.
아프지 마시고, 항상 건강하세요!
3:30 요가마스터 멸머니와 세상 엄살쟁이 당근멸치
아팠던 티가 확나네요 ㅠㅠ
건강 잘 챙기세요. ㅠㅠ
보고싶었어누나 ㅠㅠ💖
역시 살다보면 엄마밖에 없어. ㅜ 근데 잔소리 하시는건 똑같.읍 😐
아 프샄ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보개미?
엄마와 함께하는 모든 순간이 행복하죠..
혼자 있을때 아프지마시고 건강관리 잘하세요
5:35 아잇!!! 심쿵!!!
멸치님.많이 건강해지셔서 보기 좋아여
4:27 4:27 삶은 계란 가로로 책상에 치고 앞뒤로 잘 굴려주면 깔끔하게 까져요
옛날에 만화책을 볼 때 앞 부분은 풀컬러라서 "와!! 컬러~ 뒤까지 다 풀컬러인가보다" 하고 설레이면서 종이를 넘기다 보면 어김없이 나오는 흑백 컷.... 그 기억이 떠올랐어요. 영상 처음에 목소리가 나와서 영상 내내 목소리가 나올 거라는 기대를 멋대로 했습니다. 구운몽이라니...
번거로운 임지님이다
아니... 쑥전에 달래장이라니... 이 시간에 괜히 봤네요
오늘도 멸치언냐 보고 힐링💗
멸치 누나 복스럽게 먹는거 넘 보기 좋아융~ 건강해지자:)
밥 언제 먹을까 고민하고 있었는데 영상보고 그릇 꺼내러 갑니다....뭔가 배고파짐
멸치님 증량 했다가 다시 빠지셨네요ㅠㅠ 근데 예전보다 밥을 더 맛있게 드시는거 같아요! 먹는양도 는거 같고 ㅋ 점점 발전 하시는듯!!
브이로그가 이렇게 재밌을 수가 있나..
4:35 진짜 듣자마자 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멸치누나 언제나 응원합니다 화이팅이어요 코로나도 조심요!
무리 했었나 봐요 ㅜㅜ 왜 아팠을까요 ㅜㅜ 그래도 건강식 먹는거보니 마음이 푸근 🥰
음성 나와서 정말 다행입니다. 건강하십시오. ^^ 재밌게 잘보고갑니다. 😀👍
2:49 요가하셔서 유연하신 멸머니
언닌줄 알았는데? (괜찮았어요? 헤헤)
와 어머니 엄청 유연하시다.... 누워서 보다가 따라해봤는데 엄청 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ
식사 모습이 참 복스럽네요! 복멸치! 충성!
평일에 선물 같은 영상이라니♡
그나저나 멸머님, 저보다도 유연하신걸요?
멸치야... 우린 왜 뻣뻣하기까지한거니.............
+으뜸님과 스쿼트 영상 잘봤어요!
운동영상 거의 빨리감기로 보다가~ 오래보니까 좋더라구요♡ 스쿼트 챌린지 이제 그영상 보면서 해야지 룰루☺️
역시 우린🤣
@@myeolchi ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬픈데 너무 웃겨🤣🤣🤣🤣🤣🤣
우와! 저렇게 몸이 뻣뻣할수도 있구나.. 새로운 사실을 알 수 있게 되어 감사합니다.
ㅠㅠ 걷잡을 수 없이 빠지는 허전함이.... 마음이 찢어지네여. 건강하세요 ㅠ
1:06 네네.. 우리 멸치님 더욱더 열띠미해서, 몸을 더 건강하게 만드는 방향으로...근데.. 저보다 엄청 맛나고 잘 드시는데... 미스테리양~~??
멸머니랑 스트레칭 겁나 웃기네요 ㅎㅎㅎ 현웃 ^^ 스트레칭 매일해주세요 ㅎ 좋아집니다 ㅎ
코로나가 아니어서 다행입니다.그리고 영상 처음봤는데 아직 다 보진 않았지만 썸네일을 봤을때 아마도 마른 몸을 근육으로 몸무게를 늘리는 과정을 담는 컨셉인듯 한데 참 신선한 시도인거 같습니다.저도 말라서 고민인 입장에서 응원하게 되네요.꼭 성공하시길~
9:38 이집 자막 잘넣네ʕ •ᴥ•ʔ
아 아프셧구나 밀푀유나베 맛잇겟다♡
9:42 오늘도 힐링....
2:50 멸머니 클라스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멸치님 딸기청만드는거 귀찮으시면 오뚜기 노란뚜껑딸기잼을 우유에 한숟가락 넣어서 먹으면 존맛입니다아!!
먹고싶은걸 참는사람.. 먹기 싫은걸 힘내서 먹는사람.. 하고싶은대로 해도 예쁘고 건강하면 좋을텐데
요즘 생방 자주 하셔서 좋네요.
비록 그시간에 약속이니 미팅 때문에 좋아요만 누르고 길게는 못 보지만 ㅠ
6:27 언니 너무 예뻐요,, 수수한 느낌
와! 많이 건강해지신것같아요 보기 좋습니다 열심히 운동해요~
음성이라 다행이네요 건강하세요!
저랑 10kg차이시네요
저도 멸치님처럼 살 안찌는 체질이라 먹어도 먹어도 항상 그대로라 고민이예요
멸치님 유튜브 보면서 공감도 되고 왠지 모르게 힘이 나는 것 같아요
멸치님 화이팅!!
요가 영상 찍어올리면 재미있겠어요.... ^^ 몸이 건강해져서 다행이네요... 화이팅~~!
일단 댓글 달고 추천하고 감상하기!
멸치님 안늙으시네욤.. 스무살 같아여
젤 재밌어요 진자,,👍🏻👍🏻
항상. 응원합니다 👏👏👏👏💪
0:51 맴 찢..ㅜㅜ 아프지마 멸치야..
2:46 고수 등장~!!
3:16 역시 고수의 가르침...안되는 건 안되네..;;
4:32 나였으면 등 짝 스매시 깜
7:34 윈도우 종료 1
7:45 윈도우 종료 2
7:57 윈도우 종료 3
9:38 파바밧~
10:00 으엑 >-<
나는 왜 타임라인을 만들고 있을까..?
멸덕이 되어가고 있네..
아 그리고
라이브에서 시리 켜져서
대각선 아래로 잠깐 보실 때
엄청 아름다우셨어요~!
멸치형 하이~ 저도 멸치형 보고 P.T 끊고 운동 시작해서 이제 6회차에요!
30년동안 하루 2끼만 먹고 살았는데, 5끼로 늘리고 운동도 병행하니
태어나서 처음 보는 몸무게를 찍었네요 ㅠㅠ 감격! 4키로 정도 더 늘릴 예정입니다!
'하체는 별거 안해도 엄청 힘든 느낌인데 상체는 뭐 많이해도 하체만큼 힘들지 않은거' 핵 공감...
그래도 하체하면 자극이 빡빡 와서 좋네용ㅋㅋㅋㅋ 상체도 하체만큼 자극이 왔으면 좋겠습니다...
언제부터 구독했는진 모르지만 항상 영상 잘 챙겨보고 있습니다!
운동과 일도 중요하지만 1순위는 건강,체력인거 아시죠?
멸치형과 구독자분들 모두 건강건강하길~ 화이팅
후우웅🥺 6회차인데 처음보는 몸무게 찍다니 멋져요!!!! 앞으로도 화이띵
@@myeolchi 답글 감사링~
유튜버와 구독자가 함께 성장하는 채널!👍
으앙 언니 ㅜㅜ 댓글보고 알려줘서 너무 감동😭 영상보다 심쿵 했어여 리얼.. 동네방네 자랑하구 난리난리
헤헷 해봤어요? 고정 잘되죠!!!!!
매일매일 저렇게 머리 올리고이써용 언니 쨔앙해여💙
저도 많이 마른 체형이였는데 헬스 6개월정도 하고나서는 체질이 바뀐건지 지금은 엄청 많이 쪘어요. 많이 먹어도 안찌는 체질이였는데 운동하면서 하루 3끼 먹으니까 조금씩 조금씩 체중이 늘더라구요. 그때 컨디션이 엄청 좋았었어요. 개인적으로 고기를 좋아해서 고기 위주로 먹었고 배 안고파도 꼬박꼬박 챙겨먹었어요. 지금은 제가 목표로 했던 체중보다 5Kg나 더 쪄서 고민이네요. 다시 살 빼야한다는 고민이 생겼어요. ㅠ.ㅠ 목표로 잡은 체중에 도달하도록 기도할게요. 화이팅하세요.
저두 스트레칭 그정도였는데 2년전부터 필라테스 시작하고 바닥에 손 팔꿈치 구부려서 닿아요ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
이게 필라테스 한다고 유연해지는게 아니라 따로 노력을 해야되는 거더만요...저는 수업 따라가고싶어서 연습했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 너무좋아 처음 영상부터 쮹 지켜봐써요..♥️
어머님이 다리피시는 영상에서 아무도없는 방에서 혼자 영상보다 "우와~"를 외침..;;;
언니 딸기청 존맛탱❤❤ 설탕 조금 덜 넣엇더니 아주 딱조아요 순삭일듯❤❤
폼롤러로 대퇴사두 허벅 앞면 하실때 한번에 위에서 아래로 전체를 할려하지 마시공 상중하 부분나눠서 하세용 그럼 상체가 좀더 편하게 할수있어요 한번에 할려하시니 영상속 멸치님 상체들이 힘들어 보이네욥..🤣
멸취님 영상의 묘미는 헬스장에서 으으악!!!!! 과 두루치기 ㅋㅋㅋ
멸치님 영상 보면서 열심히 살아가고 있습니다! 멸치님이 더욱더 사랑받고 행복해지시길 빕니다 올한해도 화이팅! ㅋㅋㅋㅋ 다음생이란게 있다면 멸치님 같은 친구 있었으면 좋겠어요 너무 재밌으셔요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멸치씨 너무 귀여워요
음~~~! 음~~!!에서 봄을 봤습니다
언니 아프지마요ㅜㅜ💞
아주 좋아❤🙊💜
누나 힘내서꼭 45kg가세욧!!응원할께요!!!
4편 까지 봤을때 뼈만 있으셨는데 지금보기좋습니다 건강해 보여서 다행입니다
혹시 식닥준비 까다로우면 추천하나드릴께요
부모님께 한우도축장 직영 정육점 부탁하면
황소 한마리에서 나오는
황소꼬리, 우신, 우랑, 우설, 우족(1set)
주문해서
화력 좋은 LPG로
고아다라고 하세요
찜통 40리터면 하루 두끼 80일분정도 한팩씩 얼려서 냉동보관해서 필요할때 드시면 몸에 좋습니다
흑염소 양 토끼 꿩 뱀닭 다 그때 뿐이더군요
와이프 경우 164/36(현재164/52)
멸치님과 비슷한 상태보다 심각했거든요 바람불면 날려가정도로 그리고 큰 수술 두번에 빈혈인줄 알았는데 자궁근종 출혈로 긴급수혈 7팩 두번 할 정도로 아주 위험한 상황까지 갔었거든요
지금은 튼튼해지고 화색도 좋고 머리숟도 풍성해지고 모발도 굵어져서 묵직합니다
아울러 숙면이 아주 중요하고
건강한 혈액이 매우 중요한것 같습니다
참고로
마늘도 당도 높습니다
많이 건강해지신듯 하여 반갑내요
에공~
뼈가 치즈구멍 날정도로 푹 고아야 합니다
스테이크에 진실인 미간님~!ㅎㅎ
다행히 코로나 아니라서!! 라이브도 항상 챙겨봐욧!! 언니!
안대ㅠ빠지면안대ㅜㅜ 누님 맛난거마니드십쇼!
딸기청 하실때 자일로스 설탕 써보셔용
5분전은 못참치!
그래요. 전 아픈 걸 싫어하지만 유일하게 즐기는 통증이 있다면 근육통입니다. 내가 강해지고 있다는 증거 같아서 운동 후 근육통 없으면 굉장히 찝찝해요.
그나저나 영상 시작할 때 딱 보니까 코로나는 아니고 장염인 것 같던데... 뭐 잘못 먹은거 있어요?
언니 아니고 어머니 맞아요..?🤦♂️오마갓 어머니 너무 젊어보이시고 자기관리도 잘하시구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요가 존멋 ㅠㅠ
멸형 ㅠㅠ 기다렷어우이😭😭
으아앗♥
건강하세요
헉 언니 예전 브이로그 보고 있었는데!!!! 오늘도 잘볼게요♡
시리얼눅눅한거 좋아해서 기다리는동안 빵먹는거에 놀랫엇는뎅 칼국수면시러해서 밥말아먹는거보고 또 깜놀햇네융 지구상에 저같은사람이또잇단것에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
응원합니다! ㅎㅎ
언니 그러고 보니 처음보다 최소 +6키로는 안정적으로 유지중이네요?! 확실히 운동 영상 보면 허벅지가 달라요! 같은 멸치로서 응원합니다♥️♥️♥️
우악... 멸치님..... 너무 이뻥 ㅎ
근육이 작은곳은 불타는 느낌일테지요..저기 헬스장 기계좋다..쇠질하고 싶다
남자이지만 하루 4끼로 한달 실험해봤는데 저도 멸치몸이라서
그리니까 58kg 였으니까 현재는 63kg 됐고
하루 3끼 밥은 많이 먹어야한다면 소화가 느려서 살안찌고
하루 4끼 밥은 반정도 줄어서 소화가 잘돼야 운동이나 잠을 잘수 있고 또한 몸무게 늘어가요.
특이사항은 하루 삶은계란 2개정도 그냥 먹으면 퍽퍽하고 국물에다가 같이 먹었어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥 드시는거 너무 이쁘시다
아프지마유~
멸태식이 둥글댕글해졌네요 아름답습니다
아 컴퓨터 꺼지는 소리 계속 나는거 ㅈㄴ웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하기!
멸치씨 뭐하세요 ? 더 열심히 하세요 응원합니다 ㅋㅋㅋㅋ
12:57 시계는 영상에 나오지 않지만 이때 시각은 아마 9시 20분 일 것이다.
아근데 살 잘찌는 체질로서 살 빠지는거 진짜 신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 넘신기함
저도 신기하네요...저는 먹는족족 살인데.....빠지는건 있을수없는일...난 저렇게 식사도 맘놓고 못하는데...흑
형 영상보고 나도 바로 샤브샤브 먹으러! 이젠 아프지 말구 45키로로! 화이팅!
이분은 화장하면 여신으로 변함🥰😍
시스템 종료 7:34 7:44 7:56 / 킬포 10:03 10:36
멸치님 정말 징하군요
.
.
.
어메이징...
(많이 아팠는지 약간 실핏줄도 보이는 거 같은데 건강 꼭 챙겨요😟)
와 오늘 바빴는데 형 영상보니 힘이 나는구먼!
형 아픈거 잘 나아서 영상 올려줘서 고마워~ 좋은 꿈꿔~~~ 담에봐~
영상 보러와줘서 내가 더 고맙쥐ㅠㅠㅠㅠ
역시 닉값 원탑 유튜버
고기를 먹고 고기를 먹고 고기를 먹고 야채 야채 + 운동
지방도 먹고 해야 하는데
식단+운동은 선수 프로그램이네요
라면 쌀밥 나쁘지 않은데
Could u please teach us how to curl hair! That's amazing!
it would be curling iron effect.
멸치 언니 사랑해 여전히 이쁘고 매력 쩔엉!!!!!!!🤍🤍
멸언니 신체나이 저랑같으실거같아요..ㅎ
이번주도 너무 고생많았어용 멸언니💕
이렇게 잘 먹는데 왜 살이 안찌는........