كيك البرتقال اليابانية بطريقة صحية بدون سكر او زيوت ممكن تعملو كل يوم مناسب للدايت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2024
- Thanks for watching
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع
الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
facebook / mostyle.se
Instagram / mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
موقع المكملات الغذائية في السويد bit.ly/3jUbO3J
bit.ly/38e5AYI والسيروب الي موجود بالفيديو
#cake#healthyكيك#صحي#
#دجاج#فطاير#اكل#صحي#food#anabolic
#pancakes#healthy#food#فطور#صحي#لوكارب
#لاتحرم_حالك#ايسكريم#دايت#icecream
#backworkout#homeworkout#تمارين#ظهر#بايسبس
#تنشيف#تضخيم#اكل#oatmeal
عندي اقتراح انك تكتب المقادير بضبط يعني ٢٠٠ مل وكدا يعني
ارجوك لا تتوقف عند هالفيديوهات الحلوه
القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
انا اضفتلها فانليا اكستراكت و شوية مكسرات و عملتها بموزة بدل برتقالة .. جات روعة
اذا ممكن كامل الوصفة
والله طلعت شكل احلى من الكيكة اليابانية وشكلها اطيب كمان انت شاطر واكلك طيب ولذيذ وانت لذيذ ومهضوم وتمارينك ونصايحك حلوة ومهمة
شكرا 😊
جربتها بجد جميله و مش تقيله خلصت الطبق كله 😄
شكرااا
جربتها كانت كثير طيبه
جربوها منيحه للتنشيف او للتضخيم مثل مانا عملتها ♥️♥️
سؤيتها مره لذيذه وطعمه كتير ميرسي كابتن كثر من اكلات الدايت جد نتعب مشان نعرف شو بناكل .. حطيت المحلي ستيفنا ظرفين بس لان مكان عندي السيرب مره لذيذه للدايت وريحتها بتشهي
لمن حطيتها بالفرن بس سويتها من تحت ؟؟ ولا لازم من فوق بعد
ايش هاي الأفكار الحلوة يا مجرم ♥️
جربت مافن اللي عملتو بالموز طلع روعة واووو بكرى ان شاء الله راح اجربها و نخبرك الله يحفظك برافو تحية اليك من الجزائر
ام مريض بمرض اسمو الابداع
اول مشاهد😘😘😍😍
القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
عادي مانخلي الكراميل ؟
يسلمو ايديك الشوفان مابيرتفعش مثل دقيق القمح تحياتي من مصر هاعملها واجربها اكيد حلوه
البداية رهيييبة😂❤️
اضرب الصفار مع الاستيفا أو أي محلى أكثر حتى يعمل فوليوم مثل البياض
بالله لو سمحت عامل شي تشيز كيك لدايت
انا بطلت اتفرج على قنوات الطبخ وبتفرج على قناتك وبس ولك شوهالابداع😍
عشان تنفخ لازم البيض بيكون بدرجة حرارة الغرفة يعني مو بارد و كمان عند تقليب المكونات مع بياض البيض المضروب ما بيصير تضيف هيك ع هيك مره واحده ... بتاخد الاول معلقة من بياض البيض و تضيفها ع الخليط و تقلبه و بعده بتضيف من الخليط معلقتين ع بياض البيض و بتقلب بطريقة الفولدينج و تكرر هالطريقة حتي يصير الخليط متجانس ...
اطحن الشوفان بدا ما تفرمه ف الخلاط هتلاقي نتائج احسن
حبيتك اكثر من الكيكه والله
انا ولد ونجذبت له انت كيف
يا كابتن أنا مبتدئ في كمال الاجسام أي أهم الفيتامينات والمعادن
واو واو والله نحن نحب هيك مافيها تعقدات بالمعنى واقصد المكونات اللي تدوخ وشكرا لاتوقف من هيك اعمل لنا كيك بعد
فدوة طولك عاشت ايدك لان صالي فتره طويلة مماكل كيك 🍰 لان ملتزم بتمرين وصفتك جتي بوكتة 🤤💪
يسلموا ايديك وصحة وهنا وكان ممكن تسقيها بعصير البرتقال بتطلع روعة
معلش ياامحمد اسمه ايه المحلاه الى فى الزجاجه كراميل ايه ممكن تكتبلى اسمه
الله يعطيك الف عافيه وشكرا الك كابتن ولاتحرمنا من هل فديوات الرائعه وشكرا مره ثانيه 🥰
هو الشوفان مابينفش حتى لو حطيت علبة بيكين بودر المهم طلعت طيبة ماشاءالله
منين جايب الكرمل سيروب تبع الدايت انا بالسويد
شكرا
دائما بدخل اليوتوب لمشاهدة أشياء أخرى ولكن عندما إشاهد فيديوهاتك أدخل أستمتع حقا رائعا تحية مغربية من دول إسبانيا
شكرا اخوي هاذ يرفع معنوياتي
@@mostylefamily والله كلام من قلب حقيقي قناتك رائعة إحب كل ما تقوم به سوف أشتري العديد من أشياء للقيام ما قمت به رائع جدا لا تتوقف أخي شكرا لك و الف مرحبا بك أيضا
اشو هي بيكي باودر ؟
اذا بدور سوريا مرتين ما بلاقيها
انا داخل اقولك انك عظيم و الكيكه طلعت عظيمه ❤
انا بتركيا كيف فيني جيب سيروبات صفر كالوري
هل بيكن باودر صحي لي دايت هل فيه سكر
يصير احط سكر استيفيا البودره
بس لو سمحت فيك تقلي شو هو نوع الشوفان المناسب لبناء العضلات لانو متل ما بتعرف في كتير انواع من الشوفان
كم سعره حراريه
جربتهة بس نصيحة ضروري تخلون عسل
ينفع نحط دبس بدل كارميل سيروم؟
يجننننننننننن محتوى قناااااااتك
استمرررر متأكددده انك بتنجححح 💙
احيك والله
انا بفرح جدا لما بستكشف واوسع قاعدة الاكلات الصحية بالنسبالي
لاني مقتصر علي حاجات معينة ومش لاقي بديل 🙏👏❤😘
طبعا صارلي شكد ادور ع هيج قناه 💙💙
يالله شكد اشتهيهه هاي الكيكه🤤
الكيكه لو صانع الكيكه 🕵️
ممكن تعلميني عراقي
@@shindroff1081 انت من وين؟
@@meme91alaaraje92 جزائر اختي
تابع كابتن الله يعطيك الف عافيه
انا بنتظر اكلاتك ممكن تعملنا اكتر فطور غداء وجبات اكثر
رابع تعليق م̷ـــِْن طرف عائله الشاقي الفيديو حلوو استمر ورده🥀
شكرا
@@mostylefamily { •• الـّ~ـعـفو •• }
اقدر ازيد فيها سكوب بروتين ؟
قناتك مميزة يا اخي واصل
كم وزن الشوفان اللي استعملت؟؟
انت صعبت عليا جدا😂😂😂💓
بالهنا 💖
مفيش حاجه حلوه مع الدايت محدش يقنعني
الطريقة صحيحة بس في خطئين الاول انو ما ضربت مول الكيك بالارض عشان يخرج من عجين الكيك فقاعات الهواء الزايدة وبعدين دخل المول للفرن بس لا تفتح الفرن بعدين الا لما تشوف الكيك استوى لأنو بمجرد فتح الفرن الكيك بيوقف حجمو وما بيزيد ينتفخ
كابتن وجبات الاكل الصحي مو كل فيديو كل فترة افضل التركيز يكون عتحويل الجسم من عادي لرياضي وكيف الطرق المناسبه وشكرا لك
كم سعراتها طيب
حبيت الفكره برافو عليك
يا كابتن انا وزنى نزل كتير بس بقالى شهر مش بنزل بالرغم انى بعمل رياضه لمدة نص ساعة هيت كارديو وبغير التمرين كل يوم وياكل كويس ممكن تقولى اي السبب 😞😞
سؤال الك كابتن
الى متى نستمر بالدايت والحرمان ؟
بحسك دايما جوعان ما بعرف ليش 😂🙈
كتير مهـضوم 👌
مشاء الله عليك بس هيا طلعة كيك عادي كيكت شوفان المهم انجزت شي حلو 😊
انا بشكرك ربنا يجازيك خير
اسلام عليكم كابتن اريد كورس اشلون اتواصل أوياك وشكد ايكلفني
عالفيس او الانستا
الروابط بالصندوق
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفضك
قناتك روعة اخي اكتشفتها بالصدفة
كيف كيتو وبرتقال؟؟؟
‼
وين شلفت قشر البيض
كم سعرة
مقادير الكيكة من فضلك بدي نظام غذائي صحي للحامل فطور غذاء عشاء
تحفة برافوو
صوره الكيكه حقت الفيد من جها والكيكه من جها😀؟
بالصحة يا كوتش ❤️
اعاشت ايدك حبي جوعان جوعان 😇😘😘😘
تسلم ايدك 🎂👌🏼
ماشاءالله عليك 😍محتوي راااائع وآداء اروع 🌹 🌹
واللە انتە تستحق الف لایکات
روعة كوتش تسلم ايدك، صحة وهنا يارب
من فضلك من وين اشتريت السيراب. انا عايشة بالسويد
الرابط موجود بصندوق الوصف
اول تعليق انا من عائلة الشاقي🥰🥰
رائع
لافيو 😭😍🔥شكرا الك من القلب
Amazing 💚
يرحم امك بنجن من طبخك تبارك الله
‼‼‼
الف صحة وهنا يارب
يصير بدون طعم برتقال🙄
ان شاء الله راح اعملها اليؤم واخبركم كيف
سويتيها
@@tota-dd7xz والله طلعت تهبل وزاكيه لسى اكلت منها بس حطيت بدال السيرب الي حطه سكر ستيفيا كثير لذيذه
بيسوولها حمام مائي ويحطوهه بالفرن تنفخ
انصدمت 😢
سلم دياتك كوتش موستايل 🔥
صح ما شويت ولا واحد بس امبين كلش حلوه
don't stop please 🙏 😊
ربنا يوفقك
هل ممكن تحسب السعرات الحرارية للوصفات ديه
متتوقف أخي على نشر الفيديوهات
انا بس شفت صورة المصغرة للفيديو قلت مستحيل شغله سرعت الفيديو للاخى فشفت الكيكة اللي عملها 😅
استمر علا هالوصفات 🇮🇶😁
بس انا كان بدي اعرف انو انت كيف بطلع رقم السعرات ورقم الكارب والدهون والبروتين من الاكل كيف بتحسبن
حسب الكميه تجمع المعلومات لكل اكله علىجوحل او تطبيقات
@@mostylefamily شكرا يا احلى انسان وعلى ردك السريع ❤❤
كابتن يعطيك العافيه المحتوى الي تقدمه عبيتغير نرجو منك التركيز عالتدريب والتغذيه المناسبه وتقليل الدهون بالجسم وتكبير العضل وافضل الطرق وشكرا
عاشت ايديك 🌹🌹🌹
Arah mzawaj azabi malki m9ablah 😂
هل جسمك طبيعي و كم وزنك و طولك لو سمحت؟
القناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً th-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
اي طبيعي
١٧٩ ٧٨ وزن
@@mostylefamily هل اخذت هرمون تنشيف
انى اشك انك لاتأخذ هرمون تنشيف
استمر يا بطل
مااااااااشاءالله تقسيم جسمك خرافي ماشاءالله
هذا فيديو لكيكة البرتقال أو لكمال الأجسام
نظراتك اول الفيديو
متت ضحك🤣🤣🤣😂