Cm mau sharing, mungkin cara ini blm tentu ccok utk org lain. Sblmnya akupun struggle dengan depresi, berobat ke psikiater malah dpt saran yg bikin aku tambah depresi. Ya mngkin wkt konseling dgn psikiater jg terbatas dan beliau pasien nya banyak sehingga krg teliti dlm memberikan saran. Blakangan ini aku baru sadar kl aku pergi ke clubbing, aku bner2 bisa merasakan emosi yg netral. Ga perlu mnum alkohol, ga mnum obat apapun. Betul2 aku hanya menikmati suasana secara sadar, pkiranku tdk menghakimi apapun. Dan aku pulang dlm keadaan emosi yg lbh stabil, lebih bsa berfikir secara sehat.
Ia bnr sy sllu menilai diri sendiri,sllu menyakahkan diri sendri,stiap hr kya ngerasa dikte diri sendri kadang capeeeeee lelah ,takut bda dg orng normal.😢😢😢
Menurut sy, sy adalah org yg serba bisa Cepat belajar dan cepat bisanya Baik dlm akademik maupun non akademik seperti olahraga Semasa sekolah alhamdulillah hampir tidak pernah keluar dari sepuluh besar, bahkan sering main di 3 besar Ketika kuliah d tanah rantauan, bakat sy mulai keluar satu per satu, mulai dari jualan, jadi panitia, bahkan smpai jadi ketua d beberapa event Namun, 4 tahun kemudian, selesai kuliah dan balik k kampung halamna, bakat sy perlahan-lahan mulai terkurung, bahkan sampai detik ini Entahlah, mungkin penyebab utamanya adalah ketidakpercayaan pada diri saya sendiri sangatlah besar, sampai-sampai mencapai puncaknya dengan merasakan salah satu penyakit mental yaitu anxiety atau panic attack selama bbrapa tahun dan masih brbekas hingga saat ini Dan smpai sekarang juga, sy tidak tau di mana dan kapan sy bs mengepresikan diri saya, mengeluarkan semua bakat² yg masih trkunci rapat dlm diri sy Tidak tau mulai dari mana Karena tiap sy memulai, selalu berhenti di tengah jalan, entah motivasi apa yg harus sy tanamkan agar bs brsemangat Pernah sy belajar mengendari mobil, benar² baru pertama kali pegang stir, dan baru beberapa jam belajar, sy sudah bs mengendarai mobil ketika menuju jalan pulang Namun, lagi² berhenti di tengah jalan Pun dengan kegiatan² lain, sy sdh bs, tp selalu kandas Siapa tau kalian punya pencerahan utk sy, atau sekedar memunculkan sedikit motivasi k diri sy 🙃
Sama ka.. Dulu sy ekstrovert.. smnjak sy ikut suami ga kerja, ngadepin lingkungan banyak tekanan.. Sy merasa ga bisa jd diri sndiri pdhl smua org memandang sy pintar krn memang sy bisa sgala hal.. Tp saya merasa hampa kosong..
Terima kasih banyak kontennya sangat membantu, tolong dibuatkan list dari episode sebelum dan selanjutnya agar lebih mudah mengikutinya atau playlistnya
jujur saya merasa saya masih belum tau saya ini orang yang seperti apa. semoga saya segera menemukan diri saya ini seperti apa. dan juga saya sering merasa kalo saya berbuat suatu kesalahan itu sangat sulit untuk memaafkan diri sendiri gatau knapa.Barangkali ada yang punya saran untuk saya boleh dong dibagi. terimakasih
Mengenali diri sendiri itu sebuah perjalanan, bro... Mengalir aja sambil sesekali mengingat bagaimana reaksi kita kalau marah, sedih dll... Bisa juga tanya ke teman2 dekat atau keluarga yang pernah dekat dengan kita. 😊
Saya selalu aja gak menerima saran dari orang lain. Ketika orang ingin memberikan saran kepada saya, saya selalu merasa kalah orang itu cuman ingin menjudge saya. Gimana caranya agar saya bisa menerima saran orang lain dengan baik?? Tanpa ada rasa yang buruk?
Hi mas adji, apakah mas adji pembawaanya seperti ini dari awal? Selalu tenang dalam berbicara? Apa ada cara untuk berbicara lebih tenang dan mengurangi berbicara yang tidak perlu yang terkadang tiba tiba tidak sengaja terungkapakan saat berinteraksi dengan orang lain? Terima kasih mas adji
Mas terimakasih sudah membuat video2 bermanfaat sampai saat ini. Tapi saya ingin menambahkan saran, mgkn mas adjie bisa menggunakan microphone supaya suaranya gak bergema. Karena kalau bergema agak susah fokus mas. Kalau bisa lebih jernih dan jelas pasti jadi lebih baik penerima pendengaran nya mas. Terimakasih....
Terima kasih sarannya ya. Jadi mic clip on udah saya siapin di meja… Lha kok pas udah selesai ngrekam, baru sadar mic clip on nya belum saya pasang 😅 Mau rekam ulang… tapi terus ya udahlah gini aja seadanya 🙏 Semoga rekaman selanjutnya gak lupa lagi pasang mic clip onnya…
Kalo aku merasanya aku kan mudah bergaul dan ramah banyak yg suka di awal dgn ku, tp pada akhirnya banyak yg menjauh karena sifat asli saya gampang ngambek dan sangat sensitif.. gmn ya solusinya mas. Saya sih sejauh ini ga ada masalah apa2 tp saya kefikiran aja
biasanya ada luka batin yang belum sembuh mbak,, jadi ketika ada orang yang berbuat sedikit salah pada kita, maka ego kita akan muncul,, mungkin kesalahan orang itu cuma 20%, 80% nya itu luka batin kita yang belum sembuhkan
@@andin9739 aku juga gitu mbak, kalau ketemu orang,, bahkan aku sampai harus bayar belajar untuk menghadapi orang yang saya anggap toxic,, ternyata ketika dipenjelasan,, rupanya saya yang toxic,, aku menyadari luka batin ku yang belum sembuh
![Adjie Santosoputro, 92 Menit Sadar dan Melihat Dampaknya | [JADI BEGINU]](http://i.ytimg.com/vi/gx9XZC2LksU/mqdefault.jpg)
Cm mau sharing, mungkin cara ini blm tentu ccok utk org lain. Sblmnya akupun struggle dengan depresi, berobat ke psikiater malah dpt saran yg bikin aku tambah depresi. Ya mngkin wkt konseling dgn psikiater jg terbatas dan beliau pasien nya banyak sehingga krg teliti dlm memberikan saran.
Blakangan ini aku baru sadar kl aku pergi ke clubbing, aku bner2 bisa merasakan emosi yg netral. Ga perlu mnum alkohol, ga mnum obat apapun. Betul2 aku hanya menikmati suasana secara sadar, pkiranku tdk menghakimi apapun. Dan aku pulang dlm keadaan emosi yg lbh stabil, lebih bsa berfikir secara sehat.
Mau nyoba tp hati menentang,gak mau lagi nakal nakal,pengen lurus aja ,tp butuh orng yg profesional buat sembuhin depresi
Terimakasih semoga semua baik-baik saja
Wong prigi nderek nyimak
Ia bnr sy sllu menilai diri sendiri,sllu menyakahkan diri sendri,stiap hr kya ngerasa dikte diri sendri kadang capeeeeee lelah ,takut bda dg orng normal.😢😢😢
Tidak terasa menitikkan air mata. Serasa ikut kelas yg dicoach lgsg oleh mas Adjie. Maturnuwun nggih mas.
Menurut sy, sy adalah org yg serba bisa
Cepat belajar dan cepat bisanya
Baik dlm akademik maupun non akademik seperti olahraga
Semasa sekolah alhamdulillah hampir tidak pernah keluar dari sepuluh besar, bahkan sering main di 3 besar
Ketika kuliah d tanah rantauan, bakat sy mulai keluar satu per satu, mulai dari jualan, jadi panitia, bahkan smpai jadi ketua d beberapa event
Namun, 4 tahun kemudian, selesai kuliah dan balik k kampung halamna, bakat sy perlahan-lahan mulai terkurung, bahkan sampai detik ini
Entahlah, mungkin penyebab utamanya adalah ketidakpercayaan pada diri saya sendiri sangatlah besar, sampai-sampai mencapai puncaknya dengan merasakan salah satu penyakit mental yaitu anxiety atau panic attack selama bbrapa tahun dan masih brbekas hingga saat ini
Dan smpai sekarang juga, sy tidak tau di mana dan kapan sy bs mengepresikan diri saya, mengeluarkan semua bakat² yg masih trkunci rapat dlm diri sy
Tidak tau mulai dari mana
Karena tiap sy memulai, selalu berhenti di tengah jalan, entah motivasi apa yg harus sy tanamkan agar bs brsemangat
Pernah sy belajar mengendari mobil, benar² baru pertama kali pegang stir, dan baru beberapa jam belajar, sy sudah bs mengendarai mobil ketika menuju jalan pulang
Namun, lagi² berhenti di tengah jalan
Pun dengan kegiatan² lain, sy sdh bs, tp selalu kandas
Siapa tau kalian punya pencerahan utk sy, atau sekedar memunculkan sedikit motivasi k diri sy 🙃
Sama ka.. Dulu sy ekstrovert.. smnjak sy ikut suami ga kerja, ngadepin lingkungan banyak tekanan.. Sy merasa ga bisa jd diri sndiri pdhl smua org memandang sy pintar krn memang sy bisa sgala hal.. Tp saya merasa hampa kosong..
Dekati dan Minta Ibu mu medoakan. Semoga lapang dan di mudahkan
makasih mas adjie.....semoga aku bs menerima diri sendiri seapa adanya
Terima kasih banyak kontennya sangat membantu, tolong dibuatkan list dari episode sebelum dan selanjutnya agar lebih mudah mengikutinya atau playlistnya
RUANG KESADARAN ❤
Terima kasih mas, semoga dengan ini saya bisa lebih mengerti akan diri sendiri
jujur saya merasa saya masih belum tau saya ini orang yang seperti apa. semoga saya segera menemukan diri saya ini seperti apa. dan juga saya sering merasa kalo saya berbuat suatu kesalahan itu sangat sulit untuk memaafkan diri sendiri gatau knapa.Barangkali ada yang punya saran untuk saya boleh dong dibagi. terimakasih
Sama
Sama😢
Mengenali diri sendiri itu sebuah perjalanan, bro...
Mengalir aja sambil sesekali mengingat bagaimana reaksi kita kalau marah, sedih dll...
Bisa juga tanya ke teman2 dekat atau keluarga yang pernah dekat dengan kita.
😊
Thank you banget ya mas Adjie untuk ilmunya✨🥰 lagi.. belajar banget ini.. warna kaosnya cakep banget
Mas aku dengarin video ini pas lagi kerja, kok nangis terharu yaa. Terimakasih Mas untuk video dan tulisan tulisannya
terima kasih ya, Mas
ini sesuatu yang berharga dan berarti banget untuk saya.
Saya merasa sangat terbantu.
matursuwun mas solusine , nonton vidio 15menitan roso jiwa batine luwih kepenak timbang sebelume gur menghakimi awa.e dewe
Sami-sami njih, matur suwun
terimakasih sekali, saya akan menerima diri sendiri mulai sekarang
Terima kasih mas. Terima kasih banyak..
Sudah bertahun2 didiagnosa anxiety disorder tp masih suka kewalahan jg buat nerimanya..
Alhamdulillah ilmu yg sangat berguna untuk kehidupanku
Terima kasih/maturnuwun Mas
Sami-sami. Terima kasih juga ya
Terima kasih
Terima kasih juga ya
MAS TERIMAKASIH MAS INI SANGAT MEMBANTU SALAM MAS BUAT KELUARGA
Terima kasih juga ya
Terima kasih❤❤❤
Terima kasih juga udah nonton 🙏
Terima kasih mas aji 🙏🙏🙏
Makasih bangettt mas Adji
Tiba" Bisa nemu vidio ini di beranda
Tema nya hal yg lagi aku butuh bangett yg blm pernah bisa aku lakukan slama ini..
Terima kasih juga ya. Bisa nemu video ini, barangkali selaras.
trimakasih mas adjie, sangat membantu🙏
Terima kasih juga ya 🙏
Pengen nangis😢
Thanks 🙏🏻
Mas Adjiee terimakasih ya😭
Terima kasih juga ya ☕️
Alhamdulillah...tetep hadir wlo telat🤩🥰
Terima kasih ☕️
Mas adjie collabs bareng dr. Yudhi gejali doong, beliau pakar banget ngmongin penderitaan, beliau paraktisi meditasi dan zen art.
Ada mbk. Cb cek video mas adjie yg 2 th lalu...
Matur nuwun Mas🙏
Sami-sami, matur nuwun 🙏
Maturnuwun, Mas. ☺️🙏🏼
Sami-sami njih 🙏
Terimakasih mas 🙏🏻
Terima kasih juga ya 🙏
Terima kasih mas Adjie👍🙏
Makasih mas 👍🏻
Terima kasih juga ya 🙏
keren bang! 🤟🏻✨
Saya selalu aja gak menerima saran dari orang lain. Ketika orang ingin memberikan saran kepada saya, saya selalu merasa kalah orang itu cuman ingin menjudge saya. Gimana caranya agar saya bisa menerima saran orang lain dengan baik?? Tanpa ada rasa yang buruk?
Sangat membantu
Terima kasih udah nonton
Hi mas adji, apakah mas adji pembawaanya seperti ini dari awal? Selalu tenang dalam berbicara? Apa ada cara untuk berbicara lebih tenang dan mengurangi berbicara yang tidak perlu yang terkadang tiba tiba tidak sengaja terungkapakan saat berinteraksi dengan orang lain? Terima kasih mas adji
Hadir bang☝
Terima kasih ☕️
seseorangnya : bantuan profesional😂
Mas terimakasih sudah membuat video2 bermanfaat sampai saat ini. Tapi saya ingin menambahkan saran, mgkn mas adjie bisa menggunakan microphone supaya suaranya gak bergema. Karena kalau bergema agak susah fokus mas. Kalau bisa lebih jernih dan jelas pasti jadi lebih baik penerima pendengaran nya mas. Terimakasih....
Terima kasih sarannya ya. Jadi mic clip on udah saya siapin di meja… Lha kok pas udah selesai ngrekam, baru sadar mic clip on nya belum saya pasang 😅 Mau rekam ulang… tapi terus ya udahlah gini aja seadanya 🙏 Semoga rekaman selanjutnya gak lupa lagi pasang mic clip onnya…
Slmt malam
Selamat malam
Diantara pikiran positif dan negatif itu ada pikiran Tuhan ya mas aji?
Iya
Kalo aku merasanya aku kan mudah bergaul dan ramah banyak yg suka di awal dgn ku, tp pada akhirnya banyak yg menjauh karena sifat asli saya gampang ngambek dan sangat sensitif.. gmn ya solusinya mas. Saya sih sejauh ini ga ada masalah apa2 tp saya kefikiran aja
biasanya ada luka batin yang belum sembuh mbak,, jadi ketika ada orang yang berbuat sedikit salah pada kita, maka ego kita akan muncul,, mungkin kesalahan orang itu cuma 20%, 80% nya itu luka batin kita yang belum sembuhkan
@@jurian7264 iya sprtinya .saya mudahsekali ke trigger
@@andin9739 aku juga gitu mbak, kalau ketemu orang,, bahkan aku sampai harus bayar belajar untuk menghadapi orang yang saya anggap toxic,, ternyata ketika dipenjelasan,, rupanya saya yang toxic,, aku menyadari luka batin ku yang belum sembuh
@@andin9739 jadi sekarang belajar untuk menyembuhkan luka batin yang pernah hadir dalam hidup saya
Relax awernes dilakukan brpa kali sehari mas???
Dimulai dari sekali sehari, 5 menit aja dulu di pagi hari
@@AdjieSantosoputroTV brarti ada thapan selanjutnya ya mas
Iya. Tapi itu aja dulu
@@AdjieSantosoputroTV kira2 sampe brpa bulan gtu mas..trus selanjutnya 10 menit gtu ya 15 dan seterusnya???
"🍓"
RUANG KESADARAN ❤
Terimakasih mas🙏
Terima kasih juga ya 🙏