Stretch routine【寝る前にオススメ☽下半身のストレッチルーティン】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • 下半身のストレッチルーティンを12分バージョンで撮りました！（動画内では15分とお伝えしてしまっています…🙇🏽‍♂️）
    時間があるときは、キープ時間を長めに取って、
    じっくりとやってみてください☽
    Music/Epidemic sound
    www.epidemicso...

ความคิดเห็น • 56

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Detox yoga for lower body 【下半身と骨盤周りをほぐすデトックスヨガ】15:25Detox yoga for lower body 【下半身と骨盤周りをほぐすデトックスヨガ】
Detox yoga for lower body 【下半身と骨盤周りをほぐすデトックスヨガ】Haruka Kuriyama
มุมมอง 167K
Morning yoga【ベッドでできる朝ヨガ】13:13Morning yoga【ベッドでできる朝ヨガ】
Morning yoga【ベッドでできる朝ヨガ】Haruka Kuriyama
มุมมอง 352K
Morning yoga flow【体がスッキリする朝ヨガ】12:57Morning yoga flow【体がスッキリする朝ヨガ】
Morning yoga flow【体がスッキリする朝ヨガ】Haruka Kuriyama
มุมมอง 250K
It’s good00:22It’s good
It’s goodBLACK NGUYEN
มุมมอง 551K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกส8:25:24ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 624K
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)20:52The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)
The World's Highest Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)Ruhi Çenet
มุมมอง 11M
ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้าย00:43ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้าย
ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้ายIIVY B
มุมมอง 152K
7min stretch【くびれを作るストレッチ】7:297min stretch【くびれを作るストレッチ】
7min stretch【くびれを作るストレッチ】Haruka Kuriyama
มุมมอง 205K
骨盤周りをほぐすヨガ☽【体を温める】13:41骨盤周りをほぐすヨガ☽【体を温める】
骨盤周りをほぐすヨガ☽【体を温める】Haruka Kuriyama
มุมมอง 101K
Detox flow yoga【老廃物を流すデトックスヨガ】13:01Detox flow yoga【老廃物を流すデトックスヨガ】
Detox flow yoga【老廃物を流すデトックスヨガ】Haruka Kuriyama
มุมมอง 199K
【ヒップアップトレーニング】10min hip up training11:23【ヒップアップトレーニング】10min hip up training
【ヒップアップトレーニング】10min hip up trainingHaruka Kuriyama
มุมมอง 637K
前屈が出来るようになるストレッチ14:30前屈が出来るようになるストレッチ
前屈が出来るようになるストレッチHaruka Kuriyama
มุมมอง 64K
【全身ストレッチヨガ】疲れがとれる簡単ヨガ⭐️癒しの13分🌅サンセットや寝る前のリラックスヨガに🌙13:56【全身ストレッチヨガ】疲れがとれる簡単ヨガ⭐️癒しの13分🌅サンセットや寝る前のリラックスヨガに🌙
【全身ストレッチヨガ】疲れがとれる簡単ヨガ⭐️癒しの13分🌅サンセットや寝る前のリラックスヨガに🌙WAKA NOZAWA
มุมมอง 52K
[Yoga before bedtime] Relieve stiff shoulders and relieve stress. 551.15:31[Yoga before bedtime] Relieve stiff shoulders and relieve stress. 551.
[Yoga before bedtime] Relieve stiff shoulders and relieve stress. 551.B-Flow
มุมมอง 2.3M
Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #60220:10Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #602
Yoga for back pain relief, posture improvement, and pelvic distortion #602B-Flow
มุมมอง 1.8M
3easy yoga flow【初心者さんでも出来る簡単なヨガフロー】7:363easy yoga flow【初心者さんでも出来る簡単なヨガフロー】
3easy yoga flow【初心者さんでも出来る簡単なヨガフロー】Haruka Kuriyama
มุมมอง 54K
TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]03:45TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]
TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]TIMETHAI
มุมมอง 2.3M
ข่าว3มิติ 9 กุมภาพันธ์ 2568 l เมียวดีใกล้วิกฤต น้ำมันขาดแคลน โรม จี้รัฐบาลดำเนินคดีหม่องชิตตู38:32ข่าว3มิติ 9 กุมภาพันธ์ 2568 l เมียวดีใกล้วิกฤต น้ำมันขาดแคลน โรม จี้รัฐบาลดำเนินคดีหม่องชิตตู
ข่าว3มิติ 9 กุมภาพันธ์ 2568 l เมียวดีใกล้วิกฤต น้ำมันขาดแคลน โรม จี้รัฐบาลดำเนินคดีหม่องชิตตู3mitinews
มุมมอง 397K
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน02:23เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงินNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 405K
Roblox กำลังเจอกับดราม่าใหญ่00:42Roblox กำลังเจอกับดราม่าใหญ่
Roblox กำลังเจอกับดราม่าใหญ่xAom
มุมมอง 601K
LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)04:05LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)
LISA - BORN AGAIN feat. Doja Cat & RAYE (Official Music Video)LLOUD Official
มุมมอง 27M
รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)11:13รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)
รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)SPY Channel
มุมมอง 305K
จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]37:18จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]
จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]SkizzTV
มุมมอง 461K
แม่ลำเอียงให้รถเข็นแต่น้อง!! #ตลก #แม่ลูก #shortsfeed #funny00:18แม่ลำเอียงให้รถเข็นแต่น้อง!! #ตลก #แม่ลูก #shortsfeed #funny
แม่ลำเอียงให้รถเข็นแต่น้อง!! #ตลก #แม่ลูก #shortsfeed #funnyคิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 1.1M