In der Geburtshilfe ist Atmung und Atemtechnik ein wichtiger Bestandteil. In diesem Bereich der Medizin wird dieses Wissen genutzt. Die Geburt meiner Söhne ist zwar schon eine Weile her, aber daran kann ich mich gut erinnern. 😊 Danke für die „Atempause“ heute! 🤩
Liebe Heidi, ja so ist es: Schwangere sind diejenigen, die am umfangreichsten lernen mit bewussten Atemmustern Schmerzen zu überkommen und ihr Nervensystem zu regulieren. Ich freu mich sehr, dass es jetzt allen Menschen zugänglicher wird. Happy breathing :)
Danke liebe Aloisia, ja so ist es wirklich. Wir haben vergessen wie man bewusst atmet. Ich empfehle die Übung täglich zu machen, um den Atem zu kultivieren und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern. Lass mich gerne wissen wenn du Fragen hast. Liebe Grüße, Annabelle
Mehr Raum fuer Annabelle und weniger fuerl Eric wäre wunschenswert gewesen. Sie hatte wahrscheinlich mehr zu bieten, als ihr Gelegeheit gegeben wurde. Ein sehr wichtiges Thema. Und grossartig, dass es angeschnitten wurde.
Ich hatte Schwindelanfälle und Burnout. Mithilfe der Buteyko Atmung habe ich mich geheilt. Man muss aber dazu sagen, dass bei der Buteyko Atmung eher weniger tief und langsam geatmet wird. Wenn man zu tief und zu schnell atmet wird zuviel CO2 ausgeatmet. Die Zellatmung wird dadurch gestört. Seitdem ich weniger atme habe ich deutlich mehr Energie. Klingt komisch ist aber so.
Lieber Walter, schön, dass dir Buteyko Methode so sehr zusagt. Es ist eine von vielen Methoden des bewussten Atmens, die alle verschiedene Wirkungen auf unser Körper-Geist-Herz System haben. Happy breathing!
🤔etwas vom wichtigsten beim Atmen ist, durch die Nase ein- und auszuatmen, weil die Nase wie ein Filter ist und die Atemluft dabei gereinigt wird, atmet man durch den Mund trocknet dies erstens die Kehle aus und zweitens findet dann keine Reinigung der Atemluft statt und und, also bitte durch die Nase atmen, durch den Mund nur bei bestimmten Atemübungen wie zB „Sitali“ eine yogische Atemübung, ich nenne es auch die „Sommeratmung“ weil sie eine kühlende Wirkung hat…. 🕉️Shanti
Danke liebe Rita, ja Nasenatmung ist wichtig, aber auch Fortgeschritten. In bewussten Atemübungen durch den Mund zu atmen ist nicht schädlich, sondern man nimmt einfach mehr Sauerstoff auf. Das schädliche, was du beschreibst, ist wenn man unbewusst durch den Mund atmet im Alltag. 😉
Hallo Bejamin, obwohl ich Übungsleiter fürs Atmen bin, geht es mir (unverständlicher Weise) wie dir, ich bin fertig, atemlos. Probiers mal mit 4 x 4. 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden nicht atmen, 4 Sekunden ausatmen, 4 Sekunden nicht atmen. Undsoweiter...Viel Glück😎
Hey lieber Benjamin, danke für dein Feedback. Es ist immer auch eine Frage der Tagesform wie tief man atmen kann oder wie lange man den Atem halten kann. Versuch erstmal weniger Sekunden den Atem zu halten und steigere dich von Runde zu Runde. Mach gerne auch mal 10 oder mehr Runden und du wirst merken, dass es mit jedem Mal einfacher geht. Liebe Grüße, Annabelle
Lieber Walter, es gibt so viele verschiedene Atemübungen und ich finde sie haben alle ihre Berechtigung, denn sie verfolgen alle verschiedene Ziele. Die klassische Mundatmung wird in vielen alltäglichen Situationen angewandt, wie z. B. beim Joggen oder anderer körperlicher Anstrengung - um schnell viel Sauerstoff aufzunehmen. Und übrigens: die Nase ist ja auch noch zum Riechen da. ;)
In der Geburtshilfe ist Atmung und Atemtechnik ein wichtiger Bestandteil. In diesem Bereich der Medizin wird dieses Wissen genutzt. Die Geburt meiner Söhne ist zwar schon eine Weile her, aber daran kann ich mich gut erinnern. 😊 Danke für die „Atempause“ heute! 🤩
Liebe Heidi, ja so ist es: Schwangere sind diejenigen, die am umfangreichsten lernen mit bewussten Atemmustern Schmerzen zu überkommen und ihr Nervensystem zu regulieren. Ich freu mich sehr, dass es jetzt allen Menschen zugänglicher wird. Happy breathing :)
Super Übung, danke 😇🙏💜💜💜
Sehr gerne liebe Maria! 🙏💛
Wenn ich nachts aufwache,u nicht mehr einschlafen kann,benutze ich diese Atem tenchnik ein paar min U schwubs bin ich wieder im tief Schlaf🤩❤️
Toll, dass dir die Atemtechnik so gut hilft Herta!
Danke sehr für diese wertvolle Information. 🙏
Super Thema atmen hilft tatsächlich bei Bluthochdruck
Ja genau Elke, es harmonisiert den Blutdruck: wenn er zu hoch oder zu niedrig ist, wird er angeglichen.
Glaubt man oft gar nicht .Ist bei den meisten selbstverständlich. Bewußt atmen macht fast keiner. Meine Meinung.
Tolles Video. Dankeschön ⚘️
Danke liebe Aloisia, ja so ist es wirklich. Wir haben vergessen wie man bewusst atmet. Ich empfehle die Übung täglich zu machen, um den Atem zu kultivieren und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern. Lass mich gerne wissen wenn du Fragen hast. Liebe Grüße, Annabelle
wichtiges Thema, atmen hilft immer....
Mehr Raum fuer Annabelle und weniger fuerl Eric wäre wunschenswert gewesen.
Sie hatte wahrscheinlich mehr zu bieten, als ihr Gelegeheit gegeben wurde.
Ein sehr wichtiges Thema.
Und grossartig, dass es angeschnitten wurde.
Hey liebe Ursula, ich danke dir! Ja es gibt noch so viel, was ich erzählen möchte! Dafür gibt es sicher auch noch eine nächste Interviewgelegenheit :)
Ich hatte Schwindelanfälle und Burnout. Mithilfe der Buteyko Atmung habe ich mich geheilt. Man muss aber dazu sagen, dass bei der Buteyko Atmung eher weniger tief und langsam geatmet wird. Wenn man zu tief und zu schnell atmet wird zuviel CO2 ausgeatmet. Die Zellatmung wird dadurch gestört. Seitdem ich weniger atme habe ich deutlich mehr Energie. Klingt komisch ist aber so.
Zum Beispiel die Zwerchfellatmung ist perfekt. Nicht nur für die Lunge sondern für alle Organe.
Frau Bini sollte das Buch "die Buteyko Methode" lesen
Damit haben Sie Recht
Lieber Walter, schön, dass dir Buteyko Methode so sehr zusagt. Es ist eine von vielen Methoden des bewussten Atmens, die alle verschiedene Wirkungen auf unser Körper-Geist-Herz System haben. Happy breathing!
@Annabellebini Du bist total hübsch und vor allem LICHTVOLL!
Merci lieber Marc! Atmen hilft! Take a breath - be a lighthouse ;)
👍👍👍🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️💞💞💞
🙏🌬🌟
🤔etwas vom wichtigsten beim Atmen ist, durch die Nase ein- und auszuatmen, weil die Nase wie ein Filter ist und die Atemluft dabei gereinigt wird, atmet man durch den Mund trocknet dies erstens die Kehle aus und zweitens findet dann keine Reinigung der Atemluft statt und und, also bitte durch die Nase atmen, durch den Mund nur bei bestimmten Atemübungen wie zB „Sitali“ eine yogische Atemübung, ich nenne es auch die „Sommeratmung“ weil sie eine kühlende Wirkung hat…. 🕉️Shanti
Danke liebe Rita, ja Nasenatmung ist wichtig, aber auch Fortgeschritten. In bewussten Atemübungen durch den Mund zu atmen ist nicht schädlich, sondern man nimmt einfach mehr Sauerstoff auf. Das schädliche, was du beschreibst, ist wenn man unbewusst durch den Mund atmet im Alltag. 😉
Ich schaffe so gezählte Atemübungen immer genau einmal. Dann bin ich atemlos. Und jetzt habe ich Helene Fischer im Ohr. Was mach ich nur falsch?😂
Hallo Bejamin, obwohl ich Übungsleiter fürs Atmen bin, geht es mir (unverständlicher Weise) wie dir, ich bin fertig, atemlos.
Probiers mal mit 4 x 4. 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden nicht atmen, 4 Sekunden ausatmen, 4 Sekunden nicht atmen. Undsoweiter...Viel Glück😎
Hey lieber Benjamin, danke für dein Feedback. Es ist immer auch eine Frage der Tagesform wie tief man atmen kann oder wie lange man den Atem halten kann. Versuch erstmal weniger Sekunden den Atem zu halten und steigere dich von Runde zu Runde. Mach gerne auch mal 10 oder mehr Runden und du wirst merken, dass es mit jedem Mal einfacher geht. Liebe Grüße, Annabelle
Bei "Gästin" bin ich raus.
gastinnen heißt es oder
Wie lieb Andrea, ich steh da drüber 😂
Er hat eine Gästin da...???
Atmen ist nicht !!! Durch den Mund
Wenn man spricht
😊
Ich dachte immer man soll möglichst nur durch die Nase einatmen!?
Nasenatmung 24 Stunden am Tag und man bleibt gesund.
Was ist durch die Nase atmen
Feministisches Atem fehlte hier. Ab heute ist anders geworden.
Viel Gerede wenig Informationen, nichts neues.
Als Atemcoach sollte man wissen, dass der Mund zum Sprechen und zum Essen ist und die Nase zum Atmen
Sehr wohl
Dieses laute Atemholen beim Sprechen - schade
Lieber Walter, es gibt so viele verschiedene Atemübungen und ich finde sie haben alle ihre Berechtigung, denn sie verfolgen alle verschiedene Ziele. Die klassische Mundatmung wird in vielen alltäglichen Situationen angewandt, wie z. B. beim Joggen oder anderer körperlicher Anstrengung - um schnell viel Sauerstoff aufzunehmen. Und übrigens: die Nase ist ja auch noch zum Riechen da. ;)
Studiogästin? Ich bin raus!
Wie kann man so die deutsche Sprache verschandeln.