인간관계 '이것'만 지켜도 반 이상은 간다. | 걱정을 없애는 가장 단순한 방법을 알려드립니다 | 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 | 오디오북
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- 《생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학》 김혜남 지음 | 메이븐 출판
타임라인
00:00 나는 왜 이렇게 생각이 많은 걸까?
17:30 긍정적인 생각과 부정적인 생각의 황금비율
32:00 지금 서른살이 힘들 수 밖에 없는 이유
42:37 인간관계가 너무 피곤하다는 사람들의 특징
52:07 '어른'이라는 이름의 무게
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
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![[교육] 다산 정약용의 삶과 꿈](http://i.ytimg.com/vi/78UR_qzlepA/mqdefault.jpg)
나는 왜이렇게 생각이 많은걸까...
저는 살고싶습니다. 세상에는 부모님을 간병하고 또는 가족을 간병하게 되는 사람이 많습니다. 앞으로는 더 많아질테구요. 문제는 간병도 힘들지만 그 이후입니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 이제 허리띠를 더 졸라메야 할 것 같습니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실한것 같습니다. 건강악화에 퇴사, 이제 생활비 걱정까지 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 이번에도 무너져 우울증과 공황으로 힘들었습니다. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요..저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 효녀라서 간병을 했던것 같지는 않습니다. 책임감이 컷었던것 같습니다. 무남독녀니까요. 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기가 되었고
부모님이 좋은곳에서 평안하시길 바랍니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다.나중 이야기지만 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 건강을 잃으면 인생이 없어집니다.
치료를 받는데도 자꾸만 무너지는 마음입니다. 상처입니다.
너무공감갑니다. 저도 비슷한 상황이거든요. 우리 같이 극복해나가요. 다 잘될겁니다.
지금 이 순간에도 점점 나아지고 있습니다. 구독하겠습니다:)
과장 없이 ... 매일 잘 듣고 있습니다. 매일 감사합니다.
수고하셨습니다
진짜 필요한 타이밍인 내용이다….
매일 잠 잘들어요 감사합니다
감사합니다
잘듣고 갑니다 😃
매일 밤 고독한 낭독회님 영상을 들으며 잠에 들고 있습니다.
이렇게 좋은 영상 올려주셔서 너무너무 감사합니다!
실례가 되지 않는다면 실존주의 철학을 다루는 책을 추천드리고 싶어요
사르트르의 철학을 매우 좋아해서 추천해드리거 싶었거든요 ㅎㅎ
명절 생각만해도 설레이죠 만두 200개 빛고나면 명절 지나가죠 ㅋㅋㅋㅋ
맛난 떡국 많이 드시고 복많이받으시고 고생하셨습니다 잘 듣겠습니다
결혼은 죽기 직전에 해야 된다고..ㅋㅋ (어데서 들은 얘기예요😂 저는 아직 철분도 챙겨 묵어야겠어요😮수고하셨어요 ~💕
와 나 잡 생각이 너무 많은데....
형 오프닝 해주라 ㅜ
나왜생많