BENEFICIOS del OMEGA-3 para mantener una MICROBIOTA SANA | Dra. de la Puerta
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2023
- Junto con la gran especialista la Dra. Dolores de la Puerta: es cirujana plástica y experta en Microbiota intestinal. Es miembro colegiado de Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid, y pertenece a diversas sociedades médicas como: Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad, Sociedad Española de Medicina Integrativa, Sociedad Española de Medicina Biológica y Antienvejecimiento, a la Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética y a la Asociación de Terapia Microbiológica. Además, es socia científica de la Sociedad Española de Probióticos y Prebióticos., ha trabajado durante 10 años como consultor médico del Laboratorio Cobas, dirigiendo el departamento médico del Instituto de Microecología.
Entrevistada por el Dr. Alberto Rampérez (doctor en bioquímica y biología molecular, asesor científico de la empresa). Nos cuentan los múltiples beneficios que tiene el Omega-3 a nivel intestinal.
Algunos de los temas tratados son:
1. ¿Qué es la microbiota intestinal?
2. Disbiosis y Permeabilidad Intestinal ¿Cómo se relacionan con las enfermedades inflamatorias?
3. Beneficios de la suplementación con Omega-3
4. Pautas para medir el Índice de Omega-3
5. Y mucho más...
#nutrition #omega3 #microbiota
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.8 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/RDYJYiDwsj0/mqdefault.jpg)
EL OMEGA 3
TODAVIA DUDA
LA GENTE DE
SU CONSUMO Y
LOS PROBIOTICOS
SI QUE NOS ALLUDA A
NUESTRA SALUD.
❤❤❤❤❤
Totalmente de acuerdo. La buena alimentación, buen sueño, ejercicios de respiración, ejercicios motor, caminar, meditar, sol, Ayunos intermitentes. Son claves para tener una buena salud. Y lo demás sería: Suplementos adecuados.
Muchas gracias Dra Dolores ,el conocimiento científico compartido es esencial para mi aprendizaje y lucha por equilibrar mi salud y la de mi familia. Desde los LLANOS DE COLOMBIA un saludo de gratitud.
Nuestra microbiotica es nuestro primer cerebro. Todos los que estamos aqui es porque verdaderamente sabemos la importancia que tiene la microbiota en nuestra salud
❤❤❤❤❤❤
POR LA
ENTREVISTA A
LA DRA HUERTA ES UN
HONOR TENER
ESTA INFORMACION DE PRIMERA
MANO
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias. He visto videos de la DRA DE LA PUERTA. Y se relaciona mucho, con los vídeos de la DRA. SARI ARPONE. Son totalmente: EXCELENTES. Referente a SALUD.
Dra. Excelente información me encanta su explicación saber sobre nuestro cuerpo es fascinante de verdad somos una creación perfecta definitivamente gracias
Me encantó su exposición ,gracias por regalarnos su conocimiento, su profesionalismo para transmitir , esto a la vez que nos ayuda al ser humano , ayuda a nuestro planeta para una limpieza física mental y emocional, gracias que todos estemos abiertos y podamos cuidar nuestro aparato intestinal, tan perfecto que la vida nos regalo, bendiciones
Muchas Gracias por tu comentario Maria 🤗
Muchas gracias Dra. Muy interesante.
Bendiciones
❤❤❤muchas gracias❤❤❤
Gracias !!!
Gracias por tan buena informacion
Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos...
Gracias a ti Ana!
Genial❤
Buenas tardes me gustaría tener una consulta con usted Dolores puerta, si pudiera ser
❤ podría ser gracias estoy en Alicante España podría ir a su consulta
La microbiotica y los diverticulos
¿Se sintetiza DHA y EPA a partir del aceite pescado (bacalao, etc., doctora?
Hola, los aceites de pescado concentrados en EPA y DHA ya aportan a tu organismo estos dos ácidos grasos esenciales (Puro Omega). Es muy importante que estos aceites procedan de especies pequeñas de ciclo de vida corto (como anchoas o sardinas), los pescados de mayor tamaño (bacalao, atún, etc.) tienen mayor contenido en metales pesados y contaminantes marinos en comparación-
Me gustaría que aclararan los términos técnicos. Me quedo con la idea de que escuché algo importante pero entendí muy poco. La dra es muy clara pero es necesario no dar por sentado que todos entienden. Igualmente muchas gracias.
Hola! Cuales son las redes sociales de la Dra donde publica sus investigaciones ? Desde ya muchas gracias.
Hola! Te dejo su instagram para que puedas ver sus ultimas novedades: instagram.com/doctoradelapuerta/
Dra. ha sido de gran ayuda su respuesta para mí.
Y es lamentable tener que decir que tanto en la medicina de la seguridad social , e incluso seguro privado , parece que la gran mayoría de profesionales de la salud y sanidad , no ama su profesión , se hace presente la prisa y la desgana ,no te escuchan y te dan tiritas y pastillas , con lo cual el problema persiste ,y te tienes que buscar la vida si quieres cuidar tu salud y bienestar.
Por qué ocurre esto durante tantos años ?
Que pocos trabajan con amor a su profesión .
Cuando la escuché en esta plataforma y en la conferencia intestino y cerebro , con la Dra. Nazareth Castellanos ,un ser humano al que admiro mucho ,aprecio mucho su maravillosa labor y legado para los seres humanos .
Que tenga un feliz día , 🤗
@@mariajosehurtadocalderas8411Totalmente de acuerdo .Da la impresión que quieren disminuir la población, sin ni siquiera mirarte a la cara ,cuando explicas algo más ,de tu salud ,todo demostrable,porque has gastado el dinero ,en lo privado .Te dicen que : Ya tenemos que terminar ,llevamos doce minutos hablando .Y esto es a veces telefónicamente .Un desastre .
❤❤❤❤❤❤❤❤
Dra. Por favor una pregunta. Tengo o he pasado por toda esa sintomatologia, de intestino permeable, y problemas del sistema inmunológico atacando la Tiroides con enfermedad de hashimoto. La pregunta es, El omega-3 y EPA y DHA, nombrado son 3 diferentes o todo eso esta en el Omega 3- como se piden en farmacias? Muchísimas gracias Dra.
existe el omega 3 EPA y DHA que proviene del pescado y el omega 3 ALA que proviene de algunos vegetales como semillas, frutos secos... El importante es el de Pescado y si puede ser de pescados pequeños. Debes compra un suplemento que aporte omega 3 EPA y DHA por lo menos 1 gramo diario
@@agullom gracias por tu ayuda 👍
@@luceroprieto.9175 si es una patologia mas grave yo subiria a 2 o 3 gramos diarios entre EPA y DHA, pero 1 gramo puede servir para mantenimiento
Hola Lucero! Hay diferentes tipos de omega-3. El omega-3 es una "grasa" y dentro de esta encuentras a las protagonistas "DHA" "EPA". Los omega-3 más efectivos son EPA y DHA. Es decir, EPA y DHA están en el omega-3. Debes pedir que el producto tenga omega-3 EPA y DHA, y que en la etiqueta se especifiquen las cantidades de cada uno.
¡Gracias a ti por preguntas!
muchas gracias por. La claridad.
Buenos días Dra. , tengo una pregunta , la perdida de masa muscular tiene que ver con el estómago o dormir poco y mal ?
Muchas gracias 🫂🤚
Hola, contestamos a su pregunta. Una mala digestión o problemas gástricos puede sin lugar a duda condicionar una pérdida de masa muscular, ya que si la digestión proteica es incompleta o mala, habrá una menor absorción de aminoácidos a nivel intestinal, lo que puede conllevar pérdida de masa muscular. Por otra parte, el sueño de mala calidad (sueño fragmentado), o insuficiente (menos de 7 horas al día) ciertamente puede repercutir en mayor dificultad para la ganancia de masa muscular. Esto es debido a que durante el sueño, se ponen en marcha muchos procesos anabólicos encaminados a la regeneración de tejidos como el sistema nervioso, sistema inmune y tejido muscular entre otros. En este sentido, un mayor consumo de los omega-3 EPA y DHA, además de fomentar la ganancia de masa muscular directamente, también son esenciales para el descanso nocturno, contribuyendo de esta forma a evitar la pérdida de masa muscular.
Siempre es bueno que se lo consultes a tu medico de confianza. Esperamos haberte ayudado 😊
@@Omega3academy Hola Dra. Sí me ha ayudado enormemente , muchísimas gracias 🫂
Hola, como puedo encontrar a la Dra. En instagram?
Hola Silvia, te dejo el enlace a su Instagram: instagram.com/doctoradelapuerta/
Buen día me podrían brindar el Instagram de la Dr de la Puerta ? Gracias
Hola! si te lo dejo: instagram.com/doctoradelapuerta/
Este Sr. hubiera invitado a la Dra. a su casa para preguntarle todo lo que necesitaba saber sobre SU academy. Yo no entendí ni la mitad, con tanto término médico innecesario parara el común de la gente, como yo. Abandono en la mitad para buscar otro video en el que la Dra. nos habla del tema.
Lamentamos mucho escuchar que has abandonado a la mitad la charla entre estos grandes profesionales, intentaremos mejorar en los próximos videos.
No deberían dar por hecho, que todos entienden tantos términos cientificos, está bien emplearlos pero inmediatamente usar también un lenguaje mas accesible.
El entrevistador dice: "completamente comprendido" en vez de hacer una retroalimentación o repetición más comprensible.
Muchas Gracias por tu aportación lo consideraremos para próximas entrevistas 😊
Pero cuáles son los carbohidratos de cadena larga, explicas para ti solamente. Valiente gracias.
Hola Muchas gracias por la pregunta ! Los ÁCIDOS grasos de cadena larga Omega-3 son EPA y DHA, pero no confundir GRASAS (que es al grupo nutricional al que pertenecen los omega-3) con carbohidratos.
Espero haberte aclarado la duda😊
Carbohidratos con fibra.